Смотрю к этому идет
Елена писал(а):Вообще слушаю тело, оно порой в такие странные формы положения встает.... но ему нравится, и я не сопротивляюсь
Хочу описать еще мою методику, которой занимался ранее.
Садился на диван, уходил в шивасану (поза мертвого тела) и объявлял своим клеткам: Теперь вы свободны, наконец мы вместе, мы свободны и от этого счастливы, наконец мы можем посвятить себя себе, пусть это будет на некоторое время, но и это огромное счастье. Делаем что хотим! Дышим как хотим, живем как хотим.
И начиналось постепенное движение рук, ног, пальцев, всего тела. Если-бы кто видел со стороны, то психушки бы не избежать, но я всегда закрывался и на голове были противошумные наушники.
Позы были неописуемые, несуразные, вычурные, дурацкие, иногда грациозные, не возможно описать. Ориентация в пространстве не имела значение. Кончалось тем что ноги на стенке голова на полу.
Записал в своей теме, что бы собрать для себя памятку своих открытий.
Елена выходит на это состояние своим путем, все правильно, можно применять и развивать дальше. Видимо существует описание таких состояний и в йогических текстах.