УПРАЖНЕНИЕ 2. «СМЕХ БЕЗ ПРИчИНЫ»

2. Упражнение выполняется сидя.

Выпрямите спину, ни о чем не думайте. Начните смеяться. Поначалу, возможно, вам придется преодолевать себя, но вскоре смех начнет выходить из вас легко и естественно. Просто наблю дайте свой смех, мысленные образы, которые могут его сопровож дать, и соматические реакции.

Время выполнения упражнения — один два часа.

251

Алекс Рон Гонсалес

Подчеркиваю: все рекомендации и упражнения, при веденные в Приложении, обязательны к выполнению! Даже если от какого то конкретного упражнения вы по лучили резкое облегчение, продолжайте заниматься со образно рекомендациям.
Небольшое пояснение перед следующим упражнением. Мы привыкли, точнее, приучены к тому, что есть вещи,
в которых нельзя сомневаться: то, что внутри, всегда мень ше того, что снаружи; у каждого следствия есть причина, и произошедшего уже не исправишь; один предмет не мо жет быть сразу и другим предметом; одна и та же вещь не может быть одновременно в разных местах и не быть вов се... И т. д.
А задумывались ли вы, уважаемый читатель, почему вы маленький, а мир большой, просто невообразимо ог ромный? И вы такой слабенький, беззащитный перед всем этим величием... как ребенок. И все эти незыблемые бес пощадные законы, которым вы вынуждены следовать... Даже если вы взбунтуетесь, вас рано или поздно накажут, ох, накажут!.. Надо, наверное, подчиниться Миру, Приро де, отдаться Вселенской Гармонии (именно так, все с заг лавных букв) и получать удовольствие — деваться то все равно некуда. Если вы с этим согласны — немедленно зак ройте эту книгу и забудьте о ее существовании! Ваш слу чай слишком тяжел.
Для тех, кто не согласен, продолжаю.

Бессмертие: как его достичь и как избежать

Один древний мастер как то сказал своим ученикам:
«Поверните глаза зрачками внутрь!» И это был хороший совет. Но сегодня одной этой фразы явно недостаточно. Поэтому я говорю иначе: «Перестаньте смотреть на мир изнутри, смотрите снаружи
Чтобы это осуществить, выполните следующее упраж
нение.

Важное замечание: если вам не удастся выполнить сра зу обе части упражнения (3.1. и 3.2.), не расстраивайтесь — это вполне нормально. Выполняйте в течение одной двух недель ежедневно упражнение 3.1. совместно с упражне ниями 1.1.—1.3. (до и после упражнения 3.1.), и с интерва лом в несколько часов — упражнение 4. И все у вас полу чится.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить