01

Лучший доктор - ты сам

 

 

Чжэн Фучжун один из самых авторитетных знатоков традиционной китайской медицины.

У Цинчжун, автор бестселлера <Инструкция по применению человеческого организма»

Перевод с китайского Елены Буяновой

 

 

 

 

 

 

 


 

Оглавление

Чжэн Фучжун 1

Предисловие издателя. 2

Предисловие академика Л.А. Кадочникова. 4

От автора. 5

Глава 1 Относитесь к своему организму, как к родному ребенку. 9

Глава 2 Укрепление здоровья начинается с каналов. 29

Глава 3 Ты тоже можешь стать Буддой Медицины.. 90

Ешыпе то, что хочется 107

Красота начинается со здоровья внутренних органов 109

Каша из разноцветных бобов и фиолетового риса - лучше дорогих кремов 112

Несколько простых способов избавиться от похмельного синдрома за 1 час 116

Массаж стопы помогает восполнить «нижний ци» 117

Изучение китайской медицины можно начать с массажа стопы 121

Пять простых и эффективных методов китайской медицины 123

%/12. После бессонной ночи следует озаботиться восполнением энергии 127

%/14. Упражнение «Влюбленная роза» - самый эффективный способ восполнить ци в почках 132

26.             %/15. После того, как что-то вывело вас из душевного равновесия 139

Глава 4 Хронические заболевания. 169

Глава 5 В нашем теле присутствуют все средства для лечения недугов  237

Активные каналы и точки - не менее эффективны, чем лекарственные препараты 237

50.             Активные точки - аптечка 242

51.             Сначала нужно тренировать внутренние органы 246

Психологические противоречия негативно отражаются на нашем здоровье 251

Медитация может пробудить скрытые в нашем теле способности к оздоровлению 253

Яншен 257

52.             Люди 259

Как подключиться к энергии Природы 260

Глава 6 Рассуждения о болезнях. 261

\/1. Почему в современном мире так много болезней? 261

53.             %/2 266

При лечении болезни не следует идти наперекор ее природе 268

Разумнее заботиться об укреплении организма, чем потом лечиться от болезней 270

Приложение. 272

Оглавление. 276

 

 

Предисловие издателя

«Он один из самых авторитетных знатоков традиционной китайской медицины» — так отозвался профессор У Цинч­жун, известный китайский ученый и популяризатор профи­лактической медицины, об авторе этой книги. Однако поми­мо таланта врача доктор Чжэн Фучжун открыл в себе еще один талант — просто и доступно доносить до людей свои глу­бокие познания в области традиционной китайской медици­ны. Именно поэтому его книги, лекции и семинары пользу­ются невероятной популярностью в Китае.

Доктор Чжэн Фучжун родился в семье с богатыми куль­турными традициями. Его отец — мастер ушу стиля багуач- жан в четвертом поколении. Сам Чжэн Фучжун был послед­ним личным учеником известного мастера тайцзицюань Ли Баоляна, который передал ему свои секретные знания. Из­брав своей профессией медицину, Чжэн Фучжун долгие годы занимался исследованиями в области традиционной китай­ской медицины и даосских терапевтических практик. В ре­зультате этих многолетних научных исследований и клини­ческого опыта сформировался его уникальный подход к ле­чению и профилактике различных заболеваний, в том числе и тех, которые современная западная медицина считает неиз-


лечимыми. В его основе — незыблемая вера в то, что каждый человек может эффективно поддерживать свое здоровье само­стоятельно, если овладеет знаниями об активных каналах и точках. Потому что организм человека обладает мощной си­стемой самовосстановления, а активные каналы и точки — это аптечка, которая всегда с собой, которой легко и удобно пользоваться.

Умение автора свести сложное к простому, доходчиво до­нести до неподготовленных читателей мудрость древних зна­ний традиционной китайской медицины, показать простые способы их применения для лечения и поддержания здоро­вья, сопоставить подходы западной и китайской медицин­ских наук — все это делает книгу «Лучший доктор — ты сам» доступным практическим руководством для российского чи­тателя.

Автор считает, что ради собственного здоровья нам необ­ходимо усвоить самые важные базовые знания, а именно:

1.      Знания о каналах и активных точках организма.

2.      Простейшие знания о тренировке организма.

3.      Полное представление о том, что есть здоровье.

Доктор Чжэн Фучжун убежден, что каждый человек мо­жет самостоятельно справиться со многими недомоганиями, если будет вооружен лишь этими самыми необходимыми зна­ниями, которые можно уместить в одной небольшой книге... такой как эта.

Предисловие академика Л.А. Кадочникова

Уже больше 50 лет моя профессиональная и научная дея­тельность связаны с вопросами выживания человека в экстре­мальной обстановке. Условия жизни человека сегодня мож­но с полным правом назвать экстремальными. И вот почему. Растет число заболеваний, с которыми человечество раньше не сталкивалось. Мы не можем победить ожирение, мигрень, бес­сонницу, вегетососудистую дистонию, диабет, ревматоидные заболевания и многие другие болезни, основной причиной воз­никновения которых ученые считают современный образ жиз­ни. Гиподинамия, нарушения сна, информационная перегруз­ка, синдром дефицита внимания, снижение качества продук­тов питания и плохая экология, полное безразличие в поли­клинике, нескончаемый поток непонятных дорогих лекарств, беспомощность близких — этот список можно продолжать и продолжать, но и так ясно главное... Современная медицина не в состоянии решить всех проблем, с которыми сталкивает­ся современный человек. А это значит, что мы по возможности самостоятельно должны решать вопросы своего здоровья —не требуя кардинальной медицинской помощи.

Около года назад я написал небольшое предисловие к кни­ге профессора У Цинчжуна «Инструкция по применению че­ловеческого организма», которая несомненно заслуживает са­мого пристального внимания, потому что фундаментально поднимает вопросы профилактической медицины. И вот пе­ред вами еще одна книга китайского специалиста — «Лучший доктор — ты сам». Разделяя научное мировоззрение профессо­ра У Цинчжуна, его коллега доктор Чжэн Фучжун предлага­ет читателю пошаговое руководство по поддержанию и восста­новлению здоровья в домашних условиях методами традици­онной китайской медицины. Прежде всего, эта книга подкупа­ет простотой, доступностью и при этом высокой эффективно­стью предлагаемых методов профилактики и лечения распро­страненных заболеваний. Я, как ученый, приятно удивлен и вдохновлен фактом, что каждое свое утверждение, совет, мето­дику или упражнение автор иллюстрирует примерами из сво­ей врачебной практики, убедительно доказывая, что предлага­емые им решения проблем работают и прошли проверку в его личной практике. От себя хочу добавить, что простые методы, которые предлагает автор, полностью согласуются с принци­пами и законами физиологии и патологии.

Данная книга, в которой автор объединил древние знания и современное научное мировоззрение, принесет несомненную пользу читателям и поможет укрепить здоровье человечеству.

5 ноября 2013 г.

Кубань, Краснодар

От автора

Книга господина У Цинчжуна «Инструкция по примене­нию человеческого организма», в которой простым и ясным языком автор излагает свое понимание основополагающих принципов китайской медицины, побила все рекорды по ти­ражу для книг этой тематики, и внесла неоценимый вклад в популяризацию китайской традиционной медицины. В своем блоге Уважаемый У Цинчжун написал, что считает меня од­ним из своих учителей, что вызвало удивление у моих знако­мых, ведь я младше почтенного автора почти на 20 лет, как же я могу считаться его учителем. Но такой уж он человек, Ува­жаемый У - не заботится о своих титулах и не ждет почтения. Познакомились мы много лет назад, но я помню все наши уди­вительные встречи, как будто это было вчера.

В далеком уже 1993 году вместе со своим другом- бизнесменом я приехал в Шанхай. Поселили нас в коттедже, который принадлежал компании господина У. В те времена Уважаемый У тоже занимался бизнесом, конкретнее - финан­сами и инвестициями, он управлял делами фонда с капиталом в несколько сот миллионов долларов. Узнав, что я занимаюсь исследованиями в области китайской медицины, У Цинчжун стал каждый вечер после работы присылать за мной автомо­биль, который отвозил меня к нему домой на ужин. У Цинч­жун - человек, который умеет ценить радости бытия, и уме­ет отделять интересы дела от личной жизни. Дома он никогда


не обсуждал рабочие вопросы, за ужином разговоры велись о легких приятных вещах.

После ужина мы с У Цинчжуном удалялись в его каби­нет, наслаждались вкусом и ароматом чая, вели беседы о ки­тайской медицине, и уж действительно, тут нам было о чем поговорить. У Цинчжун - умнейший человек, который схва­тывает все сразу и долго держит информацию в памяти. Пом­ню, как то разговор зашел о способе «5 вращений, 6 энергий (ци)» (китайская традиционная космобиоритмология. - Прим. переводчика), и за несколько часов он понял суть этой сложнейшей теории, овладел ею. Уже в то время он испыты­вал глубокий интерес к китайской медицине и традицион­ным способам поддержания и укрепления здоровья. Чтобы понять китайскую медицину, он изучал современные труды по физиологии, психологии, по другим связанным с медици­ной предметам. Мы часто спорили, я настаивал на том, что важен врач, его умения и таланты, а У говорил, что гораз­до важнее отношение к болезни самого больного, его мысли и действия. Спорили мы иногда до хрипоты, до полного из­неможения. Но хотя я и увлекающийся человек, ситуацию спасала вежливость и благодушие У. Только благодаря это­му мы не поссорились.

Вспоминая те времена, думаю о том, какой удачей для меня было повстречать на жизненном пути такого человека, как Уважаемый У. Его огромная эрудиция, глубокие позна­ния и умение сопоставить подходы западной и китайской ме­дицины оказали огромное влияние на мое мировоззрение во­обще и на понимание основ китайской медицины в частности. А благородство и широта его натуры произвели на меня неиз­гладимое впечатление.

Когда наступала ночь, мы приступали к медитации и пе­нию мантр. У Цинчжун пел так проникновенно, что мелодия проникала прямо в душу. Мы пели и погружались в чудесное состояние, действительно: «Только звезды над головой, и по­кой на сердце». Такие моменты остаются в памяти навсегда, к ним снова и снова хочется вернуться.

Затем мой друг подарил У Цинчжуну редчайшее изда­ние комплекта «Золотое зерцало медицины» (Ицзун цзинь- цзянъ) - составленный в 18 веке сборник материалов по ки­тайской медицине, в который вошли все известные на тот мо­мент работы в данной области за весь период развития китай­ской цивилизации.

Уважаемый У принял подарок как драгоценность, часто доставал книгу и цитировал ее. Я даже подшучивал над ним, говорил, что он так увлекся медицинскими вопросами, что это может повредить интересам бизнеса, а он отвечал мне, что находит в этих трактатах много блестящих идей в том числе и для бизнеса.

В последствии тот мой друг-бизнесмен уехал за грани­цу, бизнес У Цинчжуна активно расширялся, я погрузился в свою работу и мы больше не встречались. Изредка приез­жал в Пекин друг У Цинчжуна, передавал от него приветы. И вот в августе 2005 года этот друг передал мне «Инструкцию по применению человеческого организма». Когда я прочитал книгу, восторгу моему не было предела, чувства переполняли меня до краев, я разузнал адрес электронной почты У и напи­сал ему взволнованное послание:

«Дорогой друг! Прочитав ваш замечательный труд, я не могу найти слов, чтобы выразить свое восхищение и уважение. Я думаю, ни один человек в мире не смог бы так просто и доступно изложить сложнейшие основы китайской медицины. Воис­тину, Вам нет равных.

Усвоить, проникнуть в суть древних текстов - для этого нужна огромная эрудиция, терпение и настойчивость. Какие замечательные и точные термины вы нашли для описания сложнейших по­нятий - «электричество для человеческого орга­низма», «система управления ресурсами», «Уро­вень Ци и Крови» - эти термины легко понять и запомнить. Я в восторге от вашей изобретатель­ности.

Умение свести сложное к простому, доходчи­во донести до неподготовленных читателей му­дрость древних текстов, сопоставить подходы за­падной и китайской медицинских наук - это бес­ценный вклад в развитие теории медицины, это поможет найти новые способы лечения, поддержа­ния здоровья и предупреждения недугов. Ваша кни­га заставит задуматься многих и многих».

Утром следующего дня я получил ответ У Цинч­жуна:

«Счастлив был получить ваше письмо, мой старый друг. Мы очень давно не виделись, но дол­жен сказать, что наш общий приятель, которо­го вы в прошлый раз лечили, до сих пор пребывает в добром здравии, а все благодаря вашим знаниям и мастерству. Думаю, если бы не ваши таланты, его бы уже не было с нами. Мы с ним часто о вас вспоминаем.

Среди многочисленных специалистов по ки­тайской медицине, с которыми мне довелось по­встречаться, наиболее глубокое впечатление на меня произвели 3 человека, вы один из этих трех. Особенно сильны вы в области оказания срочной помощи, методах поддержания здоровья и лече­ния хронических болезней. Я знаю, что вы владе­ете множеством простых и эффективных спосо­бов укрепления здоровья и лечения. Мы могли бы со­вместными усилиями опубликовать книгу с та­ким содержанием. Это помогло бы многим людям оценить эффективность китайской медицины, дало бы шанс тем, кто мечтает вернуть себе здо­ровье, избавило бы от безысходных печалей многие семьи. Я уверен, что такая книга стала бы хоро­шим дополнением моей «Инструкции...», была бы более практичной и полезной для рядового чита­теля. Я думаю, что практические знания о китай-

ю


ской медицине полезны не только китайцам, но и людям в других странах.

У Цинчжун»

Конечно, я не сразу решился принять это предложение старого друга, сомневался в своих талантах и в умении изла­гать мысли на бумаге. Поэтому я ответил У Цинчжуну, что для начала я, пожалуй, открою свой блог в интернете, посмо­трю, интересны ли читателям мои материалы. И если читате­ли меня поддержат, тогда можно будет приступать к написа­нию книги.

Уважаемый У никогда не настаивает на своем видении, он предпочитает дать событиям течь своим собственным по­рядком. Блог так блог, сказал он, и тут же разместил ссылку на мой блог на своем сайте. Общаясь с таким человеком, забы­ваешь, что в мире есть честолюбие, корысть и тщеславие. Его широкая душа не допускает и мысли о каком-то соперниче­стве, он горячо поддерживает любое доброе начинание.

Действительно, встретить такого друга, как У Цинчжун - это подарок судьбы!

и

Глава 1 Относитесь к своему организму, как к родному ребенку

Тело - наше собственное тело, такое же родное и близкое нам, как наш ребенок. А бо­лезнь - непослушание ребенка. Вообще-то, не­послушание - это проявление характера, ско­рее не минус, а потенциал, который можно трансформировать в движущую силу взросле­ния и роста. Но мы враждебно воспринимаем это непослушание, строго наказываем ребен­ка, всеми силами стараемся обуздать его ха­рактер, нивелировать эти особенности. Та­кое поведение непростительно, преступно.


1.                           Если болезнь - рыба, то в каком водоеме она будет водиться?

Определенная болезнь соответствует определенному об­разу мыслей. Образ мыслей - водоем, болезни - рыбы в этом водоеме. Как известно, в разных водоемах водятся разные виды рыб. Когда меняется качество воды, некоторые виды рыб дохнут. Новое качество воды не подходит для этого вида рыб. В нашем случае: в данном организме не могут раз­виваться определенные болезни. Поэтому изменив среду - изменив образ мыслей - мы можем избавиться от болезни, причем от самого корня этой болезни.

Дела, которыми мы занимаемся, не должны входить в противоречие с нашими мыслями. Только когда душевные и физические усилия согласованны, мы можем всерьез рассчи­тывать на успех. Если в душе мы считаем, что нужно что-то скрыть, а действуем напролом, если нам хочется выразить возмущение или гнев, а мы его подавляем, мы не в состоянии согласовать силы, направленные вовне, внутренние усилия растрачиваются неэффективно. Вряд ли можно в данном слу­чае ждать хороших результатов. Поэтому, главное в лечении любой болезни - единство мыслей и действий.

Каждая болезнь - это определенный строй мыслей, про­явление неоформленной стихии мыслей в совершенно оформ­ленный болезненный синдром. Мы можем вырезать опухоль, но если она уничтожена без опоры на наши внутренние уси­лия, болезнь проявится снова - в другой форме, в другом ме­сте организма. А если, не отказываясь от помощи медици­ны, мы одновременно задействуем собственную волю, сумеем освободиться от тяжелых мыслей, тогда, убирая опухоль, мы одновременно исправим определенное мировоззрение, либо значительно откорректируем его. В каждом человеке много сил, ищущих выражения. Если не дать им проявиться есте­ственным порядком, они найдут неожиданный способ выйти наружу, проявятся другим способом. Мы не в состоянии про­тивостоять этому (да и зачем этому противостоять?), но мы можем выбрать путь проявления. Пути эти не одинаковы, как не одинаковы мысли, и как не одинаковы болезни.

Определенное заболевание соответствует определенному строю мыслей. В определенном водоеме могут водиться опре­деленные рыбы, но не могут водиться другие. Наши мысли - водоем, а болезнь - рыба. Если рыба сдохла, скорее всего - изменилось качество воды, в такой воде такая рыба водиться не может. В нашем случае - в таком организме не может раз­виваться такая болезнь. То есть - изменение среды равняет­ся уничтожению болезни. Причем уничтожению этой болез­ни в корне. Поэтому вода - главное, мировоззрение - глав­ное, первопричина. А в некоторых водоемах могут завестись не только рыбы, но и раки со змеями.

2.                           Я научу вас, как можно избавиться от назойливых мух

Когда люди приходят ко мне на прием, я вижу, что у мно­гих из них со здоровьем все не так уж плохо, но кое-какие не­понятные им симптомы, неприятные ощущения, которые они не могут объяснить, вызывают у них постоянное беспо­койство. И это беспокойство оказывает негативное влия­ние на их психологическое состояние, что зачастую хуже, чем физическое недомогание. Человек беспокоится, потому что не понимает, где заложена мина и когда она рванет.

В последнее время люди стали куда более чувствительны к понятию «здоровье». Многие из нас частенько испытыва­ют такие состояния, как слабость и отсутствие энергии, го­ловная боль и плохое настроение, рассеянность и невозмож­ность сосредоточиться, затуманенное зрение, потеря хороше­го зрения, заложенность носа, настойчивые боли в желудке, боли в шейном отделе позвоночника, трудности с утренним пробуждением, плохой сон, ощущение холода в руках и но­гах, потливость ладоней, запоры, боль в сердце, онемение ко­нечностей, беспокойство... Мы идем в больницу, но там не об­наруживают признаков какого-либо заболевания, все анали­зы в норме... В конце концов, нам ставят диагноз - «практи­чески здоров».

Хотя болезнь не выявлена, но это состояние условного здоровья привносит в наше существование значительные трудности. Подобно наличию в гостиной нескольких мух, что тут такого? Но они летают и жужжат, мелькают перед глазами, раздражают и нервируют. Пусть мухи маленькие, но если в руке нет такого простого орудия, как мухобойка, избавиться от них будет непросто. Очень многие люди еже­дневно испытывают настоящие муки по причине мелких проблем со здоровьем, постоянно испытывают беспокойство по этому поводу.

Когда ко мне на прием приходят пациенты, я вижу, что у многих из них проблема не так уж и серьезна. Но в связи с массой сопряженных с болезнью неприятных симптомов, на психику оказывается сильное давление, которое по своим разрушительным последствиям может быть куда серьезнее болезни как таковой. Мы не понимаем, где заложена мина и когда она рванет. Мы постоянно пребываем в напряжении, в страхе, постепенно превращаясь в людей с нестабильной пси­хикой.

Фактически, с точки зрения традиционной китайской медицины, диагноз «практически здоров» означает болезнь. Возможно, нарушена гармония взаимодействия внутренних органов и систем организма, или плохо движется энергия по каналам, либо в теле накопилось много Холода... Эти прояв­ления, возможно, выражены очень слабо, но симптомы забо­левания уже налицо. Это всего лишь ростки болезни, заро­дыши. Но если не принять мер, мух в доме разведется целое полчище. Медицинские приборы не определили отклонений, и ты практически здоров. Но такая скрытая болезнь может быть даже опаснее выявленной, потому что ростки ее песту­ются в теплице.

Вообще-то, бояться ничего не нужно. Все эти симптомы - не более, чем пара мух в вашем доме. Просто нужно навести порядок в доме, закрыть сетками окна, чтобы насекомые не проникли в дом и не нашли в нем благодатной для себя среды. Потом нужно взять мухобойку, пару раз хлопнуть, и можно долго и счастливо жить в доме.

Что мы должны сделать?

1.   Навести чистоту в доме.

Диагноз «практически здоров» говорит о том, что мы не­правильно обращаемся со своим организмом. Едим не вовре­мя, работаем, когда нужно спать, часами смотрим телевизор, посещаем ночные клубы. Или целый день без отдыха прово­дим у компьютера, мало двигаемся, едим что попало и без ре­жима и так далее. Проанализируйте хорошенько, а как ВЫ относитесь к собственному телу?

2.   Воспользоваться мухобойкой.

Естественно, вряд ли доведенный неправильными при­вычками до состояния «практически здоров» организм сразу отреагирует на произведенную ревизию поведения. Если вы готовы уделить какое-то время для возвращения здоровья, я с радостью поделюсь с вами искусством использования мухо­бойки. Эти простые и доступные приемы эффективно помогут «ргадшааду преодолеть неприятности, ускорят путь к улучше­нию состояния здоровья.

Ради собственного здоровья нам необходимо усвоить не­которые знания, а именно:

1.       Знания о каналах и активных точках организма (до­статочно купить в книжном магазине или в аптеке атлас ка­налов или пластмассового человечка с отмеченными точками для иглотерапии).

2.      Знания о популярных лекарствах китайской традици­онной медицины.

3.      Простейшие знания о тренировке организма.

4.         Полное представление о том, что есть здоровье. Это очень важно. Поэтому, рекомендую всем прочитать книгу учителя У Цинчжуна «Инструкция по применению челове­ческого организма».

Итак в план нашего обучения войдут вышеперечислен­ные четыре темы. Приступим к овладению материалом, нач­нем путь к здоровью!

Отклики читателей

К вопросу о страшных и безнадежных болезнях, о том, кому они предназначены, а кому нет. Боюсь, очень многие думают об этом - сегодня твой друг, родственник, коллега. А может быть, однажды и ты? Мало кто из взрослых людей доверяет свое­му организму. Хочу выразить вам сердечную благо­дарность за вашу книгу. Ваша щедрость заставля­ет нас верить, что здоровье можно и нужно сохра­нить. Жить здоровым, беззаботно встречать рас­светы и закаты - это такое счастье!

3.                           Нужно верить в скрытые способности организма к оздоровлению

Человеческое тело обладает огромными резервами, об этом мы все знаем. Но когда болезнь действительно на пороге, кто из нас уверен, что организм справится с бедой? Это неве­рие проистекает из того, что мы не видим помощи от организ­ма. Это как с кошкой, которую мы взяли в дом, надеясь, что она изведет мышей. А она только спит беспробудно, мыши гуляют по дому и портят продукты. Наконец, мыши смеле­ют настолько, что снуют под самым носом у спящей кошки и задевают ее усы. Кошка проснулась и одного ее «мяу» ока­залось достаточно, чтобы до смерти напугать и прогнать мы­шей. Но что толку? К этому времени продукты испорчены, вещи покусаны... Как мы можем доверять такой кошке? Но как бы там ни было, кошка создана для того, чтобы прого­нять мышей. Если не кошка, кто же с ними справится? Гово­рят, что очень хорошо расправляются с мышами змеи, толь­ко змея может укусить раньше нас, а не мышей. Собак тоже можно приучить ловить мышей, но собаки могут впасть в бе­шенство, хотя по большей части довольно безопасны.

Змею можно сравнить с западной медициной. Эффектив­на, но ядовита. Собаку сравним с китайской традиционной ме­дициной. От нее может быть немало пользы при правильном отношении. Но лучше всего полагаться на кошку, все-таки ей сама природа предназначила быть врагом мышиного племени.

Отклики читателей

В организме человека много скрытых резервов, я сам этому подтверждение. В мае у меня на теле появилась сыпь. Сначала на руках и спине, потом по всему телу. Не тело, а сплошная рана. В глуби­не души я понимал, что это связано с переутомле­нием, но пошел в больницу. Диагноз западной меди­цины - «кожное заболевание». Прописали уколы, таблетки, через месяц состояние только ухудши­лось. Жуткая аллергическая реакции не позволя­ла мне есть ничего кроме риса и сваренных в слег­ка подсоленной воде овощей. Все остальное вызыва­ло рвоту. Я понял, что это отнюдь не кожное за­болевание, что проблема глубже. Записался на при­ем к доктору китайской медицины, который уже не раз лечил мои недуги прежде. Ему достаточно было беглого осмотра, чтобы заявить - проблема в крови. Он прописал мне лекарственные сборы на 7 курсов, дал рекомендации по правильному пита­нию. Я пропил пока только 3 курса, но состояние значительно улучшилось.

Мне понятно, что необходимо делать: беречь и холить свой организм (кошку), подключать в по­мощь собаку (китайскую медицину), и тогда, воз­можно, не придется прибегать к услугам западной медицины (змеи).

4.                           Относитесь к своему телу так, как вы относитесь к своему ребенку

Относиться к телу нужно так же, как мы относимся к ребен­ку. То есть заботиться о нем, помогать ему, направлять по пра­вильному пути, тренировать и закалять. Не нужно пренебре­гать им, насильно навязывать что-то, ненавидеть. Если ребенок провинился, нам следует еще более внимательно, чем обычно, попытаться его понять, а не бить, сдавать в полицию, сажать в тюрьму. И конечно же, не следует пускать все на самотек.

Тело принадлежит нам, оно родное нам настолько же, на­сколько родной нам наш ребенок. Болезнь - провинность ре­бенка, проявление непокорности и характера. Эта непокор­ность может быть преобразована в силу для роста и развития ребенка. Однако мы зачастую боимся этой силы, восприни­маем ее враждебно, прикладываем неимоверные усилия, что­бы уничтожить ее. Несомненно, это сумасшествие, самоубий­ственная ошибка.

Вы наказали ребенка за непослушание, поломали ему ногу. Он еще может сидеть в инвалидной коляске и громко плакать, и даже если вы больше не собираетесь его наказы­вать, он все равно теперь останется инвалидом.

Отклики читателей

Нам всем нужен здоровый организм, а не болез­ни. Но очень многие заботятся о болезнях, а не о

поддержании здоровья. Чтобы добиться внимания объекта наших желаний, мы можем пройти тыся­чи дорог, преодолеть массу препятствий, не есть и не пить. Чтобы завершить важный проект, мы можем не спать ночами, просиживать на банке­тах или есть пищу из фастфуда и тому подобное. А что мы делаем ради собственного здоровья?

Чтобы купить хорошую квартиру, машину, жениться на красавице, ради будущего своих де­тей мы не жалеем своего здоровья. И тело послуш­но помогает нам... Пока однажды не начинаются сбои - вдруг простудился, поднялась температу­ра, заболела голова. Тело подает нам сигнал, но мы не хотим к нему прислушаться, пьем антибиоти­ки и другие лекарства.

Мы всеми силами разрушаем свой организм, а он все старается нам верно служить. И мы не позволяем ему проявить хоть чуточку непокор­ности.

Если есть на свете великая любовь, то это лю­бовь к нам нашего тела.

Из массы продуктов, которые мы бездумно за­пихиваем в себя, тело отбирает нужные элемен­ты, чтобы восстановить клетки и органы. Во вре­мя нашего короткого и нерегулярного сна успева­ет очистить нашу кровь, вывести токсины. Ста­рается изо всех сил в надежде, что завтра мы про­снемся более радостными и счастливыми, что оду­маемся и купим продукты, которые остро нужны нашему телу. Но однажды тело не выдерживает нагрузки, наступает болезнь.

Мы создали все условия для болезни, если не нам болеть, то кому же? Что в этом удивитель­ного и неожиданного? Кого нам винить? Западная медицина считает, что виновниками болезни яв­ляются бактерии и вирусы, а не мы сами.


Один ученый сказал: «Микробы и вирусы не создают больные клетки и ткани, а ищут подхо­дящую для себя среду обитания - больные ткани. Так комар ищет стоячую воду, но не в силах сам сделать воду стоячей. Так что вирусы мало в чем виноваты».

Любите и берегите то, что, единственное во всем мире, любит вас беззаветно - ваше тело.

Надеюсь, мы все отправимся в дорогу, которую открывает нам эта книга. И не сойдем с дистан­ции на середине пути.

5.                           Конечная цель любого лечения - заставить работать собственные силы организма

Многие пациенты, которых поражает эффективность мо­его лечения и точность диагноза, хотят понять, в чем тут се­крет и как мне это удается. Вообще-то, секрет можно выра­зить в нескольких словах - я стараюсь стать зеркалом для больного человека. Когда я работаю с больным, я сам боль­ной, я могу изнутри прочувствовать то, что ощущает боль­ной, могу рассуждать, как рассуждает этот больной - словно пою с ним в один голос.

Думаю, процесс лечения вовсе не такой уж сложный. Но необходимо создать благодатную для лечения среду, как мод­но сейчас говорить - атмосферу. Когда я массирую тело по точкам и каналам, мои руки о многом могут мне поведать, могут вести диалог с организмом пациента. Процесс лечения

-     это процесс взаимообмена: я прислушиваюсь к тому, что хо­чет рассказать мне больной организм, и тут-то как раз обычно и скрывается суть проблемы и ответ на вопрос. Хотя многие

-------------------------------------------  22 -------------------------------------

наши врачи полагают, что слушать больного бесполезно, уж скорее они поверят результатам осмотра, анализов, зароют­ся в толстые книжки в поисках ответа, но никогда не поверят словам больного. Они полагают, что пациент ничего не пони­мает в теме, несет какую-то непрофессиональную ерунду. Ду­мают, что лечить болезнь - дело врача, больной идет в нагруз­ку к болезни, нужно просто отремонтировать механизм и все будет в порядке.

Принято считать, что уровень профессионализма вра­ча зависит от его опыта. Лечил много больных, значит, мно­го знает. Я с этим в корне не согласен. В больницах нередко приходилось сталкиваться со старыми врачами, которые всю жизнь лечат так, как их научили в далекой молодости. Если подход к лечению, теоретические основы не верны изначаль­но, то и дальнейший опыт - не более, чем накопление ошибок и провалов.

Я часто сравниваю больных с часами на пружине, завод кончился и они остановились. Врач - та рука, которая потя­нет за цепочку, и когда ходики снова заработают, задача вра­ча выполнена. Но если эта рука будет беспорядочно дергать цепочку, лезть в механизм, часы потеряют способность рабо­тать самостоятельно, болезнь будет развиваться к печально­му концу. Целью любого лечения должно быть стимулиро­вание собственных сил организма пациента, врач должен ве­рить в этот потенциал, должен помочь больному найти и ак­тивизировать эти скрытые силы, заставить их постепенно включиться в действие.

Мать одного моего приятеля по вечерам мучилась от су­дорог в ногах. В больнице определили недостаток кальция. Но сколько она ни пила таблеток с кальцием, сколько ни ела богатых кальцием продуктов, судороги продолжались. Я по­слушал ее пульс и сказал, что закупорен канал Селезенки, поэтому кальций не усваивается организмом. Посоветовал ей ежедневно по три минуты массировать две активные точки на канале Селезенки - Да Ду (SP 2) и Шан Цю (SP 5) (рис. 1). В результате - через три дня ноги перестало сводить судорога­ми. Как часто мы уповаем на чью-нибудь помощь. А помощь не вне, а внутри нас.

Однажды в гостях у приятеля встретил молодую девуш­ку. Ее можно было бы назвать красивой, если бы лицо не пор­тили многочисленные прыщи. Каждого, кто ее видел, охва­тывало сожаление. Я послушал ее пульс - кроме ослаблен­ного биения сердечной мышцы, ничего экстраординарного. Я посоветовал ей активировать круговым разминанием точки Тай Чун (LR 3) и Син Цзянь (LR 2) (рис. 2), чтобы стимулиро­вать кровообращение, тогда свежая кровь сможет поступать в область головы. Через неделю она пришла ко мне с благо­дарностями, прыщей стало заметно меньше, лицо стало куда приятнее. Фактически благодарить меня особо не за что, я только указал девушке путь к скрытым резервам ее собствен­ного организма.

6.                           Врачу верить нужно, но гораздо важнее верить себе

«Уж если что будет, пусть не болезнь, уж если чего не бу­дет, пусть только не денег!» - популярная в народе старая присказка. Если вдуматься, вторая часть проста для исполне­ния - нужно упорно трудиться и деньги будут. А вот как сде­лать так, чтобы не заболеть, никто пока не придумал. Люди занимаются спортом, едят полезные продукты, пьют лекар­ства, но болезней не становится меньше. Многие проявля­ют недюжинное мужество и решительность в рабочих вопро­сах, но теряют силу духа перед лицом болезни. И доверяют самое дорогое, что у них есть - свое здоровье - тем, кого счи­тают специалистами в этом вопросе - врачам с их медицин­ским оборудованием и приборами. Это очень понятно и совер­шенно бесперспективно. Уж если человек не может быть хо­зяином своего собственного тела, о чем вообще тогда можно говорить? Не смешны ли тогда все наши усилия, борьба, так называемые успехи? О какой свободе личности тогда можно говорить? По-хорошему, мы должны ясно и полно понимать состояние своего организма и знать как можно это состояние улучшить. Только мы отказываемся от дарованной нам Соз­дателем способности, отдаем свое тело на откуп врачам, ве­рим показаниям приборов, а не своим ощущениям.

Не слушать врачей, а доверять себе - многим сама эта мысль кажется кощунственной. Однако, посмею все-таки предположить, что стоит вам изменить устоявшийся подход, попытаться хотя бы слегка разобраться в вопросах здоровья, и вам станет значительно легче и спокойнее жить, не придет­ся снова беспокоиться о здоровье. Может, правда, придет­ся задуматься о проблеме безработицы среди врачей. Я хочу призвать вас не думать, что это так уж сложно, все гораздо проще, чем вам кажется! Способность контролировать свое здоровье заложена в нас от рождения.

7.                           Научиться взаимодействовать с болезнью

Когда заболевает кто-то из близких, все члены семьи сна­чала пребывают в смятении, потом в испуге, печали. Один тридцатилетний мужчина, у которого обнаружили заболе­вание почек, оставил такое сообщение в интернете: «Я сам, практически, не испуган этим диагнозом. Мне только боль­но каждый день видеть озабоченное лицо жены - у нас годо­валый ребенок, и она очень беспокоится. Болезнь затрагива­ет не одного человека, это беда для всей семьи!»

Когда нас настигает болезнь, мы обычно становимся осо­бенно чувствительны к словам окружающих. Одни советуют обратиться к докторам западной медицины, другие говорят, что лучше пропить курс китайских лекарств. В западной кли­нике мы беспокоимся о возможных побочных эффектах, при­нимая китайские препараты, сомневаемся в их эффективно­сти. Стоит только заболеть и ты превращаешься в марионет­ку, или в игрока в карты, судьбу твою определяет только уда­ча. О каком самоуважении, мудрости, достижениях тут мож­но говорить? Что все это перед лицом болезни? Разве что-то теперь от нас зависит? А многие еще боятся, что узнав об их болезни, близкие будут переживать, на работе - уволят, по­кровители - перестанут продвигать по карьерной лестнице, возлюбленный - бросит. Поэтому всеми способами стараются скрыть свое состояние, обмануть близких, часто запускают болезнь. Болезнь - серьезная проблема, столкнуться с кото­рой и найти свое решение приходится каждому из нас. Не мо­жете найти решение, хотите уклониться от ответа? Но и это не выход. Болезнь - мост, через который каждый должен пе­рейти в этой жизни.

А так ли уж страшна болезнь? Если бы она была так же не­ожиданна и неотвратима, как ураган, землетрясение или цу­нами, тогда, конечно. Но болезнь наступает постепенно, бо­лезнь можно взять под контроль, можно изгнать из организ­ма. Обычно, болезнь - гостья неторопливая и стеснительная, только если вы не примете вовремя жестких мер, чтобы дать ей отпор, она прочно обоснуется в вашем доме. Но ведь вы мо­жете обнять эту гостью за плечи и вместе выйти на улицу, мо­жете даже, стоя у ворот, поблагодарить ее за визит. Ведь бо­лезнь послана нам Небом, чтобы закалить нас, сделать силь­нее, и, в итоге, мудрее и здоровее.

Если смотреть с этой точки зрения, болезнь вовсе не страшна. Особенно сейчас, когда в руках у вас книга, в кото­рой я предлагаю вам множество способов и инструментов для того, чтобы быть здоровыми. Вам нужно только перестать тре­вожиться и подумать, в чем ваша настоящая проблема. Ино­гда, если найден корень проблемы, излечение происходит ла­винообразно, гораздо быстрее, чем вы могли даже надеяться.

Недавно мне позвонил один мой знакомый и сказал, что мучавшая его пять лет подагра совершенно неожиданно про­шла. А полгода назад он переживал, что скоро придется хо­дить с палочкой. Тогда его подагра обострилась, несколь­ко раз даже приходилось вызывать ночью скорую помощь. Я сказал ему постоянно массировать канал Селезенки на но­гах, плюс к этому точку Фу Лю (KI 7) (рис. 3) канала Почек, чтобы облегчить нагрузку на печень, улучшить состояние пе­чени. (Печень нельзя стимулировать напрямую, так в ней усиливается Огонь. Поэтому уменьшение нагрузки на печень можно считать ее стимулированием.) Подагра свидетельству­ет о том, что ослаблена функция печени по выведению токси­нов. Мочевая кислота, пурины - это показатели плохой рабо­ты печени. Не давайте сбить себя с толку этими терминами, помните о корне проблемы. Приятель рассказал, что он мас­сировал указанные мною точки раз пять, не больше. Потом у него неожиданно начался страшный зуд спины, он пошел и сделал массаж скребком («гуаша»), вся спина была в фиоле­товых следах от скребка. И после этого его перестала беспоко­ить подагра.

А одна моя знакомая по имени Сяо Гао рассказала мне со­вершенно неожиданную историю. По ее словам, когда пару недель назад я учил ее находить активную точку на канале Желчного пузыря, я между делом несколько раз нажал на эту точку. И у нее перестала болеть лодыжка, которая давно не да­вала ей покоя. Вообще-то, я не знал, что у нее проблемы с ло­дыжкой. Когда делал диагностику по пульсу, заметил, что в канале Желчного пузыря плохая циркуляция ци, тогда и ска­зал ей, что следует обратить внимание на стимулирующую желчный пузырь точку. А теперь я понимаю, что тут нет ниче­го удивительного - болезненное место на лодыжке как раз со­ответствует точке Цю Сюй (GB 40) (рис. 4) на. канале Желчно­го пузыря. Многие люди постоянно подворачивают лодыжку. Это свидетельствует о непорядке в канале Желчного пузыря.

Я привел эти примеры успешного излечения, чтобы по­казать вам, что не стоит считать лечение болезней делом очень сложным. Некоторые люди ежедневно массируют множество активных точек, ходят на массаж скребком, ба­ночный массаж... полагая, что чем больше способов исполь­зовать, тем лучше будет эффект. На самом деле, все не так. Каналов и точек слишком много. Нужно сосредоточить уси­лия, решать проблемы организма постепенно, одну за дру­гой. Не стоит разбрасываться. Так можно перенапрячься, и чем больше вы будете лечиться, тем больше будет проблем. Вы просто потеряете веру и терпение. Запомните: эффектив­но то, что просто. Если лечение выбрано правильно, успех придет быстро.

8.                           Китайская медицина и западная медицина должны быть соратниками, но не любовниками

Поклонники западной медицины говорят, что она основа­на на научных фактах, а китайская медицина - не более, чем суеверие. Хотя, мол, некоторые китайские лекарства эффек­тивны, но действие их научно не обосновано и не подтвержде­но. Некоторые идут еще дальше, утверждая, что китайские препараты - не более, чем плацебо, приравнивая древнюю глубокую медицинскую систему к идолопоклонничеству пер­вобытного общества. Но в современном мире есть масса болез­ней, с которыми очевидно не может справиться западная ме­дицина. А китайская медицина показывает неплохие резуль­таты в лечении этих заболеваний. И с данным фактом не по­споришь.

Вообще-то, в споре двух медицинских систем нет пред­мета, невозможно найти шкалу для сравнения их преиму-

---------------------  29 -------------------------------------

ществ и недостатков. Как невозможно сравнивать традици­онный китайский пейзаж в стиле «шаныпуй» и европейскую масляную живопись, буддизм и католицизм, кофе и зеленый чай, математику и поэзию. Здесь речь идет о разных критери­ях, не более. Вовсе не о том, что лучше или хуже. Только вот смешивать эти вещи не стоит. Если смешать кофе с зеленым чаем, получатся помои. Китайская и масляная живопись на одном холсте - просто мазня. И вряд ли найдут общий под­ход математик и поэт. Если смешать две сами по себе хоро­шие вещи, иногда это идет обеим вещам на пользу, но чаще приводит к плачевному результату. Так и западная медици­на с китайской - они должны сотрудничать, проявлять свои сильные стороны, но не должны сливаться в экстазе, воспри­ниматься как неразрывная пара.

Приведу конкретный пример: больному поставлен диа­гноз «бронхит». Подход западной медицины: снять воспа­ление и остановить кашель. Подход китайских врачей: очи­стить легкие путем выведения мокрот. Пусть сначала пока­жут себя западные врачи - признаки заболевания быстро ис­чезнут, но при первом удобном случае бронхит снова вернет­ся. Корень болезни не уничтожен. Теперь попросим порабо­тать китайских врачей. Общее состояние организма стало лучше, но признаки заболевания никак не проходят и брон­хит становится хроническим. Ни западная, ни китайская ме­дицина не смогли помочь больному, в обоих случаях можно говорить о «неизлечимой болезни».

Вот запущенная грязная комната, в которой скопились горы мусора, привлекающего рои назойливых мух. Запад­ная медицина: «У меня есть замечательный инсектицид, сто­ит пару раз прыснуть из пульверизатора и ни одной мухи не останется. Не долго думая, достает баллончик, и через мину­ту мухи действительно разлетелись». Но горы мусора так и остались лежать на прежнем месте, на него западная медици­на внимания не обратила. И через какое-то время мухи сно­ва вернулись, привлеченные запахом отходов. Только теперь мух стало еще больше, так как мусора прибавилось. Запад­ная медицина снова применила свой замечательный баллон­чик, только мухи уже адаптировались и больше не боялись этого запаха...

Китайская медицина: «Мухи завелись в комнате из-за того, что в ней скопилось столько мусора. Необходимо вы­нести мусор, помыть комнату. Ну а мухи, пока просто не бу­дем обращать на них внимания». Усилиями китайской меди­цины мусора в комнате почти не осталось. Но и мух не стало меньше. Хоть корма у них поубавилось, но и на старых запа­сах они могут продержаться какое-то время. Тут и китайская медицина утомилась, опустила руки. И мусор, и мухи снова на месте. В этом и кроется причина неизлечимости хрониче­ских воспалительных заболеваний.

А ведь можно было объединить усилия двух медицинских систем. Сначала западная медицина распылила бы яд из сво­его замечательного баллончика и прогнала мух, тут подклю­чилась бы китайская медицина и очистила комнату от зава­лов мусора, создала бы условия, в которых мухам нечем пи­таться. Так совместными усилиями можно было бы победить болезнь. Неизлечимое заболевание легко поддалось бы лече­нию. Но почему-то специалисты разных систем ведут себя так, как будто другой системы не существует вовсе, в лучшем случае - наиболее широкие души просто не будут возражать, если вы обратитесь за помощью к врачу другой системы, но и они никогда не станут сотрудничать. Вот больной и мечет­ся между двумя школами, страдает не по своей вине. Тут уж действительно, как в китайской пословице: «Реальное пре­пятствие не трудно устранить, надуманное препятствие труд­но даже обнаружить». Противоречия между китайской и за­падной медициной лежат в области психологии, не имея ни­чего общего с истинно медицинскими проблемами.

9.                           Недомогание не обязательно является признаком болезни

Кто в своей жизни избежал болезней? Болезнь наступа­ет, как будто кто-то переключил выключатель, затем прохо­дит определенные фазы развития. А выздоровление подобно тому, что включился обратный режим, заработала програм­ма выздоровления. Наступление, развитие заболевания и из­лечение зависят от того, сможет ли программа действовать в естественном порядке. Еще древние подметили это и говори­ли о «механизме заболевания». Наступление болезни и нача­ло выздоровления похожи на чье-то баловство с переключа­телем.

Наступление болезни подобно заражению вирусами ком­пьютера. Сначала эти вирусы скрываются укромном месте, а когда условия созрели, они вступают в активную фазу, атаку­ют программу, и в разных местах системы проявляются при­знаки заражения. Лечение и выздоровление подобны про­грамме по самодиагностике и восстановлению системы. Толь­ко программа по восстановлению нормальной деятельности организма намного сложнее, чем в случае с компьютером.

Обязанность врача - помочь больному отыскать переклю­чатель для запуска механизма включения программы на вы­здоровление. Врач не должен бездумно играть с переключате­лями, мешать естественному процессу, повреждать нормаль­но действующие программы. Проведя тщательное исследо­вание и расспросив пациента, врач обнаружит, где находит­ся переключатель. Потом, используя иглоукалывание, мас­саж, лекарственные препараты, он должен помочь организму запустить нужную программу. И все, его работа закончена. С остальным организм справится самостоятельно.

Включение программы выздоровления иногда не сра­зу проявляется положительными изменениями в самочув­ствии больного, возможно, организму нужно до конца ра­зобраться с болезнью, иногда происходит даже обострение симптомов. Люди в большинстве своем не понимают, что происходит, думают, что организм не в состоянии самосто­ятельно справиться с проблемой. И отправляются на поиски способов облегчить состояние, чем нарушают нормальную работу программы.

Современная медицина так определяет состояние болез­ни: организм слабеет, если ему не оказать своевременную по­мощь, может наступить летальный исход, организм не может самостоятельно справиться с проблемой. Поэтому следует применять медицинские методы, а не помогать больному най­ти переключатель для запуска естественных поцессов выздо­ровления. Этот подход основывается на убеждении, что толь­ко избавив человека от неприятных симптомов искусствен­ными средствами, можно помочь ему вернуть здоровье, и все изменения состояния организма (включая и положительные изменения) воспринимаются как отклонения от нормы, про­водятся операции, лекарственная терапия, химиотерапия... И организм, пораженный вирусом и пытающийся его побо­роть, получает новый удар, как в поговорке: «На снег еще по­сыпают иней». Подобно антивирусной программе в компью­тере, которая способна уничтожить вирус, но одновременно способна нарушить нормальную работу нужных программ, без возможности их восстановления. Либо, уничтожая «вра­га», попутно вносит хаос в работу отлаженной системы. Бо­лезнь переходит в более глубокую стадию, когда вряд ли по­лучится отыскать переключатель, чтобы запустить програм­му самовосстановления.

Учитесь прислушиваться к своему организму. Он рабо­тает по своей внутренней логике. Некоторые проявления его работы кажутся нам опасными и неправильными, но резуль­татом этих болезненных процессов должно стать улучшение общего состояния. Нам нужно помогать организму быстрее завершить начатую работу, а не создавать препятствия для естественных процессов.

10.                     He важно, какой у вас тип

организма.

11.                     Главное - стремиться к равновесию Инь и Ян

Люди рождаются с предрасположенностью к преоблада­нию в организме либо Инь либо Ян, в одних преобладает Ян, в других - Инь, что лучше? Ни то и ни другое. Здесь не идет речь о том, что лучше, а что хуже. Людям с недостатком Ян характерны одни болезни, а для людей с недостатком Инь - другие. Нужно стараться восполнять недостаток, стремиться к равновесию, потому что именно гармония Инь и Ян - залог здоровья.

Многие читатели хотели бы узнать, как определить к ка­кому типу относится их организм. Я много раз пытался от­ветить на этот вопрос, но в двух словах объяснить не просто. Подобно тому, как все знают, что 1+1=2, но если попросить объяснить, почему 2, мало у кого это получится. Поэтому я сначала хочу дать читателям некоторое общее представле­ние, вникать в суть вопроса будем постепенно. Попытаемся для начала определить, как понять, к какому типу относи­тесь вы сами. Я предлагаю грубый тест. Типов много, если пуститься в подробности и тонкости, то это может сбить вас с толку. Поэтому определим для начала различия по призна­ку Жар/Холод.

Тип «Холод» (недостаток Ян): самое яркое проявление - недостаток тепла в организме, который проявляется в боязни холода, любви к теплу и горячей пище. Люди этого типа ред­ко испытывают жажду, у них холодные руки и ноги, с тру­дом просыпаются по утрам, часто простужаются, любят есть лук и имбирь, не любят груши, язык беловатый, лицо блед­ное или желтоватое, тело отечное, предпочитают покой и оди­ночество, пульс меньше 70 ударов в минуту.

Тип «Жар» (недостаток Инь): любят прохладу и плохо пе­реносят жару, легко потеют, пьют много воды, любят зеле­ный чай, обожают вентиляторы и кондиционеры, холодные напитки. Горьковатый привкус во рту, моча темная или крас­новатая, раздражительны, склонны к запорам, сухость в гор­ле, красные прожилки в глазах, бессонница, межреберная невралгия, пульс больше 80 ударов в минуту, язык красный, красноватое лицо, не любят спать, запах от тела, у женщин нерегулярные менструации, обильные и темного цвета.

Вообще-то, не так много людей, у которых ярко выраже­ны все признаки первого или второго типа. Чаще присутству­ют признаки обоих типов, и можно говорить лишь о преобла­дании признаков Жара или Холода. Иногда внутри больше Жара, а снаружи - Холода, либо верхнюю часть тела скорее можно отнести к одному типу, а нижнюю - к другому.

Очень важно определить тип человека в период лечения, только тогда появится возможность верно интерпретировать симптомы. Приведу пример. Как-то мне пришлось лечить де­вушку восемнадцати с небольшим лет. Все лицо ее было по­крыто прыщами, живого места не найти. Кроме того, у нее постоянно болело горло. Ее осматривало много врачей ки­тайской медицины, все приходили к выводу, что это воспа­лительный процесс, прописывали препараты для снятия вос­паления (изгнания Огня). Я послушал пульс пациентки — 64 удара в минуту, язык бледный - верный признак холодно­го типа. Я спросил, что она любит есть, оказалось - имбирь, мало пьет воды, не любит холодные блюда, боится холода и часто мерзнет. Я прописал ей усиливающие Огонь препара­ты, а именно, готовый лекарственный состав для изгнания Холода из желудка. Девушка сказала, что ей очень пришлось по вкусу это лекарство, хотя обычно все говорят, что вкус от­вратительный. После приема лекарства появлялось ощуще­ние приятной теплоты в животе, боль в горле уменьшилась, и прыщей убавилось.

Если правильно определить тип организма пациента, можно найти корень его проблем. Если человек относится к типу «Холод», то даже когда у него повышается температура, это условный жар, а не тот Жар, который постоянно присут­ствует в организме человека типа «Жар». Прописывая лекар­ства, врач должен это учитывать, стараться не усилить вну­тренний Холод, пить такие лекарства этому пациенту нужно очень осторожно, либо постараться вообще без них обойтись. А люди типа «Жар» могут время от времени испытывать чув­ство холода, мерзнуть. Но им нельзя прописывать лекарства, усиливающие Жар, потому что сняв внешние симптомы Хо­лода, это приведет к усилению внутреннего Жара, негативно скажется на общем состоянии организма.

Тип организма подобен характеру человека, его очень не­легко изменить или исправить. Если человек с недостатком Жара будет заниматься физическими упражнениями, вос­полнять этот недостаток, то на какой-то период восстано­вит равновесие Жара и Холода в организме, но склонность к преобладанию Холода останется. И стоит ему только пере­стать выполнять упражения, или заболеть, как все призна­ки его изначально заданного типа снова будут налицо. Поэ­тому следить за здоровьем, заниматься физкульторой необ­ходимо. Если люди с преобладанием Жара попадут в опреде­ленные условия, либо заболеют, у них тоже могут проявить­ся признаки преобладания в организме Холода, но тенденция к преобладанию в организме Жара от этого никуда не денет­ся, поэтому ни в коем случае не следует увлекаться препара­тами по усилению Жара - либо не применять их вовсе, либо только в очень небольшом количестве и в ограниченный про­межуток времени.

Глава 2 Укрепление здоровья начинается с каналов

12.                     Активные каналы - лучший способ укрепления здоровья и лечения болезней

Изучать китайскую медицину можно со знакомства с ее теоретическими основами, с фармакологии, можно даже на­чать штудировать «Хуанди Нэйцзин» - «Императорский ле­чебник». Но если вы хотите действительно освоить китай­скую медицину, не только понимать ее, а и применять на практике, тогда лучше всего начать с изучения каналов.

Каналы образуются из меридианов и ответвлений. В теле человека имеется 12 меридианов и бесчисленное множество ответвлений, образующих сеть внутри всего организма. Ка­налы соединяют между собой внутренние органы, конечно­сти и кости. Можно сказать, что каждая частица организма - внутренние органы и системы, кости и мышцы, кожа и во­лосы - все включены в эту сеть. Поэтому, если развивается какая-то болезнь, в соответствующем больному органу месте сети звенит звонок, предупреждая о необходимости принятия


Лян Цю

...Цзу Сань Ли

. Фэн Лун

Ся Цзюй Сюй

Рис. 5


срочных мер. Нам нужно только определить, на каком кана­ле прозвенел звонок, и мы поймем, какой орган или систе­ма пребывают в аварийном состоянии. В китайской медици­не есть такой постулат: «Внутренние болезни следует распо­знавать снаружи». В человеческом организме 6 главных ор­ганов (сердце, печень, селезенка, легкие, почки и перикард) и 6 вспомогательных (желудок, тонкий кишечник, толстый кишечник, мочевой пузырь, желчный пузырь, тройной обо­греватель). Каждому органу соответствует канал, то есть все­го 12 каналов. Каналы проходят в основном симметрично по конечностям и сторонам тела.

Каналов и активных точек очень много, с чего начать их освоение?

Двенадцать каналов, более 360 активных точек... Звучит безнадежно, так и руки могут опуститься. Но на самом деле точек, которые нам понадобятся, не больше 20. Если запоми­нать по 2 в день, то, считай, через 10 дней их освоишь. И этих 20 точек будет достаточно, чтобы противостоять болезням и добиваться просто волшебных результатов. Сначала я позна­комлю вас с 4 точками на канале Желудка: точки Лян Цю (ST 34), Цзу Сань Ли (ST 36), Фэн Лун (ST 40) и Ся Цзюй Сюй (ST 39) (рис. 5).

Если во время приступа острой или хронической боли в желудке, надавить на точку Лян Цю, боль сразу прекратит­ся. Если боль концентрируется в полости желудка, нужно еще некоторое время подушечкой большого, среднего или указа­тельного пальца вращательным движением помассировать точку Цзу Сань Ли. Если боль ощущается в районе тонкого ки­шечника, следует аналогичным способом помассировать точ­ку Ся Цзюй Сюй. В случае лечения хронической болезни же­лудка наиболее эффективную помощь окажет точка Фэн Лун.

Запомните сразу, если точка, с которой вы работаете, со­вершенно безболезненна, значит она в данном случае неэф­фективна. (Причин может быть три: 1) точка найдена неверно, 2) болезнь не коррелирует с данной точкой, 3) низкий Уровень Ци и Крови, к точкам на ногах информация не поступает.)

Переписка с читателями

Вопрос: Скажите пожалуйста, ощущения оне­мения, ломоты, боли, какому состоянию ци и крови соответствуют каждое? Если онемение, то в ка­налах еще нет закупорки, только ци и крови недо­статочно? Тогда о чем говорят ломота и боль? Ка­налы еще проходимы?

Чжэн Фучжун отвечает:

Ломота и боль говорят о том, что каналы про­ходимы, но в данном месте образовался затор или препятствие, затрудняющие циркуляцию. Ломо­та обычно свидетельствует о недостаточном ко­личестве ци и крови, нужно их восполнять. При стимулировании точек не следует действовать с силой. Острая боль свидетельствует, что крови и ци достаточно, но в данном месте образовался затор. В этом случае следует воздействовать на точку с разумной силой, чтобы преодолеть затор.

13.                     Канал Легких - самый ранимый канал

Изучать каналы принято начинать с канала Легких. Вре­мя активности канала - с трех часов пополуночи до пяти ча­сов утра. Так что если какие-то симптомы возникают в этот период ночи, значит следует озаботиться состоянием лег­ких. Мне пришлось как-то лечить женщину, которая каж­дую зиму около четырех часов ночи просыпалась от жара, вся в поту, а днем постоянно мерзла, испытывала ощущение хо­лода в области желудка. Диагностика по пульсу показала на­личие в организме Ветра и Холода и при этом «Огонь в серд­це» - состояние, которое в китайской медицине называется «Огонь, обернутый льдом». А корень неприятностей - недо­статок ци в легких, которые не могут рассеять Огонь из серд­ца и изгнать Ветер и Холод, и только в период активности ка­нала Легких, когда ци в органе становится больше, организм способен выводить скопившийся Холод с потом. Поэтому я прописал средство традиционной медицины - Бучжун ици чтобы укрепить легкие.

В «Императорском лечебнике» («Хуанди Нэйцзин») ска­зано: «Легкие - главный сановник (канцлер)», то есть этому органу еще в древности придавалось исключительно важное значение. Однако в обычной лечебной практике канал Лег­ких используют разве что при лечении простуд и кашля.

На деле же важность и лечебная эффективность канала огромна. Верхняя часть канала может помочь убрать зато­ры на канале Печени. Средняя часть - прогнать Сырость из брюшной полости. Нижняя часть способна решать проблемы слабости почек. А мы помним только о кашле. А ведь причи­ной кашля редко является именно болезнь легких, чаще ка­шель связан с другими каналами и органами. Иногда при­чиной кашля бывает «Огонь в печени» - избавиться от него можно, только решив эту проблему. Иногда кашель вызыва­ется слабостью почечной деятельности. И лечить его нужно восполняя ци почек. Слабость селезенки тоже может прояв­ляться кашлем. В этом случае нужно оздоравливать селезен­ку. Есть еще кашель, вызванный вторжением извне Ветра и Холода. С этим видом кашля нужно бороться воздействуя на канал Мочевого пузыря, чтобы быстрее вывести Ветер и Хо­лод из организма. Часто кашель становится хроническим по­тому, что не устранена его истинная причина - корень болез­ни. Легкие - очень хрупкий орган, на него нельзя воздейство­вать напрямую, грубо. Поэтому и существует в китайской ме­дицине такое выражение: «Чтобы вылечить легкие нужно гармонизировать работу всех внутренних органов».

В «Хуанди Нэйцзин» сказано: «Легкие управляют ци» - в этих словах заключен огромный смысл. То есть восполне­ние ци, регулирование движения ци, устранение Грязного Ци - за все это отвечают наши легкие. И регулируя их дея­тельность мы можем лечить очень многие болезни. Но как ре­гулировать деятельность легких?

Обратимся снова к кладези мудрости - «Хуанди Нэйц­зин», в котором говорится: «Легкие отвечают за распростра­нение вниз. Легкие - источник воды. Легкие открываются в нос. Легкие отвечают за состояние кожи и волос. Эмоция лег­ких - печаль и горе. Выделения легких - носовая слизь (соп­ли)». В этом отрывке не только перечислены основные функ­ции легких, но и сказано, как можно регулировать их дея­тельность. «Где это сказано? - Спросят некоторые. - Мне ни­чего не понятно!» Тогда приведу вам один пример. Как сказа­но в отрывке из «Хуанди Нэйцзин»: «Эмоция легких - печаль и горе». Если вы длительное время пребываете в депрессии, подавленные эмоции могут создать заторы нормальному дви­жению ци. Как избавиться от этих заторов? Однажды при­шлось лечить пожилого мужчину. Он поссорился с началь­ником, потом простыл, начались боли в области брюшины и грудной клетки. В больнице ему выписали лекарства для пе­чени и обезболивающие. Он пропил курс, но боли не только не прошли, но еще и кашель начался. Я научил его методу принудительного чихания, он чихнул раз десять, на лице вы­ступил пот, и боль в грудной клетке утихла. Я сказал, что раз начался кашель, лучше всего пропить лекарства, поддержи­вающие легкие, а именно Тунсюанъ лифэй ванъ (ЙеСЭУФЛ), вывести слизь. Он выпил всего 4 пилюли, через день боль и кашель прошли. В процессе лечения я строго следовал реко­мендациям из «Хуанди Нэйцзин»: «Легкие отвечают за рас­пространение вниз. Выделения легких - носовая слизь (соп­ли). Легкие открываются в нос».

Примечание переводчика: «Метод принуди­тельного чихания».

Скатать тонкую длинную трубочку из сал­фетки (лучше всего подходят гигиенические сал­фетки в коробках. Они обычно двух- или трехслой­ные, нужно отделить один слой, чем трубочка

тоньше, тем лучше). Осторожными вращатель­ными движениями ввести трубочку в ноздрю. Раз­дражая полость носа, нужно добиться чихания. Некоторым приходится стараться довольно дол­го, чтобы добиться этого. В период простуды вы­звать чихание таким образом намного проще. Луч­ше всего чихнуть раз десять, так, чтобы высту­пил пот.

Таким методом можно вывести из организма Холодный Ци, не дать ему укорениться в теле. За падные лекарства от простуды обычно только за­гоняют Холодный Ци внутрь, чем наносят боль­шой ущерб здоровью.

«Метод принудительного чихания» - про­стой, естественный способ очищения организма. Советуем использовать его при первых признаках простуды. Подходит даже детям. Помогает спра­виться с аллергическим насморком.

Ну вот, хотел рассказать о канале Легких, а сам цитирую медицинский трактат.

Очень эффективна точка Юй Цзи (LU 10) (рис. 6) для борьбы с одышкой и астмой. Ее нужно массировать круговы­ми движениями.

Многие жалуются на недостаток воздуха, они словно не могут вдохнуть его в нужном количестве. В этом случае сове­тую массировать точку Тай Юань (LU 9) (рис. 6), которая яв­ляется источником канала Легких и очень эффективна.

Для питания почек очень хорошо задействовать точку Чи Цзэ (LU 5) (рис. 6), это поможет опустить излишки ци легких в почки. Очень полезна людям, у которых недостаток ци в нижней части тела. В основном к этому типу относятся люди с гипертонией.

Точку Цзин Цюй (LU 8) (рис. 6) можно использовать, что­бы справиться с кашлем, ее очень удобно и просто массиро­вать. Точка Кун Цзуй (LU 6) (рис. 6) может использоваться как вспомогательное средство при лечении простудного каш­ля и воспаления миндалин. Кроме того, она помогает лечить геморрой. Есть еще одна очень полезная точка - Шао Шан (LU11) (рис. 6) у внешнего края ногтя большого пальца руки, воздействие на нее уменьшает боль и воспаление в горле. Луч­ше всего уколоть эту точку трехгранной иглой, выдавить не­сколько капель крови, вы сразу почувствуете облегчение.

Переписка с читателями

Вопрос: В начале главы вы привели пример со­стояния, которое китайская медицина называ­ет «Огонь, обернутый льдом», и сказали, что ко­рень болезни в недостатке ци легких, которые не могут помочь «Огню в сердце» вывести из организ­ма Ветер и Холод. Почему восполняя ци легких, мы способствуем выздоровлению?

Чжэн Фучжун отвечает:

Сердце - Огонь, император в нашем организме. Если Холодный Ци попадает в сердце, то оно пе­редает его в легкие. В легких скапливается много Холода, но ци в легких недостаточно, они не мо­гут его рассеять. Поэтому следует восполнять ци

легких.

Вопрос: Западная медицина утверждает, что первый этап рака легких протекает бесссим- птомно. А китайская медицина считает, что есть определенные симптомы, по которым мож­но понять, что в легких возникли проблемы. Сей­час китайская медицина становится все более по­пулярной, специалисты западной медицины тоже ею интересуются. Хорошо бы научить людей, как распознавать первые признаки проблем с легкими, чтобы страшные болезни можно было диагности­ровать на раннем этапе.


Тай Юань


Чжэн Фучжун отвечает:

Прежде всего, следует помнить о времени ак­тивности канала Легких. Если какие-то непри­ятные симптомы возникают с трех ночи до пяти утра, значит, что-то не в порядке с легкими. Обыч­но люди с наметившимися проблемами в легких беспричинно просыпаются в этот период ночи, а заснуть снова могут только после пяти утра. И так происходит почти каждую ночь. Пример­но через год после того, как началось беспричинное пробуждение в это время, появляется постоянный кашель, мокрота белая, пенистая. Это является признаком первой стадии рака. Не стоит ждать пока врачи западной медицины вынесут диагноз, потому что на этом этапе аппаратура еще не способна определить ваше состояние. Врачи толь­ко посоветуют пить антибиотики, решив, что у вас воспаление легких. Только через год появятся очевидные для западных врачей признаки рака лег­ких. Так что китайская медицина опережает за­падную в постановке диагноза примерно на 2 года. И если вы постоянно просыпаетесь в период с трех до пяти ночи, советую срочно искать хорошего спе­циалиста по китайской медицине, он сможет по­ставить верный диагноз. Если лечение начать во­время, есть все основания расчитывать на успех. Это классический пример того, что «хороший врач должен лечить человека еще до того, как болезнь наступила». Западная медицина не признает деле­ния суток на периоды активности определенных каналов. Да и вообще не признает других медицин­ских систем. Вот и получается, что смертность от рака легких очень высокая. А ведь всех этих лю­дей можно было вылечить! Читая эти строки, вы наверное думаете, почему так? Почему не прислу­шиваются к советам китайской медицины? Мо­жет, современные специалисты по китайской ме­дицине недостаточно уважаемы? Или это свиде­тельство того тупика, в который зашла запад­ная медицина? Если вы постоянно просыпаетесь в три-пять ночи и понимаете, что наметились не­поладки с легкими, вы можете самостоятельно на­чать укреплять их, стимулируя иглоукалыванием волшебную точку канала - точку Юй Цзи (LU10), таким образом можно гармонизировать состояние органа. Вы скажете, что не все доктора китайской медицины знают об огромном потенциале этой точки? Не важно! Попробуйте стимулировать ее и вы быстро заметите результат.

Вопрос: Моему сыну 12 лет, кожа проблем­ная, на ногах ниже колена словно покрыта чешу­ей. Как только наступает осень, зудится. Он рас­чесывает ноги, потом образуются болячки, иногда очень глубокие. Раньше эти проблемы проходили с наступлением лета, сейчас и летом периодически возникает это явление. Мальчик растет, стесня­ется своих болячек, не хочет носить шорты. Есть ли какой-то способ ему помочь? Кроме всего проче­го, он часто жалуется на головную боль, как будто камень в голове. Часто простужается, насморк, потливость, сухой кашель. Легко застужается. Делала ему массаж «гуаша», следы на спине очень явные. У него синие круги под глазами, решила, что это из-за плохой работы сердца, стала поить его медом и спирулиной, круги под глазами прошли. Но все остальные проблемы остались. Прошу вашего совета, как ему помочь?

Чжэн Фучжун отвечает:

По симптомам, что вы описали, можно пред­положить слабость легких и селезенки. Можно по­пробовать давать лекарство Шэньлин байшу вань


-                                                                                 это оздоровит селезенку, и Бучжун ициванъ  Китайская медицина счита­

ет, что проблемы с кожей говорят о проблемах с легкими, активируйте точки канала Легких, так можно избавиться от корня болезни.

14.                     Таинственный канал Тройного обогревателя - главнокомандующий здоровья

Какие функции выполняет в организме канал Тройно­го обогревателя? Он подобен тамаде на свадьбе, режиссеру представления, главному инженеру на стройке. Он отвеча­ет за взаимодействие и гармоничную работу всех внутрен­них органов. Споры о том, что конкретно представляет со­бой этот орган, не утихают с древности до наших дней.

В китайской медицине принято говорить о пяти неполых (плотных) и шести полых органах. Но не всякий человек, не сведущий в китайской медицине, сможет перечислить 6 по­лых органов, в лучшем случае, назовет только пять - желу­док, толстый кишечник, тонкий кишечник, мочевой пузырь и желчный пузырь. Но есть еще шестой полый орган - трой­ной обогреватель. Полые органы подобны сосудам, иногда они наполняются, иногда опустошаются. Желудочно-кишечный тракт время от времени наполняется пищей. Тройной обо­греватель - вместилище для всех внутрених органов, сосуд, в котором находятся все главные органы. Еще древние врачи условно разделили этот сосуд на три отдела - Верхний обогре­ватель, Средний обогреватель и Нижний обогреватель. Верх­ний обогреватель вмещает - сердце и легкие, Средний - селе­зенку, желудок, печень и желчный пузырь, Нижний - поч­ки, мочевой пузырь, тонкий и толстый кишечник.

---------------------  48 -------------------------------------

Какие же функции выполняет обогреватель? Он коорди­нирует работу всех внутренних органов, обеспечивает их вза­имодействие. По вопросу о том, как именно этот орган выгля­дит, споры не утихают с древности и по сей день. Некоторые современные исследователи уподобляют его лимфатической системе, эндокринной системе, совокупности серозных обо­лочек органов, либо самой брюшной полости, системе микро­циркуляции... Но ни одно из этих определений не может пол­ностью объединить те функции, которые приписывает орга­ну традиционная китайская медицина. Мы постараемся из­бежать попыток классифицировать его с позиций анатомиче­ской науки и западной медицины.

В «Хуанди Нэйцзин» говорится, что тройной обогрева­тель мобилизует обращение в организме изначального ци - юань ци. В такой трактовке, он подобен скорее главному эко­номисту предприятия - отвечает за разумное распределение ци и крови по всему организму, ко всем органам и тканям.

«Тройной обогреватель контролирует ци во всех органах, меридианах, внутри и вовне, справа и слева, вверху и внизу». Эти слова написал Хуа То - знаменитый врачеватель времен династии Хань. Его слова ясно указывают на то, какое важ­ное место отводится тройному обогревателю.

По сути тройной обогреватель выполняет в организме 2 важнейшие функции:

Во-первых, регулирует жидкие среды. В «Хуанди Нэйц­зин» сказано: «Если тройной обогреватель не здоров, в брюш­ной полости скапливается ци, живот твердый, острые позы­вы к мочеиспусканию».

Во-вторых, координирует транспортировку и переработ­ку пищи (воды и зерна). Как сказано в в трактате врача эпохи Мин У Мяньсюэ: «После поступления пищи в организм, она подвергается переработке и транспортировке. Для этого тре­буется тепло (Огонь), только при наличии Огня пища может перебродить (переработаться)».

Если тройной обогреватель выполняет такие важные функции, то врачи должны применять точки канала для ле­чения многих заболеваний? Но на практике дело обстоит по- другому. Из-за того, что сами доктора имеют весьма смутное представление об этом органе, мало кто пытается проникнуть в суть, многие просто не представляют, как использовать точ­ки канала в своей практике.

И это не удивительно. Врачи древности оставили совсем немного примеров применения канала Тройного обогревателя для лечения болезней. Врач эпохи династии Мин Сунь Икуй всего в нескольких предложениях обобщает свой опыт исполь­зования этого канала в лечебной практике: «Верхний обогре­ватель отвечает за то, чтобы принимать и не выпускать нару­жу. Регулировать деятельность Верхнего обогревателя следу­ет в точке Тань Чжун (RN 17) (рис. 11). Средний обогреватель отвечает за перебраживание воды и зерна (переработку пищи), воздействовать на него можно по сторонам от пупка. Нижний обогреватель разделяет чистое и грязное, воздействовать на него можно в точке под пупком». Древние авторы были не мно­гословны. Ход их мыслей отличался от рассуждений совре­менного человека. Фактически они лишь приоткрывают перед нами завесу, но осознать полную картину нам нужно самосто­ятельно. Те, кому это по силам, могут двигаться дальше. Но большинство людей надеются, что все открытия за них сдела­ют другие, поймут, усвоят, опишут им пейзаж - там гора, над горой облака, а еще есть река и мост.

Можно изучать каналы глубоко, а можно поверхностно. Может, мы и не совершим великих открытий, но вполне спо­собны собрать плоды, которые под рукой. Просто проследи­те, в каком месте концентрируются неприятные ощущения, какой канал здесь проходит, затем стимулируйте точки этого канала, так можно избавиться или хотя бы смягчить непри­ятные болезненные симптомы.

Сейчас мы говорим о канале Тройного обогревателя. Ко­нечная точка канала - точка Сы Чжу Кун (SJ 23) (рис. 7), рас­положена в углублении на внешнем конце брови. У многих женщин именно в этом месте часто появляются пятна. Стиму­лируя точки канала Тройного обогревателя, можно добиться уменьшения пятен и морщин в области глаз. Канал огибает ушную раковину и, воздействуя на точки канала, можно об­легчить неприятные симптомы, связанные со слухом - глу­хоту, звон в ушах, боль. По шее канал спускается к плечам и каналу Тонкого кишечника. Так что точки канала Тройно­го обогревателя совместно с точками канала Тонкого кишеч­ника можно использовать для лечения боли в плечах. Можно лечить воспаление лимфоузлов на шее, увеличение щитовид­ной железы и другие болезненные симптомы в области шеи. Далее по плечам и задней поверхности руки канал идет к лок­тю и кисти до точки Гуань Чун (SJ 1) (рис. 7), расположенной над ногтем безымянного пальца. При болях в локте и в ки­сти тоже можно прибегнуть к стимулированию точек канала Тройного обогревателя.

Однажды довелось лечить одну пациентку - женщи­ну средних лет. После бурной ссоры с мужем, у нее начался звон в правом ухе. Звон был такой сильный, что она не могла заснуть. Обратилась в больницу, три дня пила западные ле­карства, но улучшения не наступало. По совету подруги при­шла ко мне. К этому моменту у нее началась сильная голов­ная боль, признаки нервного истощения. Я подумывал сти­мулировать иглоукалыванием точку Тай Чун (LR 3) (рис. 2) канала Печени, чтобы выпустить Грязный Ци печени. Но при надавливании точка оказалась абсолютно нечувствительной, что свидетельствовало - Грязный Ци уже поднялся к голове. Тогда я при помощи треугольной иглы сделал трижды уколы в области точки Бай Хуэй (рис. 9) на макушке головы, выпу­стил примерно 10 мл крови. Головная боль утихла, в глазах прояснилось, но звон в правом ухе упорно не проходил. Тог­да я воспользовался скребком и сделал «гуаша» по ходу кана­ла Тройного обогревателя от точки Цзяо Сунь (SJ 20) (рис. 7) над вершиной ушной раковины к точке И Фэн (SJ 17) (рис. 7) под мочкой уха, далее к точке Тянь Ю (SJ 16) (рис. 7) на. зад­ней поверхности шеи. По ходу скребка образовались явные фиолетовые следы и звон в ухе прекратился. Из сказанного можно понять, что проблемы по ходу канала Тройного обо­гревателя могли возникнуть из-за распространения вверх Грязного Ци печени. Приходилось часто встречать женщин климактерического периода, у которых точки канала Трой­ного обогревателя были настолько болезненными, что до них невозможно было дотронуться.

Кроме этого, канал эффективен в таких случаях, о кото­рых вы вряд ли могли бы догадываться. К примеру, защипы­вая точку Чжун Чжу (SJ 3) (рис. 7) на внешней стороне ки­сти, можно избавиться от судорог в ногах, если колет в боку, можно помочь, воздействуя на точку Чжи Гоу (SJ 6) (рис. 7) на руке. Точка Е Мэнь (SJ 2) (рис. 7) - между безымянным пальцем и мизинцем на внешней стороне ладони - эффектив­на при сухости во рту и боли в горле.

Однажды весной мы большой компанией отправились на микроавтобусе в горную деревушку. То ли из-за тряской до­роги, то ли еще от чего-то, у одной из женщин разболелась поясница, да так сильно, что она не могла сидеть. Пришлось сделать остановку. Женщина в свое время перенесла опера­цию из-за смещения позвонкового диска. И вот болезнь нео­жиданно снова напомнила о себе, да так неожиданно, вдале­ке от больниц. Друзья с надеждой смотрели на меня. В ми­кроавтобусе было слишком тесно, массаж делать не удобно. Я проанализировал в голове, точки какого канала проходят в области поясницы. И тут в голове всплыли слова из трак­тата «Наньцзин» («Трудные вопросы медицины»): «Трой­ной обогреватель имеет функцию отделения изначально­го ци». Изначальный ци производится в Мин Мэнь (DU 4) (рис. 8), а. точка Мин Мэнь находится как раз в области по­ясницы. «Тройной обогреватель мобилизует обращение в ор­ганизме изначального ци - юань ци». Я нашел изначальную точку - точку-источник (юань сюэ) канала Тройного обогре­вателя - Ян Чи (SJ 4) (рис. 7) на внешней стороне кисти, по­давил вокруг нее, отыскивая самое болезненное место на обе­их руках, и начал стимулировать эти точки надавливанием. Потребовалось минут пять, и боль в пояснице прошла. Безу­словно, такой способ дает только кратковременный эффект,

это скорая помощь, но не искоренение болезни.

Один мой приятель при любом волнении испытывал чув­ство сдавленности в груди. Это могло произойти, когда он читал, когда смотрел телевизор. Верх брюшины напрягал­ся, грудь словно сдавливали обручем, испытывал затруд­нения с дыханием. Он несколько раз обследовался в клини­ках, но никаких отклонений обнаружено не было. Постави­ли диагноз нервное перенапряжение. Однажды на вечерин­ке с друзьями, я без какой-то задней мысли похлопал его по верхней части руки, просто так, в шутку. Но он неожиданно скорчился от боли, прикрыл другой рукой плечо и восклик­нул: «Потише, пожалуйста, зачем ты так?» Я похлопал его совсем не сильно, да и все собравшиеся это видели, ну похло­пал по плечу, что тут такого? Но по лицу приятеля было вид­но, что он не притворяется, а действительно испытывает се­рьезную боль. Я помассировал больное место, он был очень напряжен, ждал нового приступа боли, но вдруг расслабил­ся, повеселел: «Друг, ты на самом деле волшебник! Я весь ве­чер едва мог вздохнуть, в груди все сжалось, а после твоих по­хлопываний словно обруч с груди сняли!» Тут я понял, что болезненное место на предплечье расположено по ходу кана­ла Тройного обогревателя, а именно в точке Сяо Ло (SJ 12) (рис. 7). Можно предположить, что причиной сдавленности в груди и одышки могло быть скопление ци в Верхнем обогре­вателе. Мои шутливые похлопывания позволили найти ис­точник его неприятностей, а мне помогли лучше понять роль канала Тройного обогревателя и эффективность применения точек этого канала.

Я каждый день расширяю свои познания и опыт, но как я заметил, многие люди с богатыми познаниями не часто хотят размышлять и анализировать. Я пытаюсь проникнуть в глубь и в суть, но мне еще далеко до просветления, ищу истину на- ощупь, пытаюсь понять, что истинно, что ложно. Но иногда судьба подбрасыват такие вот неожиданные открытия, кото­рые оказываются очень к месту.


Сы Чжу Кун

И Фэн Тянь Ю

Сяо Ло

Цзяо Сунь

Рис. 7

Чжун Чжу (ручная) Е Мэнь

ань Чжун Ч кун Вань

Рис. 11

Рис. 10

Рис. 9

Бай Хуэй

"Гуань Чун

Рис. 8


Перепискак с читателями

Вопрос: Каким образом пережитое раздраже­ние оказывает влияние на канал Тройного обогре­вателя?

Чжэн Фучжун отвечает:

Канал Печени связан с каналом Желчного пу­зыря. Канал Желчного пузыря, в свою очередь, свя­зан с каналом Тройного обогревателя, который ре­гулирует ци во всем теле. Проблемы с движением ци можно решать при помощи этого канала, подоб­но тому, как при заторах в дорожном движении мы обращаемся в дорожную полицию.

Вопрос: Меня с детства укачивает в машине. Даже от запаха бензина мне становится плохо, я еле сдерживаю тошноту. Но без транспорта в со­временной жизни не обойтись, может, есть какие- то точки, чтобы контролировать мое состояние?

Чжэн Фучжун отвечает:

Эти проблемы связаны с движением, ци. В сле­дующий раз, перед тем, как сесть в транспорт, по­массируйте точку Jiao Гун (PC 8) (рис. 10) или точку Чжун Вань (RN 12) (рис. 11), чтобы изба­виться от тошноты.

15.                     Канал Перикарда - скорая помощь организму

Большим пальцем правой руки надавите на точку Си Мэнь (РС4) (рис. 10) на левой руке (на расстоянии 4+3 сжа­тых вместе пальцев от запястья) и одновременно делайте левым запястьем вращательные движения по часовой стрел­ке - чудесный способ предупреждения приступа стенокардии.

Надавите ногтем на точку Jiao Гун (PC 8) (рис. 10) в центре ладони (точка, в которую упирается ноготь средне го пальца при сгибании пальцев к центру ладони), так вы эффективно и быстро простимулируете работу сердца.

Эти точки - лекарство, которое всегда с вами и которое поможет вам в экстренной ситуации.

Изучая активные точки и каналы следует начинать с тех точек, которые особенно важны для вас. Не заморачи вайте голову запоминанием ненужных фактов.

В этой главе поговорим о канале Перикарда. Точек на этом канале совсем немного, но они исключительно действен­ны и во многих случаях незаменимы. Такой незаменимой точкой является точка Си Мэнь, которая может предотвра­тить развитие приступа стенокардии.

В один из холодных дней прошлой осени в мою дверь посту­чала соседская девочка и сказала, что ее дедушка неожиданно сел на землю и не может встать. Я выскочил во двор и увидел, что Дедушка Лю, которому давно перевалило за восемьдесят, сидит привалившись к стене дома, лицо бледное, потное, пра­вая рука прижата к груди. Я сразу понял, что у него сердечный приступ и попросил внучку принести нитроглицерин, но она, как ни старалась, никак не могла найти лекарство, только пла­кала. Тут я вспомнил про точку Си Мэнь, закатал рукав курт­ки на левой руке старика, большим пальцем правой руки на­жал на эту точку, а своей левой рукой начал крутить левую ла­донь больного по часовой стрелке. После минуты таких упраж­нений больной сделал глубокий выдох, руки стали немного те­плее. А через 5 минут я уже смог помочь старику подняться и довел его до квартиры. Он уже мог говорить и даже пошутил. Сказал, что когда я надавил на точку, он почувствовал, как го­рячий поток из левого предплечья вступил в грудь, зажим в об­ласти сердца ослаб, напряжение спало.

Точка Си Мэнь находится достаточно глубоко, при само­массаже следует большим пальцем правой руки надавить на

нее достаточно сильно и прижать. Ладонь левой руки одновре­менно вращать по часовой стрелке. При этом в области точки должно появиться весьма сильное болевое ощущение. Не факт, что вы вспомните об этой точке, когда начнется приступ, гораз­до лучше периодически активировать ее для профилактики.

Еще одна замечательная и многофункциональная точка на канале Перикарда - точка Лао Гун в центре ладони. Ино­гда люди со слабым сердцем могут потерять сознание в про­цессе массажа скребком («гуаша»). Так однажды произошло и с одной из моих пациенток. Я тут же надавил ногтем на точ­ку Лао Гун на ее левой ладони, она быстро пришла в себя, ска­зала, что ощущение такое, словно она спала несколько часов.

Использовать точку Лао Гун можно и в случае сильного вол­нения и беспокойства, например перед собеседованием или эк­заменом. Если вы так напряжены, что ладони становятся пот­ными, просто подавите на эту точку (на левой руке - более эф­фективно) некоторое время, так вы вернете себе самообладание.

Переписка с читателями

Вопрос: Раньше, когда я делал массаж скреб­ком по каналу Перикарда, несмотря на то, что да­вил скребком совсем слабо, на коже оставались яв­ные следы. Через несколько недель такого масса­жа кожа стала просто краснеть. Свидетельству­ет ли это, что продолжать стимулировать канал больше не имеет смысла? И еще вопрос: после того, как я начал простукивать канал Желчного пузыря по методу учителя У Цинчжуна, я вечером не могу заснуть несколько часов кряду, так продолжается вот уже больше недели. Чем это можно объяснить, и что делать?

Чжэн Фучжун отвечает:

У многих такое случается на первом этапе, со мной тоже это было. Советую массировать живот перед сном по методу «Туйфу», это должно помочь с засыпанием.

16.                     w 5. Канал Тонкого кишечника - зеркало состояния здоровья человека

По ходу канала Тонкого кишечника проходит так назы­ваемая парализующая линия. Попробуйте стукнуть кула­ком по руке в месте прохождения канала в районе предпле­чья, проверьте, передается ли онемение до мизинца. Если пе­редается, значит, сердце нормально гонит кровь. Если появ­ляется только боль без онемения, значит, уже есть пробле­мы с недостаточным кровоснабжением. Есть еще более про­стой способ проверить деятельность сердечной мышцы: со­гните руку в военном салюте (как офицеры отдают честь) и посмотрите, насколько расслабленны мышцы на внутрен­ней стороне плеча у подмышки. Если тонус низкий, мягкие ткани провисают, значит, кровоснабжение недостаточное, сердце плохо гонит кровь. Дело в том, что канал Тонкого ки­шечника зависит от канала Сердца и через него снабжает­ся кровью и ци.

Некоторые люди постоянно чувствуют стеснение в гру­ди, тяжесть в желудке, неуравновешенны, только тронь, как тут же начинают раздражаться. Таким людям следует поча­ще массировать канал Тройного обогревателя и канал Тонко­го кишечника.

У многих после долгой работы за компьютером начинают болеть плечи. Некоторые быстро избавляются от этой боли, встав и немного подвигавшись, а у других с каждым днем со­стояние ухудшается - сначала плечи, спина, потом трудно повернуть шею, немеют руки. В больнице зачастую ставят диагноз: «остеохондроз». Фактически в большинстве случаев причина кроется в недостаточном поступлении крови от серд­ца, что ведет к ослаблению канала Тонкого кишечника. По­смотрите, где проходит этот канал (рис. 12) - по шее к пле­чам, потом по рукам до мизинцев - именно в этих местах вы испытываете неприятные ощущения.



Кто-то может спросить, почему слабая работа сердечной мышцы влияет на канал Тонкого кишечника. Тут придет­ся прибегнуть к такому термину китайской медицины, как «парные органы». Тонкий кишечник является парным орга­ном сердца, связи осуществляются по энергетическим кана­лам. Если возникают проблемы с сердцем, первым реагирует канал Тонкого кишечника. Врачи китайской медицины мо­гут предсказать, какие болезни ожидают вас в будущем, и тут нет никаких чудес или попыток обмануть (хотя встречаются и обманщики, куда же без них?). Они просто знают о связях между органами и о том, как проявляются проблемы одного органа по ходу канала его парного органа.

Попытаемся раскрыть волшебство предсказаний: снача­ла появляется ломота в области плеч. Ломота свидетельству­ет о недостатке ци и крови в данной области. Потом появля­ется ноющая боль, значит, движение крови и ци замедлилось и появились заторы: непроходимость вызывает боль. Затем появляется жесткость (зажим) и боль - кровь движется мед­ленно, а тело постоянно пребывает в одной позе - кровь ска­пливается в одном месте. Без притока свежей крови мышцы и связки твердеют, дряхлеют, теперь эта область, как вой­ско без воды и продовольствия, - легкая добыча для Ветра и Холода. Если в таком состоянии ночью вас слегка проду­ет, то утром может заклинить шею. Фактически к этому при­вел длительный недостаток кровоснабжения, сквозняк был лишь последним ударом.

Некоторые люди не сидят часами за столом, постоянно двигаются, как же у них можно диагностировать недостаток кровоснабжения? Есть очень простой способ: многие с дет­ства знают, что в районе локтя есть так называемая парали­зующая точка. Когда мы боролись в детстве, то часто при уда­ре по ней всю руку пронзала резкая, как удар током, боль. По каналу Тонкого кишечника проходит так называемая пара­лизующая линия. Попробуйте стукнуть кулаком по руке в месте прохождения канала, проверьте, передается ли онеме­ние до мизинца. Если передается, значит, сердце нормально гонит кровь. Если появляется только боль без онемения, зна­чит, уже есть проблемы с недостаточным кровоснабжением. Есть еще более простой способ проверить деятельность сер­дечной мышцы: согните руку в военном салюте и посмотри­те, насколько расслабленны мышцы на внутренней стороне плеча у подмышки. Если тонус низкий, мягкие ткани прови­сают, значит, кровоснабжение недостаточное. Дело в том, что канал Тонкого кишечника зависит от канала Сердца и через него снабжается кровью и ци.

Некоторые люди постоянно испытывают ощущение сдав­ленности под ложечкой, в области грудины, боль в области желудка. У одного моего приятеля чувство сдавленности в об­ласти солнечного сплетения появлялось при любом напряже­нии, даже при чтении газет, просмотре новостей по телеви­зору. Ощущения были резкими, словно кто-то положил тя­желый камень на грудь и нет возможности вздохнуть пол­ной грудью. Приятель решил, что у него проблемы с желуд­ком, обратился в больницу. Заодно проверил сердце, врачи не нашли никаких проблем. Пропил курс лекарств от гастрита, но состояние не улучшилось. Однажды во время ужина с дру­зьями приступ начался еще до того, как он успел что-нибудь съесть. Я помассировал ему каналы Тройного обогревателя и Тонкого кишечника. Когда начал массировать канал Тонкого кишечника, то обнаружил, что кожа на внутренних сторо­нах плеч обвисла мешками, внутри прощупывались катыш­ки жировиков. Я лишь слегка начал давить на активные точ­ки, а он тут же едва не закричал от боли и попросил умень­шить нажим.

-      А в груди еще давит? - спросил я.

-      Надо же, нет!

-       Это свидетельство плохой работы сердца.

-       Но врачи сказали, что с сердцем все в порядке!

-        Судя по состоянию мышц плеча, до настоящих проблем с сердцем совсем недалеко.

Затем я показал приятелю, как следует массировать ка­нал. Защипами мягких тканей на внутренней стороне плеча, особенно тщательно прорабатывая самые болезненные места. Через пару месяцев при новой встрече он с гордостью проде­монстрировал, что кожа на внутренних сторонах рук хорошо подтянулась, массаж уже не был таким болезненным. Но са­мое главное - приступы сдавленности в груди перестали его беспокоить.

Есть люди, которые постоянно нервничают, суетятся, руга­ются. По понятиям китайской медицины, это признак скопле­ния Огня в области сердца. Огонь ищет выход и часто распро­страняется через канал Тонкого кишечника. Из-за этого в об­ласти канала появляется припухлость и боль. По каналу Огонь может распространиться в уши, горло, шею, плечи, локти, за­пястья, мизинец, где-то проявиться болью или онемением.

Канал Тонкого кишечника является своего рода зерка­лом, в котором отражается состояние сердца. По его состоя­нию мы можем не только узнавать о грозящих сердцу пробле­мах, но и регулировать работу сердца. Зачастую дряблость мышц на внутренних сторонах рук нужно устранять не физи­ческими упражнениями и диетой, а массажем канала Тонко­го кишечника.

Переписка с читателями

Вопрос: Я уже несколько лет страдаю от при­ступов сдавленности в груди. Причем, когда могу отвлечься от этого ощущения, сдавленостъ про­ходит, но как только вспомню о ней, давит. Рань­ше боль не концентрировалась в определенном ме­сте, сейчас ощущается в правой стороне груди. Же­лудок в порядке, только иногда возникает чувство переполненности. Такое состояние продолжает­ся несколько лет, врачи ничего не могут сделать, я разуверился в западной медицине. Скажите, в чем причина и что можно сделать?

Чжэн Фучжун отвечает:

Советую почаще массировать область живота (Массаж «Туйфу» ). Трите либо массируйте защи­пами область внутренней стороны плеча по ходу каналов Тонкого кишечника и Тройного обогрева­теля, даже преодолевая болевые ощущения. Поч­ти уверен, что это облегчит ваше состояние. Ино­гда, правда, причина сдавленности в области гру­ди - застой ци в печени. В этом случае поможет массаж живота «Туйфу» и простукивание кана­лов Желчного пузыря и Желудка.

6.                                  Точка Тай Чун на канале Печени, которая заслуживает особенно уважительного отношения и отдельного разговора

Однажды пришел к приятелю по делу, и он попросил меня продиагностировать по пульсу его супругу. Она - док­тор медицинских наук, училась в Европе и, как он заметил, совершенно не верит в традиционную китайскую медицину. Но сегодня, наконец, поддалась уговорам и согласилась про­верить традиционную диагностику на себе.

Жена приятеля тут же протянула мне свою руку. Она вежливо улыбалась, но в глазах ее я прочел скрытое противо­действие. Для меня этот экзамен не представлял особого ин­тереса, хотел сначала отказаться, но приятель положил мне руку на плечо и произнес: «Старина Чжэн, помоги мне сло­мить ее упрямство, надоело слушать каждый день, что вера в китайскую медицину говорит о моем невежестве!» И я не смог не пойти ему навстречу.

Мы с женщиной сели друг напротив друга, я расположил три пальца на ее запястье, сосредоточился, а она продолжала смотреть на меня со скептической улыбкой.

Канал Печени - наполненный, канал Сердца - поверх­ностный, это явно свидетельствует о том, что человек взрыв­ной, чрезвычайно капризный. Канал Желчного пузыря на­пряженный и нитевидный, непременно есть какие-то заболе­вания желудочно-кишечного тракта. Канал Легких яркий, но ненаполненный - наверняка порой бывают приступы го­ловной боли. Послушал пульс три минуты, составил пред­ставление, пересел на диван выпить чая.

Жена приятеля, пытаясь скрыть любопытство, спросила безразличным тоном:

-       Ну как? Есть проблемы?

-      Да все нормально, - ответил я. - Только сильный «Огонь в печени», и вследствие этого излишнее скопление ци в селе­зенке, капризность.

-         Точно-точно, - заволновался мой приятель, - харак­тер у нее не дай Бог! Никак ей не угодишь! Целыми днями со мной препирается!

-       Вот так медицинский диагноз! — высокомерно заметила хозяйка. - Капризный характер - тоже болезнь?

-       Скопление ци в селезенке и склонность к капризам, ко­нечно, не болезнь. Но это причина ваших головных болей и повышенного давления. Из-за того, что вы часто сердитесь, выходите из себя, страдают селезенка и желудок, в термино­логии западной медицины, у вас развивается язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Часто вы просыпаетесь око­ло двух часов ночи и больше не можете заснуть. А с 9 до 11 ча­сов утра вас неодолимо клонит ко сну, начинает болеть голо­ва, но в 11 часов все проходит и вы опять вполне работоспо­собны.

По мере того, как я говорил, выражение лица женщины менялось:

-        Удивительно, просто не могу поверить... - Она сидела потрясенная, я попрощался и направился к двери.

Вообще-то, капризный характер - не такой уж большой недостаток, особенно для женщины. Когда друзья жалуются мне на дурной характер своих жен, рассказывают, как жена ни с того ни с сего начала капризничать, я всегда советую им не обращать внимание, закрывать на это глаза. Потому что я знаю - очень часто капризность вызвана не вредностью или плохим воспитанием. Чаще всего такое поведение возника­ет невольно, а виной тому скопление Грязного Ци в организ­ме. Грязный Ци накапливается в груди и брюшной полости, надувается внутри тела, как шарик, потом шарик лопается... Откуда же берется этот Грязный Ци?

Грязный Ци присутствует в каждом организме, цирку­лирует по всему телу. Чем лучше работает печень, тем боль­ше в организме ци. Печень помогает организму доставлять энергию в виде ци для регулирования обмена веществ и ду­шевного состояния. Эта энергия очень велика, если мы бу­дем подавлять ее в момент возникновения, например сдер­жим себя в момент гнева, то она не сможет свободно выйти, образуется излишняя энергия, или Огонь. Излишки ци рож­дают Огонь, из-за того, что на пути нормальной циркуляции возникли преграды, Огонь становится подобен дикой кобы­лице, которая мечется внутри тела. Если она попадает в го­лову, возникает головная боль, если в ноги, начинается ар­трит, в желудочно-кишечный тракт - возникают язвы. По­этому лучше дайте выход этой дикой кобылице, не удержи­вайте ее в теле.

Люди с горячей печенью - это дар небес. Они смелы и ре­шительны, способны справиться с трудными проблемами, до­биться результата. Но у некоторых людей «Огонь в печени» возникает редко, у них слабая циркуляция ци. Такие люди, когда что-то выводит их из себя, не обладают силами излить раздражение наружу, достаточно легко могут подавить гнев, оставить его внутри тела. В результате возникает Грязный Ци. Такой ци не может циркулировать обычным порядком, наоборот, создает препятствие для движения хорошего ци и крови, тормозит нормальное кровообращение, легко образует сгустки, может даже трансформироваться в опухоли. Поэто­му от плохого ци нужно своевременно освобождаться. Выпу­скать газы, отрыгивать - это чудодейственные средства.

Некоторые люди обожают поплакать. Ни в коем случае не мешайте им! Беспокойство и обида уходят со слезами, какое облегчение для них! «Эссенция печени есть слезы» - это пода­рок Богов каждому из нас для своевременного и естественно­го освобождения от токсинов. Некоторые люди, хорошенько поплакав один раз, могут разом освободиться от копившихся годами печалей и очистить организм. Так что плач - замеча­тельный способ лечения. Кроме того, слезы могут задейство­вать излишки ци, так как Грязный Ци самостоятельно вый­ти не может, необходимо задействовать много хорошей энер­гии. Поэтому после плача человек обычно чувствует себя из­можденным, хочет поспать - организм должен восполнить потраченную энергию. Только не стоит плакать слишком ча­сто - так можно нанести вред ци и крови. Так что не переу­сердствуйте.

Когда речь заходит об «Огне в печени», о раздражитель­ности, нельзя не упомянуть замечательную точку Тай Чун (LR 3) (рис. 2).

Точка Тай Чун - это главная точка канала Печени, самая активная на протяжении всего канала. То есть, все характе­ристики и особенности функционирования печени коррели­руют с этой точкой. Я всегда с огромным почтением говорю о ней, потому что Тай Чун обладает огромной силой и может помочь нам в очень многих случаях: повысить энергию, изба­виться от депрессии, успокоить мятущийся дух, может даже дать вам хладнокровие в опасной ситуации, победить панику.

Одна точка и так много функций? Некоторым может по­казаться, что я заговорился. Но на мой взгляд, мое косноязы­чие не дает мне возможности полностью отдать должное этой великолепной точке. В китайской медицине печень сравни­вается с военачальником: «Печень - орган воли, не подвер­жен тоске», то есть в этом органе очень много, положитель­ной энергии, Ян, много Огня. «Печень - главная мышца, лег­ко порождает внутренний Ветер» - вы видели людей после инсульта, ноги и руки у них часто сводит судорогой, как го­ворят в народе, «мышцы перепутались». «Печень проявля­ет себя через глаза» - то есть, проблемы со зрением часто на­чинаются с проблем с печенью. Если в печени недостаточно энергии, появляется ощущение раздражения в глазах, зре­ние ухудшается, если энергии избыточно, глаза распирает, они краснеют.

«В печени прячется душа». Но, как гласит поговорка, «душу не запрешь», то есть душа не может томиться все вре­мя в печени, разве что перед последним вздохом. Некоторые люди днями пребывают в рассеянности, не могут ни на чем со­средоточиться, словно потеряли душу. Это говорит о том, что ци в печени ослаблен. А некоторые постоянно видят кошмар­ные сны, просыпаются часто в два-три часа ночи, потом не мо­гут уснуть - это результат скопления в печени Грязного Ци.

Точка Тай Чун может помочь решить эти разнообразные проблемы, вам обязательно следует взять ее на вооружение. Кроме того, точка Тай Чун поможет вам пропотеть при жаре, успокоит вас, если вы пребываете в напряжении, взбодрит, если вас мучает сонливость, поможет избавиться от судорог.

Кому особенно полезно использовать точку Тай Чун? Тем, кто часто раздражается, часто плачет, пребывает в глу­бокой депрессии. Но если вы относитесь к типу людей, кото­рые легко приходят в ярость, не пытаются ее сдерживать, вы­плескивают на окружающих, а потом сразу становятся весе­лыми и счастливыми, то значение точки Тай Чун для вас не очень велико. Вам следует круговыми движениями размять точку Тай Чун и двигаться к точке Син Цзянь (рис. 2), пере­давая болевой импульс от Тай Чун к Син Цзянь, только тогда вы почувствуете результат.

Ну вот, хотел предложить хороший обед, а выставил на­бор для самообслуживания. Возможно, некоторые блюда придутся вам не по вкусу, тогда просто выберете то, что вам нравится!

Переписка с читателями

Вопрос: У меня очень плохой цвет лица, часто появляются прыщи, кожа жирная. Частенько по-

баливает желудок, живот раздувается, беспоко­ят боли в подреберье. По характеру я человек раз­дражительный, могу выйти из себя. И еще, у меня на лбу залысины. Хочу спросить, в моем случае мо­жет помочь китайская медицина? И если да, могу ли я надеяться, что залысины исчезнут?

Чжэн Фучжун отвечает:

При излишке «Огня в печени» следует прини­мать китайское лекарство Лундань сеганьвань (ЖШ'МШ%). Если «Огонь в печени» сочетается с болями в области желудка, следует пропить Шу- гань чжитунвань (Hfl-Flt:М%)- Сходите на прием к врачу традиционной медицины, чтобы он сделал диагностику по пульсу и прописал лекарства для сбалансирования Инь и Ян в организме, стимули­рования кровообращения, и, думаю, волосы на лбу вырастут естественным образом.

Вопрос: Моя мама - очень раздражительный человек. Часто плачет. Но высказывает раздра­жение редко, копит в себе. Четыре года назад нача­лось подергивание щеки от угла глаза к углу рта. Связано ли это с ее характером? Разминание точ­ки Тай Чун может помочь при лечении этого со­стояния?

Чжэн Фучжун отвечает:

Следует массировать отрезок от Тай Чун к Син Цзянь, периодически делать массаж живота «Туйфу» (лежа на спине скрещенными ладонями обеих рук сделать 10-20 круговых движений по ча­совой стрелке, обращая особое внимание на болез­ненные места, их дополнительно помассировать отдельно. Делать утром и вечером). Обратить внимание на активные точки канала Желчного пузыря и массировать активные точки канала Желудка на ногах.


Вопрос: Я сильно храплю по ночам, утром бо­лит голова, мучает кашель. В мокроте присут­ствует кровь. Скажите, пожалуйста, как изба­виться от храпа?

Чжэн Фучжун отвечает:

Присутствие крови в мокроте, согласно ки­тайской медицине, свидетельствует о сухом Огне в легких. Если вы часто ощущаете сухость во рту, следует есть продукты, которые взращивают Инь и очищают легкие. Храп свидетельствует о недостаточности ци в легких, так как мокроты забивают дыхательные каналы. Кислороду труд­но достигнуть области головы, потому и возника­ют головные боли. Судя по всему, функциональное состояние легких не очень хорошее, с них и следует начать лечение. Но легкие часто страдают из-за слишком сильного «Огня в печени», поэтому перед сном подольше массируйте точку Тай Чун, умень­шайте «Огонь в печени». Это должно хорошо по­мочь.

17.                     Капал Мочевого пузыря - главная магистраль для вывода токсинов

Канал Мочевого пузыря - основной путь для постоянного выведения из нашего организма ядовитых отходов. Токсины из других канатов в конце концов тоже попадают в эту глав­ную магистраль. Поэтому исключительно важно, чтобы на пути не было заторов и препятствий.

Жизненно необходимо обеспечить проходимость канала на бедрах - от точки Инь Мэнь (BL 37) до точки Вэй Чжун (BL 40) (рис. 13). На этом участке хорошо исследовать сте­пень загрязнения организма токсинами. Здесь проходят две ветви канала Мочевого пузыря, именно здесь концентрация токсинов особенно велика. Если токсины накапливаются, в организме образуются застои крови и опухоли. Если канал чистый, то нет места тяжелым болезням и злокачественным образованиям. Так что проходимость канала на этом участке на самом деле имеет фатально важное значение.

Каналы соединяют между собой все внутренние органы и части тела в одну систему. Это дает возможность через актив­ные точки каналов (снаружи) влиять на состояние внутрен­них органов. Но активных точек так много, какую выбрать? Точки относятся к пяти разным элементам син), как опре­делить, какому элементу принадлежит данная точка? Есть точки для сброса и точки для наполнения, какую задейство­вать? Все это слишком сложно и запутанно. Если обращаться к первоисточникам, можно запутаться еще больше. Я пред­лагаю не лезть в дебри, а выбрать более простой и действен­ный способ, которым овладеть не составит труда.

Лечение болезни должно происходить по двум направле­ниям: вывод из организма вызванных заболеванием токсинов и повышение Уровня «правильного» Ци и Крови.

1.      ВЫВОД ЯДОВ БОЛЕЗНИ

Тяжесть заболевания можно определить по состоянию основного канала очищения организма - канала Мочево­го пузыря. Как говорится в древних медицинских тракта­тах: «Путь развития болезни - от поверхностного к глубоко­му. Путь выздоровления - изнутри наружу». Поэтому исклю­чительно важно обеспечить нормальный путь для выведения ядов болезни из тела.

Вообще-то, способов выведения отходов много - кишеч­ник, кожа, подошвы ног, бронхи, слезные железы... Почему мы говорим только о мочевом пузыре? Дело в том, что осталь­ные пути - локальные, большая часть токсинов в итоге посту­пает в магистраль Мочевого пузыря. И эта магистраль долж­на быть хорошо проходимой.

Одна из самых важных точек на канале - точка Вэй Чжун (BL 40) (рис. 13), она для сброса, для вывода токсинов. На эту точку можно воздействовать иглоукалыванием, но нельзя прогревать полынными палочками. Это точка сброса. Поэто­му в области этой точки можно делать кровопускание.

2.     ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ЦИ И КРОВИ

«Высшее искусство - в предупреждении болезней, а не в лечении уже наступивших», но как предупредить болезнь? Необходимо при каждой возможности повышать Уровень «правильного» Ци и Крови, когда «правильного» ци доста­точно, все каналы проходимы, ци и кровь свободно цирку­лируют в организме, то и токсичные отходы просто не задер­живаются в каналах. «Если стимулировать точки и трениро­вать каналы, повышать Уровень Ци и Крови, яды болезней не смогут задержаться в организме». Современные люди пони­мают, что от токсинов нужно избавляться, но редко вспоми­нают о восполнении ци и крови. Но если Уровень Ци и Кро­ви низок, токсины снова накопятся, либо не будут выведены из организма полностью. Они могут так прочно обосноваться в организме, что повсюду пустят свои ядовитые корни. Поэто­му не следует забывать о наполнении. Внутренняя сила и здо­ровье человека зависят от правильного функцинирования его внутренних органов и слаженной работы энергетических ка­налов. Метод наполнения внутренних органов и тренировки энергетических каналов абсолютно необходим для поддержа­ния здоровья. (Мы еще поговорим об этом в следующей главе.)

Переписка с читателями

Вопрос: Канал Мочевого пузыря контролирует функцию мочевыделения?

Чжэн Фучжун отвечает:

Канал Мочевого пузыря можно сравнить с ка­нализационной системой города, которая соби­рает отходы заводов, офисов, жилых зданий и до­ставляет их в отстойник (мочевой пузырь). От-

ходы необходимо подвергнуть обработке, этим за­нимается канал Почек и сами почкиэтот завод по переработке стоков.

Вопрос: Нелегко сам.ому дотянуться до то­чек Инь Мэнь и Вэй Чжун, что посоветуете? Кроме того, насколько я понимаю, для ускорения вывода токсинов лучше всего подходит метод «гуаша» (скребок), неплохо также банки, как вы считаете?

Чжэн Фучжун отвечает:

Согласен, самому не просто промассироватъ заднюю поверхность бедер. Я для этой цели приспо­собил гантелю - просто простукивал ею отрезок от Инь Мэнь до Вэй Чжун, и результатом остался доволен. Но для женщин такое воздействие, навер­ное, будет чересчур жестким, так что я на этом не настаиваю. Каким способом лучше стимулиро­вать канал? «Гуаша» - неплохо, но воздействие должно быть весьма ощутимым. Если вы не по­клонник следов на теле, а точки на канале очень болезненны при надавливании, значит, этот ме­тод вам подходит, массируйте точки круговыми движениями. Если после скребка не остается сле­дов, при массаже точки безболезненны, можно по­пробовать использовать банки. Мне лично боль­ше нравятся вакуумные банки, а не огненные, они удобнее в использовании и безопасны, легко регу­лировать силу воздействия. Можно поробовать скользящий метод - вести банку по ходу канала. Эффективно кровопускание.

Вопрос: Если ягодицы и бедра очень полные, сви­детельствует ли это о заторах в канале Мочево­го пузыря? Каким способом лучше всего стимулиро­вать канал на этом участке тела?

Чжэн Фучжун отвечает:

В области бедер и ягодиц проходит не только канал Мочевого пузыря, но и канал Желчного пу­зыря. КМП регулирует водный обмен, а КЖП - ли­пидный обмен. Если эти каналы засорены, в этой области образуются жировые отложения, склад­ки, то вам нужно обеспокоиться проходимостью каналов. Можно постоянно массировать КМП от ягодиц до пятки, сверху вниз до болевых ощущений в области активных точек, несколько раз прора­батывая этот участок канала. Ощущения долж­ны быть достаточно болезненными. Если при за­щипывании точки Чжи Инь (BL 67) (рис. 13) на внешней стороне мизинца ноги у ногтя возникает острая боль, как от укола иглой, можно считать, что канал полностью прочищен. Периодически по­вторяйте массаж этого канала.

О том как простукивать канал Желчного пу­зыря, можно прочитать в книге «Инструкция по применению человеческого организма». Этим спо­собом вы не только активизируете канал, но и из­бавитесь от депрессии и нерешительности. Ки­тайская медицина считает, что причиной ожире­ния является плохая циркуляция ци по каналам.

Вопрос: В последние пару лет с приходом де­кабрьских холодов я постоянно чувствую неодоли­мую усталость в 3-4 часа дня. Ощущение такое, что стоит закрыть глаза и сразу провалюсь в сон. Спать ложусь в 9 вечера. Чем можно объяснить та­кое состояние?

Чжэн Фучжун отвечает:

Зимой правит Холодный Ци. Поры тела за­крываются. Вы, по-видимому, относитесь к лю­дям с конституцией Холод и Сырость. Снаружи Холод, а внутри Сырость. Холод в желудке, боязнь


холода. 3-4 часа по полудни, это период активно­сти мочевого пузыря. Орган пытается стряхнуть Холод и вытолкнуть Сырость. На выполнение двух этих задач затрачивается много энергии, организм обессиливается. Советую вам сделать «гуаша» на область спины, где проходит КМП - так вы помо­жете изгнать Холод. Добавляйте в пищу Шаньяо - оздоровите селезенку и изгоните Сырость.

18.                     Канал Почек - канал вечного блаженства

Канал Почек - это канал, который отвечает за счастье че­ловека от рождения и до старости. Если вы хотите повысить качество жизни, следует тренировать и укреплять канал По­чек. Состояние почек часто определяется наследственностью, передается от предыдущих поколений. Если наследство не очень хорошее, тогда тем более необходимо приложить уси­лия. Иначе, достигнув средних лет, человек быстро начнет терять здоровье. Телу необходимы физические упражнения, еще более закалка необходима энергетическим каналам, так как они восстанавливают ущерб, нанесенный внутренним ор­ганам и системам. Внутренние органы, подобно деталям ме­ханизма, который постоянно находится в эксплуатации, мо­гут изнашиваться. Но если постоянно проводить профилак­тические работы, чистить и смазывать, то срок службы меха­низма можно продлить.

Нам необходимо обратить внимание на 3 активные точки канала Почек - Тай Си (Ki 3), Фу Лю (Ki 7) и Юн Цюань (Ki 1) (рис. 14). Каждая из этих точек очень эффективна.

Сначала поговорим о Тай Си. Расположена она на уровне верхушки внутренней поверхности лодыжки, немного кзади,


Рис. 13

нь Мэнь

Вэй Чжун

Фу Лю Тай Си

Рис. 14

Юн Цюань

Дань Шу

Пи Шу                    Шэнь Шу

Рис. 15

Инь Линь Цюань

Ди Цзи

Рис. 16

Рис. 17

Сань Инь Цзяо Гун Сунь         


между ахилловым сухожилием и лодыжкой. Эта точка эф­фективна при всех недугах, связанных с ослабленной функ­цией почек - ломота в поясничной области, головокружение, звон в ушах, выпадение волос, расшатывание зубов, одышка, привычные выкидыши у женщин и доставляющее особенное беспокойство мужчинам ослабление половой функции.

Я знал молодую женщину, всего тридцати с небольшим, тяжело страдавшую от заболевания, о котором не всем и рас­скажешь - недержания мочи. Она не могла пробежать, рас­смеяться, даже кашлянуть, потому что при любом физиче­ском усилии происходила эта неприятность. Эта женщина работала в иностранной компании менеджером, была хороша собой, но недуг сделал ее жесткой и замкнутой. Она никогда не ходила на корпоративные вечеринки, у нее не было муж­чины. Коллеги считали ее нелюдимой и предпочитали дер­жаться подальше. Три года она пила китайские отвары, но они оказались неэффективны. Я посмотрел рецепты отваров - прописано все верно, должны укреплять функцию почек. Но из-за слабости и Холода в селезенке и желудке, лечебные ве­щества блокировались в этих органах и не усваивались. Я ре­комендовал ей ставить банки на точки Шэнь Шу (В1 23) (рис. 15) справа и слева от позвоночника, одновременно 10 минут массировать круговыми движениями точки Тай Си на ло­дыжках. Ежедневно. Через десять дней она позвонила мне и сказала, что на восьмой день процедур в области точек Шэнь Шу появились волдыри. Поэтому она побоялась продолжать ставить банки, а точки Тай Си сейчас настолько болезненны, что к ним и прикоснуться страшно.

Я сказал ей, что все это свидетельствует об укреплении функции почек. Теперь можно сделать небольшой перерыв, дать организму самому гармонизировать состояние. Прошла еще неделя. Она пришла ко мне на прием радостная и вооду­шевленная. Сказала, что ситуация с недержанием мочи кар­динально улучшилась.

Стимуляция точек Шэнь Шу и Тай Си - лучший способ лечения недугов, вызванных слабостью почечной деятель­ности. Особенно, когда ноет поясница - тут вы сразу почув­ствуете эффект. Воздействуя на почки напрямую, минуя желудочно-кишечный тракт, мы быстро и непосредственно стимулируем ослабленный орган.

Теперь перейдем к точке Фу Лю. В буквальном переводе это означает «возобновление потока» - потока кровообраще­ния. Находится она на 3 сомкнутых вместе пальца выше точ­ки Тай Си. Наиболее эффективна эта точка для лечения за­стоя крови и воспалительных явлений. Поэтому применяй­те ее при воспалении мочевого пузыря, вагините, простатите, а также для лечения воспалений после выкидыша (аборта). Лучше всего попросить воздействовать на эту точку специа­листа по иглотерапии. По эффективности прием не уступит применению Лювэй дихуанвань (AR^ifeft А), поэтому, если у вас сухость во рту, вы боитесь жары, плохо спите по ночам, обязательно обратите внимание на точку Фу Лю.

Точка Юн Цюань (Ki 1) (рис. 14) на стопе. С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку пе­ред сном, то можно существенно продлить жизнь. Ее эффек­тивность состоит в том, что она стимулирует приток крови к нижним конечностям, что помогает бороться с гипертонией, носовыми кровотечениями, головными болями, приступами удушья и другими проявлениями излишнего скопления ци и крови в верхней части тела. Наибольшего лечебного эффекта можно добиться при сочетании стимулирования данной точ­ки с лекарственной терапией. Например, при повышенном давлении эффективно будет взять лекарственное растение Учжуюй (ИШШ, плоды эводии лекарственной), растереть его в порошок, развести уксусом до состояния кашицы и перед сном приложить к точкам Юн Цюань на обеих стопах, замо­тать ноги марлей или бинтом. Приблизительно через 20 часов после этого давление начнет снижаться, а эффект сохранится длительное время. В тяжелых случаях можно повторить про­цедуру несколько раз.

При кровотечениях из носа рекомендую приложить к точ­ке Юн Цюань кашицу из чеснока: при кровотечении из пра­вой ноздри - к правой ступне, из левой - к левой. Кровотече­ние быстро остановится. Данный метод можно использовать и для лечения хронического ринита. Примите к сведению, что специалисты не рекомендуют стимулировать эту точ­ку иглоукалыванием. При массировании точки, следует на­давливать на нее достаточно сильно, до болевого ощущения. Если явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте расслаблена, при надавливании долго сохраняет­ся вмятина, не следует массировать точку (так вы только еще больше ослабите почки), но можно прикладывать к ней опи­санные выше лекарственные средства.

Массирование точек Тай Си и Фу Лю - очень эффективно, при необходимости их можно активировать без всяких опасе­ний. Начинать воздействие следует с той точки, которая бо­лее болезненна, потом перейти к менее чувствительной. Точ­ки можно использовать как для лечения заболеваний, так и для укрепления организма при отсутствии заболеваний. Если одновременно с массажем точек поставить банки на точки Шэнь Шу (рис. 15) (канала Мочевого пузыря), Гуань Юань (Rn 4), Ци Хай (Rn 6) (рис. 16), то это можно рассматривать как безопасный и сбалансированный способ укрепления все­го организма. В Китае широко известны такие средства для укрепления почек, как Лужун (ШЖ), Гоуци ($)$Е - Lycium chinensis), Хэчэ (Я>Г^), Дунчун сяцао (кордицепс) (^-^Ж^), теперь к этим ценным лекарственным травам можно доба­вить замечательные точки Тай Си (Ki 3), Фу Лю (Ki 7) и Юн Цюань (Ki 1) (рис. 14).

Переписка с читателями

Вопрос: Частое мочеиспускание и обильное вы­деление мочи - это одно и то же?

Чжэн Фучжун отвечает:

Частое мочеиспускание с небольшим количе­ством мочи говорит о слабости селезенки и желуд­ка, в этом случае нужно без промедления начать принимать Цяньши (?к.% - Gorgon fruit; semen

euryales, плоды эвриалы). Если мочи мало, а ноги отекают, полезно пропить Шанъяо    - ямс).

Цяньши и Шанъяо - близнецы-братья, оздорав- ливают селезенку и гонят сырость из организма, можно применять по очереди, а можно и вместе, главное - поторопитесь!

Вопрос: Моему мужу (53 года) 4 года назад по­ставили диагноз - киста в правой почке. Как я могу ему помочь?

Чжэн Фучжун отвечает:

При консервативном методе лечения кисты, как мне кажется, вам проще всего освоить мас­саж стоп. Необходимо найти область стопы, коррелирующую с почками и лимфатической си­стемой и при каждой возможности массировать мужу эти области стопы. Эффективность лече­ния и скорость достижения результата зависят от конкретного человека и мастерства масса­жиста.

Вопрос: Я ставлю сыну банки на точки Шэнь Шу таким образом: держу банку на каждой сто­роне приблизительно полминуты, отпускаю, сно­ва ставлю банку, и так 5-6 раз. Когда ставлю пер­вую банку на правую сторону, место сразу черне­ет, с левой стороны реакция не такая сильная. По­сле окончания сеанса чернеют обе стороны. Скажи­те пожалуйста, я все делаю правильно?

Чжэн Фучжун отвечает:

То что места применения банок чернеют, уже показатель эффективности процедур. В следую­щий раз попробуйте оставить банки подольше - минуты на три. В это время массируйте точки Тай Си (Ki 3), Фу Лю (Ki 7). Начинайте с той точ­ки, которая более чувствительна.

Вопрос: Моему сыну 11 лет, с двухлетнего воз­раста страдает ночным недержанием мочи. Часто простужается, кашляет, но когда пьет лекарства от простуды, недержание усиливается. Все эти годы мы лечимся, пропили несколько курсов китай­ских лекарств, были на приеме у 4 разных специа­листов по детскому недержанию мочи, но резуль­тата нет. Он горбится, как старичок, носил специ­альное приспособление, но спина так и не выпрями­лась. Постоянно крутит руками волосы, так что вырывает их с корнем. Аппетит плохой. Прочла в вашей статье, что полезно ставить банки на точ­ки Шэнь Шу, хочу спросить, как долго нужно дер­жать банки? Нужно ли держать до появления сле­дов? И еще вопрос: я с силой массирую сыну точки Юн Цюань (Ki 1) на стопах, но он не чувствует боли. Скажите пожалуйста, может лучше ему при­кладывать лекарства к этим точкам? Какое ле­карство? Можно ли избавить моего сына от ночно­го недержания?

Чжэн Фучжун отвечает:

У мальчика ущербные почки, поэтому массируй­те точку Тай Си, не трогайте Юн Цюань - она для сброса, Тай Си - для наполнения. Мальчик горбит­ся, значит, следует проверить содержание кальция в костях. Еще можно ежедневно массировать спину от шеи до копчика ребром ладони. Очень полезны бу­дут банки на точки Шэнь Шу. Если держать долго, могут появиться волдыри, так что поосторожнее. Вообще-то, волдыри - это совсем не плохо, но люди боятся заражения, поэтому я не призываю вас дово­дить дело до волдырей. Можно ставить банки вдоль всего позвоночника, это поможет выпрямить спину.

Процесс лечения не будет быстрым, но если выполнять все рекомендации, думаю, недели через три можно ждать результата.


19.                     . Секретный рецепт красоты: ежедневное простукивание каналов Желудка и Толстого кишечника

На днях встречался с друзьями писателями. Ребята пока­зали себя достойными наследниками поэтов прошлых эпох - вино лилось рекой и разговоры не смолкали. Блюдя высокое звание врача, я старался пить и есть умеренно, развлекался тем, что смотрел и слушал. Тут один порядком набравшийся приятель, подошел ко мне с бокалом и обнял за плечо: «Ува­жаемый Чжэн, посмотрите на меня. Я ведь младше вас на два года, а все считают, что мне за пятьдесят. Жена скоро совсем от меня откажется. Спасите старого приятеля!» Все рассмея­лись, а самая молодая в нашей компании писательница спро­сила: «Я до поздней ночи работаю за компьютером, все гово­рят, что я за последнее время сильно постарела. Нет ли у вас какого-нибудь секрета сохранения молодости»? Вообще-то, женщину можно было бы назвать красавицей - только кожа какого-то нездорового оттенка. «Нужно меньше пить и больше спать - вот такой у меня секретный рецепт». Мои слова явно не вызвали энтузиазма: «Кривите душой, учитель. Мы же знаем, что вы по ночам строчите материалы в своем блоге, а вид у вас цветущий, значит скрываете от нас какой-то секрет»!

Честно говоря, по ночам строчить в блоге - не так уж и опасно для здоровья. Весь день в суете, только вечером пере­дых. Но нужно помнить, что писал об этом господин У Цинч- жун: «Ночь - это драгоценное время для восполнения ци и крови, восстановления уровня энергии, и никакое волшеб­ное снадобье не способно заменить нормальный сон». Поэто­му я сейчас истощаю ранее накопленные запасы, и когда их не останется, организм быстро начнет дряхлеть.

Друзья с недоверием выслушали мои слова, один из них даже достал из портфеля и продемонстрировал мне Хосян чженцишуй (ItlfiE^zK) и Дашанъ чжавань (^ClilS^L): «Вот, смотрите, учитель, это препараты, которые вы рекомендо­вали для очистки крови от алкоголя, очень полезная штука, мы теперь можем выпить намного больше, чем раньше». Мне оставалось только горько усмехнуться, вот уж действитель­но, болезнь вылечить можно, а судьбу не исправишь. «Это действительно так, - вступил в разговор самый старший в компании писатель, - врачи отвечают за здоровье, а судьбу предопределяет Небо. Небо позволило нам стать писателями. И если мы хотим писать что-то стоящее, нам нужно себя сти­мулировать, не важно, какой ценой. Если постоянно печься о своем здоровье, вставать и ложиться с петухами, проживем мы тридцать тысяч пресных дней, похожих один на другой. Можно, конечно, канючить до ста лет, но какой смысл? Уж лучше прожить всего сто дней, но наполненных настоящей радостью и настоящей печалью, на всю катушку». На его сло­ва, произнесенные с неподдельным артистизмом, мне нечего было возразить.

Писатель продолжил: «Так что, уважаемый Чжэн, если бы вы, как врач, смогли помочь нам - творческим людям - та­кой благородный поступок зачелся бы вам на небе». Эти сло­ва меня растрогали, очень захотелось оправдать ожидания. Вообще-то, рецепт предельно прост, только не очень верится, что найдется среди этой богемы хоть пара человек, которые смогут длительное время выполнять даже такие несложные упражнения.

Вот мой секретный рецепт красоты

Простукивание головы и прочесывание волос: подушеч­ками всех пальцев простукивать голову от лба до затылка в течение 2 минут. Потом 2 минуты прочесывать голову по­душечками пальцев в том же направлении (подушечками, а не ногтями). По волосистой части головы проходит много энергетических каналов: канал Мочевого пузыря, Желчно­го пузыря, Тройного обогревателя, Желудка, расположено несколько десятков активных точек. После простукивания и прочесывания на пальцах часто можно наблюдать остат­ки жира - это выделенные через точки и поры шлаки. Если хотите добиться большей эффективности, можно крепко за­жать уши ладонями, а указательными и средними пальцами простукивать затылок. Этот способ в древних медицинских трактатах назывался «бить в небесный барабан», очень осве­жает, полезен для мозга. Такое воздействие на энергетиче­ские каналы и кровеносные сосуды приведет к тому, что во­лосы будут густыми и без седины.

Для кожи лица: сначала подушечками пальцев мягко простучите все лицо, лоб, надбровные дуги, нос, скулы, под­бородок (в этом месте посильнее). Затем тыльной частью ле­вой ладони легонько постучите по правой передней части шеи, и наоборот (ни в коем случае не сильно). Затем кулаком правой руки простучите канал Толстого кишечника на левой руке (канал очень лего найти: свободно опустите левую руку, а правой постучите там, куда правый кулак дотягивается без усилий), с минуту, не больше. От плеча до ногтя указательно­го пальца. Канал Толстого кишечника продолжается на ску­лах и крыльях носа, простукивая его, мы предотвращаем по­явление пятен и прыщей в этой области.

Кроме того, есть еще один, даже более важный канал, ко­торый непременно нужно простукивать - канал Желудка. От ключиц, по груди, животу, до передних частей бедер и паль­цев ног. Ударять можно достаточно сильно. Снабжение кро­вью области лица зависит от канала Желудка. Поэтому глад­кость, эластичность, тургор кожи лица зависят от того, доста­точно ли хорошо лицо снабжается кровью. У некоторых лю­дей кожа на шее некрасиво обвисает, покрывается морщина­ми, все это из-за того, что поток ци и крови по каналу Желуд­ка замедлился. Если ежедневно простукивать каналы Тол­стого кишечника и Желудка, очень скоро произойдут прият­ные изменения внешности.

20.                     I)/10. Массаж канала Селезенки поможет справиться со многими болезнями

Друзья в шутку называют меня начальником пожарной команды. Потому что я прихожу на помощь в экстренных ситуациях. А друзья день за днем продолжают своими рука­ми создавать такие экстренные ситуации. Как, например, мой товарищ, речь о котором пойдет ниже. У него хрониче­ский панкреатит, тем не менее он чуть ли не ежедневно вы­пивает с друзьями и партнерами по бизнесу. Что поделать, так поступают многие - доверяют свои болезни врачам, ве­дут привычный образ жизни и надеются, что все обойдется.

Пришли долгожданные выходные, я, наконец, мог не­много расслабиться и побыть дома. Жена с увлечением смо­трела корейский сериал по телевизору и так сопереживала ге­роям, что я не мог к ней не присоединиться, хоть такие филь­мы и не входят в круг моих интрересов. Но чего не сделаешь, чтобы жене было приятно? Неожиданно раздался телефон­ный звонок. Кому это я понадобился в 2 часа ночи? Жена на­хмурилась. Как оказалось, звонил мой приятель-бизнесмен, у него приступ панкреатита (воспаление поджелудочной же­лезы), боль такая, что на стену лезть впору, не могу ли я сроч­но к нему приехать?

Приступ панкреатита может быть опасен для жизни. Са­мое разумное в таком случае - вызвать скорую помощь или самому ехать в больницу.

-        Я не могу ехать в больницу, у меня утром самолет, сдел­ка на несколько миллионов, отменить встречу нельзя. Друг, надежда только на тебя, я высылаю за тобой машину.

Вот опять мне приходится быть начальником пожарной команды, спасать друзей в экстренной ситуации.

И вот я у него дома. Вижу, что друг, скрючившись, полу­лежит на диване, кулаком давит на живот, по лицу струит­ся пот. Я быстро послушал его пульс: поверхностный, но до­статочно наполненный, быстрый, но не хаотичный, нет при­знаков опасности кровотечения. Только тут я немного успо­коился. Достал иглу в один цунь, нашел точку Пи Шу (BL 20) (рис. 15) на канале Мочевого пузыря слева от позвоночни­ка. Ее легко обнаружить, потому что в момент приступа она очень болезненна. А вторую иглу поставил на точку Дань Шу (BL 19) (рис. 15) справа от позвоночника. Через минуту друг глубоко вздохнул, немного распрямился, но продолжал при­жимать кулак к животу, тихо выговорил:

-      Спину отпустило, спасибо...

Я опустился на колени, нашел точку Ди Цзи (SP 8) (рис. 17) канала Селезенки на внутренней стороне голени, с силой надавил на нее, товарищ вскрикнул от боли. Я сказал:

-         Это заставит кровь устремиться к нижним конечно­стям. Живот меньше болит?

Товарищ пощупал живот, убрал кулак, и широко улыб­нулся:

-      Полегчало! Ты переместил боль?

Товарищ заметил верно. Фактически очаг боли в животе и точка на ноге, которую я активировал, находятся на одном канале - канале Селезенки. Ущипнув дракона за хвост, я за­ставил его разжать пасть.

Я продолжил массировать канал Селезенки от точки Инь Линь Цюань (SP 9) (рис. 17) до точки Шан Цю (SP 5) (рис. 1), добиваясь того, чтобы болевой синдром рассеивался от самой болезненной точки Ди Цзи (SP 8) (рис. 17) к другим точкам ка­нала. Минут через 20 точки перестали быть болезненными. То­варищ уже сидел прямо и расслабленно, даже начал шутить:

-      Ты просто волшебник, развеял мою боль руками!

Но потом снова забеспокоился:

-        А завтра приступ может повториться? Ой, только не это! Ты уж постарайся довести дело до конца, я больше такого не выдержу! Вылечи меня!

Я заставил его показать мне язык. Налет на языке жел­товатый, сам язык темно-фиолетовый, слегка синеватый.

Это свидетельствовало о застойных явлениях, болезнь хотя и не опасна длй жизни, но за один день от нее не избавиться. Я поставил иголку на точку Фэн Лун канала Желудка (ST 40) (рис. 5) на левой ноге - для того, чтобы стимулировать рас­сасывание слизи. Потом принялся учить товарища самостоя­тельно массировать точки Гун Сунь (SP 4) (рис. 17) канала Се­лезенки на внутренней стороне стопы обеих ногах. Точка Гун Сунь - это соединяющая точка канала Селезенки, ответвле­ния от нее соединяют сам канал с парным органом - желуд­ком. При обострении хронической болезни - панкреатита - эта точка незаменима, особенно если мы хотим разобраться с корнем болезни. Приятелю я сказал так:

-       Повторится завтра приступ или нет, полностью зависит от того, насколько добросовестно ты будешь массировать точ­ку Гун Сунь.

Друг торжественно пообещал выполнить поставленную задачу.

Через час, провожая меня домой, приятель положил руку мне на плечо:

-        Друг, спасибо за помощь. Знай, что эти семьдесят ки­лограммов живого веса в полном твоем распоряжении в лю­бое время дня и ночи. Вернусь из деловой поездки, устрою в честь тебя банкет!

Ну вот, снова порочный круг, ничему нас жизнь не учит.

Вот уж действительно, как в поговорке: «Можно выле­чить болезнь, но нельзя вылечить характер», заботимся о ре­путации, о прибыли, а о здоровье думаем только когда при­прет. Но что поделаешь, такова жизнь...

Переписка с читателями

Вопрос: Как понимать поговорку: «Чтобы выле­чить болезнь, нужно начать с желудка и селезенки» ?

Чжэн Фучжун отвечает:

Желудок и селезенка отвечают за переработ­ку и распределение питательных веществ. Если

эти функции нарушены, то страдают все осталь­ные органы, начинаются болезни. Поэтому прежде всего следует позаботиться о нормальном функци­онировании органов, дающих энергию организму - желудке и селезенке.

Вопрос: В каком виде лучше употреблять ки­тайский финик (унаби) - в свежем или сушеный? Нужно очищать от шкурки или нет?

И еще один вопрос: когда я массирую точки Инь Линь Цюань (SP 9) и Сань Инь Цзяо (SP 6), они очень болезненны. Означает ли это, что у меня какие-то проблемы со здоровьем?

Чжэн Фучжун отвечает:

Свежие финики стимулируют движение ци и способствуют пищеварению. Сухие финики пита­ют кровь и стимулируют пищеварение. Так что полезны в любом виде. Есть можно со шкуркой, если нравится.

Болезненность точек говорит о том, что ка­нал Селезенки проводит какую-то работу. Упо­требление фиников поможет работе селезенки.

Вопрос: У меня нет особых проблем со здоро­вьем, только желудок иногда беспокоит, особен­но в зимний период. Я никак не могу набрать вес, что бы я не ела. По роду деятельности мне часто приходится обедать и ужинать вне дома. Подска­жите, как позаботиться о своем желудке, как на­брать вес?

Чжэн Фучжун отвечает:

Несомненно есть проблемы с желудком и селе­зенкой. Думаю, стоит начать с самомассажа жи­вота («Туйфу» ), простукивать каналы Желудка и Желчного пузыря. Если эти два канала будут на­полнены энергией, это даст энергию желудку и се-

-----------------------  87 -------------------------------------


лезенке, всасывание питательных веществ нала­дится, тело окрепнет. Придерживайтесь правиль­ного режима с ранним отходом ко сну, употребляй­те побольше китайских фиников, постепенно все должно нормализоваться.

21.                     11. Канал Сердца - канал, который определяет вопросы жизни и смерти

Если человек чего-то очень сильно хочет, нет смысла ему перечить, лучше помочь ему осуществить задуманное, толь­ко так можно добиться, чтобы энергия (ци) свободно цирку­лировала, а слизь рассасывалась.

Как-то получил письмо от читателя своего блога, который работает завкафедрой иглоукалывания в институте традици­онной китайской медицины. Он писал, что за несколько деся­тилетий клинической практики так и не смог постичь эффек­тивность канала Сердца, кроме известных всем точек Шэнь Мэнь (НТ 7) и Шао Фу (НТ 8) (рис. 18), которые применяются при лечении сердечных болезней и бессонницы, другие точки он никогда не использует. Это письмо заставило меня вспом­нить одно значимое для меня происшествие.

Пару лет назад весной я поехал отдохнуть в Сингапур. Поселился у своего старого друга Джэйсона. Вечером мы си­дели, пили чай и разговаривали, как вдруг раздался теле­фонный звонок. Оказалось, что у хорошего знакомого Джэй­сона, англичанина по национальности, произошел серьез­ный приступ. Он просил Джэйсона приехать и поддержать его. Мы поехали вместе. По дороге Джэйсон рассказал, что англичанину уже 75 лет, он очень интересуется китайской культурой, на этой почве они и подружились, не смотря на разницу в возрасте.


Приехали к англичанину, он полулежал на диване, но гла­за были веселые, на вид не скажешь, что случилось что-то се­рьезное. Его личный врач давно прибыл, как мне сказали, это был один из лучших специалистов западной медицины в го­роде. Врач сказал, что у старика проблемы с мозговым крово­обращением и что он посоветовал пациенту поскорее вернуть­ся на родину и лечь на обследование. Но старик явно не одо­брял этот план, отрицательно мотал головой. Джэйсон пред­ставил меня, сказал, что я могу обследовать больного с пози­ций китайской медицины. Старик с интересом посмотрел на меня. Я пощупал пульс: пульс напряженный, скользящий. Напряженный, значит, «Огонь в печени», скользящий, зна­чит, в организме скопилось много слизи. Попросил старика показать язык, он старательно высунул. Я увидел, что язык скошен на одну сторону, перекручен, прикушен с одной сто­роны до крови. Кроме того, во рту скопились остатки пищи. Врач сказал, что несколько лет назад старик перенес инсульт, левая рука до сих пор не очень хорошо двигается, а в осталь­ном с ним все в порядке. Накануне вечером он немного вы­пил, а утром трудно стало артикулировать слова, за завтра­ком постоянно прикусывал язык, с трудом глотал пищу. А к вечеру даже рот открыть мог с трудом. С точки зрения китай­ской медицины, у больного было пред инсультное состояние. Ци печени бушевал внутри организма, обильная слизь заку­порила каналы, в кровеносных сосудах образовались застой­ные явления. Язык соединяется с каналом Сердца, поэтому все проблемы сердца можно прочитать по состоянию языка.

Старик был очень крепкого телосложения, ему бы хоро­шо подошло готовое лекарство Аньгун нюхуан вань (бычий безоар) для вывода мокроты и Ветра, но у меня не было при себе лекарств, так же как и иголок для акупунктуры. Тог­да я предложил сделать ему массаж скребком по ходу кана­ла Сердца. Когда Джэйсон перевел мое предложение на ан­глийский, врач замотал головой, непрерывно повторяя толь­ко одно слово: «No, по!», - очень рассерженно. Но старику предложение понравилось. Врач вынужден был уступить, с каменным выражением лица он присел на соседний диван. Я пошел на кухню, отыскал красиво выточенную деревянную лопатку (может ее применяли для перемешивания риса?), бу­тылку оливкового масла.

Попросив старика снять халат и обнажить левое предпле­чье, я начал делать массаж лопаткой по ходу канала Сердца от точки Цзи Цюань (НТ 1) (рис. 18) по мускулистой руке стари­ка. Лопатка оказалась даже удобнее, чем скребок, которым я обычно пользуюсь. Я спросил, как он себя чувствует? Старик всем видом показывал, что ему все нравится. Следы от про­цедуры появились очень скоро - да какие! - фиолетово чер­ные, как будто следы сильного удара. Врач страшно забеспо­коился, просил меня действовать поосторожнее. Массировал я руку минут десять, когда дошел до точки Линь Дао (НТ 4) (рис. 18) около запястья, старик неожиданно сильно закаш­лялся, откашлял много желтоватой слизи, потом наставил на меня указательный палец и сказал что-то по-английски, явно выражая восхищение. Потом я помассировал с минуту нажатием точку Шэнь Мэнь (НТ 7) (рис. 18), чтобы спустить лишний Жар из сердца, Одновременно другой рукой нажал на точку Да Ду (SP 2) (рис. 19) канала Селезенки - чтобы сти­мулировать движение ци и крови в канале Сердца. В послед­нюю очередь защипом стимулировал точку Тай Бай (SP 3) (рис. 19) одну минуту, чтобы избыточная энергия «Огня из печени» поступила в канал Селезенки на хранение, а не рас­ходовалась напрасно. Все лечение продолжалось минут трид­цать. Я снова попросил старика показать язык - теперь язык выглядел абсолютно нормально, кризис миновал.

Англичанин был возбужден и весел, большими шага­ми начал ходить по комнате, потом принес из кладовой бу­тылку, как оказалось, коллекционного французского конья­ка Remy Martin, который хранился в его семье несколько де­сятилетий. Предложил отметить счастливое выздоровление. Врач возмущенно замахал руками и обратился ко мне за под­держкой. Как он сказал, приступ вызвало неумеренное упо­требление алкоголя, как же можно снова пить? Тем не менее, я благосклонно принял это предложение. Потому что пони­мал - старик относится к людям с «горячей печенью», а та­ким запрещать что-то бессмысленно. Если уж он привык упо­треблять спиртное, то своих привычек не переменит. Алко­голь обычно рассеивается вверх, инсульт едва не случился из-за того, что слизь закупорила канал Сердца. Но теперь-то комки слизи уже рассосались, «Огонь из печени» выведен, канал Сердца проходим. Немного спиртного только согреет каналы и прочистит сосуды. Не нужно пытаться мешать че­ловеку, если он чего-то очень хочет, лучше помочь ему осуще­ствить желаемое. Только тогда ци будет двигаться беспрепят­ственно, а слизь - рассасываться. Тем более это относится к таким своевольным и сильным людям, как старик.

Разлили коньяк, я пригубил. Вкусно, но мало что в этом понимая, я не заметил какого-то особого отличия от обычного коньяка. А по лицу старика было видно, что он искренне на­слаждается вкусом напитка. И хоть угощать меня таким дра­гоценным напитком не более, чем пустая трата продукта, на­строение у меня было на высоте, я гордился собой. А это для меня куда большая радость, чем опьянение.

Как оказалось, канал Сердца англичанина ничем не отли­чается от канала Сердца китайца. Хочется верить, что придет день, когда наша китайская медицина станет не менее извест­ным мировым брендом, чем французский коньяк Remy Martin.

Переписка с читателями

Вопрос: Какие точки помогают повысить при­ток крови к сердцу?

Чжэн Фучжун отвечает:

Это точки Тай Чун (рис. 19), Jiao Гун (рис. 10), Тай Бай (рис. 19), Цзу Сань Ли (рис. 5), Цзюэ Инь Шу (рис. 20), Синь Шу (рис. 20), Тань Чжун (рис. 11). На ступнях зоны печени, сердца, почек. Если точки безболезненны, значит, нет смысла их массировать.

22.                     I)/12. Канал Желчного пузыря - канал для борьбы с нерешительностью и беспокойством

В «Императорском лечебнике» («Хуанди Нэйцзин») ска­зано: «Печень - орган с функциями генерала, отвечает за вы­работку целей и задач (стратегии). Желчный пузырь - орган, который отвечает за принятие конкретных решений». То есть печень - военачальник, разрабатывающий стратегию воен­ных действий, а желчный пузырь - бесстрашный командир передового отряда, всегда готовый претворить в жизнь планы военачальника. Особенностью современного человека явля­ется то, что он чрезмерно много думает, переживает, испыты­вает психологические перегрузки. Его организм оказывается не в состоянии контролировать собственное психологическое состояние. Остается, казалось бы, только один выход - искать помощи у психотерапевтов. Но так быть не должно! Тело и душа - одно целое, они ни на секунду не расстаются до самой смерти. Психологические проблемы влияют на фи­зиологическое состояние. Так, если женщина постоянно пре­бывает в подавленном состоянии, у нее начинаются пробле­мы с маткой, яичниками, молочной железой. Страх и депрес­сия могут стать причиной импотенции у мужчин. Раздраже­ние и гнев приводят к гипертонии и сердечно-сосудистым за­болеваниям, нервное перенапряжение может привести к язве желудка...

Мы не в состоянии укрыться от общества с его жесткой конкурентной борьбой, не можем избежать психологических перегрузок - это неизбежные спутники нашей жизни. Нам остается только искать способ уменьшить, ослабить влияние таких перегрузок на наш организм. Тут все средства хоро­ши. Можно рвать листы использованной бумаги, лопать ша­рики или бумажные пакеты, хорошо подойдет такая упако­вочная пленка, на которой много воздушных шариков... Это помогает немного выпустить пар, ослабить давление на пси­хику. Но раз тело и душа как две стороны одной медали, не­пременно должен быть какой-то эффективный способ воздей­ствия на тело для изменения состояния души? Древние люди хорошо понимали это: «Печень отвечает за выработку целей и задач (стратегии), желчный пузырь отвечает за принятие конкретных решений». Эти слова из «Императорского лечеб­ника» - ключ к решению проблемы, который оставили нам наши предки. Давайте же воспользуемся этим ключом.

В борьбе за выживание мы каждый день строим планы: по работе, по выстраиванию отношений с коллегами и началь­ством, планы на будущее, планы по воспитанию детей, планы, касающиеся бизнеса, здоровья, семьи. Если бы на основании всех этих планов мы могли бы принять решения, а затем пре­творить их в жизнь, то есть задумали что-то и тут же осуще­ствили, тогда бы энергия свободно и без заторов циркулирова­ла в нашем теле, печень и желчный пузырь были бы здоровы.

Но в реальной жизни не все зависит от человека, разо­чарования неизбежны, действительность слишком часто не соответствует нашим ожиданиям... Наши мечты и надеж­ды копятся в печени, но мы не позволяем желчному пузырю принять решение и претворить их в жизнь. И возникают за­торы на пути нормального циркулирования ци и крови. Не­решительность оказывает негативное влияние на функции, за которые ответственны в организме печень и желчный пу­зырь: кроветворение, пищеварение, вывод токсинов. И это становится пусковым моментом многочисленных заболе­ваний. В китайской медицине есть такая поговорка: «Ци - источник ста болезней». Душевные метания, нерешитель­ность создают заторы на пути нормального движения ци. Нам не нравится наша работа, но мы вынуждены ею зани­маться ради заработка, ненавидим своего начальника, но не можем отказаться работать сверхурочно, чтобы он заработал еще больше денег, скрипим зубами от злости, но вынуждены улыбаться, собираемся выложить начистоту все свои пре­тензии, но вместо этого покорно подчиняемся приказам -

наши стратегические намерения и наши тактические реше­ния пребывают в борьбе, на которую затрачивается очень много жизненных сил - ци и крови. Людям нерешительным, боязливым, подозрительным, подверженным частой смене настроения нужно озаботиться состоянием печени и желч­ного пузыря.

Как можно улучшить состояние печени и желчного пу­зыря? Самый простой и эффективный способ — предложен­ный господином У Цинчжуном метод простукивания канала Желчного пузыря. Это поистине исключительно действенный и мощный способ. Печень и желчный пузырь - парные ор­ганы, состояние одного органа напрямую влияет на деятель­ность другого. Поэтому Грязный Ци, токсины переходят из печени в желчный пузырь. Когда этих отходов накапливается в желчном пузыре много, канал становится непроходимым. Теперь токсины из печени выводить некуда. Поэтому следу­ет стимулировать канал Желчного пузыря, обеспечивать его проходимость, что позитивно отразится на состоянии печени. А в психологическом плане — повысит внутреннюю реши­тельность, желание действовать, добавит веры в свои силы, укрепит нас в стремлении осуществить задуманное.

На канале Желчного пузыря очень много чрезвычайно действенных точек. Точка Фэн Ши (GB 31) (рис. 21) помога­ет бороться с кожными проблемами - раздражениями кожи и дерматитами, точка Ян Линь Цюань (GB 34) (рис. 21) снимает боль при межреберной невралгии, Гуан Мин (GB 37) (рис. 21) полезна для улучшения зрения, Сюань Чжун (GB 39) (рис. 21) помогает при тугоподвижности шеи по утрам, точка Цзу Линь Ци (GB 41) (рис. 21) эффективна при головокружении. Точки канала быстро отзываются на воздействие, их удобно стимулировать, результат ощущается сразу.

Нам трудно оградить себя от тревог, страхов, избавиться от нерешительности и сомнений, добиться согласованности души и тела. Если бы мы строили планы, когда нужно стро­ить планы, и принимали конкретные решения, когда нуж­но принимать решения, то печень и желчный пузырь стано­вились бы здоровее с каждым днем, душа была бы спокойна, а тело здорово. Но хотя и трудно изменить себя и невозмож­но это сделать за несколько дней, мы можем воздействовать на тело - простукивать канал Желчного пузыря, массировать точку Тай Чун" (LR 3) (рис. 19) канала Печени - и таким обра­зом опосредованно влиять на наши мысли, а затем и на наше мировосприятие. А это способно уже повлиять на всю нашу жизнь. Я глубоко убежден, самыми эффективными являются самые простые методы.

Переписка с читателями

Вопрос: Имеет ли смысл простукивать канал Желчного пузыря после того, как желчный пузырь был удален?

Чжэн Фучжун отвечает:

Людям, которым удалили желчный пузырь обя­зательно следует простукивать канал Желчного пузыря. Раз пришлось прибегнуть к операции, зна­чит, проблема с желчным пузырем началась давно, что свидетельствует о плохой проходимости ка­нала. Сам по себе желчный пузырь - это маленький полый орган, управляющий каналом, его состояние отражает состояние канала. Если канал заблоки­рован, то снабжение ци и кровью осуществляется плохо или не в полном объеме, и хотя пузырь уже вырезали, проблема, которая к этому привела, до сих пор не решена. Пузыря (этого маленького орга­на для хранения желчи, с позиций западной меди­цины ) больше не существует, и желчь, произведен­ную печенью, негде хранить, это негативно отра­жается на процессе пищеварения. Желчь сразу по­ступает в пищеварительную систему, нагрузка на селезенку и желудок увеличивается. Просту­кивая канал, можно устранить заторы по ходу движения ци и крови, можно отрегулировать про­изводство желчи в печени, стимулировать рабо-

ту не только канала Желчного пузыря, но и кана­ла Печени, так как это парные органы, предотвра­тить возможное после такой операции воспаление главного желчного протока или образование в нем камней, благотворно повлиять на функцию пище­варения. А если подключить стимулирование ка­нала Желудка и проводить массаж живота «Туй- фу», это окажет положительное влияние на со­стояние организма в целом, предотвратит образо­вание камней.

Вопрос: Недавно я начал простукивать канал Желчного пузыря. Сразу почувствовал, что это очень эффективное упражнение. Раньше я страдал бессонницей, после простукивания канала эта про­блема решилась. Но через какое-то время эффект от простукивания стал менее заметен. Снова пробле­мы со сном, почему так? Настроение нормальное. Стараюсь не сердиться по пустякам. Может, как и с процессом похудения, при простукивании кана­ла Желчного пузыря существует «мертвая зона»?

Чжэн Фучжун отвечает:

Непременно следует, как сказано в «Инструк­ции по применению человеческого организма», мас­сировать точки канала Перикарда и точку Тай Чун канала Печени. Похоже, у вас скопилось много «Огня в печени», стимулирование точек каналов Перикарда и Печени поможет решить эту пробле­му. Кроме того, не забывайте, что не следует про­стукивать канал Желчного пузыря с 11 часов вече­ра до часу ночи, это может усилить «Огонь в пече­ни» и вызвать бессонницу.

Вопрос: Мне 42 года, женщина, раньше у меня постоянно образовывались фибромы. После курса лекарственной терапии (по методу китайской


традиционной медицины) состояние улучшилось. Но вот недавно прошла обследование, которое вы­явило у меня очаговую гиперплазию молочной же­лезы. Никакого лечения мне не предложили, чув- сщвую я себя нормально, аппетит и сон нормаль­ные. Иногда бывают запоры. Жировые отложения концентрируются в области талии. Днем кашляю с большим количеством мокрот, особенно после еды. В чем может быть причина?

Чжэн Фучжун отвечает:

«Застой ци рождает мокроты», «Слабость селезенки вызывает мокроты», «Чтобы избавиться от мокрот, нуж­но озаботиться устранением заторов в движении ци» - счи­тает китайская медицина. Фибромы, с позиций китайской медицины, тоже проявление избытка слизи и мокрот в ка­налах. Так что ваша проблема - это избыток Сырости и за­торы в движении ци, которые, скорее всего, вызваны слабо­стью селезенки. Можно пропить пилюли для оздоровления се­лезенки и изгнания Сырости, такие как Ципи вань и Шэньлин байшу вань   Старайтесь меньше

есть свинины, жирной курятины, молока, сладостей, мень­ше пейте чая и спиртного - все эти продукты способствуют увеличению Сырости и образованию мокрот и слизи. Больше пейте чистой воды. Если все-таки будете употреблять жир­ное мясо, советуюм после еды принять Дашань чжавань - концентрат боярышника крупного  - это предот­

вратит образование слизи. При вздутии живота, запорах принимайте Цзявэй баохэ вань (1)это должно по­мочь вам. Но если смотреть в корень проблемы, следует из­бавляться от заторов ци в каналах Печени и Желчнго пузы­ря - они формируют слизь и мокроты. С этой целью можно пропить Сяояованъ (ШЖЛ,) или Юэ цзюй вань fi). Ну и, конечно, нужно стараться поддерживать себя в хорошем на­строении.

Рис. 23

Рис. 24

' Вэй Чжун

Рис. 25

Кунь Лунь Цзинь Мэнь

1Кунь Лунь

Шэнь Май '■'••Цзу Тун Гу

.Чэн Шань ...• Фэй Ян

Хуэй Инь

Би Нао

Цюй Чи

Тянь Цзун

Ян Лао

Шоу Сань Ли

Пу Цань

Глава 3 Ты тоже можешь стать Буддой Медицины

23.                     Настоящие убийцы нашего здоровья - Три загрязнения и Два вреда

Один человек просил меня раскрыть ему секретный ре­цепт лечения болезней. Я показал ему, где лежит шкатулка с рецептом, и дал ему ключ от замка. Но он вернул мне ключ, и опять стал просить, чтобы я раскрыл ему секретный рецепт.

Мне оставалось только пригласить его в дом и предло­жить чашку чая...

Три загрязнения, о которых идет речь, это Грязный Ци, Грязная жидкость и не выведенные своевременно из организ­ма каловые массы. Два вреда - это плохие привычки и нездо­ровое психологическое состояние. (О том, как избавиться от последних речь пойдет ниже.)

Хоть я и очень занятой человек, но каждый день захожу на свой сайт. Я знаю, что там ждут меня мои читатели, хотят вместе со мной отправиться в прекрасную страну Здоровья. И каждый требует, чтобы я стал его проводником. Такое до­

ки

верие меня волнует, но временами и пугает. Ведь и я тоже все­го лишь путник, иду наощупь, надеюсь только на себя. И ино­гда набиваю шишки, оступаюсь, но такова жизнь... А вот сей­час я иду вместе со всеми, и среди них есть мои искренние и преданные друзья. И мне страшно обмануть их надежды.

Посетителей на моем сайте с каждым днем становится все больше. В электронной почте все больше просьб о помо­щи. И все просьбы срочные, вопросы жизни и смерти, трудно­сти с постановкой диагноза... И хотел бы помочь, но не знаю как. Не люблю обижать людей, но многие письма и просьбы я оставляю без ответа. Есть еще много мелких вопросов, о кото­рых и говорить-то не стоит, какое-то разовое недомогание... Пока я обдумаю вопрос и пришлю ответ, проблема уже ре­шится сама собой...

Все на свете определяет судьба. Если вы хотите сесть в этот вагон, садитесь! Некоторые опаздывают на поезд. Другие хотят дождаться следующего. Все происходит по своим вну­тренним законам, по своей внутренней логике.

Мы твердо решили добраться до страны Здоровья, хоть и не уверены пока, приведет ли туда выбранный нами путь. Ясно, что мы не хотим влачить жалкое существование, всего остерегаться и вечно бояться за свое здоровье. Тем, кто всего лишь хочет узнать что-то новенькое, собрать несколько поле­вых цветочков, вряд ли по пути с нами. Слова обретают силу только тогда, когда стремления одинаковы.

Раз мы хотим добиться здоровья, нужно уничтожить пре­пятствия на пути к здоровью. Если начинать искать убежи­ще только после того, как разразится буря, то неуверенность в завтрашнем дне, бессилие и безнадежность станут нашими постоянными спутниками. Нам нужно научиться наносить удар первыми, предотвращать несчастья и болезни, заранее готовить отпор. Только вот большинство из нас не знает, ка­кой болезни ждать, какого несчастья остерегаться... Как же быть в этом случае?

Многие уже собрали провиант, затянули ремни, заката­ли рукава и готовы к сражению. Только вот за каким холмом притаился враг? А если врага нет, против кого нам обратить наш острый меч?

Нужно заставить врагов нашего здоровья обнаружить себя!

Один человек просил меня раскрыть ему секреты здоро­вья. Я подвел его к шкатулке, в которой хранился секретный рецепт, дал ключ от замка. Но он вернул мне ключ, и снова стал просить, чтобы я раскрыл секрет...

Что ж, я приглашаю его в гостиную и предлагаю отведать

г

ароматного чая.

24.                     От многих хронических заболеваний можно избавиться методом продавливания живота (массаж «Туйфу»)

Если вы страдаете от хронического заболевания, не зна­ете, где корень этого заболевания и как облегчить свое со­стояние, попробуйте продавливать руками область живо­та, ищите в животе узлы и уплотнения. Как только вы за­ставите эти узлы рассосаться, возможно, тут вы поймете, что ваша болезнь ушла.

Несколько дней назад встречался с приятелями. Один из них сказал:

-       На своем сайте ты предлагаешь много методов оздоров­ления, но все они слишком сложные. Все эти каналы, актив­ные точки... Я честно пытался найти, но у меня плохо полу­чается. А нет ли какого-то совсем простого способа, чтобы не заморачиваться всеми этими медицнскими знаниями?

Вот так всегда... Я даже рассердился:

-       Ну ты и обленился! Повесь тебе баранки на шею, ты все равно останешься голодным. Нужно еще разжевать каждый кусок и в рот тебе положить...

---------------------  103 -----------------------------------

А сам задумался. Этот приятель не первый, кто говорит мне, что многие мои советы они не могут применить, даже элементарные знания о каналах не могут усвоить. Оказыва­ется, и самые простые вещи понятны далеко не всем. Ну да ничего страшного! Есть один настолько простой способ, что будет понятен и доступен любому. Только не думайте, пожа­луйста, что раз этот способ такой простой, он мало эффекти­вен! Общее заблуждение состоит в том, что мы думаем, буд­то чем сложнее способ, чем труднее его освоить, тем большую ценность он имеет. Но это не так! Все гениальное - просто.

Вот этот простой способ.

Массаж живота «Туйфу»

Буквально название означает «продавливание живота». Можно давить пальцами, кистью, кулаком. Вести нажим от солнечного сплетения до низа живота. Не правда ли, просто? Но я буду повторять вам снова и снова - это исключительно эффективный способ укрепления здоровья и борьбы с болез­нями. Ни в коем случае не стоит недооценивать данный метод из-за его кажущейся простоты!

Это отнюдь не мое изобретение, это древняя методика. Но я хочу сообщить вам секрет, которого вы не прочтете в кни­гах: любое хроническое заболевание образует «узлы» в об­ласти брюшины. Можно сказать, что все болезни оставляют свои метки в брюшной полости. Если вы не знаете, где корень болезни, с чего приступить к лечению, ищите эти «узлы» в об­ласти брюшины. (Это могут быть уплотнения, болезненные места, скопление жидкости или скопление газов.) Ваша цель - заставить эти «узлы» рассосаться, выдавить их из области живота. Как только вы от них избавитесь, то заметите, что бо­лезнь, от которой вы так долго мучились, оставит ваше тело.

Если у вас нет хронических заболеваний, но при продав- ливании живота вы обнаружили «узлы» и уплотнения, сроч­но следует постараться от них избавиться, потому что это при­знак надвигающейся болезни.

Нужно делать массаж «Туйфу» как минимум дважды в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Можно массировать живот и в любое другое удобное для вас время. У некоторых после такого массажа начинается икота или вы­ходят газы. Это хороший знак, который показывает, что чи­стый ци поднимается вверх, а Грязный - опускается вниз. У других после массажа начинается урчание в животе, словно вода бурлит. Это показывает, что вы сдвинули с места Гряз­ную жидкость, которая долгое время застаивалась в вашем теле. Если это загрязнение не убрать вовремя, оно будет вы­зывать головные боли, головокружение, воспалительные яв­ления на коже, экзему. Если в печени много Огня, Грязная жидкость преобразуется в слизь, если селезенка слабая, это приведет к проблемам с пищеварением... Необходимо от этой жидкости избавляться как можно раньше.

«Если желудок не спокоен, забудь о здоровом сне». У многих людей качество сна неудовлетворительное, сон по­верхностный, тревожный, снятся кошмары. Приходится прибегать к снотворным препаратам. Советую вам срочно на­чать делать массаж «Туйфу», вы быстро сможете обнаружить «узлы» в брюшной полости, старательно продавливайте их, выталкивайте скопившиеся загрязнения наружу. Будьте по­следовательны и терпеливы, и скоро вы забудете о проблемах со сном. Будете спать спокойно и сладко, как младенцы.

Переписка с читателями

Вопрос: Учитель, после продавливания живо­та, у меня появляется волчий аппетит. Как это можно объяснить?

Чжэн Фучжун отвечает:

Для регулирования работы желудка и селезен­ки нужно много ци и крови. После массажа «узлы» рассасываются, состояние организма улучшает­ся, начинает активнее работать желудок, как следствие, появляется аппетит. В китайской ме­дицине считается, что хороший аппетит свиде­тельствует о наличие в желудке высокого уровня энергии, это очень хороший знак.

Вопрос: Скажите, а при грыже массаж «Туй­фу» может быть полезным? В интернете прочи­тал, что многие вылечили грыжу при помощи ле­карственных препаратов китайской традици­онной медицины. Но все мои односельчане избав­ляются от грыжи только при помощи операции. В нашем селе нет хорошего специалиста по тради­ционной медицине. Мой отец недавно перенес та­кую операцию. Скажите, а после операции можно продавливать живот? Отец говорит, что во вре­мя операции дырки в кишках ему заштопали, так что можно массировать живот. Но я сомневаюсь, не повредит ли ему такой массаж.

Чжэн Фучжун отвечает:

Я думаю, то, что в вашей местности многие страдают от грыжи, как-то связано с особенно­стями воды и почвы. Китайская медицина выде­ляет 7, а в некоторых источниках и 9 видов гры­жи. Чтобы предотвратить ее появление, нужно начать с канала Печени. С профилактической це­лью массируйте точки Тай Чун (LR 3) (рис. 19), Чжун Ду (GB 32) (рис. 22), Цюй Цюань (LR 8) (рис. 22), простукивайте канал Желчного пузы­ря, делайте массаж «Туйфу», не давайте образо­вываться «узлам». Если грыжа уже появилась, массируйте точки Тай Чун и Син Цзянь (LR 2) (рис. 2), Чжун Фэн (LR 4) (рис. 22), Ли Гоу (LR 5) (рис. 22) и точку Шан Цю (SP 5)(рис. 1) канала Селезенки. Это будет тормозить развитие забо­левания.

Вопрос: После массажа «Туйфу» меня неодоли­мо клонит ко сну, просто глаза слипаются, хотя я и не устала. Почему так? Может, ци и кровь опу­скаются вниз и глазам не хватает энергии?

Вопрос: Скажите, а при грыже массаж «Туй­фу» может быть полезным? В интернете прочи­тал, что многие вылечили грыжу при помощи ле­карственных препаратов китайской традици­онной медицины. Но все мои односельчане избав­ляются от грыжи только при помощи операции. В нашем селе нет хорошего специалиста по тради­ционной медицине. Мой отец недавно перенес та­кую операцию. Скажите, а после операции можно продавливать живот? Отец говорит, что во вре­мя операции дырки в кишках ему заштопали, так что можно массировать живот. Но я сомневаюсь, не повредит ли ему такой массаж.

Чжэн Фучжун отвечает:

Я думаю, то, что в вашей местности многие страдают от грыжи, как-то связано с особенно­стями воды и почвы. Китайская медицина выде­ляет 7, а в некоторых источниках и 9 видов гры­жи. Чтобы предотвратить ее появление, нужно начать с канала Печени. С профилактической це­лью массируйте точки Тай Чун (LR 3) (рис. 19), Чжун Ду (GB 32) (рис. 22), Цюй Цюань (LR 8) (рис. 22), простукивайте канал Желчного пузы­ря, делайте массаж «Туйфу», не давайте образо­вываться «узлам». Если грыжа уже появилась, массируйте точки Тай Чун и Син Цзянь (LR 2) (рис. 2), Чжун Фэн (LR 4) (рис. 22), Ли Гоу (LR 5) (рис. 22) и точку Шан Цю (SP 5)(рис. 1) канала Селезенки. Это будет тормозить развитие забо­левания.

Вопрос: После массажа «Туйфу» меня неодоли­мо клонит ко сну, просто глаза слипаются, хотя я и не устала. Почему так? Может, ци и кровь опу­скаются вниз и глазам не хватает энергии?


Чжэн Фучжун отвечает:

Сонливость после массажа - благоприятный признак. Значит, кровь и ци активно циркулиру­ют в организме, каналы проходимы. Продолжайте делать массаж, этим вы еще больше укрепите здо­ровье.

25.                     Если в организме нет Трех загрязнений, то нет места болезням

Почему я считаю, что массаж «Туйфу» - самый про­стой и эффективный способ борьбы с болезнями и укрепле­ния здоровья? Потому что такой массаж, как веник, кото­рым вы производите ежедневную уборку в доме. Если наво­дить порядок каждый день, то мусора и насекомых в доме не заведется.

При лечении любой болезни программа состоит из двух пунктов. Первый - ЧТО лечить, второй - КАК лечить. То есть нужно найти причину болезни и разработать план лечебных мероприятий.

На протяжении жизни мы сталкиваемся со множеством болезней. Наиболее часто встречающихся заболеваний боль­ше сотни. Но пока найдены причины только нескольких за­болеваний. Как же быть? В китайской медицине популярно выражение «Чтобы лечить болезнь, нужно найти ее корень». Если мы сможем определить источник, первопричину болез­ни, то как бы глубоко она не укоренилась, как бы ни разви­лась, мы сможем найти на нее управу.

Так что же мы должны лечить? Фактически лечить нам нужно не принесенные извне, а развившиеся внутри. Именно те Три загрязнения, о которых мы говорили выше - Грязный Ци, Грязные жидкости и застарелые скопления каловых масс.

Если в доме много мусора, то неизбежно в доме плохо пах­нет, что привлекает полчища мух, муравьев, тараканов, кло­пов и прочей нечисти, которой и названия нет. Это тоже соз­дания божьи, такие же, как мы с вами, если есть корм и бла­годатная почва, они начинают плодиться и размножаться. Не думайте, что вы сможете уничтожить непрошенных гостей, это не так то просто. Их привлекают залежи мусора в вашем доме, они просто не могут пройти мимо такого лакомства. По­добно тому, как запах наживы привлекает определенную кате­горию людей. Хотите избавиться от надоевших гостей? Тогда поторопитесь навести порядок в доме, избавиться от привле­кающих насекомых запахов, и они сами исчезнут в поисках более подходящего места обитания. Мусор в вашем теле - вот что такое Три загрязнения.

Легко избавиться от пыли. Но в некоторых местах грязь копилась очень долго, приклеилась к поверхностям, и непро­сто ее отскрести. Но мы знаем, что грязь и мусор привлекают насекомых, и нужно непременно найти способ отмыть все до блеска. Нет смысла днями размышлять, откуда взялись на­зойливые насекомые, как их уничтожить. Нужно найти спо­соб вычистить грязь, и вы будете спасены.

Как избавиться от Трех загрязнений? Тут и придет на по­мощь неустанно воспеваемый мною способ - массаж «Туй­фу». Это поможет, как веником, вымести грязь из самых укромных уголков. И данную процедуру нужно проводить ежедневно. Нет загрязнений, не будет и болезней.

Как конкретно следует проводить массаж?

Прежде всего, нужно открыть окно и проветрить помеще­ние, выгнать Грязный Ци. Потом прочистить канализацион­ные трубы - выпустить Грязную жидкость. Потом постарать­ся отскрести грязь из самых отдаленных уголков.

Чтобы избавиться от Грязного Ци, нужно выпустить ско­пившиеся газы. Некоторые люди ежедневно выпускают газы. Но понемногу, вяло, с неприятным запахом - это газы, ско­пившиеся в желудочно-кишечном тракте после переварива­ния пищи, производное от пищеварительных ферментов. Это говорит о том, что пища не полностью переваривается, пище­варение слабое. Проблему решат препараты, способствующие налаживанию процесса пищеварения. Такие, как Цзявэй ба- охэвань            Сянша цзишуванъ  и т.п.

Иногда газы выходят с громким звуком, но не имеют за­паха. И сразу после этого повышается настроение. Это Гряз­ный Ци из печени и желчного пузыря, который образуется от плохого настроения, раздражения, отрицательных эмоций. Грязный Ци может быть выведен только через желудочно- кишечный тракт. Если ежедневно избавляться от Грязного Ци печени, это благотворно скажется на психологическом состо­янии, поможет снять нервное напряжение. Многие люди не выпускают газы длительное время. Это опасно для здоровья. Газы естественно и постоянно производятся в организме. Мы сталкиваемся с неприятностями, раздражаемся, злимся - зна­чит, где-то формируется зажатый ци. Такой зажатый ци фор­мирует застои крови, затем этих застойных явлений становит­ся все больше, что неизбежно проявляется какими-то симпто­мами, в терминологии западной медицины - болезнями. Бо­лезнями печени и желчного пузыря, почечной недостаточно­стью, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройством менструального цикла, опухолевыми заболева­ниями. «Ци - причина ста болезней», утверждает китайская медицина, и имеет в виду именно то, о чем я рассказал выше.

Говоря об очищении организма от Грязного Ци и Гряз­ных жидкостей, я снова и снова призываю вас делать массаж живота «Туйфу».

У многих во время массажа начинается урчание в животе, живот безболезненный, но раздутый, как мяч. Что делать в этом случае? Сначала следует избавиться от газов. Тут есть много спо­собов. Полезно есть такие продукты, как редька, горох... О том, что они способствуют выведению газов известно всем. Можно простукивать канал Желудка, массировать точки Чжун Вань (RN 12) (рис. 12 Л Ци Хай (RN 6) (рис. 16), Цзу Сань Ли (ST 36) (рис. 5). Часто живот раздувается мячиком у людей, склонных к задумчивости, подверженных депрессиям. У таких людей по­стоянно возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом, боль и распирание в области живота, иногда диарея. Болезнен­ные точки расположены достаточно глубоко.

У других людей живот при надавливании болезненный, методом его продавливания они могут быстро избавиться от временных скоплений газов. Но после массажа остаются не­которые болезненные точки - это застарелые скопления Гряз­ного Ци, которое уже образовало застойные явления крови. Советую посмотреть, на каком канале сконцентрированы бо­лезненные при надавливании точки, помассировать или про­стучать точки этого канала на ногах и бедрах, что поможет рассасыванию застойных явлений. Можно одновременно с простукиванием и массажем поставить банки на болезненные места на животе.

Есть еще тип людей, у которых живот мягкий, безболез­ненный при надавливании, но при этом ощущается какое-то напряжение. Данный факт свидетельствует о недостатке ци в средней части тела. Поэтому сначала нужно постараться вос­полнить ци именно здесь. Можно купить в аптеке известное готовое лекарственное средство китайской медицины - Буч- жун ици                               или Женьшень хуанци                       - травя­

ное лекарство на основе женьшеня и астрагала.

Есть люди, у которых сразу после надавливания на об­ласть около солнечного сплетения появляется шум журча­щей воды. Сначала еле слышный, живот при надавливании немного болезненный. Это так называемая «Жидкость обер­нутая Грязным Ци». При дальнейшем продавливании звук воды становится громче, потом непрерывным. Вы сдвинули с места застоявшиеся жидкости, в скором времени они будут выведены из организма через мочевой пузырь. Если бы вы не вывели эти Грязные жидкости, они могли бы очень долго оста­ваться в желудочно-кишечном тракте, негативно влияя на ра­боту внутренних органов. Почему некоторые люди не любят пить воду? Фактически из-за того, что в желудочно-кишечном тракте уже содержится много воды, она там застаивается. И если, как призывает западная медицина, ежедневно выпи­вать по несколько литров воды для вывода токсинов, то мож­но добиться обратного результата - отравления организма. Так что, потребляя большое количество воды, можно выво­дить яды, а можно довести себя до отравления, тут все зави­сит от конкретного организма, общих рекомендаций нет.

Еше одно загрязнение - это каловые массы. Я говорю о них в последнюю очередь, потому что и без моих рекоменда­ций многие люди, понимая, что избавляться от ядов и ток­синов нужно прежде всего через кишечник, относятся к это­му внимательно. О важности своевременного опорожнения кишечника написано много популярных статей. Это намно­го проще, чем избавить организм от Грязного Ци и Грязных жидкостей. Нужно просто больше есть продуктов богатых клетчаткой, восполнять недостаток ци и крови, добиваться нормальной работы кишечника.

Кто-то мне сказал, что мои идеи достаточно легко понять, но способов освобождения от загрязнений предложено все- таки слишком мало, нельзя ли объяснить подробнее и обсто­ятельнее... На самом деле, я сказал все самое важное. Глав­ное - осознать проблему, это первый шаг на пути к ее реше­нию. Боюсь только, что вы все еще не поняли, в чем ваша про­блема... Если вы не найдете ответ, то все, что я говорил выше, я говорил зря...

Переписка с читателями

Вопрос: Можно ли делать массаж «Туйфу» при язве желудка?

Чжэн Фучжун отвечает:

Конечно, можно. У людей, страдающих этим заболеванием, около солнечного сплетения и под ре­брами обнаружится много «узлов». Подольше про­давливайте живот, особенно по ходу канала Же­лудка. Добавьте к этому простукивание каналов Желудка и Желчного пузыря на бедрах. Это помо­жет улучшению функционального состояния пи­щеварительной системы.

in

Вопрос: У меня больной желудок. Выполняю массаж «Туйфу» на протяжении недели, каждый раз начинается сильное урчание в животе. Нашел три уплотнения в брюшной полости (одно над пуп­ком, под солнечным сплетением, два по сторонам от пупка). Достаточно твердые, но почти безбо­лезненные. Если с силой продавливать эти уплот­нения, не повредятся ли внутренние органы? Как долго нужно практиковать массаж, чтобы изба­виться от «узлов»?

Чжэн Фучжун отвечает:

В процессе лечения желудок и живот часто мо­гут реагировать болезненно, иногда возникает острая боль, иногда может начаться диарея. Мо­жет появиться много неприятных симптомов со стороны желудочно-кишечного тракта. Продолжи­тельность болезни и степень развития «узлов» у всех разная, трудно сказать, сколько времени сле­дует продолжать делать массаж. Но через одну-две недели ежедневного продавливания живота долж­ны начаться изменения - изменятся болевые ощу­щения, глубина, положение «узлов». Иногда ощуще­ния ослабевают, в других случаях становятся более глубокими. Если не давить с силой, то болезненных ощущений не возникает. Силу нажима, конечно же, нужно дозировать. Обычные «узлы» реагируют на продавливание с умеренным нажимом, может поя­виться тянущая боль, иногда колющая боль, напря­жение. При сильном давлении напрягаются мышцы на животе, они выполняют роль защитного барьера, так что не следует бояться, что вы повредите вну­тренние органы. Продолжайте ежедневно выпол­нять массаж, и результат непременно будет. Наша известная целительница Чэн Юйцин рассказывала, что таким способом она избавилась от рака желуд­ка - «выдавила» его. Главное - не опускать руки.

Техника проведения массажа Туйфу (из ки­тайской онлайн энциклопедии «Байду байкэ». - Прим. переводчика )

Как гласит популярное в народе изречение «Ци - причина ста болезней, а застой крови - на­чальная точка этих болезней».

Массаж «Туйфу» лучше проводить в положе­нии лежа на спине, подушечками пальцев, основа­ниями ладоней или кулаками. Начать с места под «ложечкой» на средней линии живота и вести на­жим к низу живота. Выполните продавливание подушечками пальцев. Затем таким же образом повторите прием с обеих сторон от средней линии. По животу проходят каналы Желудка, Селезенки, Желчного пузыря... Сила нажима должна быть до­статочно ощутимой. Одновременно пытайтесь найти уплотнения и «узлы» по ходу нажима. Про­давите весь живот 10-20 раз, некоторые обла­сти живота могут быть достаточно болезненны­ми, иногда может появиться шум журчащей воды. При постоянном массаже эти явления постепен­но пройдут.

Продавив живот основаниями ладоней или ку­лаками, можно дополнительно продавить линии каналов подушечками больших пальцев. Нажим мо­жет быть несколько сильнее, чем при продавлива- нии кулаками. Можно дополнительно круговыми вращательными движениями проработать болез­ненные места. Так вы сможете обнаружить уплот­нения, скопления газов, болезненные точки. Так как мы давим сильнее, то можем обнаружить «узлы» в более глубоких тканях. Круговым массажем мы сдвигаем их ближе к поверхности тела, застав­ляем рассасываться. Можно использовать разные приемы массажа - защипы, потряхивание - лишь бы стимулировать чувствительные места, раз-


бить «узлы», восстановить проходимость каналов. После массажа на животе могут оставаться сле­ды, покраснения. Не следует этого бояться.

4.                      Ложиться в постель и вставать в соответствии с естественными потребностями организма - лучший способ борьбы с бессонницей

Думаю, вы раньше такого и не предполагали, но труд­ности со сном часто связаны с проблемами желудочно- кишечного тракта. Попробуйте поставить перед сном бан­ки - одну на точку Чжун Вань (RN12) (рис. 11) на 7 см выше пупка, одну на точку Ци Хай (RN 6) (рис. 16) на 3 см ниже пупка. (Обе точки находятся на Переднесрединном канале - по центральной линии живота.) И еще 4 банки поставьте по средней линии одного из бедер по ходу канала Желудка. Время процедуры -10 минут. Здоровый крепкий сон вам обеспечен!

Когда наступают выходные, нам так хочется отоспаться! Но у многих не получается это сделать, не получается следо­вать естественному инстинкту организма. Мы вертимся всю ночь, или видим кошмарные сны, или сон неглубокий, по­верхностный, не приносящий отдыха. Бессонница - вещь весьма неприятная, и не так то просто от нее избавиться. За­падная медицина предлагает разнообразные успокоительные и снотворные препараты, но они не устраняют корень пробле­мы. В конце концов не остается ничего, кроме как считать овец или любоваться звездами за окном.

Хочу предложить вам чрезвычайно эффективный способ борьбы с бессонницей - банки перед сном. Нужно найти 6 ва­куумных банок: 2 из них поставить на точки Переднесредин­ного канала, 4 на точки канала Желудка по средней линии одного из бедер, и через 10 минут лечь в постель. Крепкий здо­ровый сон я вам гарантирую. Такой массаж стимулирует при­ток ци и крови к желудку, помогает желудку активнее перера­батывать пищу, не дает образовываться скоплениям Грязно­го Ци и жидкостей, снимает нагрузку с печени, позволяет по­давать больше кислорода к сердцу и мозгу. Как гласит народ­ная мудрость: «Если желудок не спокоен, забудь о здоровом сне». Одна из основных причин плохого качества сна - про­блем* с желудочно-кишечным трактом. Кто-то может возраз­ить, а как же психологические проблемы, нервное перенапря­жение, при чем здесь работа пищеварительной системы? Вы совершенно правы. Остеохондроз тоже может вызывать бес­сонницу. И из-за ишемической болезни сердца тоже можно проснуться среди ночи и сидеть без сна. Но в данном случае я только хочу вам пояснить мысль о том, что нужно всегда ис­кать корень болезни. Ищите эффективные методы, пусть спе­циалисты вас не одобрят, пусть кто-то говорит, что это проти­воречит логике. Просто попробуйте проверить на себе.

Однажды столкнулся с таким случаем: у пациента было выпячивание межпозвонкового диска в поясничном отделе, при обострении болезни возникали сильные боли. Специа­лист по иглоукалыванию только что стимулировал ему игол­ками точки Си Ян Гуань (GB 33) (на 4 сомкнутых пальца выше точки Ян Линь Цюань,рис. 21), Вэй Чжун (BL 40) (рис. 13), Чэн Шань (BL 57) (рис. 23), Кунь Лунь (BL 60) (рис. 23), Да Чжу (BL 11) (рис. 29), но поясница продолжала болеть так, что он с трудом шевелился. Я знал, что были задейство­ваны именно те точки, на которые и следует воздействовать в данном случае. Почему же они оказались не эффективны?

Я послушал его пульс. Пульс неровный, то наполненный, то слабый. Ци и кровь скопились в верхней части тела, кровь плохо подавалась в нижние конечности. Тогда я воздействовал на точку Чи Цзэ (LU 5) (рис. 6) канала Легких. Одновремен­но сделал массаж «гуаша» по ходу канала Перикарда на левой руке. Больной почувствовал урчание в животе, и, как он это описал, словно бы поток теплой энергии спустился по внутрен­ним сторонам бедер к ступням. Через 10 минут, когда он встал после процедуры, зажим в области поясницы был уже намного слабее, осталась только слабая тянущая боль. Вот пример того, что следует искать корень проблемы. Болезнь позвоночника я лечил, воздействуя на точки легких и сердечной сумки.

Кто-то может сказать, что приведенный мною пример не имеет отношения к теме нашего разговора - Трем загрязнени­ям, но это не так. Три загрязнения - источник развития в орга­низме болезней, если бы мы могли своевременно от них избав­ляться, тогда не появлялось бы многочисленных последствий этих загрязнений. А если бы неполадки в организме иногда и случались, то проходили бы сами собой. Если крови и ци доста­точно, если они активно циркулируют в организме, то болез­ням не откуда взяться, негде закрепиться. В организме при­сутствует мощная система самовосстановления, но «загрязне­ния» часто мешают ее запуску. Так что избавиться от Трех за­грязнений означает избавиться от корня, первопричины бо­лезней. Следует действовать в определенном порядке, болезнь проходит острые стадии и стадии ремиссии. В период обостре­ния следует быстро снимать опасные симптомы, а потом посте­пенно разбираться с первопричиной болезни.

Переписка с читателями

Вопрос: Вот уже больше полугода я простуки­ваю канал Желчного пузыря. В последнее время каж­дую ночь стал просыпаться в период от двух до че­тырех ночи. Я еще массирую точки Тай Чун и Чи Цзэ, но сон все-равно поверхностный, постоянно просыпаюсь, днем заснуть тоже не получается. Во рту горьковатый привкус, когда просыпаюсь ночью, чувствую жар во всем теле, может, селезенка сла­бая (язык часто прикусываю)? В последнее время на языке часто образуются болячки, побаливают зубы. Я очень худой, Точки при надавливании почти безбо­лезненные. Что мне делать? Как наладить сон?

не

Чжэн Фучжун отвечает:

Судя по перечисленным вами признакам, могу предположить, что у вас разбалансирована рабо­та печени и селезенки, переполненность печени при слабости селезенки. Кроме Тай Чун самыми полез­ными точками в этом случае будут Ян Линь Цюань (GB 33) (рис. 21) канала Желчного пузыря и Чжи Гоу (SJ 6) (рис. 7) канала Тройного обогревателя.

Вопрос: Раньше я постоянно ложился спать в 11:30 и спал 5-6 часов. После того, как прочитал «Инструкцию по применению человеческого орга­низма», начал простукивать канал Желчного пу­зыря, раньше ложиться в постель, где-то около 10 вечера. Но заснуть у меня теперь не получает­ся, лежу без сна до 2-3 ночи. Иногда вообще не спит­ся всю ночь напролет. Питаюсь нормально, мяса ем мало, больше овощи. Люблю есть горячую пищу, не люблю холодную. Стул раз в 1-2 дня, кал черный, ча­сто возникает ощущение неполного опорожнения кишечника.

Я человек тихий, не раздражительный, не раз­говорчивый, быстро устаю от общения. Робкий, не­решительный. Иногда ощущаю сухость и боль в гор­ле, белый налет на языке, запах изо рта. Когда про­стужаюсь, пью подсоленую воду, больше ем фрук­тов. Часто следы прикусов на языке, часто крово­точат десны. Если судить по вашим материалам, Учитель, я отношусь к типу людей с холодным же­лудком, боюсь холода и ветра, ноги и руки посто­янно ледяные, не люблю пить воду. Собираюсь про­пить препараты для укрепления почек. Хотелось бы услышать ваши рекомендации.

Чжэн Фучжун отвечает:

Причина бессонницы в вашем случае, мне ка­жется, такая: у вас всегда была слабая консти-


туция, вы долго пребывали в состоянии исто­щения физических сил. В печени - Огонь, особен­но усиливающийся к вечеру. Из-за этого вечером вы пребываете в возбужденном состоянии, спать не хочется. В соответствии с «Инструкцией по применению человеческого организма», вам сле­дует подольше массировать отрезок на стопе от точки Син Цзянь до точки Тай Чун (рис. 2). Если очень болезненно, ведите нажим от Тай Чун к Син Цзянь. Делайте это постоянно, как и про­стукивание канала Желчного пузыря, по 3-5 ми­нут каждый вечер, чтобы вывести Огонь из пе­чени. Советую еще делать горячие ножные ван­ны перед сном, это тоже помогает успокоить пе­чень. Если чувствуете сдавленность и распира- ние в области грудной клетки, пропейте Сяояо- вань

Остальные симптомы, которые вы перечисли­ли, говорят о слабости селезенки и почек. Для на­чала пропейте Бучжун ицивань                                                                                  по­смотрите, улучшится ли ситуация с опорожнени­ем кишечника.

Для достижения результата потребуется время, не теряйте терпения.

Ешыпе то, что хочется

Человеческий организм обладает мощной системой вы­ведения токсинов и загрязнений. Вредные вещества в норме должны выводится из организма и не поступать в кровь, не копиться в печени. Почему же у многих людей происходит накопление вредных веществ? Это результат аномального по­

пе

ведения Трех загрязнений - Грязного Ци, Грязных жидко­стей и невыведенных твердых отходов.

Мы употребляем в пищу много продуктов, которые, по мнению специалистов, в том или ином количестве содержат в себе вредные вещества, и этих вредных ингредиентов столь­ко, что можно схватиться за голову. Вот только что в какой- то передаче облеченный регалиями профессор заявил, что пи­тательная ценность такого-то продукта очень высока, мы ку­пили продукт. И тут другой не менее именитый специалист заявляет, ?то продукт вреден. Мы снова пребываем в сомне­ниях. Есть или не есть? И ведь оба эти специалиста обосно­вывают свои заявления графиками, протоколами исследова­ний, результатами специальных лабораторных тестов. Мясо, птица, яйца, молочные продукты, овощи, фрукты... Кажет­ся все они напичканы вредными веществами. Вчера еще мы считали их полезными, а сегодня узнали, что их потребление ведет к болезням. В некоторых продуктах накапливаются ни­траты, в другие добавили усилители вкуса, третьи - генно- модифицированы, в четвертых присутствуют промышлен­ные загрязнения... Если прислушиваться ко всем предостере­жениям, можно умереть голодной смертью. На самом же деле условия современной жизни таковы, что все - воздух, почва, водоемы - абсолютно все подвергается загрязнению. Где сей­час найдешь чистый райский уголок?

Такова наша жизнь. Как говорил дзэн-буддийский мо­нах Цзи Гун: «Вино и мясо проходят через мои кишки, а ра­дуют сердца небожителей». Мы можем переиначить эти сло­ва так: «Ядовитые вещества проходят через мой кишечник, а в теле остаются только полезные питательные вещества». Нужно перестать ежедневно мучиться мыслями, правильно ли мы питаемся.

Под выражением «освобождаться от токсинов» мы чаще всего подразумеваем очищение кишечника, словно если ки­шечник чистый, то загрязнений в теле не остается. На самом деле через кишечник мы выводим только поверхностные за­грязнения. Глубинные загрязнения, токсичные вещества, попавшие в систему кровообращения, могут быть выведены только с мочой. Некоторые люди по 10 дней не опорожняют кишечник, и это не несет прямой угрозы жизни. А если 3 дня не освобождать мочевой пузырь, то человек неминуемо по­гибнет.

Некоторые люди потребляют очень много воды, но мочи у них мало. Токсины из крови не выводятся. Куда же дева­ется выпитая вода? У некоторых она выводится с потом, но большая часть воды задерживается в желудочно-кишечном тракте, где образуются застои жидкостей. Эти застойные жидкости формируют то, что в китайской медицине называ­ется «Сыростью». Если эта Сырость попадает в конечности, появляются отечные явления рук и ног. Если распространя­ется в кожные покровы, проявляется сыпью, экземой. Если смешивается с Холодом и Ветром, проявляется слизью в ды­хательных путях. Если есть застойные явления в крови, то в соединении с этими жидкостями образуются уплотнения. Если Сырость попадает в полость желудка, это вызывает тошноту и рвоту. Если поднимается в область головы, про­является головокружением и обмороками. Симптомы могут быть разные, но источник их один - Сырость. Поэтому нуж­но своевременно избавляться от Грязных жидкостей, и чем скорее, тем лучше.

Но почему же жидкость застаивается в желудочно- кишечном тракте и не выводится из организма естественным образом? Первоначальная причина этого - Грязный Ци, кото­рый заблокировал пути движения жидкостей. Подобно тому, как в системе водяного отопления застаивается вода, пока мы не включим газовую горелку. Так что прежде всего следует озаботиться избавлением от Грязного Ци. О том, как это сде­лать, я уже рассказал выше.

Красота начинается со здоровья внутренних органов

Кожа - зеркало состояния организма. Если рассчиты­вать только на дорогие очищающие средства и кремы из­вестных мировых брендов, заботиться о поверхности и не придавать значения уходу за внутренними органами, то эф­фект $ряд ли будет длительным. Нужно заботиться о кра­соте изнутри, только так можно достичь настоящей кра­соты на долгие годы.

Насколько же важны для нас вопросы внешности, сколь­ко денег мы тратим на то, чтобы добиться красоты! Не­редко внешность определяет жизнь человека, особенно жен­щины. Для женщин внешность - это судьба. Если кого-то из моих читателей забота о внешности заставит обратить внимание на вопросы здоровья, я с радостью готов говорить на эту тему.

На днях ужинал с двумя немолодыми дамами. Они се­товали: «В ваших статьях совсем мало написано о том, как улучшить внешность, как позаботиться о сохранении красо­ты. А для нас, женщин, это самый насущный и интересный вопрос!» Я всегда думал, что вопросы здоровья и лечения са­мые важные и насущные, но, похоже, для женщин вопросы внешности и в самом деле являются судьбоносными.

В современном мире под заботой о внешности подраз­умевается уход за кожей и волосами - внешней оболочкой. Мало придается значения тому, что здоровье или нездоро­вье волос и кожи - показатель функционального состояния внутренних органов. По состоянию кожи, волос, ногтей мож­но судить о том, насколько хорошо работают органы, можно увидеть, какие проблемы со здоровьем существуют. Плохой цвет лица прикрывают пудрой, бледные губы красят яркой помадой, пятна и прыщи скрывают при помощи тональных кремов. Кажется, что чем дороже чудодейственный крем от      121          морщин, тем активнее он раскупается, а как начнет женщи­на им пользоваться, так уже не может остановиться, потому что пока пользуешься этим кремом, состояние кожи действи­тельно немного улучшается, но как только прекратишь, при­выкшая к нему кожа мгновенно старится.

Вот и скупают женщины дорогие кремы и средства по уходу, «подсаживаются» на дорогую косметику, и трудно уже определить, какая у них зависимость - психологическая или физиологическая. Как и почему они попали в эту зависи­мость, никто, похоже, не думает. Лицо - зеркало состояния всего организма - показывает, насколько хорошо или плохо функционируют внутренние органы. И никакие самые доро­гие кремы не дадут длительного эффекта, если в организме есть проблемы.

Фактически состояние кожи, волос, цвет лица, строение тела и другие внешние признаки - это отражение состояния внутренних органов и каналов, все проблемы здоровья так или иначе отражаются на внешнем облике человека. По этим внешним признакам можно определить, какие органы рабо­тают нормально, а в каких органах или системах есть про­блемы.

Кожа грубая, угреватая, значит, есть проблема с легки­ми, слабость легких. Кожа тусклая, бледная - свидетельству­ет о неполадках в сердечно-сосудистой системе. Кожа словно присыпана пеплом, умывай не умывай, на висках непонят­ные пятна, значит, проблемы со стороны печени и желчного пузыря. На лице постоянно возникают прыщи, если их вы­давливаешь, остаются шрамы, если не выдавливать, долго не проходят, это свидетельствует о скоплении слизи и Сырости в организме. Волосы выпадают, сухие и безжизненные - сла­бость почек, недостаток ци в почках.

Все эти примеры демонстрируют, как тесно связаны во­просы внешности и состояния внутренних органов. Но не сле­дует понимать все слишком буквально. Не может быть так, что один орган ослаблен, а остальные работают хорошо. Ор­ганы связаны друг с другом, состояние одного органа отража­ется на состоянии всех остальных. Ослабление любого органа негативно сказывается на состоянии всего организма.

С позиций китайской медицины, за состояние кожи и во­лос отвечают легкие. Как известно, продукты метаболизма кожных покровов выходятся через поры с потом. Если эта функция ослабевает, токсины и отработанные вещества сво­евременно не выводятся, накапливаются. Кожа грубеет, те­ряет упругость. В тяжелых случаях на коже появляются пры­щи, сыпь. Поэтому, если вы хотите иметь гладкую, сияющую

кожу, следует позаботиться о легких. t

Проблемы с сердцем тоже проявляются цветом лица. Бледность кожных покровов говорит о том, что кровоснабже­ние недостаточное, застойные явления в крови могут прояв­ляться в том, что цвет лица неровный, и на некоторых участ­ках словно потемневший. Так что тем, кто мечтает о нежной коже, следует заботиться о состоянии сердечно-сосудистой системы.

Застойные явления в печени и желчном пузыре или ско­пление в печени Грязного Ци обычно являются следстви­ем негативных эмоций - раздражения, тоски, беспокойства, тревоги. Негативные эмоции - главный враг красоты. Они могут раньше времени состарить красивую от природы жен­щину, кроме того, могут вызвать гинекологические пробле­мы, сильные головные боли. «Ци - причина ста болезней», если вы хотите сохранить красоту надолго, старайтесь под­держивать хорошее настроение, меньше раздражаться, не по­гружаться в тоску и беспокойство.

Работа почек тоже отражается на внешности. «Почки - семя жизни, доставшееся нам от предков», запас жизненных сил, который мы получаем при рождении. Если функция по­чек ослаблена, то это сказывается на состоянии организма так, как проседание фундамента сказывается на состоянии дома. Волосы становятся сухими и выпадают, расшатывают­ся зубы, воспаляются десны, ослабляются слух и зрение, по­являются тянущие боли в пояснице и бедрах - все признаки дряхления и старости. Тут уже и речи нет о красоте.

У некоторых постоянно появляются прыщи на лице. Это происходит из-за скопления в организме слизи и Сырости. За производство слизи отвечает селезенка, за ее хранение - лег­кие. Если слизи производится излишне много, значит разгар- монизирована работа селезенки и желудка.

Действительно, вопросы внешней привлекательности - очень важны для нас, все мы ценим и любим красоту. Внеш­ность на самом деле нередко определяет судьбу человека, осо­бенно женщины. И я всеми силами постараюсь помочь вам в этом вопросе, тем более, что стремление к красоте может стать стимулом для заботы о собственном здоровье.

Переписка с читателями

Вопрос: У меня постоянно появляются пры­щи, лицо слегка одутловатое. Мне сейчас 28 лет, но прыщи как начали появляться в 13 лет, так не проходят до сих пор. Я пила травяные лекар­ственные средства традиционной медицины, была на консультации у дерматолога, использую качественные средства для ухода, но ничего не помогает. Кожа жирная, с расширенными пора­ми, бледная. Прочитала, что расширенные поры свидетельствуют о плохой работе легких. Но во­лосы у меня черные и блестящие, только выпада­ют сильно. Лицо постоянно одутловатое, припух­шее, и хотя у меня нет лишнего веса, многие с пер­вого взгляда воспринимают меня как толстуш­ку. Мама говорит, что я в детстве часто пуска­ла слюни. Еще у меня плохой сон, часто страдаю бессонницей, потом нет сил днем. С пищеварением тоже не все в порядке - съем плошку риса, а живот раздувается. Можете ли вы что-нибудь мне посо­ветовать?

Чжэн Фучжун отвечает:

Думаю, все ваши проблемы вызваны слабостью желудка и селезенки. Если отрегулировать их pa­

боту, такие симптомы, как припухлость лица, раздувание живота, выпадение волос, плохое со­стояние кожи исчезнут. Ешьте рис с добавлением Шанъяо (китайский ямс), пропейте готовые пре­параты: Шэнълин байшуванъ  Боцзы янсинъванъ - лучше на голодный же­лудок. Стимулируйте точки Цзу Сань Ли (ST 36) (рис. 5) канала Желудка, Тай Бай (SP 3) (рис. 19), Инь Линь Цюань (SP 9) (рис. 17)) канала Селезен­ки. Откажитесь от холодной пищи, от жареного. Поменьше ешьте курятину, речную рыбу, свинину. При распирании живота принимайте Цзявэй бао- хэванъ (iN^i^ttjb).

Каша из разноцветных бобов и фиолетового риса - лучше дорогих кремов

Почаще включайте в свой рацион кашу из пяти элемен­тов - сои, гороха, черной сои (черный боб), адзуки (фасоль угловатая) и красного риса (фиолетового риса) - это про­стой, экономичный и исключительно эффективный способ позаботиться о своей внешности.

Как гласит буддийская сутра, мысль, к которой мы при­ходим бессознательно, случайно, часто и есть самая мудрая мысль. Похоже, чистым и искренним людям иногда доступ­но прозрение...

В последнее время многие читательницы обращаются ко мне с вопросами, касающимися внешности, а я все не собе­русь им ответить. Я предлагаю массаж скребком («гуаша»), но не все решаются к нему приступить. Я советую массаж ак­тивных точек, но не все могут найти нужные точки. Предла­гаю делать массаж стопы, но читатели сетуют, что эффекта

ждать слишком долго. У меня просто руки опускаются. Чест­но говоря, я раньше не придавал особого значения вопросам красоты, не занимался ими специально. Поэтому в моем арсе­нале не так много рецептов красоты. Но раз девять из десяти читательниц в той или иной степени озабочены данной про­блемой, то этот вопрос мне никак не обойти стороной.

Раз проблема поставлена, нужно ее решать. Я вспомнил об одной своей старой знакомой. Она работает ведущей на одном из телевизионных каналов. Ей уже за сорок, но ког­да я впервые ее увидел, решил, что ей лет двадцать с неболь­шим - кожа гладкая, светящаяся, волосы густые и сильные. Я спросил, замужем ли она, на что получил ответ, что давно замужем, сын в этом году поступает в университет. Тут-то я понял, как ошибся с ее возрастом. Фактически я тогда попал в студию, потому что должен был рассказывать о своей про­грамме поддержания здоровья, но в результате я сам начал у нее выспрашивать, как ей удалось так сохранить внешность. Она ответила, что просто нужно побольше спать, повкуснее есть, а как только проснешься - петь песни, вот и все. Я ей не поверил, продолжал задавать вопросы. Наконец, она ска­зала, что раз я так искренне интересуюсь, она раскроет мне свой секретный рецепт.

Потом с видом заговорщицы рассказала мне, что каждый день ест пятицветную кашу, в состав которой входят соя, го­рох, черные бобы, красная фасоль адзуки и фиолетовый рис. Тогда я просто принял к сведению этот рецепт, не стал особо задумываться, почему он такой действенный. А вот теперь, после вопросов читательниц, решил проанализировать состав каши с позиций китайской традиционной медицины.

Соя - вкус сладкий, характеристика - уравновешивание. Полезна для каналов Селезенки, Легких, Толстого кишечни­ка. Оздоравливает селезенку, восполняет уровень ци, пита­ет кровь, смягчает сухость, продвигает жидкости, устраняет опухоли.

Горох - вкус сладкий, характеристика - прохладный. Полезен для каналов Сердца, Желудка. Устраняет жар, вы­водит яды, способствует продвижению жидкостей, устраняет опухоли, улучшает аппетит, оздоравливает селезенку.

Черные бобы (черная соя) - вкус сладкий, характеристи­ка - равновесие. Полезен для каналов Селезенки, Желудка. Питает Инь, восполняет кровь, стимулирует движение кро­ви, укрепляет ослабленное, изгоняет Ветер, рассасывает яды.

Адзуки (красная фасоль) - вкус кисло-сладкий, характе­ристика - уравновешивание. Полезен для каналов Селезен­ки, Печени, Мочевого пузыря. Продвигает жидкость, расса­сывает опухоли, оздоравливает селезенку, устраняет затверде­ния в брюшной полости, питает кровь. В одном из медицин­ских трактатов написано, что если долго употреблять в пищу фасоль адзуки, то человек избавится от избыточных жировых отложений. То есть она обладает эффектом для похудения.

Фиолетовый рис (красный рис) - вкус сладкий, характери­стика - теплый. Полезен для каналов Сердца, Селезенки, По­чек. Питает сердце, успокаивает нервы, оздоравливает селезен­ку, восполняет кровь, укрепляет почки, полезен для семени.

В целом, получается, что эта каша из разноцветных ин- гридиентов полезна для всех внутренних органов, состав ее исключительно хорошо сбалансирован, она уравновешивает Жар и Холод, Сухость и Прохладу. Полезна для всего пище­варительного тракта, не нагружает желудок и селезенку. Дей­ствительно, ее можно назвать чудесной. Я спросил женщину, кто дал ей этот рецепт. Она ответила, что никто ей этого не со­ветовал. Просто однажды ей не понятно почему вдруг захоте­лось смешать бобы и добавить к ним красный рис. И что ей просто понравилась эта каша.

Как готовить кашу: промыть бобовые и рис, залить чи­стой водой и оставить на ночь. Утром промыть, залить свежей водой, варить до готовности. Можно добавить сахар.

В дополнение хочу предложить читательницам рецепт чудодейственного напитка из «Книги волшебных рецептов»: свежий имбирь - 500 г, китайский финик (унаби) - 250 г, соль 100 г, солодка (лакричник) - 150 г, алоэ - 25 г, гвозди­ка - 25 г, анис - 200 г. Перемолоть и перемешать все компо­ненты. Пить ежедневно по 2-3 стакана заваривая ложку сме­си кипятком. Предлагаю женщинам опробовать рецепт и оце­нить его косметический эффект.

Переписка с читателями

Вопрос: Я очень люблю финики унаби, но боюсь, что они слишком калорийные. Я попробовала до­бавлять финики в чудесную кашу, которую вы со­ветуете, не знаю, можно ли так? Остается ли по­сле варки польза в финиках? Можно ли употре­блять кашу на ужин? Я уже 2 недели ем эту кашу по вечерам. Ощущение такое, словно тело разогре­вается, очень приятное.

У меня часто мерзнут руки и ноги, недавно на­чала заниматься бегом трусцой, по 20-30 минут ежедневно. Надеюсь, получится улучшить здоро­вье. Я тут в одной книге прочитала такой спо­соб укрепления здоровья - попеременно опускать ноги в горячую и холодную воду несколько раз, за­кончить процедуру горячей водой. Как вы думаете, это хороший способ укрепления здоровья?

Чжэн Фучжун отвечает:

Каша, в конце концов, всего лишь продукт пита­ния. Можно есть, когда угодно, хоть по три раза в день. Хвалю вашу изобретательность и творческий подход - добавляя в кашу финики унаби, вы повышае­те ее питательность. Бег труцой, быстрая ходьба - замечательные способы укрепления здоровья, сове­тую сосредоточить внимание на ступнях во время бега, стараться осознавать, как ступня соприка­сается с твердой поверхностью. Так вы заставите кровь и ци опуститься к конечностям. Если ступни горячие, это дает тепло всему телу, помогает ак­тивному кровообращению. Контрастные ванны для ног применяются с глубокой древности. Можно еще принимать горячие ножные ванны с крупной солью: 250г соли на ванну, можно использовать несколько раз. Такие ванночки способствуют улучшению про­ходимости каналов, согревают тело.

Несколько простых способов избавиться от похмельного синдрома за 1 час

У меня есть несколько друзей-бизнесменов, которые по­стоянно носят в рабочем портфеле такие широко распростра­ненные в Китае лекарственные препараты, как Хосян чжэнц- зяонан     - капсулы листьев иссопа) и Дашань чжа-

вань (АШША - капсулы с боярышником). К тому же, они знают, какие активные точки нужно помассировать после банкета. Как они говорят, действует замечательно. Научив их этим секретам, я все сомневаюсь, может я оказал им дур­ную услугу, или все-таки спас их?

Алкогольная традиция в Китае очень древняя, алкоголь в малых дозах стимулирует кровообращение, защищает крове­носные сосуды, лучше всего с этой целью употреблять сухое красное вино. Но даже с ним нужно знать меру. Сколько из­вестно случаев, когда спиртное повредило здоровью, карьере, а то и вовсе сгубило человека.

Алкоголь... Многие мои друзья не представляют без него своей жизни. Но спиртное - не вода, злоупотребление ведет к ожирению печени, язве желудка, ущербу для нервной систе­мы. Если без спиртного вам никак не обойтись, как хотя бы минимизировать ущерб для организма?

1.    Как за один час избавиться от похмелья

Если вы накануне перебрали, подкатывает тошнота, бо-

---------------------  129 -----------------------------------

лит голова, и вы понимаете, что полегчает не скоро, попро­буйте сделать следующее: большим пальцем помассировать круговыми движениями точку Цзу Сань Ли (ST 36) (рис. 5) на голени, если при этом вы почувствуете, что началась пери­стальтика кишечника, значит, алкоголь и пища уже прошли в тонкий кишечник. Тогда хорошо помассировать вращатель­ными движениями еще и точку Ся Цзюй Сюй (ST 39) (рис. 5) и область кишечника на стопе. Обычно, облегчение наступа­ет в течение 10 минут.

Если при массировании точки Цзу Сань Ли позывы к рво­те усиливаются, значит, алкоголь и пища все еще находят­ся в желудке. Тогда лучше засунуть пальцы глубоко в гор­тань и вызвать рвоту. Алкоголь уже нанес вред желудку, на его стенках началась острая воспалительная реакция. Теперь нет разницы, что находится в желудке, это все равно яд, по­этому лучше всего поскорее избавиться от всех ядовитых ве­ществ. Выпейте побольше слегка подсоленной воды, это по­может очистить стенки желудка.

После очищения желудка помассируйте точки Чжун Вань (RN 12) (рис. 11) и Цзу Сань Ли (рис. 5), потом помассируй­те область желудка на стопах и точки канала Печени Тай Чун (LR 3) (рис. 2) и Чжун Фэн (LR 4) (рис. 22), чтобы помочь ра­боте печени по выведению токсинов. Одновременно примите китайское лекарство Хосян чжэнцзяонан          - капсу­

лы листьев иссопа), полежите немного спокойно, облегчение наступит в течение часа.

2.     Некоторые продукты и лекарства, которые избавят вас от похмелья на следующий день

Как известно, лучше предупредить, чем лечить. Чтобы уменьшить вред алкоголя, можно есть следующие простые овощи и фрукты:

а)   редька - самое эффективное средство для расщепления алкоголя, подходит абсолютно всем. Если закусывать редь­кой, алкогольное отравление не наступит.

б)  арбуз, цветоложе лотоса, груши - люди горячей струк­туры могут совместно с водкой употреблять арбуз, груши, дру­гие фрукты холодного свойства. Но людям холодной структу­ры это не рекомендуется.

в)   Хосян чжэнцзяонан (It# IE КII - капсулы листьев ис­сопа). Если вы выпили излишне много холодного пива, мож­но принять несколько горошин этого лекарства.

г)  Дашань чжаванъ (^С11|ЙЛ - капсулы с боярышником). Если вы закусываете мясом, примите 2 горошины лекарства, это предотвратит ущерб печени и поможет пищеварению.

Массаж стопы помогает восполнить «нижний ци»

На стопах расположены рефлекторные зоны всех вну­тренних органов. Воздействуя на эти зоны, можно регули­ровать состояние соответствующих им органов, подобно тому, как при помощи веревки мы можем управлять дви­жением воздушного змея. Змей высоко-высоко в небе, веревка длинная-длинная, но все рычаги управления у нас в руках. Но иногда веревка запутывается или рвется, и тогда обрывок веревки у нас в руках становится бесполезным, мы больше не можем контролировать полет змея...

Не знаю, доводилось ли вам делать массаж рефлектор­ных зон на стопе, например, с целью похудения или обще­го оздоровления. Сейчас многие методы оздоровления бази­руются на воздействии на рефлекторные зоны на теле, счита­ется, что если определенные участки тела болезненны, зна­чит, есть проблемы у соответствующего органа. Массаж та­кой зоны может помочь избавиться от заболевания.

Люди стали более внимательно относиться к своему здо­ровью и готовы прибегать к самым разным методам, чтобы не допустить развитие болезни. Во многих косметических салонах, оздоровительных центрах, банях, в перечень услуг включают массаж стопы. Процедура на самом деле неслож­ная, многим очень нравится такой массаж. Почему же воз­действие на стопы может предотвращать и излечивать неду­ги? Дело в том, что очень многие активные каналы закан­чиваются в области стопы. И воздействуя на рефлекторные зоны, можно регулировать работу соответствующего органа.

Те кто делал массаж стопы, знают, что некоторые участки чрезвычайно болезненны, тогда как при воздействии на дру­гие, не возникает никаких неприятных ощущений. Болезнен­ные ощущения означают, что веревка в целости, связь с вну­тренним органом не нарушена. Однако сила болевого ощуще­ния отнюдь не говорит о серьезности проблемы с соответству­ющим внутренним органом. Если болезнь не очень серьезная, орган мало пострадал, канал органа хорошо проходим, тогда болевое ощущение в рефлекторной зоне этого органа может быть очень сильным. А если болезнь серьезная, канал орга­на закупорен, веревка, которой мы могли управлять змеем, запуталась или оборвалась на каком-то участке, то сигнал от внутреннего органа не поступает в зону на стопе и надавли­вание на нее совершенно безболезненно. Хотя, возможно, ор­ган пострадал очень серьезно. Поэтому нельзя судить о состо­янии органов только исходя из ощущений при массаже сто­пы. Необходимо узнать о других симптомах и проанализиро­вать их. То, что рефлекторная зона безболезненна, может го­ворить либо о том, что орган здоров, либо наоборот, о том, что орган очень серьезно болен, а канал закупорен.

Допустим, больной с язвой желудка. Страдает от изжоги, отрыжки, сильных болей в области желудка до приема пищи. При массаже рефлекторной зоны желудка на стопе не испыты­вает абсолютно никаких неприятных ощущений. Помассиро­вав канал Желудка на ногах, обнаруживается, что точки кана­ла болезненны, следовательно есть затор по ходу канала и сиг­нал просто не проходит до стоп. После массажа по ходу канала, точки на голени перестали быть болезненными, а рефлектор­ная зона желудка на стопе, напротив, стала достаточно болез­ненной. Мы ликвидировали место разрыва веревки и снова об­рели возможность регулировать положение воздушного змея.

Такой подход нужно применять не только к массажу стоп, но и к другим способам дистанционного управления со­стоянием внутренних органов через рефлекторные зоны, как, например, массаж ушной раковины, ладоней, ног...

Переписка с читателями

Вопрос: Скажите, пожалуйста, как связаны между собой массаж рефлекторных зон стопы и воздействие на точки активных каналов? На сто­пе‘расположено много активных точек, обычно у косточек или между суставами. И тут же в непо­средственной близости расположены рефлектор­ные зоны. Они связаны между собой?

Чжэн Фучжун отвечает:

Вы задали очень интересный вопрос, спасибо! Судя по вашему вопросу, вы достаточно глубоко пы­таетесь разобраться в этой теме. Действительно, расположение точек активных каналов и рефлек­торных зон того или иного органа часто не совпада­ют. Но если разобраться в этом вопросе вниматель­но, можно убедиться, насколько неслучайно такое расположение. Допустим, рефлекторная зона же­лудка расположена непосредственно между линия­ми каналов Печени и Селезенки. Это в очередной раз свидетельствует о том, что корнем проблем с же­лудком нередко является отсутствие гармонии в работе печени и селезенки. Иногда встречается та­кая ситуация, что рефлекторная зона органа не­чувствительна, в то время как точки канала соот­ветствующего органа на стопе очень чувствитель­ны. Это обычно свидетельствует о недостатке ци и крови. Возможно, проблема кроется не в состоя­нии самого органа, а лишь в нарушении проходимо­сти канала этого органа. Попробуйте и дальше изу­чать эту интереснейшую тему, поделитесь с нами

своими открытиями. Искренне желаю вам успехов!

Вопрос: Я часто делал массаж стопы, в разных городах, в разных заведениях. Хотел облегчить тя­нущие боли в области поясницы и бедер. С удивле­нием узнал, что массажисты приступают к прак­тике после месячного обучения. Фактически они ни­чего не знают о китайской медицине. Попытался как-то обсудить с одним массажистом вашу идею о том, что острота болевого ощущения в рефлектор­ной зоне органа не связана с тяжестью заболевания самого органа. Но по реакции массажиста было ягно, что такие идеи для него темный лес. Массаж сто­пы давно поставлен на коммерческую основу, это всего лишь способ зарабатывания денег. Я уже поду­мываю о том, может самому определить, на какие зоны воздействовать, и просить массажистов мас­сировать именно их? Что-то пропало у меня дове­рие к этим массажистам, хотя сам только-только начал знакомиться с китайской медициной.

Чжэн Фучжун отвечает:

Хочу предложить вам очень простой метод воз­действия на зоны стопы. В тазик с горячей водой бросить несколько стеклянных шариков или бусин и давить на шарики нужными вам зонами стопы. Так вы стимулируете кровообращение, укрепите здоро­вье, сможете целенаправленно укрепить состояние самого проблемного для вас органа. Способ прост, не требует ни особых умений, ни затрат. Многие чи­татели переживают, что неумелые массажисты могут повредить их здоровью. Я не думаю, что про­блема так уж серьезна. Это лекарственные препа­раты, как гласит народная мудрость, на три чет­верти состоят из ядов и могут нанести серьезный ущерб. Нанести вред здоровью обычным массажем непросто, если, конечно, не прикладывать излиш­нюю силу. Доверяйте своим ощущениям, контроли-


руйте силу давления и проблем не будет. Ведь когда у вас болят колени, вы интуитивно их поглажива­ете, и не просите ни у кого совета, как долго следу­ет это делать. Помните, лучший доктор - вы сами!

Изучение китайской медицины можно начать с массажа стопы

Массаж рефлекторных зон стопы очень легко освоить, стопы - зеркало внутренних органов. Когда возникают непо­ладки в каком-то из органов, они отражаются в зеркале сто­пы. Следует воздействовать на зоны и вы почувствуете эф­фект. Все очень просто. При некоторых заболеваниях та­кой массаж исключительно эффективен, а эффект заметен очень быстро.

Многие люди интересуются китайской медициной, но не знают, как приступить к ее изучению. Пытаются читать книги по этой теме, но только запутываются, теряются, как корабль в море, который не может найти верный маршрут и только от­даляется от благословенной суши. На самом же деле китай­ская медицина вот тут, очень близко, нужно только усвоить некоторые знания об активных каналах, а поле для практиче­ского применения и вовсе под рукой - наше собственное тело. Все, что нам нужно, это некоторые теоретические знания и вы­бор способов воздействия. А как только вы почувствуете пер­вые успехи, вы смелее пойдете дальше, и путь этот бесконечен.

Сейчас в книжных магазинах очень много справочников по каналам и точкам, написанных простым языком. Почему же обычному рядовому читателю так трудно понять их? Пото­му что в книгах не пишут о том, что нам хотелось бы узнать. Но много написано о том, что нам не интересно. Мы тратим время и силы, чтобы разобраться с каким то термином, а потом ока­зывается, что для нашей болезни это совсем не нужно. После этого интерес теряется.

Как же найти информацию, которая нам действительно по­может и которая окажется эффективной при нашем заболева­нии? Старайтесь освоить те знания, которые реально сможете применить в жизни. Теоретическая часть китайской медицины не проста для понимания - теория о пяти элементах, о взаимо­действии Инь и Ян, о периодах активности каналов, о принци­пах диагностики - это суть и основы китайской медицины, но не те предметы, в которые стоит погружаться новичку. Трудно сразу усвоить разнообразие теорий, проникнуть в их суть. Ко­нечно, в мясе и рыбе много белка и питательных элементов, но никому не придет в голову кормить такими продуктами ново­рожденных, для них они будут ядом - их организм просто еще не в состоянии усвоить их. Я предлагаю читателям начать осво­ение китайской медицины с изучения рефлекторных зон сто­пы. Хотя массаж стопы и не входит в перечень основных мето­дов воздействия китайской медицины, но имеет непосредствен­ное отношение к теории активных каналов.

Мастерство шаолиньских монахов, конечно, многих за­вораживает. Но мы же понимаем, что сразу повторить их прыжки и удары у нас не получится. Лучше начать с тхэк­вондо, выучить несколько боевых приемов, это никогда не бу­дет лишним.

Изучить расположение рефлекторных зон несложно. На стопе, как в зеркале, отражается состояние всех наших вну­тренних органов. А воздействие на эти зоны для лечения не­которых болезней может быть исключительно эффективным. Я знал одну женщину средних лет, которая долго страдала от инфекции мочевыводящих путей (циститом). Стоило ей пой­ти в бассейн, как начиналось обострение заболевания. А она очень любила плавать. Я посоветовал ей почаще массировать область стопы, отвечающую за лимфатическую систему. Че­рез несколько дней она позвонила и сказала, что всего после нескольких сеансов массажа, мучившее ее долгое время забо­левание отступило. И таких примеров я могу привести нема­ло. Но лучше я буду ждать, когда вы, мои читатели, расска­жете мне о своих успехах и примерах излечения.

Почему я так настойчиво пропагандирую массаж рефлек­торных зон столы? Во-первых, этот метод связан с теорией ак­тивных каналов. Они связаны между собой, как изображение на плоскости и трехмерное изображение. Во-вторых, способ прост, все что для него нужно, схема рефлекторных зон стопы и пара рук. Это намного полезнее и проще, чем сразу пытать­ся проникнуть в суть сложных теоретических построений. Не­которые могут сказать: я хочу изучать классическую китаскую медицину, а вы предлагаете мне какие-то подсобные дисципли­ны... Но что такое классическая китайская медицина? Разве классическая медицина это что-то заключенное в толстую чер­ную ограду, и вы либо внутри этой ограды, либо вне ее? Изучая китайскую медицину, не стоит загонять себя в жесткие рамки, ставить искусственные ограничения. Все способы хороши, нет способов более эффективных, или малоценных. Если способ действенный, значит, он хороший и правильный.

Так что, прямо сейчас мы и приступим к обучению. Возь­мите схему рефлекторных зон и начинайте экспериментиро­вать. А своим опытом и проблемами будем делиться друг с другом. Давайте искать путь совместно, не думаю, что пра­вильно только мне давать место на трибуне. Активно вклю­чайтесь в работу, а то заснете от скуки, слушая меня.

Пять простых и эффективных методов китайской медицины

Когда наступает болезнь, нам приходится обращаться в больницу. Но самый мудрый и верный способ - не дать бо­лезни атаковать наш организм, предупредить болезнь. А уж для этого все средства хороши. Способы, которые я предла­гаю ниже, доступны всем, просты в освоении и эффект от их применения вы почувствуете очень быстро.

Вопросы здоровья - одна из главных тревог современно­го человека. В окружении каждого из нас найдутся больные люди - родители, дети, родственники, соседи, коллеги по ра­боте, или мы сами. Многим приходится годами, а то и всю жизнь гнуться под давлением тревог и неприятностей, вы­званных болезнью. Наблюдать как страдают близкие и люби­мые люди, и не иметь возможности облегчить их состояние - очень горькое и тяжелое чувство. Когда болеет один из чле­нов семьи, вся .семья пребывает в унынии и растерянности, радость покидает дом. Нам так хочется помочь, но мы не зна­ем, как это сделать, полагаемся только на указания врачей. Но на самом деле, мы не рабы ситуации, перед лицом болез­ни мы не будем сдаваться, полагаться на случай и молить о пощаде. Мы можем взять ситуацию в свои руки и дать болез­ни отпор.

Вот несколько простых и эффективных способов, кото­рые любой из нас может взять на вооружение.

1.     Массаж скребком ( «гуаша» )

Я начинаю разговор с этого метода, потому что он исклю­чительно эффективен для предупреждения болезней. Среди шести лечебных методов классической китайской медици­ны, перечисленных в «Императорском лечебнике», он сто­ит на первом месте. Его можно использовать как для лечения легких недугов, так и для исправления ситуации в началь­ной стадии серьезного заболевания. Этот метод очень эффек­тивен при острых, внезапно развившихся состояниях, таких как простуда, тепловой или солнечный удар, острое отрав­ление, остеохондроз, боль в плечах, дерматит. Методика вы­полнения массажа проста, нужно только иметь скребок (луч­ше из рога коровы, но подойдет и фарфоровая ложка, расче­ска) и бутылочку массажного масла (подойдет и кунжутное, и любое другое растительное масло). Легкими движениями, держа скребок под углом менее 45 градусов, вести массаж по ходу пострадавшего канала. Подробнее я расскажу о техни­ке массажа в следующих главах. Иногда следы, которые по­являются на коже после такого легкого массажа, выглядят пугающе. Но пациент при этом чувствует себя бодрым и весе­лым. Не бойтесь этих следов, спокойно принимайте душ. Яды и токсины, которые мы вывели на поверхность, скоро посту­пят в систему кровобращения и будут выведены из организма с мочой, следов не останется.

2.     Банки

Народная поговорка гласит «После иголок и банок ухо­дит половина болезни» - это показывает, как высоко в наро­де ценились иглоукалывание и баночный массаж. Во мно­гих банных центрах и массажных клиниках применяют ба­ночный массаж с целью общего укрепления здоровья. Для домашнего применения лучше всего подойдут пластмассовые банки с пневматическим приспособлением. В этом случае не нужно использовать Огонь, они удобны и безопасны. При ка­ких заболеваниях особенно показан баночный массаж? Наи­лучшего результата можно добиться при лечении синдромов «недостатка». Очень быстрый эффект вы почувствуете при бо­лях в пояснице, вызванных недостатком ци в почках. Банки в этом случае можно поставить на самые болезненные места на пояснице. Кроме того, очень полезно использовать банки в том случае, если мы не можем добиться эффекта при масса­же скребком, так как болезненное место расположено слиш­ком глубоко в тканях. Например, при хроническом периар- трите плеча (воспаление суставов плеча), расстройстве мен­струального цикла, заболеваниях печени и желчного пузыря и других болезнях.

3.     Массаж рефлекторных зон стопы

Если нет желания осваивать «гуаша» и баночный мас­саж, но есть желание попробовать массаж стоп, что ж, более 70 процентов распространенных заболеваний поддаются воз­действию этим методом. Волшебную эффективность масса­жа стопы до сих пор никак не могут обосновать теоретически. Дипломированные врачи пренебрегают этим методом, обыч- то такую услугу предоставляют мало обученные массажисты. И очень жаль, что такой эффективный способ превратили в обычный унифицированный товар. А ведь воздействием на определенные зоны стопы можно решать такие проблемы, как сердечная недостаточность, болезни желудочно-кишечного тракта, заболевания печени и желчного пузыря, сахарный ди­абет, инфекции мочевыводящих путей, воспалительные про­цессы в любой части организма. Однажды я посоветовал де­лать массаж в определенном месте стопы (размером с гороши­ну) мальчику, которого недавно прооперировали по поводу опухоли головного мозга. Он ходил к массажисту 2 месяца, и левый глаз, который по заключению врачей, никогда не будет открываться, полностью восстановился. Крошечная рефлек­торная зона на стопе помогла исправить его горькую участь.

4.     Массаж активных точек

Этот метод освоить так же несложно, как и предыдущие. Нужно только приблизительно представлять ход активных каналов, и выучить расположение пары десятков нужных именно вам точек. И вы сможете помогать себе при присту­пах боли в желудке, головных болях, простуде, болезненных менструациях, стенокардии... Массаж активных точек не­редко не уступает по эффективности иглоукалыванию, нуж­но только поверить в себя.

Приведу пример: однажды в нашем доме поломался лифт, пришлось идти по лестнице. На 3 этаже я увидел сосе­да с 6 этажа, правой рукой он держался за перила, лицо блед­ное, не мог перевести дух. Я знал, что у моего соседа пробле­мы с сердцем, сразу взял его левую руку и стал давить на точ­ку Jiao Гун (PC 8) (рис. 10) в центре ладони. Массировал ее около минуты, когда сосед, наконец, глубоко вздохнул и ска­зал, что сердце отпустило. Своими ногами, перебрасываясь со мной ничего не значащими замечаниями, он дошел до своего 6 этажа. И таких ситуаций, когда очень полезны оказывают­ся простейшие знания об эффективных точках, я встречал не­мало. Надеюсь, смог убедить вас, что эти знания могут очень пригодиться.

5.     Метод «Даоинь» (проводник)

Это метод подобен западной гомеопатии с ее принципом «Лечи подобное подобным», но в китайской медицине он бо­лее обоснован теоретически, более всесторонне проработан и безопасен. Суть метода состоит в усилении симптомов насту­пившего заболевания, и тем самым - в ускорении выздоровле­ния. Так при простуде, применяется метод искусственного чи­хания, что помогает освободиться от Холодного Ци. При поно­се, применяются препараты для очищения кишечника, чтобы быстрее освободить организм от токсинов и предотвратить за­стойные явления. Если начинается рвота, способствовать рво­те, если повышается температура, применяются препараты, которые способны усилить жар и вызвать обильное потоотде­ление. То есть нужно следовать за естественными реакциями организма, помогать ему завершить начатый процесс. Но при этом нужно понимать суть болезненных симптомов. Поэтому я не призываю вас взять данный метод на вооружение, гово­рю о нем только для того, чтобы вы лучше понимали суть ки­тайской медицины, хочу стимулировать ваш интерес к ее изу­чению.

%/12. После бессонной ночи следует озаботиться восполнением энергии

В период проведения Кубка мира по футболу я здоро­во утомился, даже потерял несколько килограммов. Днем ходил в полусне, на себе прочувствовал, как прав господин

У Цинчжун, призывая нас вовремя ложиться в постель. По­том случайно услышал в теленовостях, что после Кубка мира обращений в больницу стало намного больше, чем в обычные дни - люди жаловались на простуду, плохое пищеварение, бессонницу, боли в сердце, повышенное давление... До этого они на здоровье не жаловались, а тут вот... Все это результат бессонных ночей у телевизора.

Ночь - это период, когда организм должен восстанавли­вать Уровень Ци и Крови, время, когда особенно напряжен­но работает печень, и нормальный сон исключительно важен для нашего здоровья. Но разве может повредить здоровью Кубок мира, который проводится раз в 4 года, как его про­пустить, как отказать себе в острых эмоциях, переживании радости победы, которые словно возвращают нам молодость? Можно ли получить все сразу - и острые эмоции и хорошее здоровье? Или нужно выбирать? Хочу посоветовать таким не­организованным любителям острых ощущений, как я, вре­менные способы минимизировать ущерб от нарушения при­вычного графика жизни.

Согласно теориио времени активности каналов, с 11 ча­сов вечера до 3 часов ночи время напряженной деятельности каналов Желчного пузыря и Печени. В этот период желчный пузырь и печень особенно интенсивно снабжаются кровью. Кровь и ци расходуются на исключительно нужную организ­му работу по обмену веществ. Если организм не может выпол­нить эту работу в положенный срок, токсины и яды не выво­дятся из организма, свежая кровь и хороший ци не могут по­ступить к органам и тканям, что очень вредно для общего со­стояния организма.

Печень проявляется через глаза. Ночные бдения у телеви­зора и компьютера негативно отражаются на состоянии пече­ни. Поэтому днем глаза усталые, больные, настроение раздра­жительное. Если при этом вы еще и перекусывали среди ночи, выпивали холодное пиво, то в печень подавалось еще меньше ци и крови - они расходовались на обеспечение перваривания про­дуктов. Это привело к недостатку ци и в печени, и в желудке.

Какие же существуют способы восполнить количество ци и крови? Могу порекомендовать готовые травяные препара­ты традиционной китайской медицины.

Если вы боитесь жары, во рту сухость, ночью следует вы­пить Лювэй дихуанвань

Если болят и зудятся глаза, трудно их раскрыть, при­мите Минму дихуанвань (ЭД 1=1 iftjlf А), Цицзюй дихуанвань

(ЙШЙА).

При нервном напряжении, испарине, трудности с засы­панием - Нюхуан цинсинъвань (ФЙМ'С*' А).

При нарушении сердечного ритма, одышке, трудности с засыпанием - Боцзы янсинъванъ         А).

Если пьете холодное пиво, то употребляйте одновременно финики унаби, они по характеристике теплые, выведут Холод из желудка, помогут расщепить алкоголь. Кроме того, питают кровь, успокаивают нервы, способствуют пищеварению.

Если употребляли ночью мясную пищу, можно принять Цзявэй баохэвань (ЙРИтН^ПА), днем - Шэнълин байту вань

Если относитесь к людям со слабым кровообращением и недостатком ци, лицо бледное, Холод в желудке, боитесь хо­лода, можно ночью принять Шицюань дабуванъ Туйфу дихуанвань

Если трудности с опорожнением кишечника, сердцебие­ние, одышка, можно принять Боцзы янсинъванъ и Бучжун ицивань Ь Ф Й'Н А).

Если недостаток сил, апатия, сухость во рту, боль в горле, можно принять Женьшень шэнмайинъ      или при­

нять Сияншэнь - американский женьшень.

Все эти способы быстро поправить здоровье я предла­гаю только на период проведения Кубка мира по футболу, не следует постоянно нарушать режим и восполнять недоста­ток лекарственными препаратами. Иначе, вы только нане­сете вред здоровью, а я буду чувствовать себя за это ответ­ственным.

Переписка с читателями

Вопрос: Моему мужу в этом году будет 32 года, у него постоянный кашель, много мокроты, скри­пит зубами во сне, появились седые волосы. Что с ним не так?

Чжэн Фучжун отвечает:

Скорее всего, проблемы в селезенке и желуд­ке. За выработку мокроты отвечает селезенка. Если после еды он ощущает раздувание живота, можно посоветовать принимать Цзявэй баохэ- вань      пропить курс Шэньлин байшу

вань                             Это оздоровит селезенку и вы­

ведет мокроты. Если он есть мясную пищу, по­сле еды следует принимать Дашань чжавань Скрип зубами появляется, когда чело­век пребывает в нервном напряжении и образу­ются заторы в нормальном движении ци. Мож­но пропить Сяояовань (зШИАЛ это оздоровит се­лезенку и улучшит состояние печени. Данное ле­карственное средство ошибочно считают пока­занным только женщинам при гинекологических проблемах, но область его применения намного шире. Почаще нужно есть белую редьку, она сти­мулирует движение ци. Если ци движется сво­бодно, мокроты не будут накапливаться в орга­низме.


%/13. Поза «Золотой петух стоит на одной ноге» - простой способ предупредить и облегчить недуги людей пожилого возраста

Представьте, что вы - серфер, несетесь на доске по бур­ному морю, спорите с ветром, взлетаете на волне и падаете вниз, как трудно вам удержать равновесие! Если у вас хоро­шее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.

Когда наступает болезнь, китайская медицина считает, что утрачено равновесие между стихиями Инь и Ян. Но по­нять это нам достаточно сложно, не намного проще предста­вить, что нарушились или разбалансировались связи меж­ду внутренними органами. Когда возникают проблемы с ко­нечностями или с позвоночником, значит, утрачивается гар­мония между внутренними органами и костно-мышечной структурой. И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не всем хочется вда­ваться в теорию, хочется просто узнать, есть ли какой-то про­стой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу: «да», есть, простой и чрезвычайно эффективный способ, а именно упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге».

Упражнение выполняется так: закрыть глаза, руки сво­бодно опустить вдоль тела, приподнять одну ногу, постоять в этой позе несколько минут. Непременное условие - не откры­вать глаза. В этом случае зрение не будет помогать удержи­вать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление рав­новесия и баланса во внутренних органах, чтобы удержать общее равновесие тела. По подошвам проходят каналы шести внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равно­весие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь благотворно скажется на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой орган себя проявляет. Данный метод помогает сосредоточиться, изба­виться от рассеянности. Кровь и ци опускаются в область ко­нечностей, что оказывает положительный эффект при гипер­тонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и дру­гих заболеваниях. Он полезен и при признаках атрофии моз­жечка, болезни Меньера и подагре. Исключительно эффек­тивна такая поза, если мерзнут конечности... Этот способ ле­чит корень болезни, укрепляет иммунитет организма.

Один мой друг заявил, что с легкостью может выдержи­вать позу пять минут и дольше. Но ему слишком скучно, поэ­тому он не может себя заставить выполнять упражнение.

На самом деле, мы можем выполнять его весело и с за­дором. Помню, когда я только начал практиковать упраж­нение, то представлял себя серфером, несущимся под пару­сом по огромным волнам, руками сжимал воображаемый ка­нат, представлял, как трудно мне удерживать равновесие. Закройте глаза, включите воображение, усложняйте задачу, добейтесь того, чтобы телу было трудно удерживать баланс, чтобы вас пот прошиб от напряжения.

Можно при этом напевать любимую мелодию или вклю­чить музыку.

Переписка с читателями

Вопрос: Мне очень трудно сосредоточиться, постоянно мешают какие-то посторонние мысли, или всплывают обрывки популярной песни, хотя я в последнее время редко слушаю музыку. Есть ли какой-то способ, чтобы научиться концентриро­вать внимание?

Чжэн Фучжун отвечает:

Вообще-то, когда в голове звучит музыка, со­всем не плохо. Практикуйте под музыку, поза как раз и призвана помочь вам концентрировать­ся. Не нужно насильно заставлять себя сосредо­точивать внимание, просто, если вы не будете со-

средоточены, то не сможете выполнить упраж­нение.

Вопрос: После того как я начала практико­вать это упражнение, ноги перестали мерзнуть. А руки до сих пор сильно мерзнут. Что вы мне по­советуете?

Чжэн Фучжун отвечает:

Попробуйте с силой хлопать в ладоши, чем громче и звонче будет звук, тем лучше. Так вы по­высите уровень энергии Ян, все тело сразу согре­ется. Или такой способ: соедините руки подушеч­ками пальцев, три раза с силой надавите ими друг на друга, потом переплетите пальцы и сделайте три вращательных движения кистями. Затем три раза выверните ладони со скрещенными паль­цами наружу и вверх, потом потрите сжатыми пальцами одной руки сжатые пальцы другой три раза (очень важно), потрите ладони и локти по три раза. Не обязательно именно столько, можно и побольше. Почаще между делом постукивайте друг о друга подушечками пальцев, можно еще по­давить ногтями на кончики пальцев у основания ногтей. Так вы стимулируете движение ци и кро­ви, что очень полезно для всего организма.

Отклики читателей

Практикую это упражнение, действительно чувствую, что окреп, стал реже простужаться, эффект на самом деле есть.

Упражнение очень эффективное, перестали мерзнуть руки и ноги. У меня после травмы часто болела и боялась холода поясница, сейчас состоя­ние улучшилось. Соображать стал лучше. Спасибо огромное!


%/14. Упражнение «Влюбленная роза» - самый эффективный способ восполнить ци в почках

Это упражнение очень простое и, казалось бы, совершен­но обычное. Но если вы поймете его суть и будете выпол­нять регулярно, но скоро почувствуете, насколько это силь­ное средство для укрепления почек. Секрет упражнения рас­крыл мне известный мастер тайцзицюань, мой наставник Ли Баоляй. В этом году ему исполнилось 86 лет, но он до сих пор один выстоит против пяти противников

Однажды воскресным утром раздался звонок телефона. Звонили из компании по экспресс-доставке, сказали, что на мое имя поступила посылка, удобно ли сейчас ее привезти. Я подтвердил, что в ближайшие часы буду дома.

Приблизительно через час в дверь постучали. На пороге стояла симпатичная девушка в форме работницы компании с огромным букетом алых роз.

-       Господин Чжэн? Эти розы для вас. Пожалуйста, распи­шитесь в получении.

-       Для меня? - Я не решался принять букет.

-       Да-да, тут еще записка.

Она вынула из центра букета сложенный листок, протя­нула мне. Я торопливо развернул послание:

«Уважаемый учитель, эти 22 розы мы сегодня, не боясь уколоть пальцы, самостоятельно собрали для вас. Желаем вам крепкого здоровья, счастья, и пусть во всех делах вам со­путствует удача».

Сердце начало биться быстрее, кровь прилила к лицу. Я взволнованно принял букет прекрасных роз. А ведь в моем возрасте не часто приходится испытывать такие волнения, они больше свойственны юности. Но, оказывается, я еще на них способен.

Вернулся в гостиную, пытался вспомнить, кто бы из моих знакомых девушек мог прислать мне этот подарок, ничего в голову не приходило, но я искренне был им благодарен за то, что на какое-то мгновение снова почувствовал себя двадцати­летним. Через час волнение прошло, я перестал глупо улы­баться. Но в сердце по-прежнему было тепло и приятно.

Поддержка друзей - лучший стимул к действию. Мои фа­наты заставили меня вспомнить молодость. Хочу в знак бла­годарности всем, кто меня поддерживает, предложить ответ­ный подарок - замечательное упражнение для укрепления почек. Упражнение на первый взгляд совершенно обычное, но если выполнять его правильно, через некоторое время вы почувствуете, насколько оно эффективно. Восемь лет назад я имел счастье стать «последним учеником» известного ма­стера тайцзицюань господина Ли Баоляна. Учитель передал мне свои секреты и наработки в области Яншен - укрепления здоровья. Наставник просил меня не разглашать всуе его се­креты, как гласит народная мудрость, «если делиться со все­ми своими знаниями, то учитель скоро останется без миски риса». Но эти 22 розы так меня расстрогали, что я решил по­делиться с вами секретом, хоть и боюсь вызвать недовольство Наставника.

Вот это упражнение

Встать прямо, ноги на ширине плеч. Поднять руки и заве­сти ладони за голову. В этот момент выпятить живот, как мож­но выше вытянуть руки вверх, потом соединить ладони вме­сте. Внимание сосредоточить на области поясничного отдела позвоночника. Потом усилием, идущим от поясницы, по боль­шой дуге опустить руки к бедрам и одновременно присесть. В конце движения, руки перекрещиваются у коленей. Пятки не отрывать от пола. (Когда вы опускаете руки, движение тоже должно производиться за счет усилия поясничного отдела по­звоночника, руки опускаются свободно и без напряжения.)

Когда вы снова поднимаетесь из приседания, начало дви­жения, импульс к движению должны осуществляться за счет передней части стопы, но сразу после этого внимание снова сосредоточить на поясничном отделе позвоночника. Подни­маемся не за счет ног, а усилиями поясницы. Руки поднима­ем перед грудью за голову. В позиции стоя должна получать­ся поза слегка изогнутого лука - голова и ноги на одной ли­нии, живот слегка выпячен вперед.

Дыхание: на выдохе опускаемся, на вдохе подимаемся. Стараться ненадолго задержать дыхание между вдохами и выдохами, лучше всего дышать животом. Как долго выпол­нять приседания, зависит от вашей физической формы, вы­полняйте, пока не утомитесь. Многие люди после выполне­ния упражнения ощущают тянущую боль в пояснице. Мож­но простучать больное место расслабленными кулаками.

Через пару минут выполнения вы весь покроетесь потом, подошвы разогреются. Может начаться активная перисталь­тика кишечника. Что касается отдаленных результатов, тут вы сами все почувствуете. Если возникнут боли в животе, ло­мота в пояснице, можно помассировать точки Фу Лю (KI 7) и Тай Си (KI3) (рис. 14), это быстро принесет облегчение. Если одновременно практиковать упражнение «Золотой петух сто­ит на одной ноге», то эффект будет еще лучше.

Казалось бы, все так просто, какой здесь волшебный се­крет? Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Как способ Христофора Колумба, который сумел по­ставить яйцо вертикально, казалось бы, так просто, и все бы могли это сделать... Но почему-то не сделали...

(Существует такая легенда: «После открытия Нового Све­та Христофор Колумб стал известной фигурой и был пригла­шаем на званые мероприятия к различным важным персо­нам. Однажды на приеме у кардинала Мендосы один из при­сутствующих заявил Колумбу, что открытие новых земель не такая сложная задача, в том плане, что с ней может справить­ся любой. На что Колумб, согласно легенде, взял яйцо и пред­ложил любому из присутствующих поставить яйцо на стол вертикально, чтобы оно не падало.

Ни у кого из присутствующих, разумеется, это не получи­лось. Тогда Колумб сам взял яйцо, разбил его с одного конца и поставил на стол, продемонстрировав простое решение, каза­лось бы, неразрешимой задачи. На что присутствующие воз­мущенно парировали, что также могли бы поступить и они.

-         Разница между нами в том, - сказал Колумб, - что вы могли бы сделать, а я взял и сделал». С тех пор выражение «колумбово яйцо» является синонимом простого и неожи­данного решения сложных вопросов. - Прим. переводчика.)

Переписка с читателями

Вопрос: Приседания должны быть глубокими или только наполовину? В течении упражнения держать руки вместе, или они касаются друг дру­га только в области запястий?

Чжэн Фучжун отвечает:

Разделю описание упражнения на два этапа. 1. Встать прямо, присесть, снова встать прямо. В течение всего упражнения работают только по­ясница и передняя часть стоп. 2. Перекрестить кисти и поднять руки вверх и за голову, затем по дуге опустить руки к бедрам, разъединяя их. И руки, и плечи должны быть расслаблены, движе­ния осуществляются за счет усилий пояснично­го отдела позвоночника. Ладони не соприкасают­ся. Если непонятно, купите эспандер. Растяните его, начиная движения за головой, так вы поймете принцип движения. Если уловили не сразу, выпол­няйте упражнение как можете, полное понима­ние придет потом. Не дайте себе потонуть в пе­дантизме, может, ваш способ будет более эффек­тивным? К тому же, это будет ваш уникальный

способ!

Вопрос: 1. Я постоянно мерзну, особенно ноги, даже летом. Боюсь проветривать квартиру, не лю­блю носить юбки. Внешние части бедер, как раз в том месте, где надо простукивать канал Желчно-

го пузыря, обычно такие ледяные, как будто стоя­ла под холодным ветром. 2. Засыпаю сразу, но ча­сто снятся кошмары. Раньше ложилась спать в 12 часов, с трудом вставала по утрам, не высы­палась. Сейчас ложусь в 10 вечера, легко просыпа­юсь по утрам, и в середине дня в сон не клонит. Сон, правда, не крепкий. 3. Часто бывают запоры, ино­гда по 3-4 дня. 4. Часто немеют пальцы рук и ног, скорее, даже не немеют, а деревенеют, становятся нечувствительными. 5. Больно поворачивать голо­ву, слышится скрип. Если закидывать голову на­зад, болит не только шея, но и часть спины справа.

Скажите, пожалуйста, отчего все эти непри­ятности? Больше всего мне хотелось бы избавить­ся от кошмарных сновидений. Я собираюсь родить ребенка, боюсь, что эти сны отразятся на его буду­щем. Жду ваших рекомендаций.

Чжэн Фучжун отвечает:

У вас ослаблены селезенка и почки. Если вы еще и раздражительны, склонны к депрессии, значит, присутствуют застойные явления в печени, ско­пление Грязного Ци. Продавливайте точки Тай Чун (LR 3) (рис. 2) канала Печени, если они очень болезненны, можете считать, что вы нашли при­чину ваших ночных кошмаров. Парьте ноги пе­ред сном, массируйте точки Тай Чун, ведите на­жим к точке Син Цзянь (LR 2) (рис. 2). Перечи­тайте главу «Если в организме нет Трех загрязне­ний, то нет места болезням» из моей книги, пред­ложенные в ней методы помогут улучшить каче­ство сна. Если когда просыпаетесь ночью появля­ется сердцебиение, пот, жар, можно дополнитель­но массировать перед сном точки канала Перикар­да в области груди. Чтобы укрепить селезенку, до­бавляйте в еду Шанъяо (китайский ямс), делайте массаж живота «Туйфу». Почаще практикуйте упражнение «Влюбленная роза», массируйте ка­нал Почек на ногах от точки Фу Лю (KI 7) до точ­ки Тай Си (KI 3) (рис. 14). Если боитесь холода, побольше ешьте жирную говядину, баранину, ово­щи, после еды принимайте Дашань чжавань - по 1-2 горошины. Это полезно для селезенки и для уве­личения Уровня Ци и Крови. Можно еще дома го­товить говядину с имбирем. Чтобы избавиться от синдрома «Холода», очень полезна спирулина.

Вопрос: У меня сильно мерзнут ноги ниже коле­на. Когда массирую щиколотки, очень больно. Гово­рит ли это о слабости почек? Кроме того, болят и коченеют пятки, в горле сухость, пальцы рук тоже мерзнут, но не так сильно. В чем причина?

Чжэн Фучжун отвечает:

У вас классический случай слабости поясни­цы и коленей, «холодного желудка». Причин, по­чему мерзнут именно нижние конечности, много, не обязательно это связано с почками. Застои в движении крови и ци тоже могут вызвать такое явление. Либо какая-то старая травма. Советую вам взять справочник активных каналов и то­чек и определить, какой канал проходит там, где у вас концентрируются болевые ощущения. Мас­сируйте точки этого канала, убирайте заторы движению ци. Можно простукивать эти каналы, начиная от бедер к ступням, что поможет кро­ви прилить к нижним конечностям. Если хотите укрепить почки, выполняйте упражнения «Влю­бленная роза», «Золотой петух стоит на одной ноге».

Вопрос: Выполняю массаж «Туйфу», чувствую результат. На сантиметр ниже пупка прощупы­вается уплотнение сантиметров 5 в диаметре.

Я раньше думал, что, может, это у всех так, но теперь понимаю, что это у меня какая-то пробле­ма. Мне 26 лет, на лице много юношеских прыщей, по ходу каналов Желудка и Тонкого кишечника. В других местах живота тоже есть вода и уплот­нения. Но, кажется, я смогу от них избавиться. А вот эта бляшка под пупком чрезвычайно проч­ная и твердая. Очень болезненная при надавлива­нии. Что делать?

Чжэн Фучжун отвечает:

Продавливайте эту бляшку, пока она не пере­станет быть болезненной, потом поговорим, что делать дальше.

Вопрос: Обычно у меня теплые руки и ноги, а вот тело холодное. Даже летом, могу пропотеть, но сразу после этого тело снова становится холод­ным. Если положить ладонь, кажется, что холод проникает в руку. Это нормально? Может, на меня повлияли кондиционеры в офисе? Слева и ниже от поясницы все время ощущение холода. Скажите, учитель, что может быть причиной такого состо­яния? Как решить проблему? Может, мне нужно больше заниматься спортом?

Чжэн Фучжун отвечает:

Слабая селезенка, скопление Холодного Ци в мочевом пузыре. Место слева ниже поясницы - это как раз точка Мин Мэнь. Значит, и с почка­ми непорядок. Почаще делайте массаж живота «Туйфу», «Влюбленную розу», со временем ситу­ация должна нормализоваться. Побольше ешьте продуктов, способствующих восполнению ци и кро­ви, таких, как говядина, баранина, имбирь, фини­ки унаби, спирулина. Если не можете пропотеть, принимайте Шицюань дабу вань Добавляйте в блюда Шанъяо (китайский ямс), это укрепит селезенку и желудок. Полезно зани­маться каким-нибудь легким спортом - быстрой ходьбой, бегом трусцой. Если здоровье изначально очень слабое, ограничьтесь быстрой ходьбой, в до­полнение к этому делайте упражнения из тайцзи­цюань, не перенапрягайтесь. То, что вы мерзнете и быстро утомляетесь, свидетельствует о недо­статке ци и крови, не следует увлекаться энерго­затратными видами спорта.

Вопрос: Ключевой момент упражнения «Влю­бленная роза» - стимулирование поясничного от­дела позвоночника, я вот думаю, может тогда сле­дует вытягивать позвоночник при каждом подъе­ме и приседании?

Чжэн Фучжун отвечает:

Вы все правильно понимаете, именно область поясницы должна находиться в напряжении. Не­обходимо сосредоточить все внимание на пояснич­ном отделе, тогда ноги и плечи не будут уставать и болеть. Когда поднимаете руки вверх, центр ла­доней разворачивайте к животу, когда опускаете руки вниз, центр ладоней направляйте вниз, когда ладони у коленей, они направлены друг к другу. Но помните главное: с начала и до конца упражнения вы должны быть сосредоточены на пояснице, не на ногах, не на руках, не на ладонях.


26.                     %/15. После того, как что-то вывело вас из душевного равновесия, следует помассировать «точки сброса»

«То вы говорите, что точка Инь Бао для сброса, потом говорите, что Тай Чун. Какая же из точек лучше всего для сброса Грязного Ци»? Такие вопросы ставят меня в тупик. Болезни разные, и точки, на которые нужно воздейство­вать, тоже разные. Практически, любую точку в определен­ном случае можно назвать точкой сброса.

В августе поехал по делам в Гонконг. Заодно решил на­вестить коллегу, доктора Аня. За три года до этого он перее­хал в Гонконг и открыл частную клинику. Деньги на клини­ку ему дал один гонконгский миллионер в благодарность за то, что Ань иглоукалыванием излечил его от ревматизма.

Приятель сказал, что его клиника уже приобрела неко­торую популярность в Гонконге, на прием нередко приходят местные толстосумы. Клиника Аня расположилась в двухэ­тажном особняке в горах. Для Гонконга, где клочок земли на вес золота, очень престижное здание. Внутренняя отделка в классическом китайском стиле, обилие антиквариата - все говорит о солидности и преемственности традиций.

Приятель вышел встретить меня, но тут же убежал, пору­чив меня своей помошнице. Та проводила меня в гостиную, предложила чаю. Я чувствовал, что пришел не вовремя, хо­тел даже откланяться, но тут снова показался приятель, при­нялся извиняться за свою занятость, предложил встретить­ся вечером, чтобы он мог загладить свою вину и реабилитиро­вать себя в моих глазах. Я не мог скрыть удивления:

-         Так много клиентов, что приходится крутиться, как белка в колесе?

-        Да всего одна пациентка, боль в области бедра, что я уже только не пробовал! Ничего не помогает. Не могу понять, в чем причина! - Ответил приятель.

Насколько высока квалификация доктора Аня, я знал не по наслышке. Обычно он за один сеанс мог купировать любой болевой синдром. Что же случилось сегодня? Ань прочел не­доумение на моем лице, хлопнул меня по плечу и предложил:

-        Ну что, брат, поможешь старому товарищу? Это очень важная клиентка.

-       Как я могу вмешиваться в работу Мастера? - попытал­ся отказаться я.

-        Не скромничай! По сравнению с тобой я лишь подма­стерье. *

Он повел меня в кабинет. Два ассистента ставили банки на область бедер пациентки. Я попросил их убрать банки, по­мог пациентке подняться. Это была дама за пятьдесят, до­вольно полная. На лице без труда читалось недовольство и раздражение. Приятель торопливо и сбивчиво представил меня, сильно приукрасив мои достижения. Женщина посмо­трела на меня без улыбки, с явным недоверием:

-       Вы на самом деле такой умелый целитель?

Редко я встречал пациентов, которые бы так неуважи­тельно ко мне обращались. Улыбнулся и ответил:

-       У вас болезнь несерьезная, особого умения тут совсем не нужно.

-      А что, вы знаете, какая у меня болезнь?

-       Вот сейчас послушаю ваш пульс, и все узнаю, - весело сказал я.

Лицо у нее немного расслабилось. Она протянула мне руку. Пульс печени натянутый, напряженный. Пульс почек слабый, при этом пульс легких и мочевого пузыря очень яр­кие. Я сказал:

-       Ваша проблема - боль в области бедер, но корень болез­ни кроется в печени. Скорее всего, недавно у вас произошли неприятности, вы перенервничали, а потом переохладились, это и привело к болям в области бедер.

Услышав эти слова, женщина заулыбалась:

-       Точно, вчера вечером я здорово поцапалась с партне­рами. Так обозлилась, что ужинать не смогла. Ночью му­чалась от жары, включила кондиционер, наверное, слиш­ком сильно. Утром бедра были холодными, как лед, потом разболелись так, что не могла ходить. Господин Ань тоже сказал, что у меня поражение Холодом, поставил иголки, но мне не помогло. Потом банки поставили, но боль толь­ко усилилась.

Я сказал:

-        Господин Ань воздействовал на нужные точки, только не учел ваш раздражительный характер. Поэтому не задей­ствовал точку сброса.

-        Так есть какая-то волшебная точка сброса? Так пока­жите мне ее, пожалуйста! - Эта сильная деловая женщина упрашивала меня, как ребенок, даже тянула за руку.

Я показал ей место расположения точки Инь Бао (LR 9) (рис. 22) на внутренней стороне бедра выше колена, и пояснил:

-        Когда вы выходите из себя, печень напрягается, или, другими словами, в печени нарастает Огонь. Одновременно весь канал Печени тоже становится напряженным. Кровь и ци не могут в полном объеме поступать к конечностям. Лю­бой сквозняк или холод в это время легко могут повредить ор­ганизму. Поэтому и болят бедра. И чтобы избавиться от боли в бедрах, сначала нужно устранить заторы по ходу канала Печени, дать возможность поступить в область бедер свежей крови и хорошему ци.

Я показал ей место расположения точки Инь Бао. Там явно прощупывалось уплотнение. Костяшками пальцев я осторожно помассировал канал Печени от точки Инь Бао вниз. Когда я начал массаж, она едва не кричала от боли, но через пару минут сказала, что уже совсем не больно. Я попро­сил ее пройти несколько шагов, сделать несколько приседа­ний. Не больно. Лицо ее уже просто светилось от счастья. Она радостно и взволнованно пригласила меня сделать ей честь и согласиться с ней поужинать.

Я мягко отказался, проводил ее к выходу из клиники. Вернулся в кабинет приятеля. Доктор Ань не совсем понял суть моего лечения. Попросил пояснить:

-       Я только что ставил ей иголки по ходу каналов для улуч­шения их проходимости и устранения Холода. Задействовал точки, которые и мертвого заставят пропотеть. А ее ноги оста­вались холодными, как лед. А ты только помассировал точку Инь Бао, и ноги сразу согрелись. Что за чудеса?

Я объяснил:

-        Ноги у нее были холодными, потому что к ним не по­ступали кровь и ци из-за закупорки по ходу канала Печени. Когда ты стимулировал канал Мочевого пузыря, это толь­ко больше напрягало закупореный канал Печени. Даже ког­да ты воздействовал на точку Цзу Сань Ли для восполнения энергии, это не имело смысла, потому что энергия не могла пройти к ногам. Как запутанная веревка, если дергать с си­лой, узел становится только туже. Нужно найти место, где ве­ревка запуталась. Таким местом в нашем случае стала точка Инь Бао. Когда мы распутали узел, все каналы тут же успо­коились.

Вечером мы с доктором Анем ужинали в ресторане. Он сказал:

-       Среди моих пациентов много людей с проблемами пече­ни. Что бы ты посоветовал? Может, знаешь какие-нибудь осо­бенно эффективные методы?

Я поднял бокал и важно произнес:

-       Меньше спиртного, меньше раздражаться - вот лучшие методики.

Господин У Цинчжун в свое книге «Инструкция по при­менению человеческого организма» советует почаще масси­ровать точку Тай Чун канала Печени. Это поистине драгоцен­ный совет! Такой массаж помогает развязать узлы по ходу ка­нала, улучшить работу печени и оздоровить селезенку. Для раздражительных людей это поистине непревзойденный спо­соб. Точка Тай Чун - чудесная точка сброса Грязного Ци. Не­которых мои слова могут поставить в тупик - ведь только что я говорил, что точка сброса - это Инь Бао? Ну что тут мож­но сказать? Люди разные, болезни разные, состояния разные, вот и точки сброса могут быть разные. Фактически при опре­деленных обстоятельствах любая точка может быть точкой сброса.

Переписка с читателями

Вопрос: Я всегда боялся холода. А зимой у меня постоянно мерзнут руки и ноги. В последние годы осенью и зимой появляются сухость в горле, раз­дражения на языке. По утрам особенно сильно ощу­щаю сухость и першение в горле. Характер раздра­жительный. Во сне пускаю слюни. Кал сухой. В по­следнее время часто случаются запоры. Как отре­гулировать состояние организма?

Ответ: Могу посоветовать по утрам прини­мать по пакетику Бучжун ицивань После обеда и перед сном принимайте по пакетику Шэньлин байшу вань                         Побольше упо­

требляйте фиников унаби. Если есть проблемы со вздутием живота, принимайте Цзявэй баохэвань Так проблема с запорами быстро ре­шится. Если часто рахдражаетесь, после этого принимайте Сяояовань (ill ЗИЛ,). Но лучше не раз­дражайтесь. Это ведет к преждевременным мор­щинам и дряхлению организма. Помните, что мир прекрасен!

Чжэн Фучжун отвечает:

У меня саднит в глазах, похоже, что какое-то воспалительное явление. Часто массирую точку Тай Чун, подолгу, но эффект не очень заметен. Мо­жет, посоветуете еще какой-нибудь способ изба­виться от излишков Огня?

Чжэн Фучжун отвечает:

Можно дополнительно массировать точки Фэн Чи (GB 20) (рис. 27) канала Желчного пузы­ря за ухом на затылке, точку Чжун Чжу (SJ 3) (рис. 7) канала Тройного обогревателя на кисти, точку Ян Jiao (SI 6) (рис. 26) канала Тонкого ки­шечника на запястье. Все эти точки помогают вывести излишки Огня.

27.                     Чудесный метод лечения болезней неизвестной этиологии - метод «Даоинъ»

Предки оставили нам огромное и прекрасное наследство. Каждый раз, когда я открываю кладезь мудрости - «Хуан- ди Нэйцзин» и другие древние трактаты, пытаюсь проник­нуть в суть дошедших из глубины веков знаний, я испыты­ваю непередаваемое волнение. Хочется раскинуть руки и вы­крикнуть в небо благодарность предкам. А ведь некоторые позволяют себе с пренебрежением относиться к этим сокро­вищам...

Лечебные методы традиционной китайской медицины включают в себя: «гуаша», иглоукалывание, прижигание по­лынными сигарами, лечение лекарственными травами, мас­саж и гимнастику, а также метод «Даоинь». Последний из пе­речисленных методов вобрал в себя преимущества и техники всех остальных методов, он призван гармонизировать работу каналов, переместить излишки ци и крови от одного органа к другому, из одной части тела к другим, которые в данный мо­мент испытывает в них недостаток. При этом ци и кровь не растрачиваются впустую. Подобно тому, как на бурной реке стороят электростанцию, чтобы использовать энергию реки с пользой. Можно просто принимать лекарственные препара­ты для вывода излишков Огня из желудка, сердца или из пе­чени, но в этом случае энергия будет растрачена вхолостую. А если некоторые излишки Огня рассматривать как зарезер­вированную энергию, которую можно перераспределить с пользой для всего организма? Когда уровень энергии и кро­ви в органах сбалансирован, то состояния переизбытка Огня в каком-то одном из них не возникнет. Все внутренние орга­ны взаимосвязаны, если где-то есть избыток энергии, значит в другом месте есть ее недостаток. Метод «Даоинь» как раз и применяется для того, чтобы любым подходящим способом переместить излишки энергии в нужное место, не дать им растратиться впустую или нанести организму вред. Это дей­ствительно самый разумный холистический подход.

В каком-то из романов Цзинь Юна (современный китай­ский писатель, автор многочисленных романов о боевых ис­кусствах. - Прим. переводчика) описывается применение ме­тода «Даоинь». Один из героев занимается гимнастикой ци­гун и неожиданно его начинают одолевать бесы, он становит­ся одержимым, буйным. Тогда один из его наставников на­жимает на нужные активные точки, немного массирует их, и через минуту человек успокаивается, бешенство проходит. И это не сказка, не преувеличение. Речь не идет о каких-то тайных знаниях шаолиньских монахов. Просто если знать эффективные точки, то любой бы с этим справился.

В основе метода «Даоинь» лежит теория «Пяти элемен­тов». Эта теория - один из столпов, на котором зиждется вся китайская медицина. Но и недопониманий с ней возникает много. Тех, кто проник в суть теории, мало, зато тех, кто не попытавшись или не сумев ее понять, поносит китайскую ме­дицину, считает ее бездоказательным суеверием, бесполез­ным пережитком прошлого все больше. Иногда начинаю опа­саться, что скоро древнее учение исчезнет, некому будет его передать.

Приведу пару примеров применения метода «Даоинь», чтобы вы, читатели, имели об этом хоть какое-то представле­ние. А может, вас так заинтересует метод, что вы погрузитесь в изучение теории «Пяти элементов»...

Моя 50-летняя соседка долгое время пребывала в депрес­сии, постоянно плакала, живот вздутый, но аппетит в норме. Потрогал ее пульс, он показал избыток в желудке, слабость печени, напряженность в правой почке. Живот вздут до об­ласти подмышек. Я нашел точку Эр Цзян (LI 2) (рис. 26) ка­нала Толстого кишечника, подавил на нее пару минут. Тут же началось урчание в животе, отхождение газов. Сразу по­сле этого пациентка почувствовала, что напряженность в об­ласти живота уменьшилась, настроение улучшилось. Точ­ка Эр Цзян - это точка канала Толстого кишечника, которая относится к элементу Вода, хотя сам канал относится к эле­менту Металл. Воздействуя на эту точку мы можем «сбросить Металл, восполнить Воду». «Сбросить Металл» - означает, что Металл не сможет победить Дерево. «Восполнить Воду» - означает помочь Воде, которая «порождает Дерево». С дру­гой стороны, «Сбросить Металл», означает и сбросить, умень­шить активность Земли - желудка, чтобы Земля не повреди­ла Дерево. Дерево - это печень, все эти меры предпринима­ются для того, чтобы защитить печень, ци которой начинает двигаться беспрепятственно и свободно, а Грязный Ци - при­чина долгой депрессии - выводится из организма.

Второй пример: мужчина, 46 лет, неожиданно возникла сильная головная боль, голова просто раскалывалась. Обезбо­ливающие препараты не помогали, пришел на прием ко мне. Тоны сердца наполненные, селезенки - ослабленные. Обыч­но в таких случаях прописывают Нюхуан цинсинъванъ. Это лекарство помогает вывести «Огонь из сердца» и стимулиро­вать селезенку - Землю. По теории «Пяти элементов», Огонь порождает Землю, одно лекарство помогает двум органам. Энергия не растрачивается вхолостую. Прекрасный пример действия метода «Даоинь». К сожалению, у меня не было го­тового лекарства. Но ведь «активные точки - это лекарство, которое всегда с тобой». Сначала я помассировал канал Серд­ца, чтобы спустить Огонь. Затем стал давить ногтем на точ­ку Шэнь Мэнь (точка Земли канала Сердца) (рис. 18), кото­рая соединяет канал Сердца с каналом Селезенки. Таким об­разом, я направил излишки Огня в селезенку. Огонь порож­дает Землю. Я понимал, что «Огня в сердце» излишне много, а в селезенке - недостаточно, канал Селезенки совсем неохот­но поддается восполнению, поэтому для начала помассировал точку Да Ду канала Селезенки (точка Огня канала) (рис. 1), чтобы обеспечить взаимодействие с каналом Сердца. Затем воздействовал на точку Тай Бай канала Селезенки (точка Земли) (рис. 19), перенаправил излишки энергии из сердца в селезенку. На все ушло не больше 5 минут, головная боль прошла. В процессе лечения я не задействовал ни одной точ­ки на голове.

Метод «Даоинь» не такой уж сложный. Как может пока­заться - обычный массаж активных точек, но вот для того, чтобы им овладеть, нужно разбираться в причине недуга, по­нять суть теории «Пяти элементов». А если овладеть этими знаниями, то лечение болезни будет не сложнее, чем игра по нотам. Я привел только пару примеров лишь для того, чтобы прояснить принцип действия метода.

Наследие предков огромно и драгоценно. Наше неумение понять его, проникнуть в суть ни в коей мере не умаляет его ценности. У нас просто еще не хватает знаний, чтобы оценить всю глубину и мудрость древних текстов. Можно сказать, что мы пытаемся измерить Вселенную портновским метром, на­деемся нарисовать картину мира, заглядывая в щель в окне. Пытаемся проанализировать все с научных позиций, но на­ука еще недостаточно развита, чтобы дать нам необходимые инструменты и методы.

Для обильных угощений нужна большая тарелка, если нет широты души и чистоты помыслов, как мы удержим на плечах щедрый и тяжелый дар предков? Вот будет время, обязательно попробуем вместе с вами насладиться чудесны­ми яствами!

28.                     Массаж скребком эффективен для лечения кожных болезней, боли в мышцах и суставах

Следы, которые появляются после массажа скребком - это не следы скребка, это ци и кровь пациента поднимаются к поверхности тела. Настоящий хороший массаж скребком абсолютно безболезненный. Ощущения такие, словно вам че­шут спину, очень приятные, но следов после правильно про­веденного массажа появляется много. Если пациент ощуща­ет сильную боль при процедуре, усиленное сердцебиение, зна­чит, место воздействия выбрано неправильно, усилия тра­тятся впустую, и следов после такого массажа будет мало.

При слове «гуаша» многие вспомнят деревенскую старуш­ку, которая фарфоровой ложкой или медной монетой скребет по спине и груди человека, оставляя фиолетовые следы. Этот метод применялся для борьбы с жаром, тошнотой, и эффект порой был очень неплохим. Принято считать, что «гуаша» по­могает вывести жар, токсины, полезен для улучшения состо­яния кожи, а в последнее время он включен в перечень услуг многих оздоровительных центров и салонов красоты.

С точки зрения западной медицины, этот метод - варвар­ский и непонятный мазохизм, повреждает кожные покровы и капилляры. Да что там говорить о западной медицине, когда даже некоторые специалисты китайской медицины относят­ся к нему с пренебрежением, может, потому что инструмен­ты для него совсем простые, и методом овладеть может прак­тически каждый. Врачи не считают такой массаж достойным себя занятием. Но если вернуться к истокам, классическая китайская медицина отводит очень важную роль этому мето­ду, который стал применяться раньше иглоукалывания.

«Гуаша» считается первым среди шести методов лечеб­ного воздействия китайской медицины. Вот как они перечис­лены в «Императорском лечебнике»: «гуаша», иглоукалыва­ние, прижигание полынными сигарами, лечение лекарствен­ными травами, массаж и гимнастика, метод «Даоинь».

Метод «гуаша» подразделялся на несколько подвидов. Например, метод всасывания, который применялся для ле­чения младенцев. Суть его заключалась в том, что по совету врача мать в месте, где располагается определенная активная точка, всасывала губами кожу своего больного ребенка до по­явления синяка. Это нередко оказывалось очень эффектив­ным, болезнь отступала. Дети легко переносили такую про­цедуру, им казалось, что мать просто играет с ними, целует. Не правда ли, идеальный метод для лечения детей? Мне ис­кренне жаль, что теперь о нем забыли.

Хотя метод выполнения массажа «гуаша» прост, но если болезнь сложная, то человек, который мало знает о ходе ка­налов, о характере расстройства органов, вряд ли сразу смо­жет разобраться в этом. У метода могут быть и побочные эф­фекты, что следует иметь в виду. Запомните: появление сле­дов на коже после массажа зависит не от силы, с которой де­лается массаж, а от того, достаточно ли высокий Уровень Ци и Крови у пациента. Следы оставляет не массажист, это под­нимаются к коже собственные ци и кровь пациента.

Метод может быть очень эффективен для борьбы с забо­леваниями кожи, мышц и суставов. Например при остео­хондрозе, боли в плечах - эффект вы почувствуете сразу, бы­стрее, чем при иглоукалывании или приеме лекарственных препаратов. Но для лечения заболеваний внутренних органов он не так эффективен.

У каждого из 6 основных методов лечения есть свои пре­имущества и область применения. Лечение лекарственными препаратами лучше подходит при наличии заболеваний вну­тренних органов. Для лечения проблем активных каналов подходит иглоукалывание, для поверхностных болезней под­ходит «гуаша». Причины многих болезней сложные, при не­которых заболеваниях те или иные проблемы появляются как со стороны внутренних органов, так и по ходу каналов, и на поверхности тела. В этом случае следует комплексно приме­нять разные методики, использовать преимущества разных способов, только так появится возможность победить болезнь. Например, если лечить кожные проблемы лекарственными препаратами, лекарство сначала попадет ко внутренним орга­нам, потом в каналы, к мышцам, и лишь в последнюю очередь к коже - длинный путь, эффективность препарата теряется. Другое дело «гуаша» - мы воздействуем непосредственно на проблемную часть тела, эффект достигается сразу.

К огромному сожалению врачи традиционной медицины тоже специализируются сейчас в одной какой-то области. Ча­сто врач, который занимается лекарственными препарата­ми, не разбирается в иглоукалывании, а тот, кто занимается иголками, мало что смыслит в лекарственных составах. Что уж говорить о таких методах, как «гуаша», массаж и гимна­стика. Еще большее сожаление вызывает тот факт, что такой мощный и древний метод, как «гуаша», ушел на задворки со­временной медицины, к нему стали относиться пренебрежи­тельно, как к народному методу. Это наносит вред китайской медицине в целом, обедняет ее лечебные методики. Не мудре­но, что эффективность лечения оставляет желать большего.

Я пишу это для того, чтобы вернуть уважение к древнему методу, хочу призвать коллег повернуться лицом к жемчу­жинам наследия предков, возродить великие традиции вра­чевания.

Переписка с читателями

Вопрос: Нужно вести скребком по ходу всех ка­налов?

Чжэн Фучжун отвечает:

За один сеанс не нужно стараться прорабо­тать все каналы. Количество ци и крови в организ­ме ограничено, так мы только рассеем силы. Лучше для начала определить, какой канал особенно силь­но закупорен, мало проходим. И воздействовать це­ленаправленно на этот канал. Обычно ведут скре-

бок от области шеи вниз, в отличие от традицион­ного массажа, где ведут нажим от области пояс­ницы к шее. Не заморачивайтесъ вопросами сброса и восполнения, какое направление подходит, какое нет. Это все ненужные заумствования. Если возни­кает боль при давлении, следует надавить посиль­нее, и мы сбросим излишки. Если ощущение ломоты или тянущей боли, значит, в этом месте недоста­ток ци и крови. Давить лучше не сильно, так мы восполним количество энергии. Массаж активных точек подобен уходу за клапанами, открываем и за­крываем клапан, вот и помогаем поддерживать его в рабочем состоянии. Не следует без нужды посто­янно его включать и выключать. Пройти скребком 3-4 раза, 5-8 минут, и достаточно. Если болит по­ясница, нужно определить, точки какого канала на­ходятся в этом месте, провести массаж активных точек на ногах. Чаще всего для снятия боли в пояс­нице применяются точки Вэй Чжун (BL 40) (рис. 23) и ЧэнШань (BL57) (рис. 23).

Вопрос: В моем детстве в деревнях применя­ли такой метод лечения: швейной иголкой быстро кололи по коже, после чего выдавливали капельки крови. Многие люди в нашей местности прибега­ли к такому лечению при простуде и головной боли. К примеру, для того чтобы избавиться от головной боли после перохлаждения, кололи по линии роста волос и выдавливали капельки крови. Иногда коло­ли виски. После этого могли появиться небольшие вздутия, наподобие родинок, потом быстро прохо­дили. Эффект от процедуры чувствовался сразу. Как-то у меня разболелся живот, не помню по ка­кой причине, болел так сильно, что встать не мог. Пришла какая-то бабушка, трехгранной иглой уко­лола вену на внутреннем сгибе локтя, выпустила


немного черной-черной крови, и мне сразу полегчало. Не знаю, является ли этот метод признанным ме­тодом китайской медицины, как называется, есть ли у этой методики научное обоснование?

Чжэн Фучжун отвечает:

Этот метод стимулирования каналов назы­вается «кровопускание». И сейчас иногда приме­няется специалистами по акупунктуре. Но оста­лось мало докторов, владеющих этим методом, хотя он действительно очень эффективный.

29.                     Инструменты, которые всегда под рукой - скребок, банки и собственные руки

Метод «гуаша» помогает растворять сгустки крови на стенках сосудов. После этого они попадают в кровоток, про­ходят круг кровообращения, затем токсины и отработан­ные вещества выводятся из организма с мочой.

Массаж скребком стимулирует кровообращение, помо­гает работе сердца, это безопасный и эффективный метод предотвращения заболеваний.

Баночный массаж применяют как для сброса, так и для восполнения. Для восполнения в определенном месте ста­вят ограниченное, очень небольшое количество банок.

В оздоровительных центрах обычно ставят много банок, на всю спину. Это делается для того, чтобы больше ци и кро­ви поступило в канал Мочевого пузыря, что стимулирует вывод токсинов с мочой. Но этот метод не подходит людям ослабленным, им это принесет больше вреда, чем пользы.

Основной эффект от баночного массажа в том, что он заставляет кровь поступить в определенную часть тела.

------------------------------------------  169 -----------------------------------

При точечном массаже необходимо понять, где прохо­дит канал, это намного важнее, чем точно найти нужную активную точку. Если возникает боль в области живота, попытайтесь определить, канал какого органа проходит в том месте, где концентрируются болевые ощущения. По­сле этого помассируйте точки этого канала на бедрах и но­гах. Если при продавливании живота болезненна область, где проходит канал Желудка, помассируйте Цзу Сань Ли (рис. 5). Если канала Селезенки - Инь Линь Цюань (рис. 17).

Действие точечного массажа и простукивания пример­но одинаково, это взаимозаменяемые методы воздействия.

У многих дома есть скребок для «гуаша», банки, толь­ко не все могут ими пользоваться. Вот и пылятся эти замеча­тельные инструменты на дальних полках и в забытых ящи­ках. Давайте достанем их и попробуем научиться применять с пользой.

Некоторые побаиваются массажа скребком («гуаша»), считают, что могут повредить кожу. Но это заблуждение! Вы просто не прочувствовали еще пользы этого метода на себе. Только видели следы, которые остаются на телах других лю­дей. Примерно с таким же предубеждением относится к ки­тайской медицие западная медицинская наука. Отказыва­ется верить практическим результатам, ищет объективных обоснований. Но если вы хоть раз испытаете на себе профес­сионально выполненный массаж скребком, вы проникнетесь уважением к этому древнему методу, захотите делать его сно­ва и снова.

Года три назад я делал массаж скребком корреспонден­ту бельгийского телевидения. После массажа он все показы­вал мне жестами, в каком он восторге от процедуры. Попро­сил у меня на память скребок, и заявил, что будет хранить его как драгоценность. А в Китае многие специалисты, даже специалисты в области китайской медицины, недооценивают этот простой, доступный и исключительно эффективный ме­тод. С трудом могу понять почему. Как будто то, что он при­меняется в банях и оздоровительных центрах, делает его ме-

нее ценным достоянием классической китайской медицины. Но как бы вы к нему не относились, как бы не принижали его и не считали достоянием крестьян, это не может отменить его реальную значимость. К примеру, такое распространенное и трудно излечимое заболевание, как остеохондроз, очень лег­ко поддается лечению методом «гуаша». И множество дру­гих заболеваний, включая предупреждение и лечение ранней стадии болезни сердечно-сосудистой системы, тоже поддают­ся лечению методом «гуаша», если научиться правильно им пользоваться.

Некоторые спрашивают, а как же банки? Какой метод эф­фективнее - банки или «гуаша»? Как вам сказать? Оба очень эффективны - могут применяться как по отдельности, так и совместно. Если вы научитесь использовать потенциал этих методов, то получите мощное оружие предупреждения и ле­чения серьезных заболеваний.

Год назад я был в Гонконге и лечил пациентку после ин­сульта. В лучшей местной клинике ей сказали, что она никог­да больше не сможет самостоятельно ходить. Я жил в ее доме 12 дней, за этот период она научилась передвигаться с палоч­кой, всего несколько шагов, но это уже был прорыв. А лечил я ее обычными пневматическими банками, которые продают­ся в любой аптеке. Ну что, убедил я вас, что баночный массаж может быть эффективным?

Наверняка найдется кто-то, кто скажет: «А почему я должен вам верить, ведь говорить можно все, что угодно, доказательства-то предоставить вы не можете!» Пусть так! Если мои слова заставят кого-то внимательнее и уважитель­нее относиться к лечению банками, и соврать не грех.

Что касается вопросов, когда лучше использовать скре­бок, а когда банки, как проводить массаж «гуаша», как долго держать банки и прочих многочисленных вопросов, которые многих волнуют, постараюсь ответить как можно подробнее.

Для массажа «гуаша» вам потребуется скребок и массаж­ное масло. И все. Некоторые утверждают, что массаж «гуа­ша» показан только при болезнях Жара. На самом деле, это не так, это общее заблуждение. «Гуаша» показан и для вос­полнения, для вывода Холодного Ци. Обычно полагают, что если хорошо сделать «гуаша» при высокой температуре, при простудных заболеваниях, то можно вывести Огонь. Обычно с этой целью делают массаж скребком по ходу канала Моче­вого пузыря на спине - появляются следы и Огонь рассеива­ется. Мы полагаем, что вывели Огонь. На самом же деле, по­средством Огня мы изгоняем Холод, скопившийся в задней части тела. Фактически мы избавились от Холода. Это тоже способ вывода Жара, Огня, только механизм действия дру­гой, не такой, как мы привыкли думать.

«Гуаша» помогает восполнению, но не восполнению недо­статка ци и крови, а недостатка, вызванного застойными яв­лениями крови. Приведу пример: у одного моего знакомого по непонятной причине обессилела кисть правой руки. Даже портфель не мог поднять. При этом пальцы онемели. Обра­тился в больницу, врачи сказали, что это может быть след­ствием проблем шейного отдела позвоночника, или пробле­ма в мозге. Сделали магнитно-резонансную томографию, но не обнаружили никаких отклонений. Он пришел на прием ко мне. Я сказал:

-          Онемение пальцев свидетельствует, что каналы про­ходимы, но в крови недостаточно энергии. В кисть подается мало крови, от этого бессилие.

По внешнему виду было ясно, что человек физически крепкий, значит, где-то появился затор в движении ци и кро­ви. Я обследовал его руку и у локтя, в области точки Тянь Цзун (SJ 10) (рис. 26), обнаружил чрезвычайно болезненное при нажатии место. Под кожей чувствовалось уплотнение. Мой знакомый сказал, что повредил локоть с месяц назад при игре в футбол. Не обратил тогда на это внимание, а локоть по­болел пару дней, и все прошло. Не подумал, что травма может привести к серьезным последствиям. Я сделал массаж скреб­ком в этой точке и по ходу канала Тройного обогревателя, к которому относится точка Тянь Цзун. Когда дошел до кисти, он смог уже ею двигать свободно, как раньше.

Если организм ослаблен, следует сначала восполнить Уровень Ци и Крови, и только после этого приступать к мас­сажу скребком, иначе вы просто не добьетесь эффекта. Нуж­но уяснить: следы на коже появляются не от скребка, а от прилива крови. Если даже при сильном давлении скребком следы не появляются, значит ци и кровь не могут поступить к этому месту, не тратьте силы понапрасну.

Некоторые говорят, что следы, появляющиеся после мас­сажа «гуаша», это свидетельство повреждения кровеносных сосудов, капилляры, мол, лопаются, вот и следы. На деле же, в процессе массажа, загустевшая кровь, налипшая на стен­ки сосудов, вымывается в кровоток, проходит полный цикл кровообращения, при этом вредные вещества попадают в мочевой пузырь и выводятся из организма с мочой. К сло­ву сказать, найти способ очищать стенки кровеносных сосу­дов, не давать им закупориваться, поддерживать элластич- ность - это мечта западной медицины. Но в арсенале запад­ной медицины либо нет такого способа, либо способ есть, но он не может быть обоснован научно. Вот и приходится при­менять сосудорасширяющие препараты или антикоагулян­ты, чтобы добиться проходимости сосудов, обеспечить посту­пление крови ко всем органам. Чтобы не допустить того, что сгусток крови закупорит весь кровеносный сосуд, приходит­ся изменять нормальный состав крови, искусственно созда­вать кровотечение, вплоть до того, что стенки сосудов теряют элластичность, отмирают. Как если бы на белой стене появи­лось пятно, которое легко можно смыть водой и тряпкой, но мы пускаем воду под напором по шлангу, заливаем всю квар­тиру водой, смываем всю краску вместе со штукатуркой, раз­рушаем квартиру... Вот уж действительно, выбранный ме­тод не соответствуют уровню проблемы. А ведь наш малень­кий скребок для «гуаша» может предотвратить образование бляшек, застой крови. Решить неразрешимую проблему со­временной мировой науки. Вам не кажется, что это необъяс­нимая ситуация? Стреляют из пушки по мухе, а ведь можно было воспользоваться мухобойкой. Но попадая в больницу, мы мало что понимаем, не имеем сил возражать, либо у нас просто не оказывается выбора.

Некоторые спрашивают, а у «гуаша» есть побочные эф­фекты? Вопрос очень правильный. Некоторым категориям людей «гуаша» противопоказан.

Люди со слабым сердцем легко могут потерять сознание, особенно если массаж делается в положении сидя. Может воз­никнуть сердцебиение, головокружение, тошнота. Если Уро­вень Ци и Крови очень низкий, то массаж не подействует, нет достаточного количества крови, чтобы поступить в нужное место.

Не следует делать массаж скребком, когда налицо серьез­ные кожные проблемы. Мы не знаем, где корень проблемы с кожей, иногда можно заставить яды прилить к месту масса­жа, а вывести их не получится.

Не следует делать такой массаж беременным женщинам. Тут безопасность прежде всего.

Нельзя делать массаж «гуаша» раковым больным. Могут возникнуть непредсказуемые реакции.

Людям с разного рода кровотечениями, массаж «гуаша», как обоюдоострое лезвие - может быть как очень полезен и эффективен, так и очень опасен. Если точная причина крово­течения неизвестна, лучше не рисковать.

Детям до шестилетнего возраста тоже не нужно делать массаж скребком.

Если кровяное давление сильно повышено, тоже следу­ет быть осторожным. Хотя массаж «гуаша» в этом случае и эффективен, но и эффективные лекарства, как известно, не всегда безопасны, есть вероятность ухудшить ситуацию.

Подводя черту под темой «гуаша», хочу сказать, что ме­тод стимулирует кровообращение, закаляет и тренирует серд­це. Если массаж проводится с профилактической целью, он эффективен и безопасен.

Перейдем к баночному масажу. Когда стоит обратиться к банкам? Когда боль концентрируется в области плеча, обыч­но достаточно сделать «гуаша», и боль проходит. Но иногда как ни скреби, следы не появляются, а плечи по-прежнему болят. Это значит, что источник боли очень глубоко, либо в организме недостаточно ци и крови. Тут нужно поставить банки на область концентрации боли, эффект должен насту­пить сразу. Когда источник боли глубоко, быстро появляют­ся фиолетово-черные следы под банкой. Значит застой крови из глубины тканей поднялся на поверхность. Если же и после банок следы не появляются, нужно набраться терпения и ста­вить банки несколько дней подряд, на 10 минут, до появле­ния явных следов.

При помощи банок мы можем добиться как сброса, так и восполнения. Когда банки ставят для восполнения, обычно используют одну или две штуки, в четко определенном месте. Для восполнения ци почек ставят одну банку на точку Шэнь Шу (BL 23) (рис. 15). Для восполнения ци в желудке, ставят две банки - одну на точку Чжун Вань (RN 12) (рис. 11), вто­рую на точку Цзу Сань Ли (рис. 5). Когда применяется много банок сразу, это наоборот заставляет ци и кровь рассеивать­ся, эффекта восполнения мы не достигнем.

В оздоровительных центрах и банях обычно ставят много банок, на всю спину. Это делается для того, чтобы стимулиро­вать канал Мочевого пузыря, стимулировать процесс вывода токсинов. Но этого не стоит делать людям с ослабленным здо­ровьем, можно только ухудшить их состояние. Так что и ба­ночный массаж имеет свои тонкости, в которых стоит снача­ла разобраться и вникнуть.

Основной эффект от банок в том, что они заставляют кровь прилить в определенный участок тела. Как-то ставил банки пациенту с сахарным диабетом. Под коленной чашечкой на уровне точки Цзу Сань Ли у него была давно не заживающая язва сантиметра 3 в диаметре. Какие только мази он не ис­пользовал - и противовоспалительные, и пластыри традици­онной китайской медицины, ничего не помогало. Я предло­жил пациенту ежедневно ставить банку на точку Чжун Вань (RN 12) (рис. 11), одновременно ставить банки на активные точки по ходу канала Желудка на больной ноге от точки Би

Гуань (ST 31) (рис. 28) до точки Ду Би (ST 35) (рис. 28)- всего 5 банок на бедре. По пять минут ежедневно, четыре дня под­ряд. Затем использовать лечебный пластырь, и язва пройдет. Почему? Баночным воздействием мы помогли свежей кро­ви прилить к больному месту и стимулировали естественную способность организма к самовосстановлению.

Теперь вы знаете, в каких случаях прибегать к скребку и банкам, рассказать вам о технике выполнения? Скребок сле­дует вести по ходу каналов, лучше сверху вниз, так удобнее руке, скребок держать под углом 45 градусов относительно поверхности тела - так не больно. Если делаете массаж дру­гому человеку, напрягайте мышцы верхней части поясницы, так вы меньше устанете. Пробуйте, техникой овладеть совсем не сложно.

При установке банок тоже нет каких-то особых секре­тов. Купите банки с пневмоотсосом, ну или обычные банки - они подешевле. Кожу лучше смазать каким-нибудь смягчаю­щим маслом. Таким образом, вы избежите болезненных ощу­щений от стягивания кожи. Время воздействия - пока вам комфортно. Для людей ослабленных время процедуры мень­ше. Если в организме скопилось много Сырости, могут воз­никнуть волдыри (вообще-то, это совсем неплохо - чем боль­ше волдырей, тем больше лечебный эффект). Но это не очень удобно - потом трудно принимать душ, да и неэстетично. По­этому не следует держать банки слишком долго, и не нужно прикреплять их слишком плотно.

Теперь несколько слов о точечном массаже. Некоторые говорят, что способов стимулирования точек так много, как же рассказать об этом в двух словах? На самом деле, если под­ходить с точки зрения лечебного эффекта, 80% рекоменда­ций по этому поводу, не более, чем умничанье на пустом ме­сте. Таким образом, мол, для восполнения, а так, мол, для сброса. Советую вам не тратить время на изучение заумных и бесполезных рекомендаций. Просто нужно иметь решимость и действовать. При точечном массаже самое главное - пра­вильно определить ход канала. А если вы неправильно най­дете точку - это не страшно. Если при продавливании живота (массаж «Туйфу») есть болезненные места, определите, канал какого органа проходит в этом месте, после чего помассируй­те точки канала на бедрах. Если при продавливании живота болезненна область, где проходит канал Желудка, помасси­руйте Цзу Сань Ли. Если канала Селезенки - Инь Линь Цю­ань (SP 9) (рис. 17). Но это я только для примера, возможно, вы найдете более эффективные точки каналов. Еще раз хочу подчеркнуть, что если точки канала безболезненны, массаж не будет эффективен. Нужно массировать те каналы, точки которых чувствительны. Эффект от продавливания точек та­кой же, как от простукивания каналов, можно выбирать тот способ, который вам больше нравится.

Спообов лечения очень много. Мог бы еще многое расска­зать, но боюсь, что только перегружу вас информацией. Это как в магазине одежды, чем больше товаров, тем труднее что- то выбрать.

Переписка с читателями

Вопрос: У меня разрастание позвонка в том месте шеи, где находится точка Да Чжуй. Очень болезненно при надавливании. Особенно больно по утрам. При массаже этого места я начинаю икать. Массажист говорит, что у меня очень за­твердевшие, напряженные мышцы плеча. Как в этом случае применять банки?

Чжэн Фучжун отвечает:

Не стоит пока ставить банки в области пле­ча. Сначала следует добиться расслабления зажи­ма. Посмотрите, какой канал проходит в том ме­сте, где у вас напряжены мышцы. Наверняка на предплечьях или руках по ходу канала мышцы, на­оборот, расслаблены. Следует ставить банки на предплечья по ходу нужного канала. Вверху масси­руйте, а внизу ставьте банки. Так сможете снять

зажим.

Вопрос: Я обычно сначала делаю массаж скреб­ком, а потом ставлю банки, так правильно?

Чжэн Фучжун отвечает:

Способов много, ваш способ ничем не хуже остальных. Сначала вы воздействуете на застой­ные явления в поверхостных слоях, а потом глуб­же. Нормально.

Вопрос: Несколько дней массирую точки на но­гах и бедрах. Многие очень болезненны. На следую­щий день после массажа, даже если просто дотро­нуться до этих точек, достаточно больно. Мо­жет, я давлю слишком сильно? Не поврежу ли я ка­налы?

Чжэн Фучжун отвечает:

Не бойтесь, вы просто вывели застойные явле­ния на поверхность. Теперь можно легко на них по­давить, или подождать несколько дней, и снова по­массировать эти болезненные точки.

Отклики читателей

Я теперь часто в свободное время массирую точки каналов. Пару раз в неделю ставлю банки на болезненные места. Особое внимание уделяю ка­налу Мочевого пузыря, точкам Цзу Сань Ли, Сань Инь Цзяо. Я сейчас очень хорошо выгляжу, румя­ный, легко поднимаюсь по лестнице, все мне удив­ляются.

Раньше у меня часто возникали раздражения на коже, зудились так, что перед людьми неудобно было. Теперь, если возникает раздражение, я став­лю на это место банку, на следующий день легче, а через пару дней ни следа от раздражения. Спасибо, Учитель\


30.                     Избавиться от обычных недомоганий очень просто

Если чувствуете недомогание, но при этом не теряете аппетит, а со стулом и мочеиспусканием все нормально, не стоит слишком беспокоиться. Следует принять какие-то общедоступные лекарства, и все пройдет очень быстро. По­этому полезно иметь некоторое представление о простых и доступных лекарствах.

У соседки тетушки Ли здоровье неплохое, хотя ей уже 70 лет. Каждое утро она идет на разминку в парк, делает не­сложные упражнения. Но вот мне сказали, что с ней стряс­лась серьезная болезнь. Я поспешил навестить ее.

Когда я увидел соседку, я даже вздрогнул. Глаза опухли и покраснели, как сливы, она почти ничего не могла видеть сквозь щелки. На шее большие и маленькие болячки. Она ска­зала, что была у дерматолога, терапевта, офтальмолога, но ни­кто из специалистов не смог поставить диагноз. Выписали ле­карства на несколько сотен юаней, но эффекта от них не после­довало. Тетушка расплакалась. Я пощупал пульс. Пульс спо­койный, не похоже, что что-то серьезное. Расспросил ее, как аппетит, стул, мочеиспускание. Она сказала, что все в порядке.

Я сказал тетушке, что ничего опасного по пульсу не про­слушивается, пусть не волнуется. Может быть съела какой- то испорченный продукт, началось отравление и воспаление. Тетушка Ли после моих слов сразу вспомнила, что неделю на­зад купила на рынке жареный рис с креветками, и как только съела, на шее тут же появились красные пятна. Она не при­дала этому особого значения, купила какую-то противовоспа­лительную мазь, намазала шею. Погода в последние дни была жаркая, она пошла на встречу ветеранов, больше часа искала по жаре место, где должна была состояться встреча. А вече­ром того дня заплыли глаза. «Ну вот мы и нашли причину бо­лезни», - сказал я.

Тут же попросил внучку сбегать в аптеку, купить упаков­ку Хлорфенамина (антигистаминный препарат. - Прим. пе­реводчика), наказал тетушке выпить таблетку перед сном. Еще сказал купить 6 пакетиков Бучжун ицивань (lh Ф Ззй'Ч А), 3 пакетика Фанфэн туншэнванъ (ШМдЙЙ Л), на все потрати­ли 10 юаней. Утром и вечером по пакетику Бучжун ицивань и по полпакетика Фанфэн туншэнвань. Через два дня раздра­жение на шее и опухоль глаз полностью прошли.

Бучжун ицивань (^ЬФзш^Л) - помогает ци подняться в область головы, что способствует выводу ядовитых ростков болезни. Но если пить только это лекарство, ростки болез­ни могут распространиться в другие части тела. И хоть яды в конце концов будут выведены, но сначала состояние может усугубиться. Фанфэн туншэнванъ    избавляет от

Жара, изгоняет Ветер, рассасывает опухоли, достаточно вы­пивать по полпакетика дважды в день. В сочетании с Бучжун ицивань эффект наступает быстро.

Болезней много, но их проявления бывают похожи. Так как причины проявлений все-таки разные, то и лекарства требуются разные. Этим примером я хотел продемонстриро­вать, что болезнь у тетушки Ли была несложная, затронула только кожу, но ее признаки выглядели пугающе. Если, не зная истинной причины, лечить такую болезнь, используя противовоспалительные средства, изгонять Огонь, то можно изменить природу болезни, а тогда уж вылечиться от нее бу­дет непросто.

Когда мы заболеваем, не следует сразу впадать в панику. Если аппетит, стул, мочеиспускание в норме, обычно достаточ­но совсем простых средств, чтобы организм пришел в норму.

Переписка с читателями

Вопрос: В последнее время, стоит мне по­пасть на солнце, на плечах выскакивают зудящи- еся болячки, на ногах и бедрах болячек не появля­ется, но они тоже начинают зудитъся. Иногда, если позагораешь после обеда, зуд продолжается

всю ночь. Что со мной произошло и как от этого избавиться?

Чжэн Фучжун отвечает:

Есть три активные точки, которые, надеюсь, окажутся эффективными в вашем случае: Сюэ Хай (SP 10) (рис. 30) у колена, Фэн Ши (GB 31) (рис. 21) на внешней сороне бедра, Цюй Чи (Ы 11) (рис. 26) на сгибе локтя. Активизируйте ту точку, ко­торая наиболее чувствительна. Если вы относи­тесь к людям, реагирующим на холод, можно допол­нительно пропить Юйчжан фэнкэли а если боитесь жары, то подойдет Фанфэн тун­шэнванъ

Вопрос: Если при простуде сильно болит горло, какая точка может помочь?

Чжэн Фучжун отвечает:

Я бы посоветовал массировать точки Чи Цзэ (LU 5) (рис. 6) и Хэ Гу (LI4) (рис. 26), воздейство­вать на рефлекторную зону горла на ладони между безымянным и средним пальцами, эффект должен наступить незамедлительно.

Вопрос: Учитель, на днях обнаружила на ноге синяк между точками Вэй Чжун и Чэн Шань. Ни­каких травм или ударов не было. Я придерживаюсь правил здоровья господина У Цинчжуна, может ор­ганизм таким образом избавляется от ядов?

Чжэн Фучжун отвечает:

Это нормальное явление при саморегуляции де­ятельности каналов. Не переживайте по этому поводу.


31.                     Упражнение «Походка сумасшедшего у или Ходьба с гирями на ногах»

В принципе, это упражнение можно выполнять даже сидя. Вовсе не надо чересчур напрягаться, делайте так, как у вас получается!

У некоторых людей руки постоянно ледяные, у других за­поры, или регулярные головокружения, слабость в ногах, не­которые спят некрепко, или испытывают чувство сдавленно­сти в груди, нехватку воздуха... Симптомов можно описать очень много... Сейчас мы с вами овладеем простым способом, как разом избавиться от этих неприятностей.

Способ достаточно необычный, но интересный. Вот что мы будем делать: сначала изобразим полное бессилие, утом­ление, как будто встали посреди ночи, еще не проснулись полностью, находимся в полусне, два дня ничего не ели, да еще и ноги связаны, в мешке. Если у вас получилось это пред­ставить и изобразить, считайте, что на 80% вы уже овладели упражнением. Теперь мы начинаем бег в мешке. (Только не надо на самом деле связывать ноги, просто воображайте, что на ногах мешок.) Ногами двигать очень трудно, они тяжелые и не слушаются нас. Поднимаем ногу немного, и снова тяже­ло опускаем ее на землю. Вы хотите остановиться и переве­сти дух, но сзади вас подталкивают другие, заставляют через силу тащиться вперед. Все тело сотрясается с каждым тяже­лым шагом, непроизвольно дрожит, руки безвольно болтают­ся вдоль тела, или можно соединить их за спиной, но ладо­ни абсолютно бессильные. Все внимание сосредоточить на пе­редних частях ступней. Нужно представить, как тяжело вам передвигать ноги, словно приходится вытаскивать их из бе­тона. Запомните главное, ключевой момент упражнения: не нужно напрягать мышцы на самом деле, нужно напрягать только свое воображение. Представьте, что железные гири тащатся по земле, за ногами, гири, а не ваши ноги, как молот пробивают землю. Самое подходящее сравнение для ног - они находятся в состоянии свободно падающего тела.

Это упражнение поможет расслабить все тело, кровь и ци будут свободно поступать к ступням, достигнут канала Почек на стопах, что поможет быстро пополнить уровень ци в поч­ках. По передней части ступней проходят каналы Печени, Селезенки, кроме того, здесь находятся рефлекторные зоны практически всех внутренних органов, так что упражнение стимулирует все внутренние органы. Упражнение действует практически также, как упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге», но также оно помогает избавиться от отеков, вывести Холодный Ци.

В этом упражнении сочетается движение и расслабление, оно полезно как для тела, так и для духа. «В движении по­кой, словно ветер качает ивы, в покое - движение, словно ме­сяц освещает плывущие облака». Согласованность воображе­ния и всех движений тела - эффективный способ питать серд­це и лечить корень болезни.

Пройдите утром метров 500 такой походкой, что займет не более 10 минут, но настроение и самочувствие изменятся к лучшему, и ноги перестанут мерзнуть, разве это не стимул попробовать? Я предлагаю только набросок, когда вы начне­те выполнять упражнение, вы сами почувствуете, в чем суть метода, ощутите его действие на себе.

Чем больше мы верим в себя, тем больше у нас творче­ских порывов, прозрений. Я уверен, что в каждом человеке присутствует способность к интутивным прозрениям, толь­ко мы часто думаем, что это из области фантастики. Но ког­да другие дают нам пример, они словно освещают нам путь, мы начинаем ценить эти прозрения и пытаться им следовать.

Вообще-то, это упражнение можно выполнять даже сидя. Или лежа... Вам вовсе не стоит излишне напрягаться, глав­ное, представлять все в своей голове.

Отклики читателей

-        Очень интересное упражнение! Сначала я по­пытался представить, что руки у меня совершен­но бессильные, расслабленные до предела. Попере­менно мотал ремнем то одну, то другую руку, что­бы они болтались как веревки. По минуте на каж­дую руку, и рука сначала немела, а потом согрева­лась. Но вот с ногами у меня пока не получается, но очень интересно!

-           Болтать расслабленными руками, это у буддистов называется «ладони Будды». Хорошее упражнение. А когда идешь, нужно стараться сна­чала поставить на землю переднюю часть сто­пы, и представлять при этом, что такая поход­ка естественна для вас. Если так пройти несколь­ко сот метров, согреетесь, даже вспотеете. Толь­ко лучше заниматься этим, когда вокруг нет лю­дей - безопаснее.

-           Попробовала выполнить это упражнение сразу, действительно, чудесное упражнение! Опи­шу свой опыт: сначала расслабила все тело, чтобы голова тоже бессильно болталась, опустила пле­чи, руки висят, как плети, закрыла глаза, словно какая-то дрожь от затылка по спине. Словно ци опускается вниз. Момент, и поток достиг кончи­ков пальцев рук. Вспомнила, что вы, Учитель, со­ветовали сосредоточить внимание на передней ча­сти ступней, начала делать упражнение снова. В голове представляла переднюю часть стоп. И ци потоком устремилось к ногам. С первого раза по­ток достиг только коленей, через несколько по­пыток почувствовала, что поток дошел и до по­дошв. Прошла несколько шагов, и неожиданно по­чувствовала озноб. Потом представила, что ноги стали глыбами льда. Словно только что вытащи­ли их из морозильника, даже пар идет. Я стара-


лась волочить эти ледяные глыбы вперед по дорож­ке, ощущала себя промерзшей бродяжкой. Позва­ла мужа, чтобы он сказал мне, как это все выгля­дит со стороны. Он сказал, что я похожа на гли­няного человека, который еще не затвердел. Соби­ралась делать упражнение 10 минут, но увлеклась и проходила так полчаса, все время чувствуя себя замерзшей с ледяными ногами. Уже два дня прак­тикую упражнение. Вчера супруг с удивлением ска­зал, что ноги у меня стали горячими. Раньше та­кого никогда не было. Супруг тоже решил попробо­вать выполнить это упражнение, ходил рассла­бив голову, руки и плечи, был похож на побитого в схватке петуха. Но как он не пытался, не смог ис­пытать того ощущения, которое испытала я. Воз­можно, у меня просто накопилось больше Холодно­го Ци. Хочу призвать всех, у кого, как у меня всег­да мерзнут ноги: непременно практикуйте это упражнение!

32.                     Как быстро и эффективно повысить количество положительной (Ян-ци)

энергии

Если 2-3 минуты выполнять упражнение «Медная голо­ва стучит по дереву», некоторые почувствуют, что словно бы родились заново. Расставить ноги на ширину плеч, одна нога впереди, вторая сзади, как в стойке при борьбе. Пред­ставьте, что перед вами растет дерево в два обхвата тол­щиной. И вы собираетесь повалить это дерево своей тяже­лой, прочной медной головой.

Вы почувствуете прилив энергии, о наличии которой        186        

вы и не догадывались. Слабость и апатия исчезнут бесслед­но. Вы ощутите себя сильным и уверенным в себе воином.

Когда крови и ци недостаточно, это может привести к мно­гочисленным сбоям в работе организма. Таким как одышка, рассеянность, вялость, сонливость, запоры, геморрой, импо­тенция, опущение внутренних органов... Что предпринять в таком состоянии? Есть один простой способ, который быстро поможет вам взбодриться, почувствовать былую силу. Этот способ называется «Медная голова стучит по дереву». Звучит немного пугающе, мы привыкли оберегать нашу хрупкую го­лову. Даже если не трогать ее, она порой болит, а тут - сту­чать по дереву. Что за дикое упражнение, скажут некоторые. Но на самом деле упражнение абсолютно безопасное и очень простое. Вы быстро его освоите.

Сначала попробуйте, насколько прочна ваша голова. Рас­слабленными кулаками со средней силой постучите по сво­ей голове. Многие почувствуют, что голова достаточно мяг­кая и слабая, стучать по ней больно. Хорошо. А теперь давай­те представим гирю - обычную большую тяжелую черную гирю, которую поднимают спортсмены. Теперь представим, что эта гиря увеличивается до размеров и формы нашей голо­вы, а наш мозг - самая прочная часть этой гири. Представи­ли? Теперь снова постучите по этой голове-гире расслаблен­ным кулаком. Ну что, голова уже не чувствует боли, скорее, кулак болит от ударов о нашу прочную тяжелую голову. Уда­ры одинаковой силы, но мы изменили наше мировоззрение, и ощущения тоже изменились кардинально.

Хорошо. Наша голова уже стала тяжелой, прочной, не­пробиваемой. Теперь мы можем попытаться свалить дере­во. Встаньте в стойку борца, представьте дерево в два обхвата толщиной, сейчас мы попытаемся его повалить. Лучше вклю­чить какую-нибудь бодрую музыку, так будет веселее. Мы так сильно бьем головой по дереву, что оно уже качается, а у нас с каждым ударом сил становится только больше. На лбу уже выступил пот. Тут вы и почувствуете, как появляются силы, о существовании которых вы не догадывались. А сла­бость, вялость, которые преследовали вас в последнее время, уходят. Бейте по дереву прямыми ударами и ударами вбок, потом развернитесь спиной к воображаемому дереву и попы­тайтесь достать его ударом головы назад. Через 2-3 минуты вы как будто заново родитесь, почувствуете прилив сил, уве- реннность в себе. Удивительное и приятное ощущение!

Это упражнение не рекомендуется практиковать людям с гипертонией и болезнями сердца. Людям раздражительным, склонным к гневу тоже не подойдет этот способ, только повы­сит их раздражительность.

Упражнение лучше делать в первой половине дня. Оно способствует приливу ци, увеличивает количество поло­жительной энергии - Ян. Перед сном упражнение делать нельзя.

Переписка с читателями

Вопрос: Если практиковать упражнение не­много дольше, чем вы предлагаете, кружится голо­ва. Что делать в этом случае?

Чжэн Фучжун отвечает:

Есть несколько причин, почему после практи­ки может начаться головокружение: 1. Возможно, вы относитесь к типу людей, у которых много ци в верхней части тела, а в нижней - недостаточ­но. Другими словами, много Огня в Верхнем обогре­вателе, а в Нижнем обогревателе скопился Холод.

2.                                          Возможно, вы слишком сильно замахиваетесь «медной головой», амплитуда слишком большая.

3.                                           Стучите с излишней силой, не расслабляете тело, задерживаете дыхание. Что делать? Попро­буйте начинать удар от ног, передавая его в голо­ву. Если по-прежнему будут неприятные ощуще­ния, тогда лучше пока не прибегать к этому спо­собу. Есть много других прекрасных упражнений.

Вопрос: Обязательно представлять именно бльшое дерево в два обхвата? Можно, наверное, представить и не такое большое, ведь фактически мы ударяем головой о пустоту?

Чжэн Фучжун отвечает:

Конечно, фактически мы ударяем пустоту. Но представить в воображении реальное дерево - очень важно. Вы можете пофантазировать, вспом­нить какое-то определенное дерево, или предста­вить дерево той породы, которая вам особенно нра­вится. Когда стучите, старайтесь добиться пол­ного представления, что голова бьется о дерево, падают листья и шумят ветки. В этом упражне­нии очень важно именно воображение, а не работа мышц и связок. В старину, когда обучали боевым искусствам, обязательно учили тренировать свое воображение: «Если представить реального вра­га, сила удара удваивается». Если представить реального противника, сразу мобилизуются силы для защиты и нападения. Те, кто занимается ци­гун, хорошо знают, что все упражнения - это по сути упражнения на воображение, визуализацию.


Глава 4 Хронические заболевания

33.                     Лучший подарок для родителей

Думаю, каждый из нас в детстве мечтал, что когда вырас­тет, обеспечит своим родителям безбедную жизнь. И вот мы взрослые, обзавелись семьями, детьми, а родители поседели, с трудом передвигают ноги. Много ли стариков, которые на самом деле наслаждаются жизнью, спокойны и счастливы? У некоторых из нас родители рано покинули этот мир по при­чине болезней, не дав нам возможности исполнить заветную детскую мечту. Карьера, известность, почет... Многого ли они стоят, если родители не могут порадоваться за нас, гор­диться нами? И от понимания этого в глубине души навсегда поселяется печаль. На что бы мы только ни пошли ради того, чтобы родители всегда были рядом, чтобы мы могли о них за­ботиться, делать их старость спокойной и радостной, чтобы они не болели, не страдали. Не это ли самое большое счастье для детей?

Чтобы осуществить эту мечту, мы должны приготовить подарок для наших родителей - найти способ, чтобы они не болели, жили долго. Самые распространенные болезни старо­

го

сти - старческое слабоумие, вызванное гипертонией пораже­ние сосудов головного мозга, пониженное давление, сердечно­сосудистые заболевания, сахарный диабет, боли в пояснице и коленях, ухудшение слуха и зрения, запоры, бессонница. Да­вайте же попробуем найти способ помочь старикам справить­ся с этими недугами.

Как-то мне довелось читать лекции в клубе ветеранов тру­да. Я рассказывал о некоторых простых способах укрепления здоровья. Старики слушали очень внимательно, аккуратно записывали все в тетрадки, боялись упустить хоть слово. По­сле лекций долго не расходились, окружили меня, задавали вопросы. Я почувствовал, как старики хотят быть здоровы­ми... И как они беспомощны перед лицом болезней.

Особый восторг у стариков вызвал один из предложен­ных мною методов укрепления здоровья - простое и исклю­чительно эффективное упражнение «Золотой петух сто­ит на одной ноге». Поначалу никто из них не мог простоять и пяти секунд, но к тому времени, когда я закончил читать цикл лекций, некоторые уже могли выдерживать позу в те­чение двух минут. И чем больше увеличивалось время позы, тем дальше они уходили от состояния «голова тяжелая, ноги слабые», которое мешало им радоваться жизни. Повысилось качество сна, прояснилась голова, значительно улучшилась память. Был старик, у которого после инсульта парализова­ло одну сторону тела. Через три месяца ежедневного выпол­нения упражнения этот человек, который до этого едва мог стоять, смог с палочкой, но без посторонней помощи, подни­маться на пятый этаж. Ну разве не чудо?

С точки зрения китайской медицины, гипертония опре­деляется как «Жар в верхней части тела и Холод в нижней части», что является следствием преобладания Ян при слабо­сти Инь. Упражнение «Золотой петух...» как раз и призва­но переместить кровь к ногам, активизировать движение ци, дать энергии поступить к точкам Тай Чун канала Печени, Юн Цюань канала Почек, Тай Бай канала Селезенки. Это способ­ствует улучшению функционального состояния печени, по­чек и селезенки. Я мог бы написать целую книгу, перечисляя пользу, которую приносит данное упражнение, трудно перео­ценить его эффективность. Я думаю, что если выполнять его ежедневно и не менее минуты, можно навсегда забыть о стар­ческом слабоумии.

Сердечно-сосудистые заболевания - еще один безжалост­ный убийца. В моей книге есть глава под названием «Канал Перикарда - скорая помощь организму». Канал Перикарда, это волшебная нить, позволяющая предотвратить развитие коронарной недостаточности. На этом канале всего несколь­ко активных точек, и большинство из них сосредоточены на ладони и предплечье. Удивительно, но у многих людей с се­рьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями точки на ла­дони и до локтя совершенно безболезненны. Оказалось, что у таких больных канал часто блокируется в области двуглавой мышцы плеча, у разных людей в разных местах. Лучше все­го промять канал Перикарда от точки Тянь Цюань на плече до точки Цюй Цзэ на сгибе локтя, наверняка на этом отрезке вы обнаружите особенно болезненное место, причем боль при надавливании будет очень острая. Хорошенько продавите эту точку, на второй-третий день здесь может появиться си­няк. Одновременно с появлением синяка ощущение сдавлен­ной боли в области сердца утихнет. Это весьма эффективный способ предотвращения сердечных приступов. Теперь сле­дует продолжить преследовать неприятеля - последователь­но стимулировать точки Цюй Цзэ, Си Мэнь, Цзянь Ши, Нэй Гуань, Лао Гун. Это позволит каналу, охраняющему нашу жизнь, постоянно быть начеку, не даст начаться смертельно­опасному приступу.

Теперь о сахарном диабете. Эта болезнь приносит много тревог, все мысли сосредоточены на контролировании уровня сахара в крови и моче, постоянно нужно держать показате­ли под контролем. О какой радости жизни можно вести речь в данном случае?

Недавно из Америки срочно вернулся мой 65-летний друг. Сказал, что прошел обследование в западной клинике и оказалось, что уровень сахара в крови уже достиг показателя 17,5 единиц. Врач настаивал, чтобы он срочно лег в больни­цу, так как ситуация очень опасная. Болезнь поразила ноги, если не принять срочных мер, может дойти до ампутации. Я не специалист по сахарному диабету, хотел отказаться от такого сложного случая. Но друг пересек океан в надежде на мою помощь, как тут откажешь? Я предложил попробовать выполнять мои рекомендации в течение недели, если улуч­шений не последует, искать других специалистов. В китай­ской медицине сахарный диабет подразделяется на 3 типа: 1-й тип - постоянная жажда; 2-й тип - постоянный голод; 3-й тип - много мочи. Моего друга мучала жажда, он выпивал по

2    термоса воды в день. После этого 5-6 раз за ночь вставал, чтобы помочиться. Аппетит при этом был нормальным, но ноги катастрофически худели и теряли силу. Я прописал ему ежедневно заваривать и пить американский женьшень, ко­торый тот привез из Америки, кроме того принимать готовое лекарственное средство традиционной китайской медицины Цицзюй дихуанвань                                     А). При ощущении бессилия и

утомления принимать по 2 бутылочки Женьшень шэнмайинь ежедневно употреблять по 2 миски жидкой ри­совой каши с Шанъяо (китайский ямс) и плодами эвриалы с кожурой (Semina Euryales). Перед сном выпивать 2 бутылоч­ки Гайвуцзы янъцзунванъ (й31трА). Выполнять упраж­нение «Золотой петух...», растягивать поясницу и массиро­вать точки канала Селезенки - Ди Цзи, Сань Инь Цзяо, Гун Сун, а также точки канала Почек - Тай Си и Фу Лю. Через не­делю он пришел ко мне и сообщил, что уровень сахара пони­зился до 10 единиц, ночью встает раза два, выпивает за день полтермоса воды и больше не хочется. Я предложил продол­жить лечение по моей программе. Еще через 2 недели он позво­нил и сказал, что показатели сахара пришли к норме, самочув­ствие отличное, вес тела повысился на 3 килограмма и еще не­ожиданный результат - значительно улучшилось зрение.

У этого моего друга были классические признаки диабета типа «Жажда», который характеризуется ослаблением Инь

легких и почек, недостатком ци в селезенке и почках. Благо­даря тому, что болезнь проявилась неожиданно и остро, боль­ной не успел начать колоть инсулин, поэтому своевременно принятые меры смогли быстро восстановить функцию подже­лудочной железы. Именно для этого я рекомендовал ему до­бавлять в кашу Шанъяо (китайский ямс) и плоды эвриалы с кожурой (Semina Euryales) - они оздоравливают селезенку и питают почки. В них достаточно большое содержание крах­мала, что, по понятиям западной медицины, вредно при диа­бете. Но китайская фармакология полагает, что эти средства действуют очень быстро и эффективно, и польза превышает возможный вред. В китайской медицине нет понятия «под­желудочная железа», ее функции считаются относящимися к числу функций селезенки. Поэтому, оздоравливая селезен­ку, мы восстанавливаем нормальную работу поджелудочной железы. Но если сахарный диабет начался давно, больной по­стоянно принимает западные лекарства или делает инъекции инсулина, поджелудочная железа уже утратила способность нормально продуцировать гормоны, и в этом случае довольно опасно употреблять ямс и плоды эвриалы. Функция селезен­ки нарушена настолько, что она находится в состоянии «осла­блена и не принимает восполнения», препараты только уве­личат нагрузку на орган. В этом случае лучше начать с мас­сажа точек канала Селезенки, обеспечить его проходимость.

Сталкиваясь с тяжелыми случаями заболеваний, я с трудом удерживаюсь от риторических вопросов: «Почему только поте­ряв здоровье, мы начинаем его ценить? Почему терпим до по­следнего, и только потом начинаем искать помощь? Как мож­но оправдывать наплевательское отношение к своему организ­му занятостью и отсутствием свободного времени?» Не откла­дывайте на потом, завтра может быть поздно! Помните об этом!

Переписка с читателями

Вопрос: Можно ли практиковать упражнение «Золотой петух...» пожилым людям с варикозным расширением вен?

Чжэн Фучжун отвечает:

Тут нужно исходить из собственных ощуще­ний. Здравый смысл подсказывает, что долгое сто­яние на одной ноге плохо повлияет на состояние пораженных сосудов, ведь нередко именно стоячая работа приводит к этому заболеванию. Но многие из тех, кто все-таки решился приступить к вы­полнению упражнения, обнаружили, что состоя­ние не только не обострилось, но наоборот, наме­тились положительные изменения. Теоретически рассуждая, прилив крови к нижним конечностям стимулирует кровообращение, заставляет све­жую кровь поступать к пораженному месту. Но если состояние очень серьезное, либо в стадии обо­стрения, это упражнение может быть опасно. Так что действуйте по обстоятельствам, если опаса­етесь, лучше начните со стимулирования актив­ных точек на ногах массажем.

Вопрос: У моей мамы постоянно болят зубы, десны воспаленные. В последние дни зубы совсем разболелись, она даже хочет идти в больницу и вы­рвать несколько зубов. Что можно сделать, чтобы мама не осталась без зубов?

Чжэн Фучжун отвечает:

Могу предложить способ, который рекомен­довал еще легендарный целитель древности Вянь Цюэ - постоянно держать во рту несколько пла­стинок Софоры желтоватой (Кушэнь).

Вопрос: Моя мать 10 лет страдает от хрони­ческого гепатита В. Скажите, как лучше отрегу­лировать функцию желудочно-кишечного тракта? Уже 3 года она пьет по утрам подсоленную воду, есть некоторые улучшения, раньше часто были проблемы с пищеварением, рвота, сейчас лучше.

Она придерживается правил господина У Цинчжу- на - рано ложится спать. На что еще нам стоит обратить внимание?

Чжэн Фучжун отвечает:

При любом хроническом заболевании необхо­димо следить за работой желудка и селезенки. Са­мый эффективный способ для этого - постоянно есть жидкую рисовую кашу с Шаньяо (китайский ямс) и зернами коикса (бусенника) растереть добавки в порошок в соотношении 1:1 и добавить в жидкую рисовую кашу при варке. Рас­тирать в порошок следует для того, чтобы сред­ства быстрее варились и лучше усваивались. Мож­но добавить в кашу сахар по вкусу. Полезна эта каша и для детского питания.

Вопрос: Моей маме за 70, по центру языка дав­но уже образовалась глубокая трещина. От чего это могло произойти?

Уже более полугода она следует правилам го­сподина У Цинчжуна, здоровье стало лучше. Полю­била в последнее время есть мясные блюда, практи­чески с каждым приемом пищи употребляет мясо. И вообще есть стала больше, чем обычно. Скажи­те, это хорошо или плохо?

Чжэн Фучжун отвечает:

Похоже, что у вашей матушки недостаток Инь и сильный Огонь. Если язык увеличен, есть следы прикусов, значит, еще и слабая селезенка. Думаю, после выполнения программы господина У Цинчжуна у нее повысился Уровень Ци в Крови, потому и аппетит стал лучше. Как гласит народ­ная мудрость: «Если аппетит хороший, можно из­лечиться от 100 болезней». Только никогда не нуж­но заставлять себя, есть можно много, только если действительно хочется. Если ей нравится мясо, не


следует ее ограничивать в этом. Но лучше все-таки выбирать говядину, курицу, рыбу. После употребле­ния мясных блюд лучше принять горошину Шань- чжавань A ill й А^ для облегчения усвоения. А вот мучные продукты и рис лучше ограничить, в старо­сти организм с трудом переваривает такую пищу, особенно ограничить употребление очищенного риса и муки тонкого помола. Возможно, ей трудно отказаться от этих продуктов, но их чрезмерное употребление может привести к болезням богатых (ожирение, подагра и т. д.). О правильном питании в старости можно много говорить, но я ограничусь общими рекомендациями - побольше мяса, овощей и фруктов, поменьше зерновых и мучного.

34.                     Не нужно бояться тягот старости

Я хорошо понимаю чувства старых людей - дайте им луч надежды, и они готовы увидеть яркий свет. Кто не хочет яр­кого света? Особенно в старости, когда так боятся вечной тем­ноты.

Один мой приятель, который занимается бизнесом в Пе­кине, прочитав мою статью о лучшем подарке родителям, в тот же день сел на самолет и полетел на родину, чтобы при­везти ко мне на прием своего 76-летнего отца. Пришлось мне бросить все дела и пойти к другу, чтобы продиагностировать его старика.

Он оказался крепким на вид и румяным. Да еще все вре­мя повторял при осмотре: «Я же говорил, что не нужно меня везти, я совершенно здоров! Ну что я вас от дел отрываю?»

Я послушал пульс - ничего страшного, кроме того, что пульс почек вялый и бессильный. Язык красный, с пятныш­ками. Я поднял левую руку старика, потрогал точку Цзи Цю­ань канала Сердца в подмышечной впадине (рис. 18). По этой точке можно определить, насколько хорошо снабжается кро­вью коронарная артерия. Спросил, есть ли ощущение элек­трического разряда или онемения при нажатии на эту точ­ку. Он сказал, что ощущает только боль без онемения. По­том подавил на точку Тянь Цюань канала Перикарда на ле­вом плече (рис. 31), старик сказал, что очень больно. Прове­рил точки Цзюэ Инь Шу канала Мочевого пузыря на спине (точка-проход канала Перикарда) (рис. 20), старик сказал, что спина в этом месте постоянно болит или ноет, как будто он мешки таскает. Кроме того, там постоянное ощущение холо­да. Я спросил, чувствует ли он сдавленность в области сердца по ночам? Он сказал, что все время открывает на ночь окно, иначе ему не хватает воздуха, лоб покрывается испариной, хотя он и боится холода.

Я заключил, что у старика заблокирован канал Перикар­да, что в терминологии западной медицины приблизительно соответствует диагнозу: «ишемическая болезнь сердца». Ста­рик сказал, что в прошлом году ему действительно постави­ли в больнице такой диагноз, прописали лекарства. Он боял­ся, что сын начнет переживать, и ничего ему не сказал. Услы­шав это, мой друг начал укорять отца: «Ну вот, а как тебе не позвонишь, ты всегда говоришь, что здоров как бык! Ну как же так, ведь нельзя затягивать лечение...» Старик улыбнул­ся: «Да зачем говорить, я ведь знаю, что эту болезнь не выле­чишь, разве что ставить стенты или делать шунтирование, а мне совсем не хочется ложиться под нож. Доктор Чжэн, что, мое состояние совсем уж плохое?» Как можно спокойнее и увереннее я сказал: «Да ничего страшного, не переживайте! Кровь немного загустела, есть закупорки в энергетических каналах, но мы их быстро приведем в норму!» На самом же деле, у старика в любой момент мог случиться инфаркт...

Сначала я попросил купить в ближайшей аптеке лекар­ства - упаковку Женьшень шэнмайинъ (Купаков­ку Сюэфу чжуюй коуфуе (□ ЖЙЛ Друг хотел отпра­вить за лекарством прислугу, но я настаивал, что будет луч­ше, если он сходит сам:

-       В старину говорили: «Лекарства должны готовить род­ные люди, а не прислуга». И в этих словах кроется глубокий смысл.

Друг тут же закивал, побежал к двери.

Старик посмотрел на меня с хитрой улыбкой:

-       Что, на самом деле есть такая поговорка?

Я подтвердил без улыбки:

-       Выполнить сыновний долг - святое дело. Сын купит са­мое лучшее лекарство!

Старик повеселел.

Я приступил к лечению. Вообще-то, процесс совсем не сложный. В 3 часа пополудни, когда наступает время актив­ности канала Мочевого пузыря, я стал делать массаж скреб­ком в области точек Цзюэ Инь Шу (рис. 20). Провел скреб­ком несколько раз, и появились фиолетовые следы - очень яркие. Старик заявил, что испытывает очень приятные ощу­щения во время массажа, нельзя ли поделать массаж подоль­ше? Так что я минут десять работал скребком. И следы вы­ступали слой за слоем. Кожа на спине казалась сожженной безжалостным солнцем. После массажа отдохнули немного. Старик сказал, что на левом плече по ходу канала Перикар­да он чувствует явное напряжение. Из этого видно, что стои­ло повыситься Уровню Ци и Крови, как организм сам начал работу по восстановлению проходимости заблокированного канала. Нельзя было упускать время активного поступления крови в канал. Я снова взял скребок и начал вести массаж по ходу канала Перикарда на левой руке от подмышки к локте­вому сгибу. Давил скребком очень осторожно, но на руке тут же появились следы наподобие сплошного синяка, как буд­то канал только и ждал моего прикосновения. А у локтевого сгиба следы уже не появлялись. Тут старик сказал, что давит в грудине, в области точки Тань Чжун (рис. 11).

-       Великолепно, - успокоил я его, - сейчас мы уберем за­торы и в этом месте!

Дал ему выпить бутылочку Сюэфу чжуюй коуфуе (.ЙШз! $5- Р Я1хЖ) и тут же стал водить скребком вверх-вниз в области центра грудины. Тут тоже сразу выступили фиолетовые сле­ды. И боль в груди отпустила. Старик сказал, что ощущения в сердце очень приятные, дышать легко.

Я собирался остановиться сегодня на этом этапе лечения, но пациент хотел идти до конца. Хотел, чтобы я очистил от заторов весь канал Перикарда. Я проверил его пульс. Ровный и наполненный. И согласился. К этому времени рука стари­ка в области точки Цюй Цзэ (рис. 31) на сгибе локтя начала зудеть. Это говорило о том, что свежая кровь прилила к точ­ке. Я взял многоигольчатый молоточек для поверхностного иглоукалывания «Цветок сливы»  и начал тихонько

простукивать точку Си Мэнь (рис. 10) па. левой руке. Потом поставил на это место банку диаметром 3 см. Одновременно стал воздействовать скребком в области точки Цюй Цзэ. На этот раз появились явные фиолетовые следы. Вскоре появи­лись фиолетовые, скорее почти черные, капли крови под бан­кой, всего около 10 мл. Тут старик произнес:

-         Ладонь и пальцы на левой руке немеют и появилось ощущение холода. Сердце сильно бьется, слабость.

Я тут же дал старику выпить приготовленные еще с утра две бутылочки Женьшень шэнмайинь          Потом

большим пальцем помассировал ему точку Лао Гун в центре левой ладони. Не прошло и минуты, как старик снова почув­ствовал себя лучше и сказал с удивлением:

-        Я и раньше часто пил это лекарство (Женьшень шэнмай­инь), никогда не было такого эффекта. Такое ощущение, что сердце, как губка, впитало его и сразу успокоилось.

-        В тот момент сердце готово было принять лекарство, по­этому полностью его усвоило, - пояснил я.

Через 10 минут, когда я снял банку, поток свежей крови уже циркулировал по всей руке, неприятные ощущения в об­ласти пальцев и ладони полностью исчезли.

Кровопускание может ускорить процесс разблокирова­ния канала, но иногда может привести к дополнительной на­грузке на сердце. Поэтому необходимо своевременно помочь работе сердца. На последнем этапе лечения я помассировал канал Печени на ногах старика - от точки Тай Чун к точке Син Цзянь (рис. 2),- чтобы обеспечить поступление крови к сердцу, в соответствии с теорией «Пяти элементов» - Дерево (печень) порождает Огонь (сердце). Результат оправдал мои ожидания, «только вылив старую заварку можно заварить новую», если не выпустить грязную кровь, свежая кровь не поступит. Я объявил, что лечение закончено.

Старик был безмерно рад, и перестал меня стесняться. Сказал, что вообще-то его еще беспокоят простатит, сниже­ние слуха, ревматизм, боли в пояснице... Не могу ли я ему и в этом помочь? Друг удивился:

-        Папа, что ж ты раньше мне ничего не говорил? Только и слышал от тебя, что ты здоров. Ждал такого врача, как док­тор Чжэн?

Я очень хорошо понимал настроение старика. Он увидел луч света и захотел обрести больше.

Я собрался уходить, а старику на прощание сказал:

-         Не беспокойся, отец. От болезней нужно избавляться постепенно. Поживите у сына еще несколько дней, я помо­гу вам избавиться от всех хворей. И вы здоровым вернетесь к себе домой.

Старик растрогался, даже слезы появились в глазах.

Провожая меня, друг сказал:

-        Знаешь, сегодня - один из счастливейших дней в моей жизни. То, что я смог помочь отцу, доставило мне куда боль­ше радости, чем те миллионы, которые я зарабатывал на удачных сделках.

-        Хочу написать о сегодняшнем случае в своем блоге. Ты не возражаешь? - спросил я.

-        Конечно-конечно, - ответил он, - и обязательно напи­ши о том, как я тебе благодарен и какую я испытываю сейчас радость.

К сожалению, у меня не хватит слов, чтобы передать чув­ства моего друга. Я и сам пребывал в сильном волнении. По­мочь старому человеку избавиться от болезней, дать другу возможность исполнить свою самую сокровенную детскую мечту, принести радость и спокойствие в семью, это такое счастье, которое трудно передать словами.

И тут я подумал о своем блоге. Сколько еще на свете лю­дей, которые только ищут путь к выздоровлению, мечтают избавиться от печалей и переживаний по поводу здоровья близких, страхов за их жизнь. Надеюсь, что я смогу зажечь свечу, дать немного света, чтобы рассеять темную ночь, смогу вдохновить нескольких людей.

Переписка с читателями

Вопрос: У моей мамы часто сводит судорогой ноги и руки, очень болезненно, двинуться не мо­жет. В момент судороги видно, как надуваются в этом месте кровеносные сосуды. При этом еще на­чинает голова болеть. Отец часто делает ей мас­саж, чтобы снять боли. Иногда это помогает. Ино­гда не очень. Иногда она греет больное место элек­трофеном. Скажите, Учитель, так делать пра­вильно? Как излечиться от судорог? На что следу­ет обращать внимание?

Чжэн Фучжун отвечает:

Судороги и головная боль часто связаны с про­блемами печени и селезенки. Если есть сухость во рту, жажда, можно пропить Цзявэй сяояовань Минму дихуанвань (Щ Цйй&Л если нет ощущения сухости во рту, пропить Сяояовань Боцзы янсинъванъ                                                                                 Употре­

блять в пищу побольше китайских фиников (уна­би ), чтобы питать кровь. Массировать точку Тай Чун канала Печени (рис. 19) и точки Тай Бай (рис. 19) и Сюэ Хай (рис. 30) канала Селезенки плюс точки Фэн Ши и Ян Линь Цюань канала Желчного пузыря (рис. 21).

Вопрос: У нашего дедушки очень холодный жи­вот, отечность, запоры. В чем причина? Какие точки массировать?

Чжэн Фучжун отвечает:

Старым людям со склонностью к отекам и запорам полезно пропить Шэньлин байшувань

3                                            раза в день по пакетику перед едой. У стариков запоры часто связаны с недостатком ци, пониженной моторикой кишечника. Лекар­ство, о котором я говорю, оздоравливает селезенку и желудок, улучшает моторику кишечника, спо­собствует изгнанию из организма влаги. Одновре­менно помогает избавиться от Грязного Ци, спо­собствует отхождению газов. Старым людям луч­ше воздержаться от приема слабительных препа­ратов.

Еще советую массировать точку Инь Линь Ц ю- ань канала Селезенки (рис. 17) для изгнания Сыро­сти, точку Цзу Сань Ли канала Желудка (рис. 5) для оздоровления желудка. Если есть возмож­ность, почаще варите старику жидкую рисовую кашу с Шанъяо (китайский ямс) и зернами коикса (бусенника) (Lll 15 it Ж Ж Л растереть добавки в по­рошок в соотношении 1:1 и добавить в жидкую ри­совую кашу при варке. Это тоже помогает оздоро­вить селезенку и изгнать Сырость.

Вопрос: Моему дедушке за восемьдесят, на днях сказали, что совсем ослаб, даже говорит с трудом. Конечно, годы немалые, но до последнего времени он был очень бодрый. Он не курит, не пьет спиртного, никогда не сердится, просто старый ребенок. Полезна ли ему будет каша с зернами ко­икса (бусенника)            А Шэньлин байшувань (Ш^гЁ&Зь)? Мы стараемся давать ему больше овощей и фруктов, меньше мучного. В зимнее время мы всей семьей часто готовим кашу с 4 драгоцен­ностями - Гоуци (Lycium barbarium), китайские финики (унаби), Гуй юань (Euphoria longana), ко­роткозерный рис. Полезна ли такая каша нашему дедушке? Как еще можно о нем позаботиться? Мы все надеемся отметить его столетний юбилей.

Чжэн Фучжун отвечает:

Желаю вашему дедушке долгих лет и бодро­сти! Нужно быть особенно осторожными, пред­лагая лекарственные средства людям преклон­ного возраста. Если недостаточно сил, снача­ла следует повысить уровень ци, для этого луч­ше начать с укрепления селезенки и желуд­ка. Есть жидкую рисовую кашу с Шанъяо (ки­тайский ямс) и зернами коикса (бусенника) ) полезно и старым и малым. Только со­отношение следует изменить, не 1:1, а 2:1, так как бусенник прогоняет Сырость и рассасыва­ет опухоли, а у стариков слишком мало сил и для этого, поэтому бусенника добавляйте поменьше. Каша с 4 драгоценностями, которую вы употре­бляете всей семьей, действительно замечатель­ная, старику она тоже полезна. У старых обычно недостаток ци и Инь, поэтому полезно пить чай с Сияншэнь (американский женьшень). Жирного мяса следует есть поменьше, овощи и фрукты «хо­лодного» свойства тоже лучше исключить из ра­циона. Но все-таки больше ориентируйтесь на вку­сы старика, не следует так уж стараться давать только полезные продукты.

Вопрос: Моей маме 53 года. В последнее время стали сильно болеть колени. Часто не может за­снуть из-за этой боли. Не знаю, какие точки помо­гут облегчить ее состояние.


Чжэн Фучжун отвечает:

Замечательный способ укрепить колени - ходь­ба на коленях. Нужно расстелить толстое одея­ло или практиковать ходьбу на кровати, если кро­вать достаточно жесткая. Делать упражнение нужно ежедневно хотя бы по 5 минут. Его прак­тика помогла многим моим знакомым со схожими проблемами. Уже через 3 дня ваша мама заметит положительные результаты практики.

35.                     От остеохондроза избавиться несложно

К остеохондрозу приводят две причины: недостаток кровоснабжения области шеи, вызванный плохой прохо­димостью кровеносных сосудов, или недостаточное посту­пление крови и ци в эту область, связанное с повреждением пояснично-крестцового отдела позвоночника. Если понят­на причина заболевания, справиться с ним не так уж слож­но. Лучше всего прибегнуть к помощи скребка и добавить массаж.

Принято говорить, что западная медицина лечит сим­птомы, а китайская - корень болезни. Но что же, в конце концов, является корнем болезни? Мало кто глубоко заду­мывается об этом. Многие считают, что, принимая китай­ские препараты, мы воздействуем на корень болезни. И ду­мают, что эффекта от китайских лекарств нужно ждать так долго именно потому, что они воздействуют на корень болез­ни. Люди годами принимают приготовленные в аптеке на­стои и хоть не видят их эффективности, но успокаивают себя тем, что борются с глубоко укоренившейся проблемой, а на это нужно время.

На самом деле, если корень найден правильно, китайские средства тоже действуют достаточно быстро и показывают хо­рошую эффективность.

Где же кроется корень болезни? Кроме тех общих причин, которые я перечислял выше - Три загрязнения и Два вреда, - у всех конкретных болезней есть свои особые причины.

Если говорить об остеохондрозе, эта болезнь проявляет­ся по-разному. Эффективность унифицированного лечения не велика. Не ясна причина болезни, и поэтому трудно подо­брать соответствующий способ лечения. На деле же основны­ми причинами боли в шее является недостаточное снабже­ние этой области кровью, которое возникает либо из-за пло­хой проходимости кровеносных сосудов, либо из-за повреж­дения позвоночника (обычно в поясничном или крестцовом отделах). Когда причина болезни понятна, справиться с ней не так уж сложно. Мы воспользуемся методом ««гуаша»» и в дополнение к этому применим массаж. Если боль возника­ет по передней и задней поверхности шеи при поднимании и опускании головы, то сначала следует проработать канал Мочевого пузыря. Если боль возникает при повороте головы вправо-влево, тогда начать следует с канала Тонкого кишеч­ника. Боль отдает в спину, начать следует с точек Гао Хуан (BL 43) (рис. 29) и Цзюэ Инь Шу (BL 14) (рис. 20), а потом проработать скребком область шеи. Если болят позвонки в средней части шейного отдела, вести скребком следует от об­ласти роста волос на затылке вниз по позвоночнику. Продол­жать массаж до тех пор, пока не перестанут появляться сле­ды от скребка.

Если при массаже скребком не появляются следы, луч­ше обратиться к помощи массажа. Но массировать нужно не только шейный отдел позвоночника. Непременно нужно про­работать весь позвоночник от линии роста волос до копчи­ка, то есть проработать весь Заднесрединный канал. Удобнее массировать основанием кисти или локтем. Болезненные ме­ста осторожно массировать до тех пор, пока они не перестанут быть болезненными. Массировать следует крайне осторожно, чтобы не нанести дополнительный вред позвоночнику. Овла­дев этими несложными способами, в любой момент можно об­легчить состояние больного при приступе остеохондроза.

Переписка с читателями

Вопрос: Из-за особенностей моей работы у меня развил­ся остеохондроз. В больнице предложили походить на вытя­жение шейного отдела, но у меня нет времени ходить на про­цедуры. Друг посоветовал заменить подушку на почти пло­скую. Через некоторое время после этого перестали неметь пальцы на правой руке. Но через несколько месяцев начало беспокоить правое плечо. Симптомы как при периартрите (воспаление суставов плечевого пояса ). Пошел в больницу на массаж, врач сказал, что это периартрит, нужно ходить на массаж неделю, после этого должно стать лучше. Но я ходил на массаж больше недели, а ситуация стала только хуже. Очень трудно соединить руки за спиной. Даже приче­сать волосы по утрам стало проблемой. Я обнаружил один симптом, который не совпадает с признаками периартри- та, а именно: когда болит правое плечо, предплечье до ки­сти тоже начинает болеть. Постоянно трудности с шеей (тугошея), тоже с правой стороны. После горячего душа по утрам движения рук даются легче. Как я заметил, когда под струю горячей воды попадает шея, это приносит облегчение в область плеча. Скажите, чем вызвана боль в плече - пери- артритом или остеохондрозом? Что мне следует предпри­нять?

Чжэн Фучжун отвечает:

Китайская медицина считает, что боль как в области плеча, так и в области шеи вызывает блокирование хода энергии по соответствующим каналам. По шее и плечам про­ходят каналы Мочевого пузыря, Тонкого кишечника, Желч­ного пузыря, Тройного обогревателя и Перикарда. Определи­те по схеме каналов, какие каналы, проходят в том месте, где концентрируются болевые ощущения. После этого следу­ет помассировать скребком по ходу этих каналов, убрать застойные явления. Можно поставить банки на болезнен­ные места. Эффект наступает обычно незамедлительно. При массаже скребком обычно начинают с канала Мочевого пузыря, Тонкого кишечника, потом - Желчного пузыря.

36.                     Ревматоидный артрит: облегчить состояние могут помочь близкие

Если каждый вечер ходить по кровати или матрасу на коленях, это эффективно снимет боль в коленях. Только ни в коем случае не следует массировать коленные суставы, так можно вызвать разрастание тканей и деформацию су­ставов.

Мама одноклассника моего сына, госпожа Фан, пришла как-то ко мне с просьбой высказать мое мнение по поводу ре­цепта, который ей выписали в клинике китайской медицины.

Госпоже Фан за сорок, несколько лет страдает от ревмато­идного артрита. Так как ее свекровь - врач западной медици­ны, она долгое время пила западные лекарства, импортные, дорогие, но эффекта от них не почувствовала. Даже не спра­вились со скованностью суставов по утрам. Пару месяцев на­зад мы с ней столкнулись у школы, когда я забирал сына. Я ей тогда посоветовал перед сном массировать суставы пальцев ног. Она сказала, что после недели такого массажа утренняя скованность прошла. После этого она поверила в мои враче- вательские способности и китайскую медицину. Записалась на прием к именитому старому профессору в клинике тради­ционной медицины, он и прописал ей этот рецепт. Но после двух недель приема лекарств нет никаких улучшений. Сей­час не разгибается полностью в локте правая рука. В клини­ке западной медицины поставили диагноз: «синовит» (воспа- ----  208          ление оболочки сустава) и прогноз неутешительный, может развиться мышечная атрофия. Кроме того, несколько дней очень беспокоят колени и суставы запястья явно припухли.

Я посмотрел рецепт - в составе указаны травы для пита­ния почек, стимулирования кровообращения, изгнания Ве­тра и улучшения проходимости каналов. Обычный набор при ревматоидном артрите. Вреда не нанесут, но и особой эф­фективности ждать трудно. Я послушал ее пульс - почки в норме, сердце тоже, только селезенка и легкие не в порядке. Непременно есть застойные явления крови. Посмотрел язык: темно-красный, с налетом - признак заторов по ходу канала Селезенки. Скорее всего, последствия длительного приема ле­карственных препаратов, перегрузивших печень и селезенку.

Госпожа Фан сказала, что настроение у нее близко к де­прессии, в перспективе маячат инвалидность и беспомощ­ность. Я попытался ее успокоить:

-       Откуда такие мрачные мысли? Давайте сначала попро­буем облегчить боль.

Женщина пожаловалась, что в последние дни невыноси­мо болит локтевой сустав, даже книжку удержать не в состо­янии. Я надавил на точку Шоу Сань Ли (рис. 26), попросил ее расправить руку в локте. Она сказала, что когда я давлю на точку, боль в локте слабеет.

-       Это свидетельствует о заторах в канале Толстого кишеч­ника, нужно сделать «гуаша» по ходу канала, и сразу полег­чает.

Попросил ее закатать рукав и минут пять делал массаж скребком по ходу канала Толстого кишечника от точки Би Нао (рис. 26) на плече до точки Шоу Сань Ли ниже локтя. Появилось много следов, в области точки Би Нао образовал­ся большой синяк. Снова попросил ее расправить руку. Дви­жение далось легко и без боли. Она сообщила, что в послед­ние два дня по утрам сильно болит указательный палец. Это тоже свидетельство проблем с каналом Толстого кишечника. Потом я попросил указать место, где болят колени, как раз по ходу канала Селезенки. Я показал ей как проходит канал от точки Сюэ Хай (рис. 30) до точки Шан Цю (рис. 1), ска­зал, чтобы попросила мужа массировать этот отрезок канала в удобное для них время. Забота мужа значительно повысит лечебный эффект от процедуры.

И неудивительно, что после трех минут массажа, кото­рый сделал ей муж, боль в коленях прошла, она смогла сво­бодно двигаться. Я посоветовал ей есть жидкую рисовую кашу с Шанъяо (китайский ямс) - это укрепит селезенку. Через ме­сяц налет на языке исчезнет. Кроме того, нужно каждый вечер ходить на коленях по кровати или мягкому ковру, это позво­лит предупредить боли в коленях. Перед тем как уйти госпо­жа Фан разорвала рецепт, сказала, что не хочет больше пить лекарства.

Ну что ж, уверен, что массаж, который будет делать ей муж, куда полезнее любых лекарств!

37.                     Как поставить больного на ноги после инсульта

Ишемический инсульт часто не несет прямой угрозы для жизни, но оставляет людей в кровати или в инвалидном крес­ле, в беспомощном состоянии. Западная медицина не может предложить эффективной реабилитации для людей, перенес­ших инсульт, последствием которого стала односторонняя па­рализация, и вынуждена обращаться к китайскому иглоука­лыванию, массажу, физиопроцедурам. Необходимо как мож­но раньше приступать к реабилитационным мероприятиям - в этом специалисты западной медицины единогласны. В одной из заграничных клиник по реабилитации я видел эти процеду­ры. Они приносят много боли пациенту, фактически, это проти­востояние врача и пациента, насильственные методы. В специ-

альном тренажере фиксируются пораженные конечности боль­ного, затем растягиваются до тех пор, пока пациент способен терпеть это усилие. Словно на дыбе. Пациент измучен физиче­ски и эмоционально, у него нет сил сопротивляться. Несколько месяцев мучений, результат не внушает оптимизма, а пациент в полной мере испил физическое и личностное унижение.

В китайских классических медицинских трактатах очень мало сказано о лечении последствий инсульта. Много проти­воречий и в понимании сути. Считается, что болезнь — резуль­тат вторжения извне патогенного Ветра, лечебные меропри­ятия направлены на его рассеивание и улучшение проходи­мости меридианов. Иногда такое лечение дает некоторые ре­зультаты по отношению к больным с параличом мышц лица, но в отношении лежачих больных - абсолютно бездействен­но. Только в период правления династии Цин великий вра­чеватель Ван Цинжэнь заявил, что инсульт не является по­следствием патогенного Ветра, а является результатом па­дения до критического уровня собственных крови и ци че­ловека. Он предложил уникальный рецепт лечения парали­ча - настой Буян хуаньвутан (^ЬР0зЕ£ ffi - в состав входят астрагал, корень пиона, зерна персика, сафлор и др.4). Этот препарат действительно имеет неплохой эффект при лечении паралича, и теоретическое обоснование вполне логично. Со­временные специалисты продолжают использовать его, до­бавляя или уменьшая долю какого-либо из ингредиентов, но не меняя сути препарата. Однако он показан только при от­носительно легких случаях и на ранних сроках после инсуль­та. Сам Ван Цинжэнь отмечал, что, несмотря на все достоин­ства лекарства, оно бессильно при лечении давней болезни, при истощении ци и крови, полной потере речи и серьезном поражении двигательных функций.

Действие лекарственного средства ограничено. Поэтому последней надеждой многих больных оказывается иглоука­лывание. И хотя не раз приходилось слышать о чудесных ре­зультатах применения иголок в таких случаях, объективная реальность не столь оптимистична. Попробуйте найти в отде-

лении иглоукалывания специалиста, который возьмется ле­чить пациента с синдромом паралича после инсульта, если после инсульта прошло больше полугода. Почему так? Мне кажется, что способ лечения ошибочен.

Хочу поговорить здесь немного о моих представлениях о сути заболевания и о своем опыте в лечении. Может, это ока­жется полезным для врачей, имеющих дело с таким заболе­ванием.

Лекари древности сначала пытались понять суть болез­ни и на основе теории разработать практический способ лече­ния, который может меняться, но всегда основывается на тео­рии. Следовать теории - не означает слепо применять только один рецепт, один метод. А многие врачи упорно продолжа­ют придерживаться рецепта, а не теории, не понимая, что ре­цепт, метод, это лишь следствие теории. И лечить всех боль­ных с разными проявлениями болезни по одному рецепту, не получая при этом результатов, говорит не о том, что теория неверна, а о том, что она не понята, что принципы, на осно­вании которых разработан рецепт, не учитываются в данном конкретном случае.

Рассмотрим в качестве примера Буян хуанъвутан. Сей­час этот рецепт выбирается первым при лечении послед­ствий инсульта. Иногда к нему добавляются Дихуан инъцзы (йкй%■?), Танъганъ сифэнтан (ШЯТЙЁНЙэ) в той или иной комбинации. Но эффекта от этого лечения не видно. Ван Цин­жэнь говорил: «Если половина тела не имеет ци, значит не­возможно воздействовать на эту половину тела», имея в виду не причину, а результат заболевания. Но почему половина тела не имеет ци? Неужели это результат падения Уровня Ци и Крови? И, восполняя ци при помощи Буян хуанъвутан, мы искореняем причину болезни? Но в клинической практи­ке я встречал не так уж много пациентов, у которых только уровень ци был низок до критического. Обычно кроме этого присутствовали другие показатели - застой ци, сгустки сли­зи, застойные явления крови, Ветер в печени, слабость по­чек - множество причин, приведших к болезни. И просто вос­полнять ци при этом неразумно, неэффективно. Взять на воо­ружение один рецепт и использовать его во всех случаях, на­деясь на удачу, не есть истинное врачевание.

