На страницах этого форума публикуются материалы предназначенные для ищущих новые пути в устранение проблем не решаемых современным обществом.
Форум не имеет целью популяризации чьих либо идей. Форум предназначен для понимания этих идей и ответа на важнейшие вопросы человеческого бытия.
Закон Вселенной - "прежде чем получить сначала отдай!" - ссылки видят зарегистрированные участники форума.

Сергей Бубновский-Кинезитерапия

Аватар пользователя
serg981
Старожил
Сообщений: 732
Зарегистрирован: 12 июл 2013, 11:30
Награды: 7
Откуда: Столица нашей Родины
Пол: Не указан
:
Замок
Благодарил (а): 843 раза
Поблагодарили: 834 раза

Сергей Бубновский-Кинезитерапия

Сообщение serg981 » 29 ноя 2014, 08:52

Бубновский Сергей Кинезитерапия. Ч 3 от 28.11.2014

Сергей Бубновский приглашает парня 25 лет, который от болей в коленях не не может присесть!
Бубновский сначала проводит диагностику мышц и суставов
С помощью простых упражнений для ног на тренажере на наших глазах у парня начинают сгибаться колени!!!

phpBB [video]

Аватар пользователя
serg981
Старожил
Сообщений: 732
Зарегистрирован: 12 июл 2013, 11:30
Награды: 7
Откуда: Столица нашей Родины
Пол: Не указан
:
Замок
Благодарил (а): 843 раза
Поблагодарили: 834 раза

Сергей Бубновский-Кинезитерапия

Сообщение serg981 » 05 дек 2014, 19:33

Бубновский Сергей Кинезитерапия. Ч 4 от 05.12.2014

Сергей Бубновский предлаает женщине 40 лет у которой обнаружили грыжу позвоночника и предлагают операцию на позвоночнике.
Оказывается ее можно вылечить полностью без операции!

Доктор Бубновский проводит сначала диагностику,
(надо встать на четвереньки попробовать прогнуть позвоночник в пояснице вверх-вниз. Если прогибается , то операция не нужна!)
а затем проводит всего лишь 1 сеанс и ... женщина на глазах оживает!!!

phpBB [video]

Аватар пользователя
serg981
Старожил
Сообщений: 732
Зарегистрирован: 12 июл 2013, 11:30
Награды: 7
Откуда: Столица нашей Родины
Пол: Не указан
:
Замок
Благодарил (а): 843 раза
Поблагодарили: 834 раза

Сергей Бубновский-Кинезитерапия

Сообщение serg981 » 11 дек 2014, 15:19

Автор кинезитерапии доктор Бубновский предлагает всем людям, желающим укрепить свое здоровье очень простую утреннюю гимнастику для суставов.

phpBB [video]

Аватар пользователя
serg981
Старожил
Сообщений: 732
Зарегистрирован: 12 июл 2013, 11:30
Награды: 7
Откуда: Столица нашей Родины
Пол: Не указан
:
Замок
Благодарил (а): 843 раза
Поблагодарили: 834 раза

Сергей Бубновский-Кинезитерапия

Сообщение serg981 » 21 дек 2014, 19:54

Бубновский Сергей Кинезитерапия. Ч 5 от 19.12.2014

Доктор Бубновский расскажет, что делать человеку, если у него возникла сильная боль в спине.

Часто люди начинают назначать себе мази, продолжают лежать, а за это время мышцы атрофируются , возникает депрессия, паника. Люди не знают, как жить дальше.

На программу пришла пациентка Елена, она еле доползла до студии. Женщина пролежала три дня, она надела корсеты. Малейшее движение вызывает боль у женщины. Нельзя ходить в таком корсете на шее, будут атрофироваться мышцы.

Кинезиотерапия с Сергеем Бубновским
Шею и голову держат мышцы. Если мышцы не работают, боль вы не уберете. Боль вызывают отекающие мышцы. Нужны активные движения. Тело надо заставить шевелиться. Работающие мышцы улучшают кровообращение.
Чтобы не сбить колени, надо надеть наколенники, можно чем-то дома обвязать колени. Можно надеть любые перчатки или варежки. Надо тихонько сползти на пол, сползает тело. Надо встать в позу кошки, перемещать ноги и руки, ползти.

Дома надо лечь спиной на фитбол. Есть дома у всех резинка. Надо привязать ее к неподвижному крючку. Надо руками перетягивать резину. Потом это делается из-за спины.

phpBB [video]

Аватар пользователя
Ansaraides
Бывалый
Сообщений: 3450
Зарегистрирован: 09 июл 2013, 08:07
Награды: 8
Откуда: Город Святой Марии
Пол: Мужской
:
Замок
Благодарил (а): 1098 раза
Поблагодарили: 2203 раза

Re: Сергей Бубновский-Кинезитерапия

Сообщение Ansaraides » 12 авг 2016, 12:38

«Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем»

— Но с болью справиться сложнее всего.

— При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.

Пациенты меня спрашивают: «И что, теперь всю жизнь заниматься гимнастикой?». А это — как чистить зубы и умываться. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.

— Что Вы посоветуете для этого делать?


— У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!

Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз — глоток воды, 10 раз —глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.

Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз. А еще хорошо бы утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже. Душ разбивает энергетику, ванна — собирает.

Для просмотра ссылок Вы должны быть авторизованы на форуме.
Все очень просто! По Гиппократу - пища это лекарство. Но не можем же мы постоянно принимать лекарства!
"Есть или не есть и что есть из того, что есть?"
Если ты поднялся на вершину горы и тебе некуда идти - иди дальше!

Нажимайте на значок пальца в верхнем правом углу и спи крепко.


Вернуться в «Методы лечения»

Кто сейчас на форуме

Количество пользователей, которые сейчас просматривают этот форум: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей