energiya dyhaniya1Йога и управление сердечно сосудистой системой

Предисловие

     Это уникальная запись бесед между Свами Сатьянандой Сарасвати и группой французских медицинских экспертов, врачей, учителей йоги и журналистов, которые собрались, чтобы принять участие в дискуссии и поделиться своей точкой зрения по вопросу: «Йога и медицинское лечение сердечно-сосудистых заболеваний», в Тенон-госпитале, в Париже 16-го сентября 1981 года.

   Дискуссии проводились профессором Клоарисом , одним из ведущих европейских патологов и доктором Кристианом Дауси, руководителем отделением йоги и релаксации в госпитале. Главное исследование профессора Клоареса было о болезнях цивилизации, вызванных стрессом, и он первым признал и принял йогу в клиническом лечении сердечно-сосудистых болезней.

   Эта встреча отметила решающий исторический поворот в отношениях между медициной и йогой. На протяжении обсуждений происходило активное сотрудничество между двумя науками. Технологические достижения современной медицины интегрировались с йогическим пониманием психофизиологии человека. В результате этого лечебная наука обещает быть более завершенной, гуманной и просветлённой на годы вперёд.

                      

Введение к сердечным болезням

  

     Сердечные болезни - убийца, имеющий много жертв в сегодняшнем индустриальном и технологическом обществе. Повышение смертности из-за нее поистине феноменально. Рассмотрим эти статистические данные: в 1905 году 25% всех смертей в США произошли вследствие сердечно-коронарной болезни или её осложнений; в 1955 году цифра поднялась до 55%; сегодня до 70% всех смертей в США происходит из-за сердечных болезней. В 1969 году Исполнительный Совет Всемирной организации здоровья (ВОЗ) описывала сердечные болезни как «величайшую эпидемию, встреченную человечеством».

   Даже в Индии сердечные болезни становятся третьим по величине убийцей среди жителей городов, которые придерживаются современного стиля жизни, но, к счастью, эта болезнь остается редкостью в деревнях, где проживает 85% населения страны, придерживающегося простого, естественного, свободного от стрессов образа жизни.

   Более утешительными стали данные, выпущенные в свет Техасским научным центром здоровья, которые показывают, что с 1968-го по 1976-й год в Америке было действительно отмечено очень значительное уменьшение смертей от сердечных болезней.

   Уровень смертности от коронарной недостаточности уменьшился на 20,7% за этот период, и я уверен, та же тенденция отмечена в других странах. Исследователи заключили, что эта многообещающая тенденция может быть отнесена к двум главным факторам:

1.изменение стиля жизни, включая более естественную диету, не содержащую животных жиров и холестерина, уменьшение употребления табака и т.д.;

2.улучшенная медицинская защита, особенно в острых случаях.

   К этим двум факторам я бы отважился добавить третий. Определенно, на нашей планете в последнее время происходит пробуждение духовного сознания, при этом йога находится на переднем крае. Воздействие йоги на культуру является как тонким, так и очень глубоким. Происходит постепенное преобразование сознания. Люди везде более серьёзно относятся к здоровью, диете и лучше осознают йогу. Практикуют они её или нет, определённо, очень большая часть людей сегодня признают пользу йогических асан, релаксации, медитации, диетических и жизненных привычек и осознают физическую и ментальную пользу всего этого. Почти каждый совершает какие-либо усилия, чтобы практически улучшить свой духовный путь. Даже если они не делают этого, они определённо хотели бы что-то делать. Существует йога и существует профилактическая медицина. Йога должна сыграть огромную роль в профилактической медицине будущего. Профилактическая медицина это то, что мы можем делать сейчас, личным примером убеждая, что члены нашей семьи и друзья не должны страдать и умирать преждевременно, как это происходит сегодня со многими, кто сталкивается с сердечными приступами даже в четвёртом, пятом десятилетии своей жизни.

   Замечательные достижения современной медицинской науки в лечении острых сердечных болезней должны быть признаны. Тем не менее, как доктора, вы сами ищете объединения с йогой в этой сфере медицинского лечения, и большинство ваших вопросов отражает это. Они связаны с профилактикой или лечением большого числа сердечных болезней с использованием йоги. Йога определенно должна сыграть здесь роль, и я с удовольствием покажу специфические йогические техники, которые будут полезны в вашей лечебной практике... Тем не менее, не забывайте, что йога, в основном, связана со здоровьем, а не с болезнью, это духовная наука, а не материальная. Дух всегда остается здоровым, тогда как материя по своей природе подвергается разложению и смерти. Это тело родилось и должно умереть. Это неизбежно. Современная медицинская наука фокусирует свое внимание на индивидуально проявленных формах материального творения, и, как таковая, она изучает патологию. Итак, йога должна больше предлагать, а медицинская наука должна больше брать.

 

Вопрос 1

Патология с точки зрения йоги

 

Исследовали ли вы патологическую сферу?

   Это трудный философский вопрос, потому что физиология (нормальное функционирование) и патология (болезнь) является делом личного ощущения. Почти как любая двойственность в жизни: удовольствие – боль, любовь – ненависть, радость – печаль, привязанность – отвращение, жизнь - смерть, в действительности являются двумя сторонами медали, так и физиология и патология в действительности только лишь два способа рассмотрения феномена жизни в человеческом теле. Не существует физиологии без патологии, так же как не может быть патологии без физиологии.

   Я верю, что человеческая жизнь – это взаимодействие патологических и физиологических сил. Та же самая пара противоположных сил рассматривалась, как добро и зло в религиозных системах прошлого.

В религии, также как и в медицине, эта пара сил рассматривается как противоположные одна другой. Одна - добро, здоровье, её ищут; другая - зло, болезнь, её отвергают. Это двойственность мышления, этот раскол в сознании и является единственной реальной патологией в творении. Без этого шизофренического разрыва вся жизнь едина и непрерывна.

   В тантре также признается пара сил. Они известны как Шива и Шакти, ида и пингала, пуруша и пракрити. Но мы не рассматриваем их, как одну хорошую, а другую плохую. В Индии тантрические культы посвящены обоим принципам. Некоторые поклоняются вечному и неизменному сознанию (Шиве, здоровью), другие вечно меняющейся, проявляющейся материи (Шакти, болезнь). Оба необходимы в человеческой эволюции, и оба являются способами преодоления двойственности видения, которая и является нашей единственной патологией. В конце концов, как может быть удовольствие без боли, как может быть жизнь без смерти, как может быть здоровье без болезни? Это неосуществимо и недоступно. Следовательно, в Тантре мы ясно видим, что Шива и Шакти действуют совместно, в кооперации, чтобы безжалостно вырвать сознание из тисков материи.

   Согласно тантре и йоге, стоит искать не жизнь или смерть, и не удовольствие или боль. Скорее, целью жизни и смерти является опыт и развитие осознавания. Этот опыт и этот путь развития и преобразования ограниченного двойственностью сознания известен, как йога. Йога – это видение единства между физиологией и патологией, жизнью и смертью, удовольствием и болью; она ведёт к величественной невозмутимости, блаженству и вечной жизни.

   В своей жизни я исследовал патологическое поле, но в тоже время я осознаю жизнь, как физиологическое развёртывание. Человеческое рождение это физиология или патология? Согласно некоторым духовным философиям рождение человека – это патология; тело из костей, крови и жёлчи является только болезнью и жизнь в нём – долина боли и страдания. Для них освобождение лежит за смертью в небесах. Для материалистов смерть - это боль и разрушение навсегда. Но я не принимаю ни одну из этих идей или философий. Для меня жизнь сама по себе является всей полнотой, и всё, что она приносит мне, удовлетворяет меня, является существенным для меня. Я не делаю различий. Я принимаю всё. А что же такое смерть? Она - просто часть жизни, вот и всё.

Вопрос второй

Гипертония

В настоящее время антигипертонические препараты оставляют желать лучшего. Может ли йога предложить альтернативное лечение?

   Гипертонией называют последовательное повышение кровяного давления. Кровяное давление имеет два показателя, а именно, СКД и ДКД (систолическое кровяное давление и диастолическое кровяное давление). Скоротечное поднятие систолического кровяного давления происходит у здоровых людей при выполнении физических упражнений и при эмоциональных состояниях, таких как гнев. Однако постоянно повышенное диастолическое давление, которое отражает основную линию давления в артериальной сети, рассматривается как более значащее в диагностике и оценке серьёзности гипертонии. Точка, от которой должно начаться лечение повышенного давления, а пациент считаться гипертоником, четко не определена. Она горячо обсуждается в медицинских кругах. Как главная линия, верхний предел нормы берётся как 100+возраст / 90, но он варьируется от доктора к доктору, от страны к стране и от года к году.

   В общем, чтобы гарантировать долгую жизнь, диастолическое давление выше 90 рассматривается сегодня подлежащим антигипертонической лекарственной терапии, даже если пациент обычно не испытывает симптомов болезни.

Докторская дилемма

     Зачем стараться контролировать повышенное кровяное давление, которое не является симптомом? В этом основная дилемма, которая стоит перед докторами сегодня, и она также указывает на возможность широкого использования йога нидры, как первой линии медицинского лечения в случаях мягкой и средней гипертонии в будущем.

   Постоянные и неконтролируемые повышения кровяного давления в течение месяцев или лет считаются вредными, а в некоторых случаях даже катастрофическими. Дегенерация кровеносных сосудов (артериосклероз) предрасполагает к смерти от инсульта, повреждение почек ведет к прогрессивному электролитному расстройству, аутоинтоксикации и почечной недостаточности, а повреждение сердца ведёт к прогрессивной сердечной недостаточности и предрасполагает к острому инфаркту миокарда, это только некоторые из серьезных долгосрочных эффектов.

   В наших технологически продвинутых обществах смертность от сердечно-сосудистых заболеваний доходит до 50% общей смертности, и гипертония является одним из наиболее обычных сердечно-сосудистых болезненных процессов. Ясно, что требуются некоторые формы терапии, чтобы понизить кровяное давление до удовлетворительного уровня, чтобы предупредить будущие осложнения и раннюю смерть. Несмотря на эти знания, только 50% гипертоников выявлены в настоящее время, и только 25% адекватно контролируются с помощью антигипертонической терапии. Большой процент пациентов выпадает из лечения или применяет его недостаточно. Причины для этого просты:

  • Только при высоком уровне кровяного давления возникают беспокоящие симптомы, такие как головокружение, стучащая головная боль, звон в ушах, тошнота и утомляемость. В начальных стадиях гипертония является бессимптомной болезнью. Страдающие не чувствуют себя больными, хотя их кровеносные сосуды и органы безжалостно дегенерируют в ускоренном темпе, неизвестном им.
  • Антигипертонические лекарства очень мощны и потенциально опасны. Существует много типов лекарств, и они должны варьироваться в различных режимах или комбинациях. Нет единого мнения, какой режим является наилучшим, и требуется частое изменение, переоценка и доведение до конца. Здесь требуется обсуждение и согласие пациента. Однако трудно убедить пациента применять лекарственную терапию, когда их болезнь не вызывает у них симптомов, а терапия даёт неприятные побочные эффекты, влияющие на их жизнь. Это без упоминания главных опасностей большинства лекарств, некоторые из которых относятся к канцерогенным, и т.д. Многие пациенты чувствуют, что лечение хуже, чем болезнь, поэтому существует высокий процент отказа от лечения.

Антигипертонические лекарства

   Ниже даны некоторые лекарственные группы, используемые в антигипертонической терапии. Указаны также их действия и побочные эффекты:

  • Диуретики: действуют на почки, способствуя выделению урины, чтобы уменьшить количество крови в теле и тем понизить давление. Побочные эффекты – гипотония и электролитное истощение, сердечная аритмия.
  • B-блокаторы: снижают частоту сердцебиения, блокируя симпатический (возбуждающий) нерв, влияющий на сердце. Отмечались ночные кошмары и другие побочные эффекты.
  • Метиловая паста: замедляет ритм сердца. Побочные эффекты: сонливость, сексуальные расстройства у мужчин и расстройства сна.
  • Периферические сосудорасширяющие: вызывают расширение периферических кровеносных сосудов и капилляров. Побочные эффекты: серьезная гипотония, слабость и т. д.
  • Блокирующие кальций канала: уменьшают возбуждающий эффект ионов кальция на гладкие мышцы кровеносных сосудов и на саму сердечную мышцу, обеспечивая разнообразное и зависящее от дозы расширение коронарных артерий и уменьшенную сжимаемость сердечной мышцы.
  • Центрально-действующие лекарства: седативные, гипнотические и транквилизаторы, которые действуют на гипоталамус и другие мозговые центры, чтобы противодействовать центральному напряжению и стрессовым уровням. Побочные эффекты: изменение настроения, ослабление ментального функционирования, нервные симптомы, быстрая утомляемость.

Многие доктора всегда подвергали сомнению ценность усилий института антигипертонической терапии. Действительно, есть ли необходимость института лекарственной терапии, которая является дорогой, требует тщательного наблюдения и частых перестроек лечения, создает неприятные или опасные побочные эффекты для очень большого процента населения на оставшуюся часть их жизни? В прошлом альтернативы не было, однако в последние годы йога нидра показала себя, как эффективный и экономичный помощник в лечении гипертонии, и кажется, что это только дело времени, когда она станет главным оружием в предупреждении и лечении начальных и средних стадий гипертонии.

Классификация основных типов гипертонии

     Причина 90% случаев гипертонии остается неизвестной современной науке. Их обозначают термином идиопатическая, или собственно гипертония. В настоящее время доступной формой лечения является только лекарственная, которая оставляет желать намного лучшего.

   Оставшиеся 10% случаев гипертонии происходят, как вторичные явления при некоторых распознаваемых физических причинах, таких как болезнь почек, аорты или эндокринных желез (а именно опухоль надпочечников), для них некоторые специфические формы лекарственной или хирургической терапии часто являются излечивающими.

Этиология собственно гипертонии

     Несмотря на материальную обеспеченность современной жизни, человек в наши дни подвергается намного более сильному бремени стресса, чем в любое другое время его длинной истории. В прошлом его физическому существованию, комфорту и безопасности могли угрожать временами войны и естественные катастрофы, а теперь его внутренняя психическая и эмоциональная сферы находятся в состоянии постоянной осады и совсем не знают покоя. Технологические и экономические успехи создают способ жизни, при котором индивидуум не может сохранять темп жизни. Ментальный стресс и напряжение – это штраф, который мы платим за то, что стали цивилизованными. В этом смысле гипертония это болезнь эволюции, увеличение случаев которой идет строго параллельно подъему уровня стресса в наши дни.

У человека нет иммунитета против стресса, но его порог варьируется от индивидуума к индивидууму. Одной из наиболее важных ролей йоги для современного человека является увеличение его психической и физиологической способности сопротивляться стрессу. Стресс воздействует на различные части тела и может вести к различным заболеваниям, в соответствии с психическими и физическими особенностями человека, такими как строение тела, эмоциональный настрой, влияние наследственности и т. п.

Внутрипсихический стресс и стресс под влиянием окружающей среды является очевидной причиной собственно гипертонии. У городского населения отмечен более высокий уровень кровяного давления, чем у жителей деревни, в жизнь которых стресс вторгается гораздо реже. Более высокие стандарты жизни, лучшее образование, повышенные доходы и усложнённая деятельность связаны с повышенным кровяным давлением. Некоторые работы более стрессогенные, другие - менее. Чиновники, профессионалы и люди, работающие в учреждениях, связанных со смертью, подвергаются большему стрессу, и эти профессии предрасполагают к коронарным болезням и гипертонии.

Факторы диеты, наследственности, тучность, курение и отсутствие физических упражнений также влияют, но, кажется, играют второстепенную роль.

Исследовательские свидетельства эффективности йога нидры

     Исследования показывают, что йога нидра - безопасная, эффективная альтернатива или помощница в лечении гипертонии. В многочисленных испытаниях обследовалось влияние йога нидры и других релаксационных практик, произошедших от йога нидры, на понижение кровяного давления, и их результаты появлялись в медицинских журналах, широко распространённых в мире. Все показали хорошие результаты, и сегодня в научных кругах нет абсолютно никаких сомнений в том, что йога нидра эффективно уменьшает напряжение и снижает давление крови. Это только дело времени, чтобы увеличение уровня напряжения в паре с огромными экономическими лишениями в мировых сообществах привело большинства врачей к испытанию и обоснованию применения практики йога нидры как для себя, так и для своих пациентов-гипертоников.

Исследования проведены. Это для всех видно и обосновано. Грядёт внедрение йога нидры в стандартный медицинский лечебный режим для гипертоников. И следующие несколько лет возвещают одно из наиболее значительных революционных изменений в медицинской терапии. Сейчас только начало, будет продолжение. После того, как успешность её в лечении гипертонии доказана для большинства докторов, остальные будут только молчать, потому что польза йога нидры и релаксации, так же как и других техник Йоги, самоочевидна и предопределена.

Курс обучения йога нидре доктора Датей

     Позвольте мне сообщить вам только об одном из многих важных курсов обучения йога нидре. Он был проведен департаментом кардиологии в Бомбейском госпитале одним из наиболее выдающихся кардиологов Индии бригадным генералом К. К. Датей, о чем сообщалось в журнале Angiology в 1976 году.

Он обучал 86 мужчин и женщин, в возрасте примерно 40 лет, йогической релаксации в шавасане (поза трупа). Их среднее кровяное давление было 186\115 мм рт. ст . Пациенты были поделены на три группы. В первую входили пациенты, которые раньше не получали никаких антигипертонических лекарств. Группа 2 содержала пациентов, которые принимали антигипертонические лекарства в течение последних двух лет. В третьей группе были те, чье давление не удавалось контролировать, несмотря на принимаемые антигипертонические лекарства.

Всех пациентов тщательно обучили йогической релаксации в кардиологической клинике и просили продолжать практику шавасаны дома один или два раза в день. После трех месяцев вновь было оценено клиническое состояние их давления. Существенные результаты были получены во всех трех группах. Большинство пациентов отмечали общее благополучие с заметным улучшением в симптомах, подобных головной боли, бессоннице и нервозности. В первой группе давление в среднем снизилось от 134 до 107 мм рт.ст, - на 27 мм рт.ст., в группе 2 давление крови снизилось от 102 до 100 мм рт.ст , но у 60% пациентов потребность в лекарствах уменьшилась до 32% первоначальной дозы. В группе 3 давление крови в среднем снизилось от 120 мм рт.ст. до 110, при этом одновременно прием лекарств уменьшился до 29% у 38% пациентов.

Более того, пациенты, которые не оправдали ожиданий, были чаще всего те, которые нерегулярно посещали клинику и нерегулярно занимались практикой. Эти результаты очень существенны, и мы можем заключить, что йога нидра может иметь очень большой спрос в решении проблемы гипертонии. Ясно, что она имеет большую ценность, как для замены лекарств, так и при использовании ее совместно с ними.

Другие курсы

     Несколько других курсов дали сходный результат. Курс, проведенный медицинской школой Стенфордского университета в Калифорнии, использовал 29 собственно гипертоников, которые употребляли лекарственные средства в течение, по крайней мере, 6 предшествующих месяцев. Они были поделены на три группы. Первая группа получала релаксационный тренинг непосредственно от инструктора в течение 10 недель. Вторая группа тренировалась дома под магнитофонную запись. Третья группа подвергалась психотерапии без йогического релаксационного тренинга. По прошествии шести месяцев наилучшие результаты были у первой группы, у которой в среднем систолическое давление уменьшилось на 7,8 мм рт.ст., а диастолическое на 9,7 мм рт.ст. Похожие результаты были достигнуты другими работающими.

Вопрос 3

Собственно гипертония и ее осложнения

Пожалуйста, расскажите о йогических техниках в лечении гипертонии и её осложнений, в частности, в следующих специфических случаях:

  1. Юношеская собственно гипертония

     2. Гипертония с артериосклерозом у пожилых людей

3. Гипертония с метаболическими расстройствами

    

     Гипертония в действительности является лишь симптомом, а не болезнью в её истинном смысле.

Однако она сопровождает и осложняет многие расстройства. Различные отношения или диагностические ярлыки, связанные с гипертонией, показывают специфические патологические характеристики индивидуальных случаев в спектре гипертонии, включая её вероятные прогнозы. При прописывании Йога-практик при различной степени дегенерации сосудов, наилучшим подходом было бы сначала определить полную программу для простой гипертонии и модифицировать её в соответствии с осложнениями.

                        

Артериальная гипертония

     Артериальную гипертонию относят к собственно гипертонии, не осложненной никакими другими факторами. Кроме стресса, для нее причины нет, и болезнь остается бессимптомной, за исключением повышенного кровяного давления, по крайней мере, на ранних стадиях. Тем не менее, если ее не обнаружить на ранней стадии и не держать под контролем, без сомнения, произойдут почечные, артериальные и сердечные повреждения с уменьшением жизни на годы или даже десятилетия. Причина смерти чаще всего инсульт, сердечная недостаточность или почечная недостаточность

Йогическое лечение простой гипертонии

     Пожалуйста, помните, что все практики должны разучиваться и выполняться под личным руководством эксперта.

  1. Релаксация: йога нидра, включая анулома вилому и осознавание брюшного дыхания в шавасане.
  2. Асаны: паванамуктасана, часть 1 (антиревматическая), часть 2 (пищеварительно-брюшная) и часть 3 (шакти бандхи); серия ваджрасана (в частности, шашанкасана и супта ваджрасана, падмасана, йога мудра и матсьясана.)
  3. Пранаяма: удджайи, нади шодхана, брамари, шитали, ситкари.
  4. Шаткрия: нети, лагу шанкхапракшалана (если запор). Так как может появиться необходимость регулировать количество соли и воды, лагу можно делать только под руководством специалиста.
  5. Медитация: аджапа джапа, антармоуна.
  6. Диета: уменьшить количество соли; вегетарианская пища, свободная от насыщенных жиров, специй, рафинированных продуктов. Вечерняя еда должна быть лёгкой и необильной, и приниматься на закате солнца.
  7. Необходимые упражнения: ходьба и адекватный отдых.

Простая юношеская гипертония

     Простую юношескую гипертонию относят к экстремальной форме сущностной гипертонии, при которой кровяное давление поднимается неожиданно и неконтролируемо. Она случается обычно у молодых людей. Хотя она случается редко, но часто с быстрым фатальным исходом. Её еще называют злокачественной гипертонией. Давление крови может доходить до 300\140 и более. Это представляет медицинскую крайность, так как неожиданно наступает слепота, головокружение, обморок, паралич и т.д.

Ясно, что требуется незамедлительное лекарственное вмешательство, и обычно прописывают внутривенное сосудорасширяющее средство. Потом лекарственная терапия должна продолжаться, но, как доказано, эти случаи чрезвычайно трудно контролировать только лекарствами и часто хорошо отзываются о йога нидре, как о дополнительном средстве. Эта практика позволяет страдающему распознать и разрешить подавленные несознательные впечатления, которые создают большое напряжение, так как они ищут выход на сознательном уровне.

Итак, в случаях злокачественной гипертонии, при острых приступах необходимо внутривенное введение антигипертонических агентов, а при последующем лечении должна практиковаться йога нидра в соединении с принятым лекарственным лечением и строгим медицинским наблюдением и оценкой. Другие практики йоги могут вводиться тогда, когда кровяное давление будет под контролем.

Гипертония с артериосклерозом в пожилом возрасте

     Гипертония с артериосклерозом это поздняя форма гипертонии, которую, оказывается, наиболее трудно лечить как йогическими методами, так и фармакологическими. Это бывает тогда, когда артериосклероз (затвердение) сосудов продолжается годами, обычно вследствие невыявленной гипертонии. Она обычно наблюдается у старых людей, которых она не беспокоит и не вызывает неприятных симптомов даже при давлении 240\120. Если артериальные стенки остаются постоянно твёрдыми, ясно, что полное излечение практически невозможно. Вред был нанесен в предшествующие годы. Сосудистая реактивность затвердевших артерий (их способность сжиматься и расширяться в ответ на сигналы из гипоталамуса) уменьшена.

Для таких пожилых людей гипертония становится способом жизни, и они часто не беспокоятся об этом. Тем не менее, Йога предлагает, может быть, наилучшую возможность устранить сердечное напряжение и предотвратить дальнейшую дегенерацию сосудов и внезапную раннюю кончину. Серия упражнений паванамуктасана, часть 1 и нади шодхана пранаяма очень полезны, но следует избегать любого напряжения, т. к. поражение кровеносных сосудов может привести к внезапному смертельному инсульту, реальна также тромбоэмболия.

Гипертония с метаболическими расстройствами

     Гипертония в комплексе с метаболическими расстройствами, такими как повышенное содержание липидов (жиров) и уровня холестерина (гиперхолестеромия) в крови, диабет и тромбоэмболия являются сложной областью медицинского лекарственного лечения, где различные метаболические и дегенеративные процессы усложняют простое обнаружение повышенного кровяного давления. В этом случае и йогическое лечение становится более сложным.

В случаях артериосклероза и гипертонии часто находят повышенный уровень липидов и холестерина в крови. К этому привело ожирение, отсутствие физических упражнений и употребление большого количества насыщенных животных жиров, и ясно, что должна быть принята разумная йогическая диета, свободная от насыщенных животных жиров и молочных продуктов. Уровень жиров и холестерина в крови понизится и уменьшится темп отложения жировых клеток на артериальные стенки. Существуют даже свидетельства, показывающие, что отложение жиров можно повернуть в другую сторону, если использовать диету с низким содержанием жира и выполнять ежедневную программу физических упражнений.

Однако уровень холестерина в крови зависит не только от содержания жира в потребляемой пище. Нашли, что его уровень повышается в стрессовой обстановке, включающей публичные выступления, автогонки и экзамены. Нашли также, что он повышается в сыворотке крови у тех, кто обладает типичным коронарным поведенческим паттерном: интенсивной агрессией, соперничеством, стремлением к самоутверждению. Исследования в университете Тель-Авива показали, что йогическая релаксационная практика (в данном случае трансцендентальная медитация) понижает уровень холестерина в крови у пациентов-гипертоников. Исследователи Бенаресского университета в Индии обнаружили, что уровень липидов в сыворотке крови у нормальных людей с нормальной диетой, практикующих асаны, понижается.

Роль холестерина

     Холестерин занимает центральную позицию в пищеварительном, репродуктивном и сердечно-сосудистом метаболизме тела. Эта жирная белая субстанция является строительным блоком в синтезе стероидных гормонов в печени, надпочечниках и репродуктивных железах. Эти жизненные гормоны включают:

  • Глюкокортикоиды, такие как кортизон, который мобилизует снабжение тела топливом, следовательно, действует противоположно инсулину и повышает концентрацию сахара в крови.
  • Минералокортикоиды, такие как олдостерон, который поддерживает электролитный баланс в теле путём изменения выделительного механизма почек.
  • Половые гормоны (тестостерон, эстроген, прогестерон), которые отвечают за сексуальные характеристики и поведение.

     Следовательно, холестерин определённо требуется телу, и если пищевые источники недостаточны, он будет синтезироваться печенью (эндогенный холестерин), будут также использоваться артериальные отложения. Таким образом, голодание и йога могут успешно обратить процесс отложения холестерина на стенках сосудов.

   Когда в крови высокий уровень липидов и холестерина, она становится густой, вязкой и молочной. Сыворотка, прозрачная фракция крови, у потребителя тяжелых животных жиров часто имеет вид молока, тогда как у человека с низко-жировой, вегетарианской диетой она прозрачная. При гиперхолестеронемии отложение на стенках сосудов ведёт к их дегенерации и одновременно развивает сердечное напряжение, т.к. сердце вынуждено непрерывно качать эту тяжёлую, вязкую кровь.

Гипертония и диабет

   Диабет относят к расстройству способности тела усваивать глюкозу. Он распознается по повышенному уровню сахара в крови. Диабет часто усложняет сердечно-сосудистые дегенеративные болезни и, как известно, усиливает гипертоническое повреждение сердца, сосудов, глаз и почек. Диабет относят к болезням стресса, и уровень сахара в крови, как известно, повышается в состоянии стресса, под действием внешних или внутренних причин. Диабетики показывают более высокий уровень тревожности по сравнению со средним человеком. Конечный результат – истощение секретороной способности поджелудочной железы, и клинический признак диабета – слабость, постоянная жажда и частое мочеиспускание, похудение, трудно излечимые кожные инфекции и т д. Зрение склонно ослабевать как от повышенного давления, так и от повышенного содержания сахара в крови, поэтому неудивительно, что совместное действие гипертонии и диабета ведёт к внезапной или постепенной слепоте.

Йогические исследования диабета

     Йогическое лечение диабета неплохо задокументировано в индийской научной литературе. К.Н. Удупа в университете в Бенаресе показал понижение уровня сахара в крови у здоровых молодых добровольцев после практики асан хатха йоги и шаткрий.