Необходимо лечить синдром, следуя ходу рассуждений Ван Цинжэня в тот момент, когда он составлял свой рецепт, а не самому рецепту. Невозможно воздействовать на поло­вину тела, потому что в ней нет ци, значит, в первую оче­редь следует обеспечить поступление ци в обездвиженную половину, и это залог успеха дальнейшего лечения. Здесь я призываю прибегнуть к методу «Даоинь» для перемещения энергии.

Традиционно принято лечить односторонний паралич воздействием иглами, массажем, физиопроцедурами на по­раженную сторону тела, где произошло ослабление мышц и потеря двигательной функции. Но эффект от этих проце­дур далек от желаемого. Почему так происходит? Давай­те сравним пораженную параличом половину тела с полем пшеницы на севере в засушливый сезон, которому не хва­тает влаги. Можно переворачивать и рыхлить растрескав­шуюся от засухи почву, но если нет влаги, то урожая не бу­дет, несмотря на превосходное качество семян, мастерство и трудолюбие земледельцев. То же самое происходит, ког­да лечебными мероприятиями стараются оживить обездви­женную половину тела, они бессмысленны, пока не посту­пит влага, в нашем случае, пока в этой части тела не повы­сится уровень ци.

Теперь давайте сравним здоровую часть тела с полем на юге, которое заливают дожди и оно страдает от переизбыт­ка влаги. Как здорово было бы перераспределить ресурсы, от этого урожай был бы хорошим на обоих полях.

Я предлагаю использовать принцип «Направим воду с юга на север» - перераспределение энергии между двумя сто­ронами тела. Здоровая часть отдает, а пострадавшая - прини­мает. Это принесет пользу организму в целом.

Для того, чтобы осуществить этот план, пригодятся все способы - «гуаша», иглоукалывание, массаж, прижигание, банки и метод «Даоинь». Нужно прорыть канавы на сухом се­верном поле, создать хранилища для воды - это необходимые подготовительные мероприятия. Тогда влаге, поступающей с южного поля, будет где задержаться. В этот момент в пора­женной части тела практически полностью истощены запа­сы крови и ци, поэтому не следует форсировать процесс: даже если открыть проходы, влага начнет поступать не сразу, нуж­но подождать. В это же время следует стимулировать здоро­вую сторону тела, заставить избыточные запасы крови и ци двигаться к подготовленным заранее канавам и водохрани­лищам на пострадавшей стороне.

Используя этот метод воздействия одновременно на обе стороны тела, мы должны добиться равновесия. Если нет равновесия, что делать? Приведу пример: волчица роди­ла волчат, по разным причинам росли они кто слабым, кто сильным, и когда волчица их кормила, сильные детеныши первыми находили молоко. Таким образом слабые станови­лись еще слабее, а сильные - все здоровели и крепли. Здоро­вая сторона тела подобна крепкому волчонку - она первой усваивает питательные вещества и задерживает ци и кровь, а пораженная сторона по-прежнему получает лишь крохи, которых слишком мало, чтобы восстановиться. Все это ре­зультат изначально неправильного распределения. Но если добиться восполнения Уровня Ци и Крови в пораженной сто­роне тела, то вопрос выздоровления - лишь вопрос времени.

Отклики читателей

-                                             В древности сначала разрабатывали теорию, а потом составляли рецепт. Рецепт мог менять­ся, но теория оставалась та же. Рецепт - не более, чем проявление теории, пояснение ее смысла. Вовсе не обязательно, что по этой теории нужно приме­нять только этот рецепт. Но современные специ­алисты часто помнят только про рецепт, не пы­таются понять ход мысли его создателя. Раз так сказано авторитетом, значит, так и есть. Такой подход иллюстрирует общую ситуацию в нашем обществе, наш культурный уровень. Стремление прийти к успеху простейшим и коротким путем, забывая при этом, куда мы идем и зачем.

-                                              Я студент клинического факультета инсти­тута традиционной китайской медицины. Чаще всего приходится сталкиваться с пациентами с парализацией одной стороны тела после инсуль­та. У них очень длительный период реабилитации. Как вы и говорите, в основном всем прописывают одни и те же лекарства, в первую очередь Буян ху­анъвутан, следующие по популярности - Дихуан инъцзы (), Таньгань сифэнтан          ).

Плюс иглоукалывание. Эффективность лечения оставляет желать лучшего.

38.                     Уремия - слабость канала Желудка

Почки - вентилятор. Вы включаете вентилятор, но он не работает. Возможно, нет электричества, а может, повреж­ден шнур. Если вы убедились, что с этим все в порядке, тог­да неполадки случились с самим вентилятором. Кровь ици- электричество, канал Желудка - электрошнур. Если следо­вать этой логике рассуждений, сначала следует убедиться, что Уровень Ци и Крови нормальный, а канал Желудка про­ходим, только после этого искать неполадки в почках.

Уремия - это загадочная территория медицины, что за­падной, что китайской. Относительно эффективным лечени­ем при этом заболевании являются диализ и последующая пересадка органа. Медицина озабочена поиском подходящих донорских органов, а не причины заболевания. Словно глав­ным виновником этого страшного заболевания стали несчаст­ные испорченные почки.

Однажды мне представился случай посмотреть протоко­лы исследований активности каналов у группы пациентов, больных уремией, которые сделал на спроектированном им анализаторе профессор Лю Имин. Результаты меня порази­ли - абсолютно у всех пациентов отмечалась слабость кана­ла Желудка. И очень серьезная слабость. При этом канал По­чек был лишь несколько слабее нормы. Из этого можно за­ключить, что почки приняли на себя удар, причиной кото­рого стали неполадки в другой системе организма. Лечебные мероприятия направлены на устранение из крови токсичных веществ, а проблемам ослабленной системы желудка и селе­зенки не уделяется при этом никакого внимания.

Китайская медицина считает, что желудок и селезенка отвечают за производство ци и крови. Канал Желудка, это канал, в котором сосредоточено много ци. Известный враче­ватель периода правления династии Сун Ли Гао говорил, что «если желудок и селезенка слабые, то девять отверстий тела становятся заблокированными». А в «Хуанди Нэйцзин» есть такие слова: «При атрофии следует обратиться к Янмин». Уремия - это атрофия почек, а Янмин - это канал Желудка. То есть отказ почек - результат недостаточного поступления ци и крови от желудка и селезенки.

Почки - вентилятор. Вы включаете его, но он не работа­ет. Возможно, нет электричества, а может, поврежден шнур. Если вы убедились, что с этим все в порядке, тогда неполад­ки случились с самим вентилятором. Кровь и ци - электри­чество, канал Желудка - электрошнур. Если следовать этой логике рассуждений, сначала следует убедиться, что Уровень Ци и Крови нормальный, а канал Желудка проходим, только после этого искать неполадки в почках.

Переписка с читателями

Вопрос: Моя мать делает перитониалъный ди­ализ. Результат не такой положительный, как об

этом говорится в медицинских статьях - «как у нормального здорового человека». Аппетит непло­хой, но сложности с опорожнением кишечника. Иногда получается решить проблему, если она ест острый перец. Скажите, можно ли ей есть острое? И еще: у мамы бессонница, сердцебиение. Делали кардиограмму, но нарушений не выявили. Не знаю, как помочь, как наладить сон.

Чжэн Фучжун отвечает:

Если красный острый перец действительно помогает решить проблему, естественно, мож­но его есть. Нужно определить, к людям какой структуры относится ваша мать - горячей или холодной. Если ступни и ладони горячие, любит холодные напитки, кал сухой, значит относится скорее к горячей структуре. Таким людям можно принимать готовое лекарственное средство Тянь- ван бусиньвань  - оно изгоняет излиш­

ки «Огня из сердца», успокаивает нервную систе­му, обладает слабительным эффектом. Но если кал кашеобразный, его не следует принимать. Если есть ощущение жжения в сердце, которое ме­шает заснуть, можно пропить лекарство Нюху- ан цинсиньвань                                     Если структура ор­

ганизма скорее холодная, полезно принимать Боц­зы янсинъванъ     оно питает ци, успо­каивает сердце. Если структура организма не по­нятна, для повышения уровня ци и питания серд­ца можно посоветовать Женьшень шэнмайинь —результат тоже очень не­плохой.


39.                     Как быстро избавиться от близорукости

Вращая глазами, ни в коем случае не следует вращать головой. Двигаются исключительно только глаза. Смотри­те направо - до предела направьте глаза в правую сторону, но не поворачивайте голову. Смотрите вверх - старайтесь увидеть как можно выше, но не закидывайте голову. Напря­гайте только глазные мышцы, а не мышцы головы. Итак: налево, вверх, направо, вниз - 4 направления. В удобное вре­мя повторяйте упражнение 25 раз по часовой стрелке, 25 в обратную сторону. Тут вы почувствуете ломоту в обла­сти задней части шеи - это и есть цель упражнения, толь­ко если вы этого добьетесь, можно считать, что упражне­ние приносит пользу. В этот момент нервные волокна глаз­ных мышц соединяются с нервными волокнами мышц шеи.

Китайская медицина считает, что печень проявляет себя через глаза, почки изливают эссенцию в глаза. Поэтому мно­гие болезни глаз лечат, воздействуя на каналы Печени и По­чек. Лекарственные препараты для лечения проблем зрения тоже составлены на основании этой теории. Но для лечения приобретенной близорукости они не очень эффективны. Дело в том, что основная причина близорукости - утомление глаз­ных мышц. Корень проблемы - не в состоянии внутренних органов, а в блоках и заторах по ходу активных каналов. По­нимая это, мы можем справиться с близорукостью.

За поступление крови к глазным мышцам отвечает шей­ная область канала Мочевого пузыря. Напрямую воздейство­вать на глазные мышцы мы не в состоянии, но можем обеспе­чить взаимодействие между глазными и шейными мышцами и таким образом лечить проблемы болезней глаз. Интересно, не правда ли?

Нужно только заставить себя ежедневно отводить вре­мя на выполнение несложной гимнастики для глаз. Обучи­те данному методу своих детей, это сослужит им огромную пользу.

1.        Вращение глазных яблок. Сначала вращаем глаза­ми по часовой стрелке, достаточно медленно - влево, вверх, вправо, вниз. Старайтесь, чтобы голова при этом совсем не двигалась. Двигайте глаза по всему кругу, а не только по 4 на­правлениям. 25 раз по часовой стрелке, 25 раз - против. Если после упражнения вы чувствуете боль в области задней ча­сти шеи, значит нужный эффект достигнут, нервные волок­на мышц шеи соединились с нервными волокнами глазных мышц.

2.     После этого нужно помассировать мышцы шеи, боль в шее тут же пройдет. И в этот момент вы почувствуете, как приятно расслабились глаза.

Через несколько недель такой практики вы сможете су­щественно улучшить зрение. Кроме того, это хороший способ предотвратить другие болезни глаз.

Переписка с читателями

Вопрос: Делаю упражнения для зрения по ва­шей методике, чувствую ноющую боль в шее, но од­новременно головокружение. В чем проблема?

Чжэн Фучжун отвечает:

Могут быть 3 причины. Первая - остеохон­дроз, недостаточное кровоснабжение мозга. Мож­но перед упражнением помассировать точки Фэн Чи (рис. 27). Вторая возможная причина - про­блемы желудочно-кишечного тракта. Ци забло­кирован в области желудка. Та же причина, что и при укачивании в автомобиле. При головокруже­нии проведите несколько раз подушечками паль­цев от места под ложечкой вниз к пупку, долж­но помочь. Третья причина - недостаток кровос­набжения печени и почек. При этом может быть еще постоянное раздражение глаз, боль в печени. Можно в этом случае пропить Шиху егуанвань

('SMffi.ytMi) - бороться с проблемой изнутри и снаружи.

Вопрос: Я несколько раз выполнял упражне­ние, вращал глазами медленно и старательно, но боли в шее не возникало ни разу. Только что утом­ление глаз прошло. У меня с детства слабое зрение, но очки я не ношу. Почему у меня нет боли в шее по­сле упражнения? Боюсь, что у меня уже атрофиро­вались мышцы.

Чжэн Фучжун отвечает:

Думаю, что вы, хоть и вращаете глазами мед­ленно, не обратили внимание на слова «до пре­дела» - нужно до предела направлять глаза вле­во, вверх... Стараться заглянуть как можно даль­ше. Если вы будете выполнять упражнение имен­но так, то боль в шее не может не возникнуть. Не отчаивайтесь, продолжайте пробовать.

Читатели советуют

-         Хочу предложить всем отличный рецепт от близорукости, прост он чрезвычайно: нужно взять черную сою и финики унаби в соотношении 1:1, отварить вместе, есть каждый день понемногу, очень полезно при слабо выраженной либо при лож­ной близорукости. Сын соседей стал терять зре­ние, когда пошел в старшие классы, этот рецепт ему хорошо помог.

-        Я несколько лет занимаюсь йогой. В йоге есть подобное упражнение и некоторые другие упражне­ния для борьбы с приобретенной близорукостью. Конечно, нужно практиковать постоянно, только тогда они имеют эффект:

1.        Ежедневно смотреть на отдаленный пред­мет от получаса до часа. Можно выбрать какое- то дерево на горизонте, крышу - чем дальше, тем


лучше. Сосредоточить на этом отдаленном пред­мете все внимание.

2.                                                  Когда глаза устают, нужно несколько се кунд смотреть на свой нос, потом вдаль, потом снова на нос, повторить не менее 3раз.

40.                     . Как эффективно решить проблему запоров

Расскажу в этой главе о трех популярных готовых ле­карственных препаратах китайской медицины - Бучжун ицивань                                                Шэньлин байшувань

и Боцзы янсиньвань                                 Если вы прочитаете ин­

струкции к этим лекарствам, вы разочаруетесь: написано, что они не только не лечат запоры, а наоборот, полезны при диарее. Не обращайте внимание на эти инструкции, нужно понять, что, если вы хотите на долгое время обеспечить хо­рошую работу кишечника, необходимо добиться нормальной работы желудка и селезенки. Если запоры сопровождают­ся геморроем, опущением внутренних органов, лучше всего применять Бучжун ицивань. Если одновременно страдаете от бессонницы, сердцебиения - подойдет Боцзы янсиньвань. А Шэньлин байшувань показан тем, у кого запоры чередуют­ся с поносами.

Запоры. Все в той или иной мере сталкивались с этой про­блемой. У некоторых непривычная пища вызывала сухость кала, разовый прием слабительных средств давал быстрый эффект. Но многие страдают от запоров годами. Сколько бы они ни ели богатых клетчаткой продуктов, овощей и фрук­тов, даже слабительных, вплоть до клизм, но проблема оста­ется и приносит настоящие мучения.

Если мы собираемся лечить запоры, необходимо пересмо­треть свой подход. Мы привыкли думать, что отсутствие сту­ла означает необходимость найти способ заставить работать кишечник, в конце концов прибегаем к слабительным. Дума­ем, что, возможно, не хватает влаги, нужно потреблять боль­ше жидкости. Или не хватает волокон - добавим волокнистой пищи... На самом же деле, в большинстве случаев не нужно пить слабительные, скорее, нужны восполняющие средства. Почему? Обычно запор происходит не потому, что кал слиш­ком сухой и твердый, не может преодолеть пространство пря­мой кишки. Мы ощущаем, что кал давит на анус, мы испыты­ваем желание от него избавиться, идем в туалет, но не можем опорожнить кишечник, либо кала совсем чуть-чуть, большая часть остается в кишечнике. Часто этим страдают старики, хронические больные, полные или ослабленные люди. Эти запоры вызваны тем, что у кишечника не хватает сил само­стоятельно двигаться. Даже если вы напрягаете мускулы жи­вота, кишки бессильны, как загнанная лошадь. А бессилие кишечника вызвано слабостью желудка и селезенки, недо­статочно высоким Уровнем Ци и Крови. Чтобы лечить сла­бость, нужно подходить к кишечнику, как к той загнанной лошади - дать ей как следует отдохнуть, откормить. Необхо­димо укрепить желудок и селезенку, повысить Уровень Ци и Крови, и стул наладится. А прием слабительных препара­тов в данном случае - это попытки пришпорить заезженную лошадь, прибегать к ним можно только в крайних случаях, а лучше вообще не пользоваться.

Для того, чтобы заставить каловые массы поскорее поки­нуть наше тело, необходимо много ци и крови. Цель приема восполняющих лекарственных препаратов и состоит в увели­чении Уровня Ци и Крови. Расскажу в этой главе о трех ши­роко известных преператах для укрепления желудка и селе­зенки и восполнения ци и крови.

Бучжун ицивань                                Шэньлин байшувань

Й^Л) и Боцзы янсиньвань                                   Инструкции могут

ввести вас в заблуждение, в них ничего не сказано о запорах,

наоборот, говорится, что средства хорошо помогают при диа­рее. Но все эти лекарства помогают укрепить желудок и селе­зенку, именно то, что нам нужно для кардинального решения проблемы запоров. Если запоры сопровождаются геморроем, опущением внутренних органов, лучше всего применять Буч­жун ицивань. Если одновременно страдаете от бессонницы, сердцебиения, подойдет Боцзы янсиньвань. А Шэньлин бай­шувань показан тем, у кого запоры чередуются с поносами. Если у вас нет вышеперечисленных симптомов, тогда можно выбрать любое из этих лекарств, не обращая особого внима­ния на инструкции к препаратам.

Некоторые могут сказать, что предложенный мной спо­соб лечит корень болезни, но не может помочь быстро, когда это необходимо. Раскрою вам один секрет: если любое из пере­численных лекарств принимать вместе с привычным вам сла­бительным средством, вы обнаружите, что эффект от слаби­тельного будет намного больше, к тому же при этом вы не на­вредите желудку и селезенке. Восполняющее лекарство, как ракета, а слабительное, как боеголовка ракеты. Такой способ больше всего подходит людям горячей конституции, которые тем не менее страдают от запоров.

Попутно хочу заметить, что если вы часто страдаете от запоров после мясной пищи, это говорит, о плохом пище­варении. В этом случае советую после мясных блюд съесть горошину Дашань чжавань            Цзявэй баохэвань

(ЙРЧ^Ш^Р '&) - это поможет организму переработать жирную пищу.

Должен предупредить, что в состав Боцзы янсинъванъ входит киноварь, поэтому не стоит принимать лекарство длительное время. Если есть сомнения, лучше от­кажитесь от этого лекарства, которое потенциально может негативно повлиять на сердце. А болезни сердца лечить куда сложнее, чем запоры.

41.                     Гинекологические заболевания

Более 80% женских болезней так или иначе связаны с ме­сячными. Поэтому лечить их следует, добиваясь нормализа­ции менструального цикла. Если отрегулировать месячные, многие гинекологические проблемы решатся сами собой. А если не обращать внимания на этот вопрос, это может при­вести к многочисленным проблемам в женской сфере в буду­щем. К распространенным проблемам менструального цик­ла можно отнести болезненные менструации, напряженность грудных желез перед наступлением менструации, головные боли в период месячных, нерегулярные менструации, выде­ления и боль в области поясницы после месячных и т. д. Если вовремя обратить внимание на эти проблемы, то избавиться от них не так уж сложно.

Обычно для решения проблем менструального цикла воз­действуют на каналы Печени, Селезенки и Почек. Сейчас я расскажу о двух важнейших точках. Если найти время и сти­мулировать их ежедневно хотя бы по несколько минут, это предотвратит многие проблемы или облегчит состояние, если проблемы уже есть.

1.      Точка Сань Инь Цзяо

Точка Сань Инь Цзяо (рис. 17) - важнейшая точка для женщин, ее непременно следует взять на вооружение. Можно сказать, что это чудесная женская точка. Ее используют при лечении очень многих заболеваний женской сферы. Можно сказать, что это точка двойного действия - она помогает и сти­мулировать месячные, и остановить выделения, может ожи­вить движение крови и может притормозить его, может вос­полнять Инь и изгонять Сырость.

В зависимости от особенностей конкретного организма она оказывает разное действие. Точку легко найти, она рас­положена в наиболее чувствительном месте приблизитель­но на 7 см выше косточки лодыжки на внутренней стороне ноги.

2.      Точка Цы Ляо (рис. 29)

Расположена во втором крестцовом отверстии. Это очень важная точка как для диагностики, так и для лечения ги­некологических заболеваний. Если появляются проблемы в женской сфере со стороны матки, яичников или придатков, эта точка становится очень чувствительной и болезненной. Если периодически стимулировать точку, добиться, чтобы она постепенно перестала быть болезненной, это окажет тера­певтическое воздействие и на само заболевание. Можно ска­зать, что это важнейший регулятор женских болезней.

Воздействуя на эти чудесные точки, мы можем лечить женские болезни снаружи. Если одновременно приступить к лечению лекарственными препаратами, атаковать болезнь изнутри, эффект будет еще заметнее и быстрее. Для этого можно использовать готовые лекарственные препараты тра­диционной китайской медицины - Сяояовань (дёШ А) и Цзя- вэй сяояовань (ЙПЧ^сЩдёА). Это доказавшие свою действен­ность лекарства для лечения разного рода гинекологических проблем, включая раннюю стадию гиперплазии молочной железы.

Сяояовань - известное лекарство, применяется для успо­коения нервной системы, борьбы с депрессией. Очень многие проблемы женской половой сферы напрямую связаны с пода­вленным настроением, депрессией. Это и проблемы молочной железы, и женских органов, и климактерический синдром.

Какая разница между этими лекарствами? Цзявэй сяо­яовань сделаны на основе Сяояовань с добавлением экстрак­тов пиона и гардении жасминовидной, которые применяют­ся в китайской медицине для выведения Огня и охлаждения крови. Если вы относитесь к людям горячей структуры и бои­тесь жары, то лучше остановить свой выбор на Цзявэй сяояо­вань. А если в организме больше Холода, вы редко испытыва­ете жажду, то лучше пропить Сяояовань.

Начинать пить лекарство лучше за 3 дня до наступле­ния месячных, после прихода месячных прекратить прием, а если нет никаких неприятных ощущений, пропить лекарства еще 2-3 дня. Вы почувствуете, что месячные пройдут легко.

Есть и другие средства, показанные для лечения гинеко­логических проблем.

Так как во время месячных теряется много крови и ди, многие женщины после менструации чувствуют упадок сил, головокружение, тянущие боли в области поясницы и бедер. В этом случае перед самым окончанием месячных полезно пропить Лювэй дихунвань (ТЧ^ЙЙЛ), а женщинам с переиз­бытком Холода в организме лучше остановить свой выбор на Шицюанъ дабуванъ All'll). Эти лекарства помогут вос­становить силы после менструации.

Если после того, как месячные уже прошли, продолжа­ются выделения, то речь идет о слабости селезенки, которая отвечает за движение жидкостей, и пониженном уровне ци в организме. В этом случае полезно принимать Бучжун ици­вань                             есть побольше фиников унаби. Когда на­ступят месячные, можно выпить два пакетика Бачжэн кэли (А?тШ) и бутылочку Санъцифэнъ (Н'Ь$з"). Чтобы быть уве­ренными в эффективности препаратов, лучше покупать ле­карства производства концерна Тунжэнътан (Ж-Ж).

В том случае, если выделений в период месячных мало, они протекают трудно или приходят с задержкой, полезно по­чаще пить настой боярышника, можно с добавлением красно­го сахара.

Если воспользоваться предложенными мною методами для предупреждения и лечения гинекологических заболева­ний, это поможет многим женщинам укрепить здоровье, до­бавит им красоты и уверенности в себе. Желаю всем своим чи­тательницам хорошего самочувствия из месяца в месяц!

Переписка с читателями Вопрос: В 2002 году я родила дочь, после этого долго не была на приеме у гинеколога. В этом году

наше предприятие провело профилактический ме­досмотр работников, и у меня взяли цитологиче­ский мазок и обнаружили воспалительные явле­ния на шейке матки. Врач предполагает, что это последствие травм, полученных во время родов. Я не чувствую никаких неприятных симптомов. Не знаю, нужно ли лечиться в этой ситуации.

Кроме того, у меня очень короткий цикл, месяч­ные приходят каждые 25 дней. Аппетит нормаль­ный. Иногда белый налет на языке. В 16 лет выре­зали аппендицит, после этого, если не поем вовре­мя утром, начинаются боли в желудке. Боли про­ходят только после завтрака., иногда приходится класть грелку на желудок на полчаса. В последнее время состояние получше, желудок болит не так часто. С этими симптомами можно принимать Цзявэй сяояовань?

Чжэн Фучжун отвечает:

При гинекологическом осмотре часто обнару­живают воспалительные явления на шейке мат­ки. У вас не обнаружили ни эрозии, ни патологиче­ских процессов, так что, скорее всего, это действи­тельно последствия повреждения шейки матки во время родов. Если нет белей, выделений с неприят­ным запахом, то не стоит переживать. Периоди­чески проходите осмотр, и этого достаточно.

Судя по налету на языке, вы относитесь к лю­дям с Холодом в селезенке и желудке. Боли в желуд­ке, которые проходят после горячей грелки, тоже об этом свидетельствуют. Если перед месячными у вас неустойчивое настроение, грустные мысли, повышенная раздражительность, можно за неделю до наступления месячных начать пить Сяояовань. Если у вас еще и сухость во рту, лучше принимать Цзявэй сяояовань. Но если выделения при месячных обильные, это лекарство вам пить не следует.

Вам нужно обратить внимание на селезенку и желудок, меньше есть пищи холодного свойства, ежедневно проводить массаж живота «Туйфу» для оздоровления этих органов и изгнания Холода. Обращайте внимание на ход канала Желудка, нет ли болезненных точек и застойных явлений. Обра­щайте внимание, нет ли болезненных ощущений при надавливании мест в области пупка на живо­те. Регулярное проведение массажа «Туйфу» помо­жет постепенно избавиться от хронических вос­палительных явлений. Почаще простукивайте каналы Желчного пузыря и Желудка на бедрах.

Вопрос: Мне 35 лет, много сплю, ложусь в по­стель в 10 часов вечера, просыпаюсь в 6 утра, но не высыпаюсь. Постоянно снятся сны, иногда кошма­ры. Долгое время каждую ночь снилось, что за мной кто-то гонится и убивает. Недавно перешла на дру­гую работу, настроение стало спокойнее, но сны про­должаю видеть. Просыпаюсь усталой, пока кофе не выпью, не могу прийти в себя. Днем обычно пью зеле­ный чай. Есть запах изо рта. Утром чищу зубы, но часов в 10 чувствую, что появляется неприятный запах изо рта. Стул регулярный, но цвет кала черно­зеленый, кал липкий. Перед месячными на лице появ­ляются прыщи, начала делать «гуаша» лица в кос­метическом кабинете один раз в неделю, очень хоро­шо помогло, прыщи больше не появляются, но осталь­ные проблемы остались. Я с севера страны, три года назад переехала с мужем на юг. Сначала очень скуча­ла по родным местам, друзьям, сейчас немного при­выкла. Я не боюсь холода, люблю холодные напитки. Что вы мне посоветуете, Учитель?

Чжэн Фучжун отвечает:

Судя по вашему описанию, у вас слабые селезен­ка и желудок, скопление Сырости и Жара. Кофе лег­ко порождает слизь, хотя и повышает бодрость, но для организма вашей структуры противопоказан.

Почаще выполняйте упражнение «Влюблен­ная роза» для укрепления почек, делайте массаж живота «Туйфу», простукивайте каналы Желч­ного пузыря и Желудка на ногах. Массируйте точ­ки Фу Лю (рис. 3) и Тай Си (рис. 14) канала Почек, Тай Чун и Син Цзянь (рис. 2) канала Печени. По­чаще ешьте жидкую рисовую кашу с бусенником и Шаньяо (китайский ямс). Поменьше употребляй­те свинину, молочные продукты и другие продук­ты, способствующие образованию слизи.

Думаю, вам полезно будет пропить Цзявэй ся­ояовань, посмотрите, как это лекарство повлия­ет на ваше пристрастие к холодным напиткам и запах изо рта. Часто запах изо рта - результат застоя Жара в печени или селезенке, нужно облег­чать печень и оздоравливать селезенку, питать почки.

Вопрос: Моей младшей сестре 23 года, в 17 лет пришли первые месячные, но до сих пор менстру­альный цикл нестабильный, после первых месяч­ных несколько месяцев их вообще не было, теперь период очень короткий, часто отсутствуют. Воз­можно, это связано с напряженной учебой в универ­ситете. Я ходила с ней к врачу, эндокринолог об­наружил повышенный уровень пролактина. Томо­грамма головного мозга и УЗИ брюшной полости не выявили никаких отклонений.

Врач посоветовал искусственное восстанов­ление цикла, принимать медроксипрогестерол (МРА). На следующий месяц менструация прошла нормально, как и последующие несколько месяцев. Затем сестра перестала принимать лекарства регулярно, снова начались проблемы с циклом. Про­вели очередное УЗИ и обнаружили поликистоз яич­ников, хотя несколько месяцев назад на УЗИ его не было обнаружено. После этого пытылись нала­дить цикл под наблюдением врача китайской ме­дицины, сестра пропила китайские лекарства: после месячных - Лювэй дихуанвань Гуйпивань (№Ш%) ~ курс 1 неделя. Сяояовань (ЙЖ %)~1 неделя, By цзи байфэнвань 5 дней. Вроде, опять все нормализовалось, уже год не пьет никаких лекарств, цикл в норме. Но те­перь новая проблема: после месячных долго не пре­кращаются выделения, практически до следую­щих месячных. Из-за того, что месячные практи­чески не прекращаются полностью, не можем сно­ва начать принимать китайские лекарства. В сен­тябре не было выделений 9 дней и снова начались. Прошу у вас совета. Хотела бы еще узнать, как ей проводить «гуаша»? У сестры сейчас очень напря­женный график работы, спать ложится поздно, на вид слабая, лицо желтоватое, часто болит го­лова, настроение неустойчивое, опущение желуд­ка. Вся наша семья обеспокоена ее здоровьем, она с детства была слабой. Мы очень беспокоимся, смо­жет ли она родить в будущем.

Чжэн Фучжун отвечает:

Мне кажется, проблема в несогласованности печени и селезенки. Селезенка не продвигает кровь, Уровень Ци и Крови низок. Нужно чаще употре­блять жидкую рисовую кашу с Шанъяо (китайский ямс) и плодами эвриалы с кожурой, финики унаби. Это восполнит кровь, укрепит ци, поможет пре­кратить кровотечение. В период менструации при­нять два пакетика Бачжэн. кэли (АШШШ) и буты­лочку Санъцифэнь CELЛЗ&).Два раза в день постоян­но принимать Бучжун ицивань        можно даже увеличить дозу. Хорошо прогревать полынны­ми сигарами точки Инь Бай (рис. 30) канала Селе­зенки на больших пальцах стопы, они очень полез­ны для остановки кровотечения и урегулирования менструального цикла.

Вопрос: Мне 36 лет, ребенку 8. Три года стра­даю от кольпита. Применяла свечи, некоторое об­легчение наступало, но стоило прекратить лече­ние, и снова воспаление. Скоро полгода, как прини­маю китайские лекарства, свечи больше не при­меняю. Эффекта нет. Сначала ставили диагноз: «атрофический кольпит», теперь пишут: «сме­шанный кольпит». Сексуальная жизнь сократи­лась до минимума, сильно переживаю. Можете ли вы что-нибудь посоветовать?

Чжэн Фучжун отвечает:

Скажите, какого цвета выделения? Есть ли необычный запах? Изменились ли в последнее вре­мя вкусовые пристрастия? Аппетит?Есть ли чув­ство распирания после еды? Боитесь жары или хо­лода? Любите горячую пищу или холодную? Есть ли лишний вес? Месячные регулярные? Много выде­лений? Какие китайские препараты принимали? Западная медицина считает, что кольпит - это результат внешнего заражения и необходимо уни­чтожить очаг воспаления. А китайская медицина полагает, что к этому приводит скопление Сыро­сти и Жара внутри организма, что создает благо­приятную среду для размножения бактерий. Если избавиться от Жара и Сырости, то бактерии пере­станут размножаться. Советую вам пропить ле­карственные препараты для вывода Жара и Сыро­сти. Например, Шэньлин байшувань (#^6ЖАЛ три раза в день перед едой по пакетику. Попей­те 2-3 недели, посмотрите на результат. Одно­временно почаще принимайте с едой семена коик- са и Шанъяо (ямс) по 20-30 граммов. Необходимо их растолочь и варить вместе с рисом. Это спо­собствует движению жидкостей и избавлению от Жара. Одновременно нужно следить за очищением и антибактериальным лечением наружных поло­вых органов. Только комплексное лечение принесет результат. Сейчас вы занимаетесь только истре­блением мух у входа, а гнездо, кормушка находит­ся внутри организма, так не уничтожить корень болезни.

Очень хорошие результаты дает массаж реф­лекторных зон на стопе. Купите книги по масса жу стопы, найдите рефлекторную зону влагали­ща, матки, лимфатической системы, массируй­те по 10 минут каждый день. Эти рефлекторные зоны очень болезненны. Одновременно принимайте описанные выше лекарства, эффект почувствуе­те достаточно скоро. Можете еще найти рефлек­торные зоны почек, мочевыводящих путей, моче­вого пузыря, эффект будет еще лучше. Этот мас­саж очень легко освоить, буквально за полчаса, а эффект дает замечательный.

Вопрос: При гиперплазии молочной железы и уплотнениях в ней на какие точки следует воздей­ствовать?

Чжэн Фучжун отвечает: Китайская медици­на определяет уплотнения и разрастание тка­ней молочных желез как застой крови и ци. Поэ­тому обычно прописывают лекарства для стиму­лирования движения крови, оздоровления печени и освобождения ци. Часто прописывают Сяояовань, Шуганъ чжитунвань. Часто активируют точки Цзянь Цзин (рис. 27), Ян Линь Цюань (рис. 21) ка­нала Желчного пузыря, Лян Цю (рис. 5), Фэн Лун (рис. 5) канала Желудка, Сань Инь Цзяо (рис. 17) канала Селезенки. Но ключевым моментом для ле­чения этой болезни является нормализация душев­ного состояния, в противном случае на успех рас­считывать не стоит.

Вопрос: Мне 41 год. Уже почти год менструа­ции не регулярные, настроение подавленное, так как я недавно похоронила мать. Из-за этого пре­ждевременно наступил климакс. На обследовании в клинике констатировали климакс и прописали Цзяжунпянъ                                              (аналог Бучжун ицивань).

Еще раз были месячные, нормальное количество выделений. Но в этом месяце только немного выде­лений. Постоянно в подавленном настроении, как будто пришибленная. Есть ощущение, словно тело хочет от чего-то избавиться, постоянно хочется делать «гуаша» (мне близкие делают «гуаша» на спине ). В вашем блоге прочитала, что полезно мас­сировать точки Сань Инь Цзяо и Цы Ляо. Обнару­жила, что обе точки болезненные, воздействова­ла на них не сильно, а боль такая, что вздохнуть трудно. После нескольких минут массажа точки покраснели, как будто следы от скребка, покрасне­ние прошло только минут через пятнадцать. Но одновременно я почувствовала облегчение, улучше­ние состояния и настроения. Скажите, эти при­знаки говорят о том, что у меня наступил кли­макс? Можно ли помочь мне массажем активных каналов? Нужно ли принимать китайские лекар­ства?

Чжэн Фучжун отвечает:

Мне кажется, что вы еще не подошли к кли­максу. Нужно провести некоторые оздоровитель­ные мероприятия, и вы сможете нормализовать менструальный цикл. Можно прибегнуть к ме­тоду «гуаша», но следует помнить, что при рас-


стройстве месячных следует обрабатывать не только зону спины, но и ягодицы., и бедра по ходу канала Мочевого пузыря, особенно в области точек Вэй Чжун. Если появится много следов, результат будет особенно хороший. Если не любите, чтобы оставались следы, или если массаж болезненный, можно прибегнуть к банкам. Можно поставить банки на ягодицах и бедрах по ходу канала Моче­вого пузыря. При массаже следует воздействовать на точки Тай Чун (рис. 19) и Ли Гоу (рис. 22) ка­нала Печени, точки Ян Линь Цюань (рис. 21) ка­нала Желчного пузыря, Фу Лю (рис. 14) канала По­чек. Все эти точки способствуют нормальному течению менструаций. Почаще простукивайте канал Желчного пузыря, особенно точки Фэн Ши, ежедневно выполняйте упражнение «Золотой пе­тух...». Эти меры должны помочь восстановить нормальный менструальный цикл. Удачи!

42.                     Метод принудительного чихания - проверенный веками эффективный способ борьбы с простудой

Западные доктора привычно прописывают при простуде препараты, призванные устранить симптомы заболевания - чихание, выделения из носа. В результате Холодный Ци кон­сервируется в организме, не выводится наружу, и это приво­дит к значительно более серьезным проблемам со здоровьем в дальнейшем. Как же быть? Как добиться того, чтобы своевре­менно избавить организм от патогенного Холода? Особенно, когда признаки простуды проявляются слабо либо не прояв­ляются вовсе?

Сколько раз, начиная с детских лет, мы переболели про­студой? Похоже, это самый распространенный недуг, с ним сталкивался каждый. В китайской медицине простуду под­разделяют на несколько типов - «Ветер а Холод», «Ветер и Жар» и другие. Самый распространенный тип - «Ветер и Хо­лод». Мы пьем без разбору лекарственные препараты, чув­ствуем, что они приносят некоторое облегчение. А как же без них, мы боимся, что может стать еще хуже.

«Ветер и Холод» - «Фэн Хань» - говорит о том, что Хо­лодный Ци атаковал организм, и организм пытается его по­бороть. И результат этой борьбы - чихание, сопли и другие неприятные симптомы. Хотя болезнь не очень серьезная, но ощущает себя человек плохо, мутится сознание, снижается работоспособность, падает настроение. Западные лекарства направлены на то, чтобы избавить нас от этих неприятностей и в итоге законсервировать внутри тела потенциальный ис­точник многих серьезных заболеваний - Холодный Ци.

Гораздо разумнее, с точки зрения китайской медицины, помочь организму избавиться от грозного агрессора. С давних времен известен простой и эффективный способ помочь орга­низму очиститься от Холодного Ци - метод принудительно­го чихания. Для этого нужно взять обычную гигиеническую салфетку, разорвать ее вертикально и скрутить из нее два до­статочно прочных и твердых шнура. Одновременно вставить их в ноздри и осторожно продвинуть в глубь, к верхней стен­ке носовых пазух, пощекотать немного. Так мы вызовем чи­хание, это получится особенно легко, если вы уже простуже­ны. Чем сильнее поражение Холодом, тем легче и больше вы будете чихать. После нескольких чиханий в голове прояснит­ся, выступит пот. Помните, с чиханием и потом тело освобож­дается от «Холодного Ци».

Эффективен этот простой метод не только при простуде. Многие люди страдают от аллергического насморка - сенная лихорадка, повышенная реакция на пыльцу растений... Это результат накопленного в организме Холода из-за неправиль­ного лечения простудных заболеваний в прошлом. Если ис­пользовать метод принудительного чихания и одновременно помочь организму изнутри, принимая готовые лекарствен­ные препараты для повышения иммунитета, такие, как Буч жун ицивань        А), Лювэй дихуанвань

можно избавиться от корня этой неприятной болезни.

Кроме того, китайская медицина считает, что легкие и тол­стый кишечник - парные органы, которые оказывают влия­ние друг на друга. Если возникает блокирование движения ци в легких, это сказывается на работе толстого кишечника, осла­бляет способность кишечника продвигать каловые массы. Ме­тод принудительного чихания освобождает ци легких, увели­чивает ци толстого кишечника, что решает проблему запоров. Еще более странным может показаться то, что по теории «Пяти элементов» легкие относятся к элементу Металл, почки - к эле­менту Вода. Металл порождает Воду, и многие мужчины мето­дом принудительного чихания совершенно неожиданно для себя избавились от такой неприятной проблемы, как преждев­ременная эякуляция. Механизм этой связи мне самому не до конца понятен. Тут необходимы дальнейшие исследования.

Переписка с читателями

Вопрос: У меня обильные выделения из носа, особенно когда ем горячую или острую пищу. Я всег­да считал, что так мой организм избавляется от токсинов, и не предпринимал никакого лечения. Но на самом деле хотелось бы избавиться от этой не­приятности. Есть ли для этого какой-то способ?

Чжэн Фучжун отвечает:

Обильные выделения из носа, особенно жидкие, бесцветные, - свидетельство недостатка ци в лег­ких. Почаще прибегайте к методу принудительно­го чихания для того, чтобы вывести из организма законсервированный Холодный Ци. Одновремен­но следует озаботиться оздоровлением селезенки и выводом из организма Сырости. Это должно по­мочь.

43.                     От простуды можно избавиться без врачей

Как-то я предложил этот метод женщине, в организме которой скопилось очень много Холода. Но она решила, что метод слишком простой и не стала к нему прибегать. Вме­сто этого предпочла пропить курс лекарственных отва­ров из китайской аптеки. Тогда один из наших известных телеведущих сказал мне: «Получается, что вы зря раскры­ли один из секретных рецептов китайской медицины...» На что я возразил: «Никто не хочет искать драгоценности в куче осколков и мусора, даже волшебные секреты».

Двенадцатилетний сын моего друга успешно сдал экзаме­ны на вторую ступень средней школы. Друг пришел поблаго­дарить меня за то, что я помог мальчику избавиться от про­студы, которая постоянно мучила ребенка на протяжении не­скольких лет.

У мальчика здоровье было не очень крепким, он постоян­но простужался, чуть ли не ежемесячно пропускал несколь­ко дней в школе по причине болезни. Это негативно сказы­валось на его успеваемости. Друг очень переживал по этому поводу. Мальчик постоянно потел, а стоило попасть под ве­тер - опять простуда. Я предложил пропить китайские лекар­ства, но отец сказал, что пили, не помогло.

Тут я обратил внимание, что мальчик потягивает сок че­рез соломинку. Попросил у него соломинку, ножницами вы­резал из нее две тонкие полоски длиной около 15 см, пример­но в 1 мм шириной на конце и около 3 мм у основания. Сказал мальчику: «Вручаю тебе ценный инструмент для твоего здо­ровья и хорошей учебы, не потеряй! Как только почувству­ешь, что тебя продуло и начинается простуда - заложен нос, чихание, - возьми эти полоски и вставь одновременно в обе ноздри. Поверти их осторожно в носу, сразу начнешь чихать. Продолжай вызывать чихание до тех пор, пока, сколько ни верти, чихать не получится. Это будет означать, что ты вывел наружу весь Холод. В это время на лбу может выступить пот, и с этим потом простуда покинет твой организм». Мальчик аккуратно сложил полоски и соломинки в пенал. И послушно использовал их при первых признаках надвигающейся про­студы. И стал болеть куда реже.

Я как-то написал целую статью об этом методе принуди­тельного чихания. Но уверен, что немногие приняли его на вооружение. Как-то в своем блоге я предложил одной жен­щине, которая жаловалась на скопление Холода в организме, воспользоваться этим простым методом. Но она сказала, что как-то все это слишком просто и неубедительно. Ну что ж, на­сильно мил не будешь. А метод на самом деле замечательный и эффективный.

С наступлением лета, во многих помещениях включают кондиционеры. И всех нас подстерегает простуда. А эти тон­кие соломинки или бумажные жгутики из салфеток способ­ны нас уберечь от болезней. Только не забывайте: соломин­ки непременно должны быть тонкими и достаточно мягкими, стенки носа легко поранить, особенно у детей.

Мы привыкли считать, что эффективными могут быть только сложные способы, что только то, что дается с трудом и дорого стоит, реально действенно. Но не зря сказано: «Исти­на - в простоте».

Переписка с читателями

Вопрос: У дочери жар (38,5 ), воспаление минда­лин. Пропила противовоспалительные лекарства, но эффекта нет. Я помассировала ей точки Хэ Гу, Да Чжуй, Фэн Чи, Цюй Чи, Пи Шу и рефлекторные зоны на спине и за ушными раковинами. Сегодня утром она сказала, что не может прокашляться, чувствует слабость, несколько раз чихала, нос те­чет. Что мне сделать в этой ситуации? Это у нее что-то инфекционное?

Чжэн Фучжун отвечает:

Боюсь, что точки, которые эффективны при простуде у взрослых, не так хорошо помогают детям. Если в горле скопилась слизь и ребенок не может прокашляться, обычно массируют точку Фэй Шу (рис. 29) на спине. Дополнительно сове­тую помассировать точку канала Желудка Фэн Лун (рис. 5). У нее определенно тип простуды «Фэн Хань», организм атакован вирусами.

44.                     Борьба с лишним весом

Я против средств для похудения, многим они принес­ли серьезные проблемы со здоровьем. Но стремление к красо­те заставляет людей забыть о возможных последствиях, остается только рассказать, как уменьшить вредное воз­действие. Так же, как с теми, кто не спит ночи напролет, неумеренно употребляет спиртное - характер человека не переделаешь. Обязанность врача - лечить последствия не­правильного поведения.

Моей соседке 38 лет, полная, при росте 167 см вес 80 кг. Особенно много лишнего в области живота. Она не раз пробо­вала худеть, в первые несколько дней получалось, стул был нормальный, но через несколько дней обмен веществ замед­лялся, начинались запоры, головокружение, бессилие, боль в области поясницы и другие неприятные симптомы. На этот раз она услышала о каком-то новом эффективном средстве для похудения, купила. Живот крутило не так, как в про­шлые разы, стул не очень частый. Но к концу недели снова проявились все неприятные симптомы, а живот хоть и крути­ло, хоть и урчало, но кала выходило совсем мало. Кроме того появилось ощущение опущения ануса, чувство онемения ле­вой стороны лица, а вес снова вернулся к показателю как до начала похудения. Не пропила еще и трети таблеток, но поня­ла, что снова придется отказаться от мечты похудеть.

Я послушал ее пульс. Тоны сердца очень слабые, а в процес­се похудения нагрузка на все органы выросла, на это организму пришлось задействовать много ци и крови. Если у сердца недо­статочно сил, оно не способно подавать достаточное количество ци и крови, и внутренние процессы тормозятся. Я помассиро­вал ей точки, отвечающие за снабжение сердца кровью, и поре­комендовал ежедневно пить отвар «Восемь жемчужин» (А&Щ для увеличения количества ци и крови. (Известный лекар­ственный сбор китайской медицины, в состав которого входят женьшень, корень пиона (RADIX PAEONIAE ALBA), дудник, лакричник, гриб фулин, гирчовник влагалищный, корень на­перстянки, корень атрактилиса большеголового. В Китае набор для настоя можно купить в аптеке, в нашей стране - через ин­тернет.) Соседка ежедневно массировала точки, ела суп и про­должала принимать таблетки для похудения. На этот раз все прошло успешно, она сбросила за месяц 7 килограммов, не ис­пытывая при этом неприятных симптомов.

Я ни в коем случае не сторонник средств для похудения, они наносят вред здоровью. Но если стремление похудеть пе­ревешивает доводы рассудка, нужно хотя бы постараться ми­нимизировать неприятные последствия.

Переписка с читателями

Вопрос: После рождения сына я сильно попра­вилась. После родов прошло уже 4 месяца, а я по- прежнему вешу на 10 кг больше, чем до беремен­ности. Два месяца придерживаюсь программы из 3 пунктов учителя У Цинчжуна, но вес сбросить не могу. Кроме того отекают ноги, бедра и ягоди­цы. Пожалуйста, посоветуйте, как сбросить вес.

Чжэн Фучжун отвечает:

Отек бедер и ягодиц свидетельствует о бло­ках по ходу канала Мочевого пузыря. По поня-

тиям традиционной китайской медицины, бло­кирование этого канала происходит по причи­не слабости селезенки и почек. Если мочи мало, боязнь холода, тянущие боли в пояснице, мож­но пропить готовое лекарство Гуйфу дихуанвань (ШШШЖ'Ю. Сделайте «гуаша» по ходу канала Мо­чевого пузыря от шеи до ягодиц и бедер. Измените диету, почаще ешьте жидкую рисовую кашу с Ша- ньяо (китайский ямс) и коиксом (растереть в по­рошок, добавить в кашу). Это оздоровит селезен­ку и поможет вывести лишнюю жидкость из орга­низма. Следует есть ежедневно, но немного - одной пиалы каши в день достаточно. Добавьте в раци­он редьку, тыкву - они тоже способствуют выво­ду жидкости и улучшают проходимость каналов. Если не мучит жажда, пейте поменьше воды, что­бы не перегрузить почки и не усугубить ситуацию с отеками. Стимулируйте точки Ян Линь Цюань под коленом (рис. 21), Сань Инь Цзяо на внутрен­ней стороне лодыжки (рис. 17), Фу Лю на внешней стороне лодыжки (рис. 14) - все они помогают из­бавиться от отеков и вывести излишки воды из организма.

Вопрос: Мой сын часто просиживает за учеб­никами до 2-3 часов ночи. Заставила его просту­кивать канал Желчного пузыря, прошу пораньше ложиться и учиться с утра, чтобы восполнить ко­личество ци и крови. У него на лице много прыщей, часто потеет, излишне полный. Скажите, Учи­тель, какие точки ему лучше массировать, чтобы укрепить организм и сбавить вес? Как избавиться от Грязного Ци?

Чжэн Фучжун отвечает:

Избавление от лишнего веса и укрепление ор­ганизма не противоречат друг другу. Потому что