Медитация

[Елена]

Медитация (латинское meditatio, от meditor — размышляю, обдумываю), умственное действие, направленное на приведение психики человека к состоянию углублённой сосредоточенности, оказывающемуся, таким образом, и результатом, и объективной характеристикой М.

У нас форуме уже набрался материал по этому вопросу. Постараюсь все собрать сюда. Спасибки пропадут но можно их поставить заново.

[Свой]

Медитация

Медитация (латинское meditatio, от meditor — размышляю, обдумываю), умственное действие, направленное на приведение психики человека к состоянию углублённой сосредоточенности, оказывающемуся, таким образом, и результатом, и объективной характеристикой М. В психологическом аспекте М. предполагает устранение крайних эмоциональных проявлений и значительное понижение реактивности. Соматическое состояние медитирующего характеризуется при этом расслабленностью, а его умонастроение — приподнятостью и некоторой отрешённостью (от внешних объектов и отдельных внутренних переживаний).

В разных медитативных практиках (культовых, религиозно-философских, психотерапевтических, дидактикопропедевтических и тому подобных) вызывание и протекание М., как правило, связаны с определённой последовательностью умственных актов, складывающихся в естественный процесс. Поэтому почти во всех языках обозначение М. семантически связано с понятиями "ум" и "думание" одновременно — как природных способностей человека, не зависящих от его сознательного намерения (санскрит dhyana, русское "думанье", древнегреческое medomai — "размышляю", английское musing — "дремотное мечтание" и т. п.).

Методики М. различаются наборами технических приёмов и последовательностью ступеней достижения уравновешенности ума и нереактивности психики. Особое развитие и конкретную тематическую направленность М. получила в индийской и буддийской йоге (как одно из основных средств достижения религиозного освобождения), в античном "философском экстазе" платоников и неоплатоников (причём у первых она выступала как необходимая предпосылка теоретического мышления, в частности математического), в православном "умном делании" ("Логос-медитация", или "Иисусова молитва"), в "экзерцициях" (духовных упражнениях) иезуитов, в учении о "пути" мусульман-суфиев, а также в некоторых школах современного психоанализа (К. Г. Юнг), ставящих целью интеграцию личности.

Лит.: Джемс В., Многообразие религиозного опыта, перевод с английского, М., 1910; Thurston Н., The physical phenomena of mysticism, Chi.,1952: Evans-Wentz W. Y., Tibetan Yoga and secret doctrines, L. — Oxf., 1967.

А. М. Пятигорский.

[Елена]

Как увеличить достоверность приходящей информации от интуиции? Когда можно ей доверять,а когда нет? Или нужно доверять всегда? А как у кого получается? На сколько процентов доверяете интуиции?

Чем больше порядка и гаромонии, тем лучше её слышно. Чем больше ощущения связи с сущим и с творцом, его присуствие, тем выше достоверность. Я доверяю всегда. В сложной ситуации ухожу в полный покой и наблюдаю. Всегда есть ответ, решение или просто нужный настрой/вектор. Чем больше доверяю, тем она лучше работает. Ей нравится доверие

[Елена]

А какую методику медитации Вы используете?

Я очень стараюсь в этом состоянии находиться постоянно, т.е. никакую. Когда училась, и сейчас в сложных ситуациях- создаю внутри состояние тишины и благости со смирением. Это чувства-состояния. Ум можно успокаивать разыми методами - куча вариантов, я просто не обращала на мысли внимания, не придавала им эмоциональной окраски, неподкачивала их энергией, они могут и всплывать, но они пустые - я их не наполняю своей энергией, а концентрация только на присуствии творца внутри и соотв. вся энергия там. В центре. У меня это внутри, я стараюсь по возможности постоянно быть там - в центре, внутри. Если отхожу, то созантельно возвращаюсь. Оно всегда там теперь.
Состояние тишины, благости, настройку на я есмь присутствие может создать и молитва - тоже очень хороший вариант.

[Свой]

а концентрация только на присуствии творца внутри и соотв. вся энергия там. В центре. У меня это внутри, я стараюсь по возможности постоянно быть там - в центре, внутри.

Наши курсы параллельны! Я рад! 

Не работать с сознанием, а стать СОЗНАНИЕМ.

[Елена]

Наши курсы параллельны! Я рад!

 Взаимно.

стать СОЗНАНИЕМ.

Академически верно! Очень точно отражает суть.

[Свой]

Интуиция - подсказка "НА ВСЁ ВОЛЯ ТВОЯ"

Как это? Ведь правильно - "На все воля бога"

На всё Воля Твоя - было написано крупным шрифтом, и потому Воля и Твоя не были отмечены с большой буквы, что всегда означает Божью Волю. Извиняюсь.

Поэтому хочу поправить и слово Курсы, это выражение морское - Курс - значит напрвление.

[serg981]

Когда училась, и сейчас в сложных ситуациях- создаю внутри состояние тишины и благости со смирением. Это чувства-состояния. Ум можно успокаивать разыми методами - куча вариантов, я просто не обращала на мысли внимания, не придавала им эмоциональной окраски, неподкачивала их энергией, они могут и всплывать, но они пустые - я их не наполняю своей энергией, а концентрация только на присуствии творца внутри и соотв. вся энергия там. В центре. У меня это внутри, я стараюсь по возможности постоянно быть там - в центре, внутри. Если отхожу, то созантельно возвращаюсь. Оно всегда там теперь. Состояние тишины, благости, настройку на я есмь присутствие может создать и молитва - тоже очень хороший вариант.

Спасибо.
Тишина и благость со смирением! Присутствие творца внутри. Я есмь бог.

Но ведь действительно, мы же все являемся частичкой бога (В последний день творения Бог сказал: «сотворим человека по образу Нашему и по подобию Нашему» (Бытие 1:26). Таким образом, Он закончил Свою работу «личной подписью». Бог сформировал человека из пыли и дал ему жизнь, поделившись Своим собственным дыханием (Бытие 2:7).
Полностью согласен с таким утверждением.

Я бы еще добавил ЛЮБОВЬ. Пожалуй это самое главное. Любовь к Богу, а следовательно и к всему, что им создано.

И все таки. Как научиться медитировать человеку, который никогда этим не занимался?
С чего начать?

[Елена]

serg981, хороший вопрос. Могу ответить на него так: нужно принять любую удобную позу и понаблюдать за собой. За дыханием, сердцем, физическими ощущениями, понаблюдать мысли и чувства. Ощутить себя в паузе-сейчас меня ничего не беспокоит, я свободен. Я наблюдаю. Наблюдаю с любовью во имя творца. Ощутить что чем тише и спокойнее внутри, тем больше ты на связи. Можно помолиться. Будут особые вибрации, особое состояние. Может не с первого раза, но обязательно будет. Творец любит каждое свое творение. Любовь находится в постоянном движении. Про чувствовать любовь. Первыми ответами может быть что угодно. Радость которая не имеет причины или какое-то нужное в данный момент понимание из глубины. Я сейчас чувствую такой сильный ответ, что где бы я не находилась при более глубоком обращении внутрь у меня особая дрожь по телу и слезки чуть чуть. Каждому свой ответ и это может стать ключом для общения.

[Елена]

Настоящая медитация - это начало, а "конец, финиш, благодать" - это её отсутствие.

Мой уважаемый Свой, Вы же настоящая находка!
Ваш способ медитации это ни что иное как один из вариантов выхода из Сансары или хотя-бы отдыха от нее.
Расскажите по подробней как протекает процесс.