   На научном семинаре, спонсируемом Центральным Советом исследований в индийской медицинской науке в 1973 и 1975 годах, сообщалось об успешных клинических испытаниях. Доктор Мелкоте из Лонавала (1973 год), доктор Варандани, чьи исследования были проведены в клинике йоги и госпитале Свами Анандананда в Джайпуре (1973 год), а также доктора Рукмини и Сингх (1975 год), все имели задокументированные обнадёживающие результаты. Доктор Лавганкар доложил о другом успешном испытании в Йога Видья Дхам в Пуне, руководимом Б.К.С.Айенгаром. В наших собственных ашрамах большинство успешных испытаний было проведено в Бихарской школе йоги, в Калькуттском отделении в 1976 году под наблюдением профессора Панды, главы департамента клинической биохимии, в Самбалпуре в госпитале при медицинском колледже в Ориссе.

Йогическое лечение диабета

     Завершенная программа лечения диабета является отдельной темой. Специфические йогические практики должны быть описаны в расчете на индивидуальное состояние пациента, а диета должна тщательно контролироваться. Конечно, за уровнем сахара в крови надо наблюдать через определённые промежутки времени на протяжении лечения, а дозы антидиабетических лекарств, таких как инсулин, осторожно снижать. Там где клиническая картина усложнена гипертонией, весь процесс становится сложнее, и требуется большая осторожность. Лечение становится более трудным, т.к. более мощные йогические практики для диабетиков противопоказаны гипертоникам. Тем не менее, могут быть достигнуты хорошие результаты, но процесс, конечно, будет более медленным. В общем, чем более серьезная, длительная и осложненная патология, тем большую роль играют современные медикаменты и хирургия, однако и йога играет свою роль.

   Роль йогических средств – предупреждение и лечение болезней в легких начальных стадиях. Когда произошли большие дегенеративные изменения, роль йоги становится паллиативной и поддерживающей. В этих случаях мы предпочитаем работать вместе с докторами, ибо патология преимущественно их поле деятельности, тогда как наше – здоровье. Тем не менее, замечательные результаты получаются иногда даже при серьезных и неизлечимых болезнях, потому что йога чрезвычайно могущественна.

Рекомендуемая программа для гипертоников и диабетиков

     1. Расслабление: практика йога нидры – интенсивно. Оказывается, она снижает как уровень сахара, так и уровень жиров в крови, воздействуя центрально на гипоталамус, чтобы уменьшить ментальный и внутрипсихический дисбаланс в автономной нервной системе. Всегда включайте осознавание брюшного дыхания со счётом и анулома вилому.

2. Асаны: избегайте сурья намаскар и сложных асан, но практикуйте паванамуктасану, часть 1 и 2, гомукхасану, марджариасану, ваджрасану, шашанкхасану (статически), раджукаршарасану, экападапранамасану.

3. Пранаяма: простая нади шодхана, удджайи и брамари.

4. Шаткрия: лагу шанкхапракшалана и полный курс шанкхапракшаланы, должен практиковаться только под строгим руководством. Избегайте применения соли в шанкхапракшалане, чтобы не вызвать жидкостный и электролитный дисбаланс.

5. Очень существенны правильная диета и регулярность питания, адекватный отдых, физические упражнения и сон.

Тромбоэмболия

     Тромбоэмболия – это осложнение серьезного и продолжительного сосудистого нарушения. Она часто сопровождается нарушением уровня сахара и липидов в крови и часто является причиной смерти при сердечно-сосудистых и гипертонических заболеваниях. Тромб - это сгусток крови на стенках повреждённых артерий, а эмболия означает отрыв сгустка и его движение в кровяном потоке, останавливаясь где-нибудь в артериальном дереве, он часто вызывает серьёзные осложнения тем, что препятствует движению крови. Это часто вызывает внезапную смерть, если тромб закупоривает сосуд в лёгких (пневмоэмболия) или в мозге (церебральный сосудистый инцидент).

Рекомендуемая программа для гипертоников в комбинации с тромбоэмболией

     Пациенты, страдающие от гипертонии в сочетании с эмболией, должны практиковать очень легкую программу в соединении с принятым лекарственным и диетическим лечением по их состоянию. Это предупредит дальнейшую дегенерацию. Потому что кровеносные сосуды находятся в таком хрупком и деликатном состоянии, что первой заботой является избегание любых напряжений в практиках. Йога нидра, простые асаны из серии паванамуктасана, часть 1 и пранаямы, такие как удджайи, нади шодхана (без задержки дыхания) и брамари являются идеальными. Должна быть принята низкокалорийная (без жира) вегетарианская диета, которая создаёт наименьшее напряжение для сердца и пищеварительной системы. Нада йога и киртан также важные части йогической терапии при сердечно-сосудистых нарушениях, так как они позволяют эмоциональную разгрузку для перегруженного сердца.

Вопрос 4

Сердечные болезни

     Сердечные болезни являются проблемой №1 для профессионалов-медиков сегодня. Существующие исследования указывают на йогу, как на эффективную помощь без побочных эффектов. Какова ваша точка зрения на сердечно-сосудистые проблемы, и как они могут быть предотвращены с помощью йоги?

     Дегенеративные сердечные болезни образуют целый спектр многих стадий и степеней серьёзности с различными и частично перекрывающимися диагностическими заключениями. Сюда входит ишемическая болезнь. Ишемия означает вырождение вследствие потери кислорода, и ее относят к кислородному истощению сердечных мышц. Сердечная боль возникает единственно из-за ишемии. Когда сердечная мышца лишается кислорода, она быстро умирает, вызывая острую боль.

     Когда недостаток временный, например, выполняется упражнение или эмоция заставляет сердце ускорять биения и повышать давление крови, здесь наблюдается относительный дефицит кислорода в сердечной мышце по сравнению с высокой потребностью. Экстра-потребность в крови не может быть обеспечена, потому что коронарные артерии, являющиеся ответвлениями аорты, стали узкими и зажатыми.

   Эта боль называется ангина пекторис, классическая грудная жаба, которая облегчается при отдыхе и усиливается при физической или эмоциональной активности. Хорошо известно, что как ангина, так и сердечные приступы часто случаются во сне со сновидениями, когда сдерживаемая эмоция освобождается на ментальном и психическом плане.

     Сердечный приступ, называемый также инфарктом миокарда, является более серьезной формой ишемической болезни. Здесь снова процесс кислородного истощения является источником боли, но здесь поступление крови к коронарной мышце прекращается полностью. Как результат, мышечный сегмент, питаемый этой артерией, отмирает. В то время как ангина длится две-три минуты, сердечный приступ длится часами или днями, если не лечится.

   Сердечный приступ наиболее обычная причина смерти в современном обществе. Однако некоторые люди переживают сердечный приступ и живут часы, дни и годы, в зависимости от места и степени повреждения сердечной мышцы. Иногда сердце продолжает качать кровь, спотыкаясь, но если главный клапан, ноде или часть системы, передающей сигналы, нарушена, тогда сердцебиение быстро становится нерегулярным (аритмия), вызывая недостаток качаемой крови (сердечная недостаточность) или полное прекращение сердцебиения (асистола). После этого смерть неминуема. Однако если отмерла несущественная часть сердечной мышцы, сердце будет продолжать работать, хотя и неэффективно.

   Существует широкое многообразие лекарств, помогающих при сердечной недостаточности, принимать которые надо сразу же после приступа и до тех пор, пока в поврежденной сердечной мышце не установится параллельная циркуляция крови. Критический период выживания после сердечного приступа – первые минуты, часы и дни. Вот почему те, которые получают скорую помощь, наиболее вероятно выживают. Более того, человек наиболее вероятно умирает при первом приступе, чем при последующих.

Влияние тестостерона на сердце у мужчин

   Наиболее часто от сердечных приступов и ангины в молодом возрасте страдают люди напряженные, амбициозные, агрессивные и честолюбивые, а также мужчины среднего возраста, которые чрезмерно работают, едят, курят и пьют, пренебрегая при этом физическими упражнениями. Они часто являются сосудом внутренних эмоций, чрезвычайно редко выражаемых внутренних чувств, за исключением взрывов гнева, страсти или неистовства. Это «тип А» личности, предрасположенной к сердечным болезням.

   Этот образец поведения, как считают теперь, создается высоким уровнем мужских (андрогенных) гормонов, таких как тестостерон. Высокие дозы тестостерона способствуют агрессии и поведению типа А у крыс. Психологи рассматривают тот же гормон ответственным за паттерн агрессивности, большого стремления к соревновательности и иногда за буйное поведение, которые характеризуют личность, склонную к сердечным болезням. Теперь выяснилось, что тестостерон прямо влияет на деятельность человеческого сердца.

   Исследователи в Техасском университете в Сан-Антонио (США) недавно открыли специфический рецептор для андрогенного гормона, расположенный в стенках больших артерий и сердечных камер. В состоянии чрезмерного или неконтролируемого выделения гормона в поток крови, его молекулы прикрепляются к этим сердечным рецепторам, постепенно раня сердечную мышцу и приводя к болезни в зрелом возрасте.

   Многие кардиологи, включая доктора Кристиана Барнарда, сейчас распознают ценность йогической релаксации и асан, таких как сиддхасана, которые оказывают стабилизирующее и гармонизирующее влияние на эмоциональное поведение и эндокринную секрецию. Они обычно прописывают йогические асаны, медитацию и релаксацию, как средства, защищающие от сердечных приступов в зрелом и пожилом возрасте.

Коронарный сосудистый спазм

     В прошлом патологи четко разграничивали временную сердечную боль от серьезной необоримой боли сердечного приступа. Ангина считалась происходящей от неспособности затвердевших артериосклеротических коронарных артерий расширяться и удовлетворять повышенную потребность сердечной мышцы в крови в состоянии стресса или при выполнении физической работы. Сердечный же приступ рассматривался как происходящий при полной закупорке коронарной артерии тромбом, созданным в самой артерии или принесенным туда с другого места дерева кровеносной системы, где он образовался. Таким образом, сегмент сердечной мышцы лишается снабжения кровью и умирает.

Однако в клинической практике нет такой строгой демаркационной линии и очень часто чрезвычайно трудно диагностировать, подвергается ли пациент ангинальному приступу или инфаркту, особенно в первые несколько минут от начала боли. Две клинические картины различаются только по силе и длительности, часто проникают одна в другую. Медицинская традиционная точка зрения состоит в том, что каждое происходит вследствие разных причин.

   Исследование университета в Пизе (Италия) обещает перевернуть все лечение острой сердечной боли. Сердечная боль первоначально рассматривалась как следствие одного из факторов первичного затвердения сосудов или образованием тромба (инфаркт). Сейчас оба рассматриваются частью одного сердечного синдрома, который возникает из-за одного механизма – коронарного вазоспазма.

     Коронарный вазоспазм может быть как частичным, так и полным, вследствие факторов эмоционального или психического напряжения, переданного от мыслительной или заведующей чувствами областей мозга через гепотоламический контрольный центр, к стенкам сердечных кровеносных сосудов через симпатические (сосудосужающие) нервные волокна. Артериосклеротическое затвердение, которое вызывает ангинальную боль, может присутствовать перед приступом; а образование тромба, которым объясняется инфаркт, возможно, происходит после (даже, возможно, после смерти). Но в момент приступа и боли причиной является потенциально обратимый нервный спазм коронарной артерии. Мы можем заключить, что йога нидра, которая мгновенно рассасывает психические напряжения и конфликты и создаёт состояние ментального мира и эмоциональной релаксации у практикующего, имеет способность быстро устранять коронарный вазоспазм, смягчает ангинальную боль и предотвращает потенциальный инфаркт миокарда в момент его возникновения.

Роль йога нидры

     Йогическая релаксация и медитация показана для эффективного влияния на причины сердечных расстройств, уменьшая действие внешних и внутренних стрессогенных факторов на симпатическую нервную систему. В поле сердечной болезни практика йога нидра появляется как эффективное предупреждающее, лечебное и паллиативное средство на всех ступенях сердечного напряжения и недостаточности, начиная от пациента с острой инфарктной ситуацией, когда угрожает смерть, до пациента с продолжительной сердечной болезненностью и недостаточностью, который ковыляет дома, как калека. Релаксация показана для понижения частоты сердцебиения, уменьшения кровяного давления и освобождения сердечной мышцы от напряжения.

   В предупреждающей ситуации йога нидра противодействует сердечному напряжению, создавая более расслабленное ментальное отношение и эмоциональный климат, позволяя её практикующему лучше восстановиться от дневных стрессов. Она также показана для уменьшения многих факторов риска, сопровождающих сердечную болезнь, включая повышенные уровни холестерина, липидов, глюкозы, lactate, aldosterone, тестостерона и норадреналина в крови.

   Пациенты, которые практикуют йога нидру ежедневно, вскоре становятся компетентными в устранении внутрипсихических и эмоциональных напряжений самостоятельно. Это неоценимое искусство в современной жизни. Те, кто преуспел в этом, имеют в своём распоряжении огромную силу. Они способны предотвращать сердечный приступ. В прошлом человек становился «беспомощной жертвой» сердечного приступа. Это отношение беспомощности поощрялось медицинской установкой, продиктованной непониманием ценности йогических техник для предотвращения и освобождения от сердечного приступа. Однако это отношение быстро меняется, и всё шире становится известным то, что сердечные приступы и их летальный исход не являются совершенно неизбежными.

Сердечные неврозы

     У многих сердечных пациентов развивается страх, потому что у них отсутствуют насущные знания о том, как пережить сердечный приступ. Они чувствуют, что у них не хватает сил контролировать свои собственные мысли и чувства, и что вред их сердцу становится неизбежным. Этот страх в свою очередь предрасполагает к сердечному инциденту. При первом сигнале легкого сердцебиения, которое является нормальным событием в жизни каждого человека, те, кто опасается за своё сердечное здоровье, становятся так напуганы, что предрасполагают приступ. Это явление является хорошо распознаваемым медицинским синдромом, называемым сердечным неврозом.

   Сегодня от него страдают миллионы. Для него не существует физических оснований, и клиника, и электрокардиограмма показывают «нормальное сердце». Однако страдающие живут, парализованные тревогой, оставаясь в постоянном страхе неминуемой смерти. Этот страх и беспомощность часто являются очень мощными, и такие пациенты не могут принять разумные доводы, что их сердце нормально во всех отношениях. Страх и беспомощность являются главными предпосылками острого сердечного приступа, тогда как диета, ожирение, курение и т.д. играют менее значительную роль в сравнении с первыми. Вот почему йога нидра является единственной наиболее важной практикой в предупреждении и ослаблении приступа.

   Пациент, который хорошо знаком с йога нидрой и практикует её ежедневно, становится всё более и более искусным в искоренении этого комплекса «жертвы страха», устраняя его всякий раз, когда он поднимается в сознательное осознавание. Они будут учиться распознавать и наблюдать реакции страха, жалости к себе, ярости и т.д., когда они возникают, и приостанавливать идентификацию с ними. Это фундаментальный принцип йогического лечения сердечных приступов, и он оказывается высоко эффективным.

Принятое лечение инфаркта миокарда

     Медицинское лечение сердечного приступа и следующих за ним осложнений – очень сложное поле деятельности, и коронарная защита, конечно, является одной из наиболее возбуждающих и успешных сфер современной медицинской науки. Исследования показывают, что чем скорее пациент доставлен в сердечное отделение, тем более вероятно, что он переживёт сердечный приступ. Применяются многие лекарства и процедуры, чтобы скомпенсировать сердечную недостаточность. Сюда входят:

  • Анальгетики, подобные морфину, для снятия боли.
  • Оживление сердца электрическими, химическими или мануальными средствами, когда оно останавливается совсем. Используются лекарства, включая адреналин и атропин.
  • Кислород
  • Сосудорасширители, для открытия кровеносных сосудов и уменьшения нагрузки на сердце.
  • Седативы для уменьшения тревожности.
  • Электрокардиограмма и постоянное наблюдение за сердечным ритмом.
  • Дефибрилляция электрическими средствами и контроль аритмий, используя лекарства                     ( digitalis,lignocaine, isoprenaline, propanolic и др.), чтобы восстановить нормальный синусоидальный ритм, когда развивается большая скорость сердцебиений или нерегулярность с последующей сердечной недостаточностью.

Йогическая альтернатива

     Единственной практикой, применяемой во время большого сердечного кризиса, должна быть йога нидра. Йога нидра – это состояние изменённого сознания, при котором преобладает экстремальная релаксация. Пациент должен быть введён в состояние йога нидры опытным руководителем. Это должно произойти на месте начального коллапса, во время пребывания в карете скорой помощи, и наиболее важно, в самом коронарном отделении. Самая идеальная ситуация, когда доктор и медсестра являются высокоопытными профессионалами в йога терапии. Затем могут продолжаться все чрезвычайные процедуры, когда пациент находится в состоянии глубокой релаксации и внимательного осознавания йога нидры.

     С помощью мощного отвлечения внимания пациента к дыханию в ноздрях (анулома вилома) или поднятию и опусканию пупка (брюшное дыхание и аджапа джапа), будет происходить непрерывное рассасывание накопленного страха и состояния тревоги. Таким образом, может быть достигнуто освобождение вазоспазма, и сердечный приступ предотвращён. Если необходимо, состояние йога нидры опытный терапевт может поддерживать много часов. Оно позволяет пациенту сознательно перевернуть свое осознавание, тем самым, контролировать состояние сердца.

   Периодически пациента надо выводить из состояния йога нидры и поощрять развивать осознавание физического тела, циркуляции крови и праны в нём. Для этой цели идеальны упражнения паванамуктасаны для рук и ног. Этим избегается полное разотождествление сознательного осознавания и праны с физическим телом, которое обычно является признаком физической смерти. В состоянии йога нидры, подобном дремоте, физическое сознание обычно уменьшается до минимума, однако сохраняется. Не забывайте, что во время сердечного приступа, пациент находится в объятиях смерти, но если он преодолеет порог осознавания йога нидры, ему не надо становиться жертвой смерти. После чего он имеет выбор. Нет причины, по которой весь процесс по спасению сердечного больного не может быть проведён с помощью йога нидры. Но доктора должны сами изучить и практиковать йога нидру, чтобы из первых рук знать, как происходит рассеивание страха.

Пассивная и динамическая релаксация

     Страдающий острой сердечной болезнью может получить огромную пользу, комбинируя определённые асаны, пранаямы, активную и пассивную релаксационные техники. В нашем ашраме мы учим йога нидре как пассивной системе глубокого расслабления, в то же время мы используем техники нада йоги, где требуется установление состояния более динамичного расслабления, такое, которое требуется в дни и недели, следующие за главным сердечным инцидентом. На протяжении этого периода   самой главной задачей является повышение самоизлечивающих способностей сердечных тканей, путём освобождения их от постоянной физиологической ноши высокой тревожности, стресса и беспокойства. Мы находим технику нада йоги идеальным способом удержания этих тревог в узде и обеспечения эмоциональной релаксации.

Рекомендуемая программа для защиты сердца

     1. Асаны: пациент должен отдыхать либо в шавасане, либо в « сердечной позе», варианте уттанпадасаны, когда голова и ноги слегка приподняты над кроватью с помощью подушек. Эта поза также является модификацией випарита карани асаны. Только эти две позы одновременно и дают отдых сердцу, и улучшают сердечную деятельность, помогая возвращать к сердцу кровь.

     Нет других асан, показанных на данной стадии лечения, которые бы улучшали сердечную деятельность. Все напряжения противопоказаны, так как у сердца не осталось резервных способностей, и оно либо испытывает недостаточность, либо находится на грани этого. Однако существует несколько простых упражнений для отдельных частей тела, которые можно выполнять периодически на протяжении периода лечения. Паванамуктасана, часть 1, когда выполняется с осознаванием, оказывает мощное воздействие на периферическую циркуляцию крови и лимфы. Они также стимулируют начала и окончания нади, или путей психической энергии, которая поднимается по пальцам рук и ног и отвечает за баланс и согласованность функций всех внутренних органов.

     Состояние этих нади, которые известны также как меридианы в Китае и восточной медицине, ясно   показанные в экспериментах доктора Хироша Мотуяма в Японии, в то время, когда открытые Кирлианом фотографии дали неоспоримое свидетельство праны, чи или биоплазмической энергии, текущей в нади.

     2. Йога нидра: для защиты сердца первой и наиболее важной практикой является введение в йогическую релаксацию. Полный опыт йогической релаксации должен быть передан страдающему, который обычно совершенно подавлен страхом за своё сердце, свой бизнес и за многие другие вещи, высококвалифицированным доктором или йога терапевтом. Когда опыт успешно передан и освоен больным, он может уверенно сделать короткое замыкание для огромного груза тревоги на своих плечах и перейти к более расслабленному состоянию бытия. Это состояние является решающим для восстановления сердца.

     3. Нада йога: означает йога звука. Это значит превращение житейского, грубого, материального сознания в такое состояние, при котором человек начинает осознавать нижележащие вибрации сущности творения. Эта йога начинается с осознавания звука.

     В Нада йоге вы осознаёте мантру или звук, и только это. Вы концентрируетесь на звуке и прослеживаете его до самого его источника (бинду). Как вы знаете, звуковые вибрации имеют очень мощное влияние на ум, потому что они воспринимаются чисто интуитивно, на уровне чувства и не проходят через интеллектуальный анализ. Звук и музыка – это средства эмоций. Мы чувствуем таким образом. Таким именно образом нада йога эффективно компенсирует неспособность интеллекта нормально действовать и направляет эмоции в позитивную сторону, прочь от конечных, личных навязчивых идей в безличностное, космическое, универсальное измерение. Ум, скованный страхом, неврастенический или охваченный виной, этим освобождается навсегда и становится расслабленным, успокоенным и полностью собранным.

   В практике нада йоги могут петься специальные мантры вслух или мысленно. Музыкальный ряд гармонии тоже может использоваться очень эффективно, создавая согласованность между голосом и музыкальными нотами. Пациент следует за звуком лёжа комфортно в «коронарной позе». Этим способом достигаются самые глубокие переживания физической, ментальной и эмоциональной релаксации, и это может происходить часами и днями. Другой подход состоит в том, что инструктор поёт мантру Ом, прося пациента позволить уйти всем предрассудкам и идеям и просто следовать за звуком, поглощаясь его вибрациями.

   В Индии мы используем классическую систему индийской музыки, или раги. Настроение каждой раги соотносится с различными периодами дня и ночи и согласовывается с циклической природой гормональной секреции и физиологической активности за 24-х часовой период. Каждая рага божественно вдохновлена и нацелена на освобождение индивидуального осознавания для духовного измерения очень тонким способом. Это слуховое выражение дневного цикла жизни в Индии.

     Выбирая тип музыки, нужно помнить одну очень важную вещь: канал эмоционального выражения, который создается музыкой, должен быть экспансивным, освобождающим человека, ведущим к божественному источнику. Романтический, страстный тип музыки, который популярен сегодня, здесь не подходит, потому что он отражает эмоции и настроения, ограниченные и личностно направленные. Эти песни ревности, похоти, гнева, страсти, жалости к себе, безрассудной влюблённости, предательства и т.д. часто бывают причиной сердечной боли. Как могут они принести освобождение от неё? Музыка должна освобождать и поднимать осознавание от эгоистичных навязчивых идей.

                                                                            

Вопрос 5

Сердечная аритмия и неустойчивый задающий темп

Какие йогические техники используются в лечении сердечной аритмии и контролировании неустойчивого задающего темпа?


Определение нормального сердца

     Аритмия относится к расстройству сердечных импульсов и является одним из наиболее частых осложнений сердечной ишемии, сердечного приступа, и циркуляционной недостаточности. У здоровой личности сердцебиение регулярное и по времени, и по амплитуде. Нормальный уровень составляет от 60 до 90 ударов в минуту, но может подниматься до 100 – 120 и более ударов при тяжелой физической нагрузке или большой тревоге.

   С другой стороны те, кто практикует хатха йогу, и тренированные атлеты, которые подвергаются специфическому процессу сердечно-дыхательного тренинга, особенно пловцы, имеют пульс 50 и даже 40 ударов в минуту в спокойном состоянии. Если мы добавим к этому научные исследования, проведенные некоторыми йогинами, демонстрировавшими способность останавливать и возобновлять работу сердца по своей воле, то становится ясно, что определение нормального поведения человеческого сердца и его возможностей не может быть исследовано полностью в настоящее время.

     Тем не менее, два заключения могут быть обрисованы:

           1. Поведение сердца может быть произвольно изменено до некоторой степени через систематический               сердечно-дыхательный тренинг

    2. Человеческое сердце не является независимым органом, который барахлит неожиданно по своему собственному желанию. Сердечная болезнь это результат дисбаланса или потери контроля где-нибудь еще, в гипоталамусе и вазомоторных центрах мозга. Этот дисбаланс передается сердцу через симпатическую (возбуждающую) нервную систему, в результате ускоряется пульс (тахикардия) и становится неустойчивым сердечный импульс (аритмия).

Происхождение сердечного импульса

     Человеческое сердце бьется по своей собственной воле с третьего месяца внутриутробной жизни и до последнего дыхания. В течение этого времени, которое может занимать промежуток даже в сто лет, сердце, оказывается, не отдыхает и не устает. Даже когда все другие клетки и ткани тела требуют физического отдыха и восстановления во время сна, этот уникальный нервно-мышечный насос бьется безостановочно.

   Эксперименты показывают, что сердечный импульс возникает спонтанно в сино-артериальном узле или пейсмейкере, деликатной части нервномускульной ткани, расположенном в мышечной стенке правого предсердия, самой маленькой камере сердца. Этот крошечный изолированный островок обладает замечательным и уникальным свойством, ибо только эта группа клеток в теле спонтанно генерирует свои собственные врожденные электрические импульсы. Ни один из миллиардов нейронов мозга не обладает такой способностью спонтанно и независимо генерировать электрические импульсы. Это поистине высочайшее прозрение реализованных йогинов и джайнистов, таких как Рамана Махарши, которые настаивали, что действительное местонахождение Атмана, персональной души или искры божественного сознания, ощущается в сердце, а не в сложности мозга, который является только местом нахождения hypnotic, вдобавок к иллюзорному покрывалу эго.

Искра жизни

     Сино-артериальный узел возбуждает крошечный, подобный искре, электрический импульс 70 раз в минуту. Это становится начальным стимулом для последующей работы сердца, оно посылает кровь курсировать по телу и снабжать топливом каждый жизненный орган и процесс, включая мозг. Импульс от этого узла почти одновременно доходит до всех частей сердца через сеть нервных проводящих волокон внутри сердечной мышцы. Всего лишь через несколько миллисекунд вся сердечная мышца электрически деполяризуется. Эта волна деполяризации следует на мгновение позже при помощи волны мускульного сокращения (систола), когда две большие сердечные камеры одновременно качают венозную кровь от тела к легким через правую камеру и артериальную от легких в аорту и артериальное дерево через левую камеру. (???).

     Сразу же следует вентикулярное сжатие в сердечном цикле. Это период отдыха (диастола), в течение которого мышца отдыхает, расслабляется, электрическая проводящая сеть реполяризуется, и камеры снова наполняются кровью. Этот сердечный цикл повторяется 50 раз в минуту в здоровом сердце.

Является ли аритмия физиологией или патологией?

     Аритмия возникает во многих различных физиологических и патологических ситуациях. Большинство фундаментальных аритмий (синус аритмий), являются нормальным сопротивлением дыхательного цикла. Она с трудом может быть отнесена к патологии, пока процесс циклического дыхания и индивидуального сознания сам по себе не признает, что это болезненное состояние, из-за его иллюзорности и непостоянства. Согласно йогическим текстам и традициям завершенная задержка дыхания (кевала кумбхака) является сопровождением высшего состояния самадхи, когда покрывало иллюзии эго отбрасывается. Существо, которое появляется в результате самадхи – дживанамукта. Оно освобождено от всех чувств персональной идентификации с телом, дыханием или умом.

   Является ли синусоидальная аритмия физиологией или патологией, решать вам. Тем не менее, она является отправной точкой для целого ряда более серьезных аритмий, которые отражают прогрессивно уменьшающуюся адаптацию к стрессам жизни. Следующая аритмия - это синус тахикардия, простое ускорение сердечного ритма в порядке до 90 – 150 ударов в минуту. Это патологический или физиологический процесс? Опять для йога трудно на это ответить. Вы можете сказать, что это физиология, если вызвана работой, и патология, если вызвана тревогой.

     Более существенными расстройствами сердечного ритма являются те, что находятся в области признанной патологии. Такие аритмии, как экстрасистолические, могут быть ранним сигналом сердечной ишемии или некоторого другого метаболического дисбаланса, а атрикулярная и вентрикулярная фибрилляции являются серьезными, угрожающими жизни аритмиями, которые обычно возникают в часы сердечного шока и электролитной и циркуляторной расбалансировки, сопровождающей сердечный приступ. Некоторые причины аритмий: тревога, включая сердечный невроз, кислородное голодание (гипоксия и ишемия), ацидоз и расстройство электролитного баланса, особенно натрия и кальция. Некоторые аритмии могут быть диагностированы по клинической проверке пульса, но более точной является электрокардиограмма.

  

Классификация аритмий

  1. Синус ритм: это просто физиологическое расстройство ритма без других дефектов электрической проводимости;

а ) синусоидальная тахикардия: простое ускорение сердечного ритма обычно до 150 ударов в минуту, вызванное физической работой, тревогой или лекарствами. Таким образом, она бывает при лихорадке и инфекционных состояниях, а также может быть вызвана очень крепким чаем, кофе, табаком, алкоголем, лекарствами (атропином и адреналином) и т.д.;

б ) замедленный сердечный ритм, обычно самый низкий, 60 ударов в минуту с регулярным ритмом. Выглядит нормально для некоторых спортсменов;

в ) синус аритмия: это нормальная аритмия, происходящая вследствие изменения сердечного ритма в дыхательном цикле – при вдохе ритм ускоряется, при выдохе замедляется.

2.            Экстрасистола (ectoricbeats) это первая действительно патологическая аритмия, обычно следствие ишемической болезни сердца. Здесь экстраимпульс нерегулярно вторгается в регулярный синусоидальный ритм. Пульс чувствуется как нерегулярный. Они возникают от источника иного, чем sino-atrialnode (ectoric фокус) Этот источник может быть atrial или venticular. Это не серьезное расстройство сердечной проводимости, но может вызвать приближение серьезной аритмии.

3             Тахикардия. Их приписывают к чрезвычайно ускоренному сердечному ритму, который существенно уменьшает эффективность сердца и ведет к циркулярной недостаточности.

а)            Судорожная пароксизмальная тахикардия относится к взрывному ускорению сердечного ритма, внезапно появляясь и также прекращаясь. Наибольшая частота импульса до 150 ударов в минуту. Обычно при И.С.В.

б)            Атриальная фибрилляция. Сжатие предсердий с частотой 340-600 сжатий в минуту. Пульс нерегулярный с исчезновением ударов. Обычная аритмия при И.С.В.

в)            Вентрикулярная фибрилляция. Камера желудка спазмируется быстро, неэффективные пульсации. Это сердечная недостаточность, т.к. способность сердца качать кровь теряется. Временное явление.

     4. Расстройство проводимости: Происходит вследствие блоков в проводящих нервах, через       которые деполяризующий сердечный импульс проводится по всем сердечным мышцам. Обычной причиной является ишемия или инфаркт первого пути. Они включают:

а) сино-атриальный блок: электроизоляция сино-атриального узла,

б) атрио-вентрикулярный блок: частичная или полная блокировка электрического импульса в желудочках

в) Bundle-branch блок (правый или левый): отдельный эл.блок правого или левого проводящего пути.

 

Медицинское лечение аритмии

Эти сердечные аритмии требуют лечения в соответствии со степенью их воздействия на циркуляцию крови. Некоторые являются нормальными (например, синусоидальнвя тахикардия, синусоидальная аритмия), тогда как другие являются патологиями, но относительно безвредными (например, изолированная экстрасистола). Остаются остальные, ведущие к сердечной недостаточности, когда сердце не качает кровь и обычный результат – смерть.

Лекарственное лечение аритмии является сложным и деликатным процессом. Много мощных лекарств используется, чтобы стимулировать импульсы и восстановить эффективную циркуляцию. Передозировка – опасная вероятность, и много раз один вид аритмии можно контролировать, только подавляя его другим видом. Таким образом, нестабильное сердце может перескакивать с одной аритмии на другую в течение часов, дней и недель после инфаркта, все это время жизнь пациента сохраняется.

 

Йогическое лечение аритмии

Йога определенно должна играть большую роль при лечении сердечных аритмий всех степеней серьезности. Я верю, что так долго, как долго пациент остается в сознании, он способен обеспечивать глубокое контролирующее влияние над нерегулярностью и нестабильностью коронарного пульса, при условии, что он знает несколько йогических практик. Первая – это йога нидра, и вторая - нади шодхана пранаяма. Каждая из этих практик обеспечивает точное и определенное физиологическое действие на деятельность сердца. Когда они скомбинированы, при лечении острых случаев, они дополняют друг друга. Нади шодхана действует прямо на стабилизацию фундаментально ритмического цикла сердечно-дыхательной системы, тогда как йога нидра действует центрально на гипоталамус, регулируя влияние стрессовых стимулов на сердце через симпатические нервы. При лечении острой сердечной болезни их комбинируют в практику, которая известна как анулома вилома.

 

Нади шодхана: сердечная пранаяма.

Нади шодхана пранаяма (переменное дыхании через одну ноздрю) является первой и фундаментальной пранаямой в любой йога-садхане. Она формирует основу йогического систематического тренинга кардиореспираторной системы. В йога терапии нади шодхана формирует основной каркас коронарной стабильности и сердечно дыхательного здоровья, а с духовной точки зрения эта пранаяма является отрывной точкой для медитации (дхьяна йога)

Чтобы понять, как нади шодхана влияет на деятельность сердца, мы должны обсудить природу сердечного и дыхательного явлений. Феноменальная способность сердца биться непрерывно по 70 ударов в минуту, 24 часа в сутки, 365 дней в году на протяжении 70 или более лет делает его уникальным среди всех тканей тела. Это возможно благодаря уникальной природе сердечного ритма сжатия – расслабления.

Время сердечного сжатия (систола) составляет половину длительности релаксационной паузы цикла (диастола). Во время диастолы мышцы сразу же расслабляются, и отношение работа/отдых составляет 1:2. Это значит, что сердце в действительности получает короткий отдых в течение каждого диастолического периода. Эта форма периодического отдыха сердечной мышцы уникальна, в отличие от других тканей, таких как мозг или скелетные мышцы. Мозг активен продолжительный период, но достигает отдыха ночью во время сна со сновидениями и глубокого сна. Подобным образом, скелетные мышцы трудятся во время физической работы, но расслабляются глубоко и очень эффективно во время йогических асан или сна. Сердце не имеет такой роскоши, так что оно получает свой отдых моментально в диастолический период между каждыми сжатиями. И даже хотя оно качает кровь непрерывно, в действительности оно работает только 8 часов в сутки, а отдыхает 16 часов. Это натуральный ритм здорового нормального сердца.

Нади шодхана используется для поддержания этого нормального ритма и обеспечивает адекватный отдых сердцу. В случае, когда синусоидальный ритм становится неустойчивым или даже полностью узурпированным, нади шодхана является единственной наиболее могущественной практикой для восстановления естественного порядка. Ее воздействие оказывается таким же сильным, как и воздействие многих лекарств, и если ваш пациент использует эту «сердечную пранаяму» сознательно, вы увидите, что вам потребуется намного меньшая дозировка, чтобы поддержать сердечные ритмы и стабильность.

     В этой практике соотношение вдоха и выдоха 1:2. После тренировки дыхания йогины автоматически поддерживают этот ритм. В пранаяме можно вдохнуть больше кислорода, но это не главное. Если бы насыщение кислородом было бы единственной целью, то глубокое дыхание было бы эффективно, но йогическая пранаяма является более тонкой в своих эффектах. Вдох и выдох должны быть натренированны в пропорции 1:2, потому что именно эта пропорция наиболее полезна для сердца. Каким образом это может быть? Если вы наблюдаете пульс, вы увидите, что со вдохом сердце ускоряет ритм, с выдохом замедляет. В действительности это главная основа всех аритмий. Синус аритмия – нормальное физиологическое событие, а не патология.

Следовательно, когда вы имеете пропорцию 1:2, главным ее эффектом является расслабление сердечных мышц, но не ценой уменьшения кровоснабжения мозга и тканей тела. Решающая пропорция 1:2 является йогическим секретом ментального здоровья и физического возрождения. Вы можете сказать, не лучше ли сделать пропорцию 1:4? Но тогда вы аннулируете релаксационный эффект, потому что мозг ускорит сердечный ритм в ответ на уменьшение поступления кислорода в кровь, и это то, что происходит, если удлинять выдох дольше.

Пропорция между дыханием и пульсом - очень высокий показатель здоровья. Должно быть 4 биения сердца на каждое дыхание. Это значит около 70 биений сердца за 15 дыханий в минуту. Это один из показателей хорошего здоровья.

Доктор Г.фон Гильдебрант университета в Марбурге (Германия) обнаружил, что сердечники часто имеют ускоренный или нарушенный цикл, так что отношение сердцебиения к дыханию приблизительно 6:1. Нарушение этой соотношения в ранние годы жизни является почти определенным показателем сердечной болезни в более поздние годы, ибо это значит, что сердце лишается своего отдыха постоянно и станет окончательно истощенным при взрослении, что ведет к сердечной недостаточности. Г.фон Гильдебрант использует программу курортной терапии: естественное купание, регулярные часы отдыха, простую диету и запрограмированные упражнения и деятельность, чтобы восстановить ритм 4:1, вместо 6:1. Во многих случаях этому помогает регулярное расписание и стиль жизни, которому мы следуем в ашраме.

Мы можем заключить, что нади шодхана в медицине сердца должна быть в будущем исследована без отлагательств.

Ум и дыхание - зеркала

Ум и дыхание – зеркала, отражающие друг друга. Мы должны осознавать связь между состоянием ума, сердечным и дыхательным ритмом. Если вы рассмотрите тех из ваших пациентов, которые являются первыми кандидатами сердечного приступа – тревоги, сильное напряжение, амбиции, ответственные работники, посмотрите, каково состояние их дыхания. Отношение вдох/выдох никогда не близко к 1:2, скорее 1:1, а может быть даже обратным - 2:1. Точно также сердечно-дыхательное отношение определенно отличается от 4:1, скорее, оно 6:1. В йогической науке это ясный показатель плохого здоровья и приближения надвигающегося бедствия. Они также показывают ясно состояние уровня ментального контроля и осознавания пациента. Когда ум полон беспокойных желаний, амбиций, эмоций, тревог, страха, дыхание взволнованное, быстрое и неконтролируемое, сердечный ритм ускоренный и склонный к трепету. Не то ли это состояние, при котором случается слабая боль, и происходят приступы? Существует прямая связь между дыханием и умом. Они отзеркаливают друг друга, и когда дыхание контролируемо, беспокойный ум усмирен.

Регулярное дыхание создает расслабление, регулярность и интеграцию телесных ритмов и процессов, так что они работают в гармонии. Нерегулярное дыхание является признаком опасного ментального состояния, тревоги, хаоса, мыслительного паттерна, истерии и расстройства жизни. Оно сопровождает физические, эмоциональные и ментальные блоки, конфликты, импульсивность и болезни. Без осознавания дыхания или ума мы охотно соскальзываем в эти нездоровые паттерны и поведение. Необходимость в практике здорового осознавания и контроля была хорошо освещена германским психиатром Вильгельмом Рейгом, который констатировал: « Нет невротика, который бы мог выдохнуть полностью за одно дыхание глубоко и ровно».

В йогатерапии мы делаем большое ударение на пранаяму, как в лечение сердечных болезней, так и их профилактике. Мы рекомендуем 10-15 минут нади шодхана пранаямы каждое утро, как вступление к медитации, и после выполнения нескольких асан. Этот кардиореспираторный тренинг играет фундаментальную роль в предупреждении разрушающего стресса, связанного с болезнями современной жизни. Если вы введете нади шодхану в практику сердечных пациентов, вы избавите их от ранней смерти от болезни сердца. Если вы научите ваших пациентов с аритмией дышать поочередно то одной, то другой ноздрей в пропорции вдох/выдох 1:2, вы увидите, что это окажет немедленное стабилизирующее влияние на их флуктуирующий сердечный ритм. Стадии 1 и 2 нади шодхана пранаямы существенны, но здесь должна быть только легкая пауза между вдохом и выдохом.

 

Нади шодхана предотвращает инфаркт

В 1948 году американский кардиолог доктор Аарон Фридель сообщает в журнале «Медицина Миннесоты», что ангинальная боль и грозящий инфаркт может быть предотвращен с помощью дыхания, которое он назвал «внимательное автоматическое дыхание». В действительности это была первая стадия нади шодхана пранаяма, и он нашел ее чрезвычайно эффективной.

В йога терапии мы также находим, что внимательное дыхание, как в нади шодхане пранаяме, будет устранять ангинальные приступы или инфаркты, даже если они уже случились. Как только возникает боль, сердечный пациент должен прекратить все, чтобы он не делал, думал или ощущал, и обратить свое внимание к дыханию, в то же самое время стараясь сохранять себя полностью легким и расслабленным.

 

В реабилитационных ситуациях

После инфаркта рекомендуется другая практика как средство увеличения сердечных резервов. Сначала внимание пациента отвлекают внешние звуки, внимательное прислушивание к пению птиц на соседнем дереве или некоторые другие специфические изолированные внешние звуки.

Следующий шаг фиксирование осознавания течения воздуха при вдохе и выдохе, как средстве релаксации. Дыхание должно быть удджайи (медленный диафрагмальный вдох). Это происходит спонтанно, когда язык повернут назад нижней стороной к небу (кхечари мудра). Удджайи выполнена правильно, когда происходит легкий, внутренний, сопящий звук при прохождении воздуха через область горла. Этот звук создается внутренне и напоминает сопящий звук спящего ребенка.

Введение в удджайи должно быть медленным и глубоким, когда диафрагма опускается в животе. Будет верно, если пупок будет двигаться наружу. Он должен следовать с маленькой задержкой. Таким образом, дыхательный цикл продолжается, и осознание пациента поглощено им.

Мы изобрели эту «сердечную пранаяму» в наших экспериментах (опытах) со многими страдающими коронарной недостаточностью, кто посещал наш ашрам с целью йога терапии. Это, несомненно, очень эффективно. В действительности это комбинация нескольких тантрических практик, включающих антар моуна (развивает осознавание свидетеля), аджапа джапа (поднятие и опускание дыхательного осознавания между пупком и горлом с дыханием удджайи) и нади шодхана пранаяма.

В реабилитирующей ситуации нади шодхана, или переменное дыхание через одну ноздрю, должно выполняться в положении сидя с прямым позвоночником, чтобы улучшить диафрагмальное отпускание в удджайи. Сначала закрывается правая ноздря и делается вдох, затем она закрывается, и выдох делается через левую. Так делается 10 полных дыханий. Всегда левая ноздря должна быть первой, т.к. это активизирует парасимпатическую ветвь автономной нервной системы (ида нади) и приносит немедленное ментальное расслабление и внутреннюю поглощенность (перевод внимания внутрь). Затем закрывают левую ноздрю и открывают одну правую (пингала нади) и выполняют 10 как можно более полных глубоких дыханий в удджайи. Это выводит осознание вовне и активизирует течение пранической энергии (жизненной силы) в сеть нади (нервные каналы) во всем теле. В медицинской науке эти нади называются нервной симпатической системой.

 

При остром инфаркте.

Если коронарная боль поднимается ночью во время сна, нади шодхана должна выполняться немного легче. В этом случае нет необходимости даже садиться, нужно принять шавасану, позволяющую телу расслабиться и устроиться. Затем осознавание направляется на течение воздуха, входящего и выходящего через ноздри. Существует тонкое переживание течения воздуха через ноздри, и оно должно наблюдаться вплотную. Это дыхание может быть испытано в форме треугольника, со сторонами треугольника в ноздрях и вершиной в межбровном центре (брумадхья). Вдыхаемый воздух проходит вверх от ноздрей до межбровного центра, а выдыхаемый воздух движется от межбровного центра вниз через ноздри. Эта практика нади шодханы, внесенная всецело на ментальный и психологический план в йога нидре, называется анулома вилома.

 

Дыхание жизни

Мы обучаем сердечной пранаяме многих пациентов, которые были «сердечными калеками», и она вскоре становится автоматической для них. Когда бы они ни столкнулись со стрессовой ситуацией, повергающей в сердечную боль, они просто прибегают к практике и получают облегчение. В течение нескольких недель все их виды на будущее изменяются. Когда они становятся полностью уверенными и защищенными практикой, их старые страхи отбрасываются. Они часто способны прекратить лекарственную терапию и возвратиться к нормальной жизни с полной нагрузкой, свободными от страха боли, необходимо только ограничить свою деятельность, как разумная мера предосторожности, и выполнять по несколько минут два или три раза в день.

 

                                                                  

Вопрос 6

Инсульт

 

Насколько можно восстановить с помощью практик йоги потерянные функции мозга в восстановительный период после инсульта?

Йога, так же, как и современная медицина, занимается проблемами дегенерации и неполноценности человеческого мозга. Каждая наука развивает свои собственные концепции об этой огромной проблеме, так же как и свои собственные техники и предписания восстановления и даже повышения мозговых функций. Если мы успешно сможем объединить эти два подхода, то можно с уверенностью сказать, что возникнет лучшее фундаментальное понимание нормального и анормального мозга, вместе с более просвещенным терапевтическим подходом.

 

Медицинская точка зрения

Медицинская наука главным образом связана с патологией серьезных мозговых нарушений и повреждений, и фокусирует свое внимание на лечении главных острых и временных расстройствах мозга, известных как инсульт или церебрально-сосудистый accident. Инсульты – третья наиболее распространенная причина смерти в развитых обществах, после сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В действительности инсульт является, как и сердечно-сосудистая болезнь, дегенеративным процессом, связанным с артериосклерозом, различие только в том, что фокус дегенерации - деликатные сосуды, снабжающие кровью мозг. Мозговые кровеносные сосуды не избавлены от всеобщего артериального повреждения, вызванного артериосклерозом, сверхнапряжением и т.д. Скорее, они являются первой мишенью, потому что нейроны мозга и центральной нервной системы, как считается, не способны размножаться или восстанавливаться после повреждения или кислородной недостаточности и, следовательно, являются особенно уязвимыми по сравнению с другими клетками и тканями тела. Мозговые клетки умирают уже после 3-х минут кислородного голодания, и эта смерть вызывает невозместимую потерю различных ментальных способностей и нейрологических возможностей.

Причины инсульта

Предрасполагающими факторами к инсульту являются: сверхнапряжение, сердечные болезни, диабеты, повышенное содержание жиров в сыворотке и курение. Жертвами инсульта обычно становятся после 60 лет и одинаково, как мужчины, так и женщины. Непосредственной причиной бывает:

  1. Артеросклерозная дегенерация сосудов головного мозга, ведущая к уменьшению снабжения кислородом (гипоксия) в различных областях мозга, или к кровоизлиянию в самом мозге. Мозг получает свою кровь через четыре главных артерии:
  2. Гипертония, когда высокое давление крови ведет к разрыву (аневризму) мозговой артерии с геморроем в веществе мозга
  3. Эмболия от инфаркта миокарда, ревматической сердечной болезни и т.д. В этом случае кровяной сгусток или другой материал попадает в артерию мозга и приводит к отмиранию зависящих от нее тканей мозга.
  4. Другие причины, включая сифилис, тромбоз церебральных вен и лекарства, такие как противозачаточные таблетки.                                                                                                                
  • Внутренняя сонная артерия (правая и левая), вступающая в основание мозга через боковые стороны шеи
  • Позвоночные артерии (правая и левая), вступающие в заднюю часть мозга со стороны позвоночника. Эти четыре артерии встречаются в анастомотическом кольце, окружающем мокротную железу в основании мозга (Кольцо Виллиса), и от этого кольца берут начало артерии, которые несут кровь в разные части мозга

                                            


Добавить комментарий